İNİŞ - DOWNHILL RUN

Ultra maratonun temel dörtlülerinden bir diğeri 'İNİŞ'.
Koşu dinamiklerinin en teknik ve en riskli olabilecek elemanı.Bu sohbetimizde iniş yaparken hangi detaylara dikkat etmeliyiz ve antrenman uygulamalarımızda hangi yöntemler bizi daha iyi bir iniş performansına taşır konularından bahsettik.