ULTRA MARATON KOŞMAK ve ULTRA KOŞULAR İÇİN GEREKEN ŞARTLAR

Hepimizin ultra maratonu sevmek ve daha çok, daha uzun koşmayı istememize neden olacak birçok güzel sebebi var...
Ultra mesafeleri doğru ve sağlıklı koşabilmek için kendimizde, bedenimizde var olan bazı özelliklere dikkat etmemiz gerekir.
Videomuzda sizlere bu özelliklerden bahsediyoruz.