2 OPÇÕES DE JANTAR SAUDÁVEIS E PRÁTICO DE FAZER!
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
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lp.talitaperos...
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CONTATO COMERCIAL apenas para projetos:
nutritalitaperosa@gmail.com
Quem mais ai está orando pelas as famílias DO Rio Grande DO SUL??? 👍❤🙌
Amém Deus abençoe 🙏
Purê de Abóbora com carne moída e milho é um dos únicos pratos que me saciam DE VERDADE ! Eu amo !
A nutri além de maravilhosa, ainda é gente como a gente. Ameeei o vídeo numa vibe bem natural 🥰🥰
🥰
@@talitaperosanutricionistaSó serve essa abóbora? Aqui só encontro a mais vermelhinha
Nós tbm amamos vc, Talita!!! 💖 Arrumada ou não, com blusa furada ou de vereador (morri de rir!😂) vc é TOP justamente por isso! Pq vc é gente como a gente, simples, engraçada, sem frescuras, faz receitas maravilhosas, explica super bem, diz a quantidade que podemos comer e ainda fala quanto pagou nas coisas.... 😲 Pra mim, melhor nutre que vc no CZcams não tem!!! ♥️🔝💯 Bjs da Itália! 😘
Eu amo comer estrogonofe com arroz e brócolis 😋
A Talita é uma nutricionista pé no chão, ela ajuda dando dicas maravilhosas
Obrigada por estar aqui! 🫶🏻
Nutri, amamos a vida real! Não se preocupa com beleza não. Bonita como vc é, não precisa de produção! Grave sempre que puder! Aprendemos muito contigo. Beijos grandes de SP. ❤
Obrigada pelo carinho! Vou gravar sim ❤
Talita um outro jeito de comer cabotia que eu tambem amo é
Tirar a semente, cortar ela em cubos grandes, com casca e tudo, povilhar um pouqinho de sal grosso e azeite e levar no forno com papel aluminio por uns minutinhos pra amolecer e depois tirar o papel e dourar só um poquinho ela fica com una caramelados assados, uma delícia.
Pode ser sal normal de cozinha também, mas pouquinho pra não salgar demais.
Talita os seus vídeos são uma grata surpresa, ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii kkkkkkkk me acabo de rir com os memes durante os vídeos, fica mais descontraido.
Muito bom!😂
Muito bom hein! Pro peixe não ficar branco ponho sempre um pouquinho de açafrão. Adoro.
@@josisst1835 Delicioso também. 😋
Fiquei na dúvida se abóbora só pode entrar como carboidrato. De 150 a 180 gramas só pode para substituir o arroz? Ou não conta calorias como as saladas e legumes?
Pelo q eu entendi vc conta a abóbora como carboidrato. E os demais vegetais são livres.
Eu como tbm a casca é uma delícia com uma pimentinha e azeite.
Talita, aqui em Arujá, ao lado de Guarulhos, tudo tá 10 reais o kg: cenoura, cebola, batata!!! ai ai ai!
Talita querida, com muito carinho que deixo uma sugestão: Faz um borrão na logo da escola de sua filha. Internet é terra de ninguém. Isso pode ser perigoso (expor onde ela estuda).
(De mãe pra mãe!)
Um beijo e muito sucesso!!
@talitaperosa a cenoura e beterraba entra como salada ou legumes?
Grande nutricionista já assisti a muitos vídeos de nitrisunista nunca vi ninguém como você você é uma pessoa que ajuda muito explica muito bem só não emagrece quem verdadeiramente não quer porque você dá-lhe tudo para ela emagrecer só lhe falta fazer o comer , verdade você explica muito bem parabéns beijinhos ❤ boa sorte eu vejo os seus vídeos todos só que não tenho por este momento puderes financeiro para me escrever mas quem sabe um dia .❤
Olá Talita! Adoro ouvir e ver seus vídeos Você é maravilhosa e muito prática. Beijinhos 😘😘😘 desde PORTUGAL 🇵🇹. VIRGÍNIA RODRIGUES
🙏🏻👏🏻💐
hahahaha quem congela sempre tem!!! que nem eu....toda orgulhosa do estoque de comidinhas do freezer
Gente, com essa mulher estou aprendendo a cozinhar, essa refeição comeria tudo.❤
Amo essa tua forma realista😅❤ melhor nutri
Adoro seus vídeos...um dia ainda vou comprar seu programa..só uma perguntinha vc não usa alho para cozinhar..tem algum motivo ou é pq vc gosta de cozinhar só com temperos ? Vc e maravilhosa 😊
Eu amo coentro. Coloco em tudo 😅
Talita vc parece muito simples mulher, adooooooro.
