7 FRUTAS que SUGAM o AÇÚCAR do SANGUE │ TOP 7 FRUTAS para DIABÉTICOS e as 5 PIORES no DIABETES
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- čas přidán 27. 07. 2024
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🎥 SOBRE O VÍDEO
🌟 Descubra as 7 Frutas Mágicas para Diabéticos! 🌟
Você sabia que existem frutas que podem ajudar a controlar a glicose no sangue de maneira eficaz? Neste vídeo, vamos revelar as 7 melhores frutas para diabéticos que realmente fazem a diferença! 🍎🍐🍓 Além disso, também falaremos sobre as 5 piores frutas que você deve evitar se quiser manter sua glicemia sob controle. 🚫🍌🍍
🔍 O que você vai aprender:
🔹 Como escolher frutas que ajudam a controlar a glicose.
🔹 Dicas de como incorporar essas frutas na sua dieta diária.
🔹 Quais frutas evitar e por quê.
🔹 Estratégias para manter sua hemoglobina glicada baixa e evitar complicações do diabetes.
🍏 Top 7 Frutas para Diabéticos:
1️⃣ Peras 🍐
2️⃣ Maçãs 🍎
3️⃣ Cerejas 🍒
4️⃣ Kiwi 🥝
5️⃣ Abacate 🥑
6️⃣ Morangos 🍓
7️⃣ Pêssegos 🍑
❌ 5 Piores Frutas para Diabéticos:
1️⃣ Jaca
2️⃣ Geleias de frutas
3️⃣ Frutas em calda
4️⃣ Sucos de frutas
💡 Dicas Exclusivas:
🔹 Como fazer escolhas inteligentes no supermercado.
🔹 Combinações de frutas para lanches e sobremesas.
🔹 Alternativas saudáveis para sucos de frutas.
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Fiquem todos com Deus e até mais! 🙌💚
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⏱️⏱️ CAPÍTULOS DO VÍDEO ⏱️⏱️
00:00 - Introdução: Frutas que Ajudam a Controlar a Glicose
00:32 - Importância do Vídeo e Benefícios
01:01 - Fruta #1: Pêras
02:21 - Fruta #2: Maçãs
03:28 - Fruta #3: Cerejas
04:45 - Fruta #4: Kiwi
05:58 - Fruta #5: Abacate
07:37 - Fruta #6: Morangos
08:53 - Fruta #7: Pêssegos
11:25 - Introdução às Frutas a Evitar
11:57 - Fruta a Evitar #1: Jaca
12:31 - Fruta a Evitar #2: Geleias de Frutas Industrializadas
13:42 - Fruta a Evitar #3: Frutas em Calda
15:28 - Fruta a Evitar #4: Frutas Secas
15:34 - Fruta a Evitar #5: Sucos de Frutas Industrializados
16:45 - Alternativas de Sucos para Diabéticos
17:42 - Conclusão e Resumo do Vídeo
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Mais sobre Edu Rodrigues:
Edu é farmacêutico, especialista em Diabetes, atenção farmacêutica e prevenção de complicações decorrentes do Diabetes. Possui Diabetes tipo 01 há mais de 20 anos, tendo ajudado centenas de pacientes até agora.
Isenção de responsabilidade: Quaisquer informações sobre doenças e tratamentos disponíveis neste canal são apenas para orientação geral e nunca devem ser consideradas um substituto para o conselho fornecido pelo seu médico ou outro profissional de saúde qualificado. Sempre procure o conselho de seu médico ou outro profissional de saúde qualificado se tiver dúvidas sobre sua condição médica.
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* As informações contidas nesta publicação são exclusivamente para fins informativos e não podem ser consideradas como aconselhamento profissional pessoal.
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Assista também:
8 ALIMENTOS que NÃO AUMENTAM o AÇÚCAR NO SANGUE e DICA para DIABÉTICOS
czcams.com/video/4cB45DvDRsc/video.html
Vidio 10
Não é diegnóstico, é diagnóstico.
@@EDUDiabetes ⁸
Oi edu também tenho um pré diabético que tem um pré diabético pode come biscoito ou não e mamão como sobre mesa pode come chupa laranja pode ou não a sua note e100 tá b eu sou a Teresa di amparo por favor fale dês coisa q eu citei por favor eu vejo todo seus vídeos um abraço edu até mais
Valeu@@EDUDiabetes
Edu é um exemplo vivo de como superar desafios com determinação e sabedoria.
