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我好喜歡你梁小姐，你講得清晰和好容而明白，多謝你，一定支持你。
我都好多謝你支持
Nice research & great summary!希望你下期會講澱粉質，這隱形殺手。eg. 1碗白飯 = 9粒方糖
pro trick: watch series on Flixzone. Been using them for watching lots of of movies during the lockdown.
@Santana Mayson yea, I've been using flixzone for months myself =)
@Santana Mayson Yea, I have been watching on Flixzone for since december myself :)
中國南方吃米是主糧也有千多二千年，時至今天，米飯就好像是健康的萬惡之源。
@@mwlam8812 古代的人多數已農耕業爲生，每天大量體力勞動，他們當然不怕吃，糧食在古代是很矜貴的東西，普通人家每餐也是限著量的吃。而且古代并沒有一日三餐的説法，也就是人家普遍都是168斷食在加上大量運動，現代人比不了...
越黎越fit,越黎越靚❤️👍🏻
❤️
經常食甜野既人..會衰老得比軟快的! 糖會令膠原蛋白流失得好快..
戒糖之後皮膚都靚啲 ❤️
因為睇咗妳168嘅片令我再啟動減肥囉，多謝分享減肥心得，訂閱咗喇🥰
太好喇，加油
我现在从168变成一日一餐了
支持支持！加油呀！💪💪💕
Very informative, thank you 👍
🙏🏼
多謝分享，市面上買到的羅漢果糖是否好呢？
點都好過普通糖😅
好彩.我由細到大.都唔鍾意食甜野. 唔飲氣水, 唔食糖, 含糖份飲品從來都唔掂的
好厲害
我都係🙈 但我鐘意食飯同麵 搞到肥爆
因為你,我都戒咗糖！ 感謝感謝 😄
好開心可以影響到大家
頭先睇東張西望，見你真係瘦咗好多，而家好fit哦！叻！
多謝！😘
thank you
Thank you for sharing
Nicole 好似越來越靚！真心話☺️
😍😘🥰🙏🏼
因為你！我都開始左生酮！
❤️❤️
我對食薯片雪糕上左癮，我唔知點樣可以戒甩佢，好苦惱😭😭😭
我買咗部雪糕機自己整無糖雪糕，薯片就變雞肉片
請支持梁麗翹Nicole,加油！💪
如果飲火龍果汁，連火龍果渣都飲，冇加糖呢？
😂 反正我是盡量避免果汁
支持
生酮day14.仲飲緊0糖0卡可樂睇你嘅CZcams 即刻想唔飲😆
zero. 我間中都會飲喎！🤩
@@nicoleleung1114 係咪其實代糖類係好啲?🙏🏻
我認為係
@@nicoleleung1114 傳統可樂嘅糖，做多啲運動 and/or 斷食, 就可運化晒。Zero 嘅 aspartame? 似乎未有足夠的 independent (not funded by parties with $ interests) studies 去証明安全喎 😎
Thanks for sharing!👍👍💪💪
支持,GOOD
Thanks for sharing ❤
Support u!
日常調味嘅糖每日總用量只有一茶匙可以嗎？因為聽過羅漢果糖有after taste...另外椰子奶3.2g/1 0 0ml又飲唔飲得呢？
我唔係嚴酮，我唔識計數。。。糖呢方便，我盡量減到幾多得幾多囉
應該係’醣‘
可否全中文講解，中間有些英文字眼有點不明。謝謝。
有中文字幕哦～ 🎈
你真係越來越靚🎊🎉❤❤
🤪❤️❤️
咁奶茶飲唔飲得？唔落糖，但奶茶入面嘅全脂奶得唔得？
OK！I do it too sometimes
可以教整生酮包嗎？謝謝🙏🏻
可以，當你試咗我其他分享嘅食譜之後 🤣🤣
@@nicoleleung1114 謝謝你呀😍😍😍
請問一下其實飲茶的點心能食嗎？
我會食蝦餃，但係唔會食嗰塊皮。。。
@@nicoleleung1114 想知多d飲茶有咩食品係唔食得，謝謝，如雞札...燒賣...牛肉球....蝦腸....不好意思，想問多少少，咖啡2合1的是否能飲呢？（糖是另外包開的）
旺角街市附近，某一間大型商場的美容院，將客人的私隱洩漏給某些傳媒。😡
請問如果要戒糖測試自己糖量，水果係咪都唔食得？
我諗大方向係所有糖盡戒，可以睇得最清楚；不過食少少水果影響都唔大嘅，睇吓你食咩水果同食幾多 😂❤️
你瘦咗越來越靚，加油
😘😘
你件白色衫好靚請問什麼牌子？邊度買
Love bonito
香港有門市嗎？
Online, free shipping :)
👍👍👍
請問羅漢果糖有分別嗎？
吃完普通糖血糖飆升，羅漢果糖不會
@@nicoleleung1114 即是食羅漢果糖都算係減醣嗎？
可以用代糖嗎？
代糖仲衰，化學物品
看是那種代糖。我是用羅漢果糖的，暫時未睇到有研究表示不好
不如vlog 你一日既飲食？
Vlog 過呀，你subscribe 咗我未㗎🤣😂czcams.com/video/3BBvgZUoFr0/video.html
我好喜歡你梁小姐，你講得清晰和好容而明白，多謝你，一定支持你。
我都好多謝你支持
Nice research & great summary!