Ai Talita vc é a melhor, com blusa de verador adorei kkkkk vc maqueada ou natural eh linda de qq jeito!!!! Quem nao ama essa nutri?!
Coloca açafrao ou colorau..da cor e sabor
Obrigada! 😊😘
Sou nova por aqui...estou amando...!tdo maravilhoso.
Muito obrigada! Seja muito bem vinda 🥰
Vc é maravilhosa nutri querida. Super prática e gostosas suas receitas. Tenho feito várias. Obrigada ☺️😃❤️
Adoro coentro
Coentro é uma delícia.
No peixe não pode faltar.
Eu estou orando e já enviei donativos nutre abóbora é carboidrato
Talita comecei a assistir seus vídeos hoje pela manhã ,e estou amando tudo😊
Seja muito bem vinda! 🫶🏻
@@talitaperosanutricionista muito obrigada ❤️
Talita acabei de fazer o peixe com o purê de abóbora pro almoço e ficou uma delícia!!! 😋 Detalhe eu não como mto peixe pq não gosto do gosto forte deles, mas o leite de coco deu um gostinho maravilhoso e ficou uma muquequinha simples e deliciosa, fiz até o bis!!! 😋 A abóbora 15 min no micro já estava pronta, não temperei com nada só amassei e pronto. Ficou tudo uma delícia, simples e rápido de fazer como a gente gosta. Ah e ainda fiquei com o bucho cheio!!! 🔝🎉 💯
Que delícia! Fico feliz em saber que aprovou a sugestão do peixe e abóbora. E o melhor tudo muito prático, que facilita a nossa rotina. 😋🥰
Vc é maravilhosa de qualquer jeito...vc é verdadeira. Amei suas dicas e sigo muitas delas. Jesus te ama e eu também!❤
Adorando as receitas 😍Paguei ontem 3,49 o kg Toledo - Paraná
Sim com certeza eu amo tudo isso
🥰🥰
Vc é um espetáculo de pessoa! Nao se preocupe com nada! ❤ Estou apaixonada nos seus vídeos, acho que viciei, todo dia procuro algum pra assistir, me motiva. Perguntas... Pode ser qualquer abóbora no processo de emagrecimento? ? E pq vc nao usa a cebola? Eu gosto de dourar a cebola e oassar o peixe pra dar uma douradinha e dar um saber especial antes de colocar os outros ingredientes. O sabor é outro!
Qualquer abóbora pode comer no processo de emagrecimento ou só a Kabotiá?
Acompanhar vc prepararando as refeições, é ótimo.
Pratão lindo! Adoro seus vídeos! 😍😍
Muito obrigada! 🥰
Oi Talita! Eu gostaria de ver receitas de sopa para o jantar, aqui no Sul agora no inverno adoramos sopa😍
Nutri amada. Vc é nosso anjo 👼 👼
Boa tarde, uma delícia vou fazer, aqui em Rio Claro S.P está 4,99
Sintra, Portugal
Bom apetite, o prato estava muito bonito.
Muito boa receita, gratidão ❤não achei o link do suporte para saladas
Eu faço o molho do strogonoff com o chuchu, fica divino
Farei amanhã. Na zona sul do Rio está 10,00.
Nutri vc é a melhor nutri do mundoóó
Que temperos vc colocou na abóbora?
Adoro abóbora e lentilha!
Gostei da dica das nozes na lentilha!
Boa Noite nutri aqui em aruja a abóbora tá 4 reais o quilos
Seguido as dicas suas emagreci 2,2kg em abril sem sofrimento e só fazia a reeducação durante a semana creio que se fizesse durante o fim de semana teria emagrecido mais.
Eu quero o vídeo de higienizaçao da salada.
Nutri sempre maravilhosa!!! É isso aí vida real, vibe boa e só segue linda! Obrigada pelas dicas!❤
Obrigada você! ❤️
Talita sua filha mora aqui na minha cidade ❤❤❤
@@Ainsasemijoias 🥰🥰🥰
Gosto de comer picadinha com a casca, que tem muitas fibras. Adoro esse prato que você faz!