Agradeço muito suas palavras, Gabriela! Continuo aqui para ajudar todos a superarem seus desafios com determinação. 💪
@@gabrielaferes Nota 10
Edu é incansável na busca por métodos inovadores para melhorar a qualidade de vida dos diabéticos.
Obrigado, Flavia! Continuo me dedicando para trazer o melhor conteúdo e apoio para todos vocês. 🙏
Ñ consigo comer maça com casaca cereja e muito difivil
pera, maçã verde, cereja, kiwi, abacate, morango, pêssegos, melhora a glicemia e glicose 😋👏🏿❤️ obrigada Edu nota 10
Você está certa, essas frutas são ótimas escolhas! Muito obrigado pela nota 10! 🍏🍓🥝
Bom noite sou diabética conheci seu canal hoje já me escrevi nota mil aprendi bastante gostaria de ver mais vídeo sobre alimentação para diabético Deus abençoe tenha uma boa noite
Bom dia, Isabel! Seja bem-vinda ao canal! Fico muito feliz que tenha gostado. Deus abençoe você também! 🌟
10 ❤😂
EDÚ , BOA NOITE. NOTA SEMPRE. 10 .
Boa noite! Agradeço a sua nota 10 e o seu apoio constante.
Nota 10 adorei pois eu não sabia nada das frutas só assim eu aprendi muito obrigada eu sou diabética a muito tempo e faço insulina
Muito obrigado, Pedro! Fico feliz em poder ajudar com informações úteis! 😊
9:37 O problema do morango não é o preço é a qualidade...vc compra uma caixa, mas qdo vai comer vem tudo podre e estragado se conseguir salvar 1 ou 2 por caixa já tá no lucro!!👀
Oi @cristinanardy3648! 😊 Entendo sua frustração com a qualidade dos morangos. Uma dica é verificar a procedência e, se possível, comprar de produtores locais que você conhece e confia. Assim, é mais provável encontrar frutas frescas e de boa qualidade.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Morangos não pode lavar pra guardar, só lava na hora de consumir.
Nota 10.
Você merece nota 10
Muito obrigado pela nota 10! Fico feliz que tenha gostado do conteúdo.
Obrigado Dr que Deus te abençoe 🙏
Muito obrigada por nos ajudar,vou tentar mudar em nome de Jesus 🙌❤️
Fico feliz em poder ajudar, Selma! Continue firme nas mudanças para melhorar sua saúde.
@@EDUDiabetes Amém, com certeza ajuda muito 🙌 vou continuar sim doutor, Deus te abençoe grandemente 🙌
Rapaz este vídeo é muito importante pra nós que tem Diabete obrigado
Oi @GeraldoBarrozo-gk1iw! 😊 Muito obrigado pelo seu comentário! Fico feliz em saber que o vídeo foi útil para você. Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui para ajudar! 🌟
Muito obrigado pela sua ajuda gostei de saber quais são as frutas que são melhores para os diabetes eu tenho o tipo 2 estou escrevendo dos Estados Unidos muito obrigado.!!
Oi @MariaSantos-ku1rb! 😊 Fico feliz que as informações sobre as frutas foram úteis para você! Muito obrigado pelo seu comentário. Continue acompanhando para mais dicas. 🌟🍏
Edu é uma fonte de esperança e conhecimento para todos que lidam com a diabetes.
Fico muito grato pelas suas palavras, Marcelo! Estou aqui para apoiar e compartilhar conhecimento com todos. 🌟
Obrigado Dr nota 10
E A GOIABA ,QUE EU SEI É BOA❤❤❤
Sim, Marli! A goiaba é uma ótima fruta, rica em fibras e com baixo índice glicêmico. 😊
Tt tt tt
Boa noite Edu paz e bem
hoje conheci o seu canal ,sou diabética tipo 2 , aprendi muito através deste vídeo, obrigado , gratidão sempre.
Não sabia q/ as frutas influenciava tanto sobre a diabetes, mas agora vou ficar + atenta ,fiquei um pouco triste porque n/ se pode comer jaca, fruta q/ gosto muito , principalmente a dura.
mas se é pro meu bem ,claro q/ a partir de agora não vou mais comer.
