Velikost videa: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Zobrazit ovladače přehrávání
Automatické přehrávání
Přehrát
贊成揾許家傑拍多十集👏🏼👏🏼👏🏼
呢集好睇, 許家傑講得好, 又實際, 支持再講10集
佢真係專家
4個減肥方法:減肥嗰日飲多啲水,一日三餐,早餐一個紅蘋果,午餐兩個蒸番薯連皮食或者兩個蒸紫薯連皮食,晚餐一杯低脂牛奶或者一杯低脂杏仁奶。減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食水煮蛋,最少兩隻水煮蛋,最多四隻水煮蛋。減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食肉,食肉1公斤至2公斤,最好,食羊肉。減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食一碗白飯食少量肉。
許家傑可以做專家👏🏻👏🏻👏🏻
今次許家傑的分享好好👍
送水輝好勁👍我自己平時都會食牛油果，也認同好嘅脂肪對身體有益
希望Nichole下次搵幾個女演員分享減肥心得和方法😄by the way 你件粉色衫好襯你
許家傑講得好貼地同實際，講到好多重點👍🏼👍🏼👍🏼其中佢提到"食玩瞓"我覺得要加埋屙，為咗屙得暢順，自然食多啲高纖食物🤔食玩瞓屙係我人生目標💪🏼！
家傑分享得好enjoy👍👍👍
再拍多几集💪💪😅
其實減肥唔難,最難係堅持💪💪
所以要搵一個持之以恆嘅方法
謝謝你的分享!訪問了兩大人氣男神，日日愛回家都可見到佢地，估唔到男士都咁有收身心得👍,你今集又好靚呀😍,耳環同衫色都襯到絕，你塊面好sharp好靚呀，面可以點減呢?呢個部位真的好難減，定係減到肥時會自然瘦埋?
我都做緊168 支持 加油💪🏻
加油,Nicole!💪
食靚油👍多謝分享🤩😎
許家傑可以拍多十集啦 想聽
我都想，人哋好忙 🤪
@@nicoleleung1114 咁我地唯有默默等佢啦～
好勤力，揾好多嘉賓訪問💪💪💪
多謝分享真係好有誠意令到我哋會睇晒
❤️係你哋嘅留言令到我好有動力，好想用心做多啲片
有您陪伴令我感到減肥從不孤單
感謝Nicole分享不同明星減磅方法 想請教你 我從不喜歡飲水 明白減肥係需要 請問妳建議每天飲水 至少要飲幾多呢？
專家都建議一日八杯水，我自己盡量飲兩公升😅
@@nicoleleung1114 謝謝妳回覆 我會盡量逼自己飲㗎喇
剛剛看了dr berg , 這位醫生建議只在口渴的時候才喝水。反而我應該減少喝水了。。。
czcams.com/video/ae4wZ79GzGU/video.html
支持你，加油💪💪🙏
❤️❤️
想問下Nichole 如果真係想要好短時間減到肥，你有咩健康的方法可以分享下？
good idea
Our body will develop gallstones if we lose weight too fast. That's not recommended.
💪💪💪
好介紹呀，要去試雨
試下
我以前份工經常令我做到168食法，要健康，要努力，要恆心
🤎👍🏻❤️
more Jack more Jack
其實又唔洗168既，只要食岩野，加上做運動，搞掂，幾肥都減到，但守唔到行為就唔好諗住減了，實fail
呀媽係女人
其實佢個身形係健美角度來講，係好差..............唔係有腹肌就叫勁。
😂大部份呢度減肥嘅人都係以健康為主嘅。我又覺得佢身形好好，我老公都不知幾想有呢副body 🤣
人比人，比死人。 佢係普通人角度黎講算好正好正。
條女塊面Y面又其下部位
都係拍下片，分享吓正能量啫，唔好咁高要求啦😌🙆🏻♀️
贊成揾許家傑拍多十集👏🏼👏🏼👏🏼
呢集好睇, 許家傑講得好, 又實際, 支持再講10集
佢真係專家
4個減肥方法:
減肥嗰日飲多啲水,一日三餐,早餐一個紅蘋果,午餐兩個蒸番薯連皮食或者兩個蒸紫薯連皮食,晚餐一杯低脂牛奶或者一杯低脂杏仁奶。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食水煮蛋,最少兩隻水煮蛋,最多四隻水煮蛋。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食肉,食肉1公斤至2公斤,最好,食羊肉。
減肥嗰日飲多啲水,最遲上午12點,一日一餐食一碗白飯食少量肉。
許家傑可以做專家👏🏻👏🏻👏🏻
今次許家傑的分享好好👍
送水輝好勁👍我自己平時都會食牛油果，也認同好嘅脂肪對身體有益
希望Nichole下次搵幾個女演員分享減肥心得和方法😄by the way 你件粉色衫好襯你
許家傑講得好貼地同實際，講到好多重點👍🏼👍🏼👍🏼
其中佢提到"食玩瞓"
我覺得要加埋屙，為咗屙得暢順，自然食多啲高纖食物🤔
食玩瞓屙係我人生目標💪🏼！
家傑分享得好enjoy👍👍👍
再拍多几集💪💪😅
其實減肥唔難,最難係堅持💪💪
所以要搵一個持之以恆嘅方法
謝謝你的分享!訪問了兩大人氣男神，日日愛回家都可見到佢地，估唔到男士都咁有收身心得👍,你今集又好靚呀😍,耳環同衫色都襯到絕，你塊面好sharp好靚呀，面可以點減呢?呢個部位真的好難減，定係減到肥時會自然瘦埋?
我都做緊168 支持 加油💪🏻
加油,Nicole!💪
食靚油👍多謝分享🤩😎
許家傑可以拍多十集啦 想聽
我都想，人哋好忙 🤪
@@nicoleleung1114 咁我地唯有默默等佢啦～
好勤力，揾好多嘉賓訪問💪💪💪
多謝分享真係好有誠意令到我哋會睇晒
❤️係你哋嘅留言令到我好有動力，好想用心做多啲片
有您陪伴令我感到減肥從不孤單
感謝Nicole分享不同明星減磅方法 想請教你 我從不喜歡飲水 明白減肥係需要 請問妳建議每天飲水 至少要飲幾多呢？
專家都建議一日八杯水，我自己盡量飲兩公升😅
@@nicoleleung1114 謝謝妳回覆 我會盡量逼自己飲㗎喇
剛剛看了dr berg , 這位醫生建議只在口渴的時候才喝水。反而我應該減少喝水了。。。
czcams.com/video/ae4wZ79GzGU/video.html
支持你，加油💪💪🙏
❤️❤️
想問下Nichole 如果真係想要好短時間減到肥，你有咩健康的方法可以分享下？
good idea
Our body will develop gallstones if we lose weight too fast. That's not recommended.
💪💪💪
好介紹呀，要去試雨
試下
我以前份工經常令我做到168食法，要健康，要努力，要恆心
🤎👍🏻❤️
more Jack more Jack
其實又唔洗168既，只要食岩野，加上做運動，搞掂，幾肥都減到，但守唔到行為就唔好諗住減了，實fail
呀媽係女人
其實佢個身形係健美角度來講，係好差..............唔係有腹肌就叫勁。
😂大部份呢度減肥嘅人都係以健康為主嘅。我又覺得佢身形好好，我老公都不知幾想有呢副body 🤣
人比人，比死人。 佢係普通人角度黎講算好正好正。
條女塊面Y面又其下部位
都係拍下片，分享吓正能量啫，唔好咁高要求啦😌🙆🏻♀️
💪💪💪