希望你下期會講澱粉質，這隱形殺手。
eg. 1碗白飯 = 9粒方糖
pro trick: watch series on Flixzone. Been using them for watching lots of of movies during the lockdown.
@Santana Mayson yea, I've been using flixzone for months myself =)
@Santana Mayson Yea, I have been watching on Flixzone for since december myself :)
中國南方吃米是主糧也有千多二千年，時至今天，米飯就好像是健康的萬惡之源。
@@mwlam8812 古代的人多數已農耕業爲生，每天大量體力勞動，他們當然不怕吃，糧食在古代是很矜貴的東西，普通人家每餐也是限著量的吃。而且古代并沒有一日三餐的説法，也就是人家普遍都是168斷食在加上大量運動，現代人比不了...
越黎越fit,越黎越靚❤️👍🏻
❤️
經常食甜野既人..會衰老得比軟快的! 糖會令膠原蛋白流失得好快..
戒糖之後皮膚都靚啲 ❤️
因為睇咗妳168嘅片令我再啟動減肥囉，多謝分享減肥心得，訂閱咗喇🥰
太好喇，加油
我现在从168变成一日一餐了
支持支持！加油呀！💪💪💕
❤️
Very informative, thank you 👍
🙏🏼
多謝分享，市面上買到的羅漢果糖是否好呢？
點都好過普通糖😅
好彩.我由細到大.都唔鍾意食甜野. 唔飲氣水, 唔食糖, 含糖份飲品從來都唔掂的
好厲害
我都係🙈 但我鐘意食飯同麵 搞到肥爆
因為你,我都戒咗糖！ 感謝感謝 😄
好開心可以影響到大家
頭先睇東張西望，見你真係瘦咗好多，而家好fit哦！叻！
多謝！😘
thank you
Thank you for sharing
Nicole 好似越來越靚！真心話☺️
😍😘🥰🙏🏼
因為你！我都開始左生酮！
❤️❤️
我對食薯片雪糕上左癮，我唔知點樣可以戒甩佢，好苦惱😭😭😭
我買咗部雪糕機自己整無糖雪糕，薯片就變雞肉片
請支持梁麗翹Nicole,加油！💪
🙏🏼
如果飲火龍果汁，連火龍果渣都飲，冇加糖呢？
😂 反正我是盡量避免果汁
支持
生酮day14.仲飲緊0糖0卡可樂睇你嘅CZcams
即刻想唔飲😆
zero. 我間中都會飲喎！🤩
@@nicoleleung1114 係咪其實代糖類係好啲?🙏🏻
我認為係
@@nicoleleung1114 傳統可樂嘅糖，做多啲運動 and/or 斷食, 就可運化晒。Zero 嘅 aspartame? 似乎未有足夠的 independent (not funded by parties with $ interests) studies 去証明安全喎 😎
Thanks for sharing!👍👍💪💪
❤️
支持,GOOD
❤️
Thanks for sharing ❤
Support u!
❤️
日常調味嘅糖每日總用量只有一茶匙可以嗎？因為聽過羅漢果糖有after taste...另外椰子奶3.2g/1 0 0ml又飲唔飲得呢？
我唔係嚴酮，我唔識計數。。。糖呢方便，我盡量減到幾多得幾多囉
應該係’醣‘
可否全中文講解，中間有些英文字眼有點不明。謝謝。
有中文字幕哦～ 🎈
你真係越來越靚🎊🎉❤❤
🤪❤️❤️
咁奶茶飲唔飲得？唔落糖，但奶茶入面嘅全脂奶得唔得？
OK！I do it too sometimes
可以教整生酮包嗎？謝謝🙏🏻
可以，當你試咗我其他分享嘅食譜之後 🤣🤣
@@nicoleleung1114 謝謝你呀😍😍😍
請問一下其實飲茶的點心能食嗎？
我會食蝦餃，但係唔會食嗰塊皮。。。
@@nicoleleung1114 想知多d飲茶有咩食品係唔食得，謝謝，如雞札...燒賣...牛肉球....蝦腸....不好意思，想問多少少，咖啡2合1的是否能飲呢？（糖是另外包開的）
旺角街市附近，某一間大型商場的美容院，將客人的私隱洩漏給某些傳媒。😡
請問如果要戒糖測試自己糖量，水果係咪都唔食得？
我諗大方向係所有糖盡戒，可以睇得最清楚；不過食少少水果影響都唔大嘅，睇吓你食咩水果同食幾多 😂❤️
你瘦咗越來越靚，加油
😘😘
你件白色衫好靚
請問什麼牌子？邊度買
Love bonito
香港有門市嗎？
Online, free shipping :)
👍👍👍
請問羅漢果糖有分別嗎？
吃完普通糖血糖飆升，羅漢果糖不會
@@nicoleleung1114 即是食羅漢果糖都算係減醣嗎？
可以用代糖嗎？
代糖仲衰，化學物品
看是那種代糖。我是用羅漢果糖的，暫時未睇到有研究表示不好
不如vlog 你一日既飲食？
Vlog 過呀，你subscribe 咗我未㗎🤣😂
czcams.com/video/3BBvgZUoFr0/video.html