Obrigado por tirar algumas dúvidas a respeito da diabetes , no momento estou sem nutricionista ,acho que é muito importante ser acompanhada p/ uma.
Abraços .
Fica n/ paz
Salvador -Ba
😘🍂🌻🙋
@EsmeraldinaCardoso-bd2wp Olá Esmeraldina, bem-vinda ao canal! Fico feliz em saber que aprendeu bastante. Fique à vontade para perguntar sempre que tiver dúvidas. Abraços e fique em paz!
Merece nota 10💯🫶❤️
Muito obrigado pela nota 10 e pelo carinho, Elaine!
Parabéns pelo vídeo Edu , nota 10 você sabe se expressar muito bem. Deus abençoe. Rolandia pr.
Muito obrigado pelo carinho e pelo feedback positivo! Que Deus te abençoe também. 😊
Nota 10. Muito útil, bem explicado! Conhecimentos muito importantes para os diabéticos. Sigo todos os vídeos em Portugal/ Lisboa
Muito obrigado! Fico feliz que as informações sejam úteis. Um abraço para você em Lisboa, Portugal! 😊🎉
Muito bom vale 10
Doctor usted es fabuloso gracias
¡Hola @silviamogollonmogollon7118! 😊 ¡Muchas gracias por tu comentario tan amable! Me alegra mucho saber que te está gustando el contenido. Si necesitas algo o tienes alguna duda, estoy aquí para ayudar. ¡Un gran abrazo! 🌟💖
Gracias por brindarnos tu conocimiento
¡Hola @MarioRodriguez-nz1yt! 😊 Gracias por tu comentario. Me alegra saber que la información es útil para ti. Si necesitas algo más, aquí estoy para ayudar. ¡Un abrazo! 🌟
Nota 10
Sr. EDU suas palavras são muito sensatas ainda mais guando fala sobre a situação econômica, meu prezado a coisa está difícil manter um orçamento com este R$ 1.412, 00 e muito difícil.
Oi @josemariabonfante3918! 😊 Entendo, a situação econômica está difícil para muitos. É importante buscar opções acessíveis e saudáveis.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Muito obrigado pela sua explicação
De nada, Celina! Fico feliz em ajudar. Se tiver mais dúvidas, é só perguntar!
O vídeo muito interessante ,boa lição para cuidar da nossa saúde.❤😊
Muito obrigado, Arnaldo! Fico feliz que achou o vídeo interessante e útil para cuidar da saúde. ❤😊
Dr o senhor é nota 10!Sou do interior más moro rezido em Salvador Bahia!
Adalzira, você que é nota 10! Muito obrigado pelo carinho! 😊 Que bom que está em Salvador, aproveite essa cidade maravilhosa! 🌞💙
Nota 10. Edu muito obrigada por todas as orientações Deus abençoe seu trabalho
Oi @InesSecuca! 😊 Muito obrigado pela nota 10! Fico muito feliz em saber que as orientações estão sendo úteis para você.
🔹 Gratidão:
Agradeço pelo carinho e pelo apoio. Que Deus abençoe você também!
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Adeis. Informação. Sempre. É bom!
Oi @adeisaguiarfagundes7423! 😊 Informação é sempre boa mesmo! Fico feliz que esteja aproveitando os conteúdos. Se precisar de mais alguma coisa, é só falar! 🌟📚
Obrigado pelo vídeo Edu. Nota 10.
Muito obrigado, Josias! Fico feliz que tenha gostado do vídeo! 👍
Obrigado VC e nota 10
Muito obrigado pelo seu carinho e apoio! 😊
Muito bom dicas maravilhosas e rápidas
Muito obrigado, Antonia! Fico feliz que tenha gostado das dicas! 😊
Excelente vídeo. Nota 10
Muito obrigado, Rosangela! Fico feliz que tenha gostado do vídeo! 😊
Obrigado Edu! Nota10.
Mas na verdade é 1000!