Que linda essa abóbora, gostei da dica do microondas.
Amooo abóbora com peito de frango. Muito estava comendo só 80g. Já vou aumentar 🤭.
Bom dia. Aqui em Uberlândia o Kilo dessa abóbora está 1,99
Muito bom seus vídeos! Parabéns.
Muito obrigada! 🫶🏻
Eu estou orando gostei do peixe
Amooo esse canal ❤
Muito obrigada por estar aqui! ❤️
Vamos curtir muito pra valorizar essa nutri maravilhosa! 😊
🥰🥰🥰
Nutri, eu faço o estrogonofe com iogurte natural. Tá errado?
Adorei as dicas Obrigada
Você é uma fofa!!!❤
Gratidão pelo carinho! ❤
Comecei a seguir voce ja peguei várias dicas voce e muito simples explica muito bem nos seus vídeos muito simpaticaaa❤
Muito obrigada! 🫶🏻
Amei essa receita.. e mais ainda a moqueca preguiçosa..kkkk
É uma delicia mesmo! 😋🥰
Essa dica da abobora no microondas eu ja tinha visto em outro video. Fiz e amei
Oi nutri eu faço Strogonoff de frango com mostarda e catchup e creme de leite
Talita te conheci hoje estou adorando.
Seja muito bem vinda ❤
Talita, estou aprendendo muito com você
Eu estou amando o programa. Voltei pra academia acompanhada da capivara fitness 😊
Mandou super bem! 🤩👏🏻💪🏻
Fiquei na dúvida ou não prestei atenção essa hr, a lentilha vai crua antes pro congelador?
Ela deixou de molho, depois cozinhou ao dente e congelou para usar quando precisar.
Oi Nutri, amo coentro. Bjs
Jantaria sem medo vou fazer
Vc e um máximo! Parabéns por tudo! E obrigada pelas dicas!!
Eu que agradeço! ❤️
Boa tarde!Aqui na minha cidade custa 4 reais o kg.
Fiz no fim de semana essa moqueca preguiçosa kkkk ficou mara , o purê amooo , coloquei um pouquinho de colorau , a abóbora aqui só no dia de oferta do mercado pago 3,98 kg, amo coentro
Eu também tenho essa centrífuga
Boa dica da lentilha.
Talita, como que eu preparo as saladas? Eu posso refogar todas as verduras com manteiga?
Oi amore, os legumes você pode fazer na manteiga sim. Assiste esse vídeo pra você se inspirar. ⬇️
czcams.com/video/W7LKXVP1dOg/video.htmlsi=CkK6nYGNMMCYpxnR
Talita, vc é top! Se pudesse daria 10 likes por vídeo. Pra mim só é complicado pq engordei depois de 10 anos de bariatrica, mas não consigo comer muito de uma so vez. Acabo beliscando muito ( tudo que é doce e porcarias, coisa que não fazia no Brasil. Acabei engordando muito aqui em PT. Além do terror psicológico pq "não gostava " gostava da comoda daqui. Afff).
Nutri amando suas receitas.❤
Estou me preparando pra fazer parte do programa
Será uma honra tê-la como aluna , link abaixo para adquirir meu programa de emagrecimento ⬇️
www.nutritalitaperosa.com
Oiii muito bom ter você
Bom dia! Eu não tenho microonda,pode ser cozida?
Sim. Eu faço cozido
Pode sim, o modo de preparo de sua preferência! 😊
Fiquei com uma dúvida. O purê de abóbora seria prato único?
Amoooo coentro! Vou fazer essa receita.Obrigada nutry
Também gosto de deixar tudo pronto na geladeira, principalmente alface.
Facilita muito! 🤩
Nutri maravilhosa❤❤❤❤
Dicas maravilhosas dessa nutri linda❤
Estou amando ❤❤❤❤
Abóbora contabiliza as calorias ?
Gente, eu perdi algo? A abobora é sem nada de tempero? Só amassar mesmo?
Parabéns 👏🏻
Adoro esses vídeos! ❤
Talita tem ser essa abóbora? não estou achando
Obrigada Nutri😋
❤❤❤❤ toppppppppppp ameiiiiii
Maravilhosa ❤👍👏👏👏👏
❤😊❤