JDE MÍT MINIMUM TUKU DLOUHODOBĚ?
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2022
- Jde mít dlouhodobě minimum tuku? A co pro to případně musíme všechno udělat.
Cíl zhubnout a zredukovat tuk má celá řada z nás. Je však důležité mít reálná očekávání a vědět, jakou formu si jsme dlouhodobě schopni udržet. A na to se podíváme v tomto videu.
Aktuálně můžeš využít na www.Fitness007.cz
Slevový kód: Pecka5
Pokud chceš nabrat svaly, zhubnout tuk, zvýšit výkonnost nebo třeba jen zlepšit zdraví, napiš mi na email: pecicz@email.cz nebo ještě lépe mrkni na moje webovky: www.jpcze.cz a nech se ode mě koučovat!
⚬Coaching
⚬Jidelníčky na míru
⚬Treninkové plány
Email: pecicz@email.cz
www.JPCZE.cz
SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: /
SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU: /
VÝSLEDKY KLIENTŮ: / teamjpcze - Sport
Miluju to, jak na všechno jdeš vědecky a faktama s ověřením, dekuju za to co pro nas delaš a daš si s tim tak záležet
Pecka video! :-)
Skvělé a užitečné informace, které mi zase rozšířily obzor, velice chválím profesionálně zpracovaný výklad tohoto videa, velice si vážím této přínosné formy informací👍
Jardo seš borec, strašně dobře se tě poslouchá a tvoje videa mají hlavu a patu. Díky ať se ti daří.
Velice zajímavé video. Hezky zpracované a plné užitečných, podložených informací. Díky za něj!
Děkuji, moc hezky vysvětleno
Parádní informační video, díky 💪❤️
Pekne si to poskladal. S tými bodmi by som to bral skôr len ako taku nad sazku. Neverím že v skutočnosti nieci také telo môže požadovať. Je to len v hlave. Podobne ako keď niekto ti ide tvrdiť že premieňať tuk na svaly!
Každopádne pekne videjko
Další skvělý video! Díky za něj a ze zkušeností naprostý souhlas.
Zdravim! Užitočné informácie. Ale je to pravda. Z vlastnej skúsenosti musím povedat, že ako dlhodobo obézny s tráviacimi ťažkosťami som si začal všímať na sebe potrebu pohybu. Normálne som bol niečo vybavovat do mesta a tak som si dal ľahký poklus aby som sa zadýchal. Mal som chuť. Prišlo mi to byť čudné, ale zabehal som si. Keď som lapal po dychu tak som sa cítil dobre. Prisahám! A išiel som potom spotený na nákupy. 😀
Super, zrovna jsem chtěla slevový kód na fitness007, díky Jardo. :)
Krásný výklad jako vždy Lukáši děkuji
Super videjko, skvělé informace.
Ahoj, video má určitě váhu a poskytuje relevantní informace. Set point se dá přenastavit prodlouženým půstem, ale ne každý na půstování má gule :)
Díky 🙂💪
Díky!
Tristyn Lee se držel pod 5% snad 2 roky...pak o tom zpětně mluvil, jak strašně špatně mu bylo. Nejen fyzicky, ale hlavně psychicky.
Super videjko ale ta kvalita zvuku sa mi nejak nepačila.
mozem potvrdit , tuto teoriu som nikdy nectal vedecky podlozenu ale tym ze cely zivot som cvicil mam to na seba odskusane , ani pri kazdodenynych treningoch od 5 triedy (sportova tieda) do cca 25 rokov a drzani stravy som vedel prekrocit hranicu pod 20 % tuku len docastne a s nekomfortnymi davkam jedla pri ktorych som sa necitil dobre ... aby som len nenadaval zas rychlo a lahko naberam svaly ale chudnutie je pre mna des ...
pokud na to máš genetiku tak ano
mam ji uz 18 let
a čo taký Chris Bumstead ?
Nejde kámo, držel jsem fakt minimum, měl jsem dokonce pruhy na prdeli vydržel jsem to měsíc a pak když jsem měl nulový sexdrive moje péro už stálo jen tak napůl tak jsem si řekl dost:D
Díky!
Děkuji 😊