Muito obrigado! Fico muito feliz com a nota 1000! 🌟
📌 Deixe a sua nota para o vídeo, de 0 a 10, qual nota você dá? 👇
Nota 10 sempre!!!!parabéns Edu
@@neuzaguelber5403amei esse canal
Nota 10
Boa noite! Muito bom nota 10
@@EDUDiabetes 10
Nota 10, Edu. Muito bom. Gratidão
@mariadelima-netto2612 Muito obrigado! Nota 10! 🙏
Amei este vídeo!!foi super importante para mim.A minha nota para ele e 10 gratidão 🙏❤
Oi @dalvamorato8821! 😊 Fico muito feliz que você tenha gostado do vídeo e que ele foi importante para você. Muito obrigado pela nota 10 e gratidão! 🌟
❤❤❤ obrigada Edu oela aula!!! Nota 10 pra você😊😊😊
Oi @conceicaocarvalho5865! 😊 Muito obrigado pelo elogio! Fico feliz que tenha gostado da aula. Se tiver mais dúvidas, estou aqui para ajudar. Nota 10 para você também! 🌟
Nota 10 Edu!
Muito obrigado, Maria da Penha! Nota 10 para você também! 😊
Nota 10 obrigada
Oi @margaretejacob9075! 😊 Muito obrigado pela nota 10! Fico muito feliz que você gostou do conteúdo.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Minha Diabete Dois Gostei Muito SUA Ajuda Obrigado. Deus. Abençoe Amei Obrigado❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Fico muito feliz que você gostou das informações! Deus abençoe você também! 😊🙏
Nota 10!
Boa Noite edu diabetes muito obrigado pelo seu vídeo
Boa noite, Maurina! Fico feliz que tenha gostado do vídeo. Muito obrigado pelo seu apoio!
Vídeo 💯
Na UBS o médico generalista que acompanhada meu pai (80 anos) diabetes descompensada, cortou a maçã do cardápio, disse que tem alto índice glicemico.
As maçãs têm um índice glicêmico moderado e podem ser consumidas com moderação. É importante monitorar a resposta individual ao consumo de maçã e, se necessário, optar por frutas com menor índice glicêmico.
Eu também já ouvir falar que a maçã não pode
Obrigada por tudo nota 10
Por nada, Maria! Fico feliz em poder ajudar. Nota 10 para você também! 😊
muito obrigado pela sua dicas gostei muito
Por nada, Juraci! Fico feliz que você tenha gostado das dicas. 😊
Excelente.
Oi @widivanligeiro1398! 😊 Muito obrigado pelo elogio! Fico feliz que você achou excelente.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Muito boa!
Oi @rosanecafruni9552! 😊 Muito obrigado pelo elogio! Fico feliz que você achou muito boa.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
NOTA 1000, MEU AMIGO!
Muito obrigado, Marcelo! Sua nota é uma grande motivação! 😃
Nota 10, meu querido!
Muito obrigado, Flavia! Sua nota significa muito para mim! 🌟
Você merece um 10, em todos os vídeos que já asistir.
Oi @paulafreire1190! 😊 Muito obrigado pelo 10 em todos os vídeos! Fico muito feliz que você está gostando do conteúdo.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Nota 10 valeu.
Muito obrigado, Valdete! Nota 10 para você também! 😊🎉
Eu amei Deus lhe abençoe
Muito obrigado, Maria Lúcia! Que Deus te abençoe também. 😊💙
Nota 10000, meu grande amigo!!!
Muito obrigado pelo carinho e apoio, Gabriela! Fico feliz em poder ajudar. 😊
10 é a nota EDU .gratidão por esse vd .
Muito obrigado pela nota e pela gratidão, Conceição! Fico muito feliz em poder ajudar! 😊
10 obrigado doutor de Portugal.
Muito obrigado pela nota 10, Paula! É um prazer poder ajudar. Saudações para Portugal!
Muito bom esse vídeo 👏🏾👏🏾 tenho 2 crianças com "DM 1" e estou aprendendo bastante com os seus vídeos. Nota 10👏🏾
Obrigado, Izabela! É ótimo saber que os vídeos estão ajudando. Cuidar de crianças com DM1 pode ser desafiador, mas com informações e suporte, você está fazendo um ótimo trabalho! Lembrando que tenho DM1 desde os meus 10 anos de idade e hoje estou com 35 anos, vai dar tudo certo!
Eselente vídeo 10
Oi @alaidemateus8480! 😊 Muito obrigado! Fico feliz que gostou do vídeo. Nota 10 é incrível!
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Nota. 1000 obgda Edu
Muito obrigado, Maura! Nota 1000 para você também! 😊🎉
Boa noite Edu obrigada por mi ajudar estou amando seus áudio
Bom dia, Francileia! Fico muito feliz em poder ajudar! 😊
Obrigada Edu nota 10
Oi @anavitorialeite5867! 😊 Muito obrigado pela nota 10! Fico feliz que tenha gostado do conteúdo. Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui! 🌟
Gostei obrigado valeu mesmo Edu nota 10
Oi @user-zp2wy3we6f! 😊 Fico muito feliz que você gostou. Muito obrigado pela nota 10!
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Eu adorei obrigado 10
Fico feliz que tenha gostado, Maria José! Muito obrigado e nota 10 para você também! 😊🎉
Boa noite Doutor pela primeira vez que eu vi o seu vídeo amei nota 10 e muito obrigado por partilhar ❤
Oi @RosaMaria-ti3ql! 😊 Boa noite! Muito obrigado pelo seu comentário e pela nota 10! Fico feliz que tenha gostado do vídeo. Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui! 🌟
Gratidão 🙏🙏🙏
Gratidão, Rosa! 🙏🙏🙏
Valeu. Salvador Bahia❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Valeu! Um abraço para você em Salvador, Bahia! 😊
Amei as informações! Minha nota é 10.
Muito obrigado, Andrea! Nota 10 para você também! 😊🎉
Merece 100,
Oi @elcysales2508! 😊 Uau, muito obrigado! Fico muito feliz em saber que você acha que mereço 100.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Obrigado doutor dicas de ouro posso fazer salada de frutas com essas lista? Seu vídeo é 10❤
Claro, você pode fazer uma salada de frutas com as frutas da lista mencionada. Apenas tenha cuidado com as porções e escolha frutas com baixo índice glicêmico para ajudar a controlar a glicemia. Fico feliz que tenha gostado das dicas!
Edu faça cardápios de café da manhã, almoço, jantar e dos lanches intermediários.
Diabético pode consumir banana?
Ótima ideia, Luiza! Vou preparar cardápios para café da manhã, almoço, jantar e lanches intermediários. Fique de olho no canal! 😊
Nota 10 Edu
Muito obrigado, José! Nota 10 para você também! 🎉
Gostei do seu vídeo parabéns nota mil ❤
Muito obrigado, Maria Antonia! Fico feliz que tenha gostado do vídeo. Nota mil para você também! ❤
Boa noite um excelente vídeo nota 10
Boa noite, Edenilce! Muito obrigado pela nota e pelo apoio! 🌟
Nota mil
Oi @elzaricci2631! 😊 Nota mil? Uau, muito obrigado! Fico muito feliz que você esteja gostando. Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui! 🌟
Show!!
Muito obrigado, Clelson! Fico feliz que tenha gostado! 😊🎉
Bom dia Edu sua nota é 10, eu sempre te assisto, brigada Railda Salvador Ba.
Bom dia, Railda! Muito obrigado pela nota e pelo apoio constante! 🌟
Nota 10 🎊👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado, Sueli! Sua nota é muito apreciada! 🌟
NOTA MILLLL
Nota mil, Selma? Uau, muito obrigado pelo carinho! 😄💙
EDU NOTA 10 DESTA VEZ FOSTE BEM SUCINTO
Oi @mariafatima-ys4fg! 😊 Muito obrigado pela nota 10! Fico feliz que gostou da explicação mais sucinta. Sempre tentando melhorar para vocês. 🌟
Sou diabética gostei das dicas e a nota e 10
Boa noite EDU nota 10 excelente vidio!
Muito obrigado, Aldenir! Fico feliz que tenha gostado do vídeo! 😊
Gostei muito
Oi @MariaSouza-f5s! 😊 Fico muito feliz que você gostou. É ótimo saber que as dicas estão sendo úteis.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Muito bom nota 9
Muito obrigado, nota 9 também é excelente!
Com certeza é 10 vídeo top lhe assistir em Vigia no Pará.
Oi @raimundogurjao9771! 😊 Muito obrigado pelo elogio! Fico feliz que esteja gostando dos vídeos. Saudações para Vigia, no Pará! Se precisar de mais alguma coisa, estou aqui! 🌟
Gostei muito. Nota 9
Muito obrigado! Nota 9 é excelente! 😊🎉
Nota 10.
Muito obrigado!!
Boa Noite Edu parabéns notas 10 pra você ❤
Boa noite, Jose! Muito obrigado pela nota e pelo apoio! 🌟
Como Cramberry. Faz bem para pre diabéticos? Deus lhe abençoe 🙏 Gratidão 🙏
Oi, Edita! Cranberries podem ser benéficas para pré-diabéticos devido ao seu baixo índice glicêmico e alto teor de antioxidantes. Porém, é importante consumi-las sem adição de açúcar. Deus te abençoe também! 🙏😊
Sua nota é 10!Se existisse nota mil eu lhe daria nota mil
Adalzira, você é incrível! Muito obrigado pela nota mil! 😄💙 Fico muito feliz em saber que os vídeos estão ajudando. Qualquer dúvida, estou aqui!
Gostaria que vc falasse sobre a ameixa seca, se é bom ou não. Aprendi muito.
Ameixas secas podem ser uma boa fonte de fibras e nutrientes, mas têm um alto índice glicêmico, o que pode afetar os níveis de açúcar no sangue. Se você tem diabetes ou está controlando seus níveis de açúcar, consuma ameixas secas com moderação e sempre combine com alimentos ricos em fibras e proteínas para diminuir o impacto glicêmico. Assista esse vídeo sobre ameixa 👉 czcams.com/video/UdPzCfrUXhU/video.html
Gostei
Oi @evamendesgoulart1795! 😊 Que bom que gostou! Muito obrigado pelo seu comentário e pela nota 10! 🌟
Nota 10 meu jovem
Muito obrigado, Francileia! Fico muito feliz com a sua nota! 👍
Olá, bom dia ! Acho que você esqueceu de incluir a goiaba nas melhores frutas ! 😊
Oi @janialucia2975! 😊 Bom dia! Você está certa, a goiaba é uma ótima opção para diabéticos! Ela é rica em fibras e vitamina C. Obrigado por lembrar dessa fruta maravilhosa! 🍇
10 prs vc Edu
Obrigada 10
Obrigado pela nota 10! Fico feliz em saber que as informações estão ajudando. Qualquer dúvida, estou aqui para ajudar.
Nota 1000
Oi @marlenereis379! 😊 Muito obrigado pela nota 1000! Fico muito feliz em saber que você está gostando dos conteúdos.
Se precisar de mais alguma coisa ou tiver dúvidas, estou aqui para ajudar!
Abraços! 🌟
Nota 10 pra esse vídeo,
Muito obrigado, Lucilene! Nota 10 para você também! 😊
Primeira vez estou assistindoseu vidio obrigado pelo seu emsinamento adorei nota 10❤❤❤❤😂
Fico feliz que você gostou do vídeo! Seja bem-vindo e continue acompanhando. Nota 10 para você! 😊🎉
10 gostei muito
Fico feliz que você tenha gostado! Nota 10 para você também! 😊🎉
Edu nota 10
Obrigadoooooo
Adorei o vidio agora sei qual frutas devo comer pra abaixar a glicose
Que bom que gostou do vídeo, Darcy! Saber quais frutas ajudam a baixar a glicose é muito importante. Continue acompanhando para mais dicas! 🍎🍇
Moro nos EUA e tenho acesso favorável a todas essas frutas . Só não entendo bem a quantidade diária que devo consumir. Você poderia me ajudar sobre quantidades diárias?
Oi @Elianemachado2! 😊 Que bom que você tem acesso a várias frutas nos EUA! Para uma alimentação equilibrada, é recomendado consumir cerca de 2 a 4 porções de frutas por dia. Temos vários videos de frutas explicadas detalhadamente aqui no canal, onde eu passo a quantidade recomendava, acho que você vai gostar muito, comece por esses videos:
pera 👉 czcams.com/video/EocyfqszFEk/video.html
maça 👉 czcams.com/video/fZzZhiNZnXY/video.html
laranja 👉 czcams.com/video/dpByQHSTct4/video.html
@@EDUDiabetes Gratidão por ser tão rápido em responder. Isso fez toda diferença para decidir te seguir. Vou assistir aos vídeos.