PREPARO DE CARDÁPIO VEGANO SAUDÁVEL (parte 1) pdf para imprimir + lista de compras
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Há anos que guardo legumes e verduras enrolados em papel toalha, para preservá-los mais tempo.. E hj, descubro que do outro lado do mundo, tem alguém que tbm faz! E mais, usa grãos que adoro! Amei conhecer seu trabalho. Ideias e dicas maravilhosas! Parabéns!
Eu amo seus vídeos, você é muito inspiradora, quando comecei no vegetarianismo, senti que minha alimentação ficou mais do mesmo e você mostra até lista de compras que sai muito em conta pq dura a semana toda, muito obrigada por esses videos maravilhosos!!! 😍💜
Você é muita inspiração! Agradeço imensamente pela disponibilidade de compartilhar tanta coisa deliciosa!
Parabéns pelo seu canal! Meu filho caçula é vegano, e aqui encontro receitas maravilhosas, deliciosas e práticas!! Muito obrigada!!
cara muito obrigado nao sou vegano mais com seus cardapios ja mudei muito minha vida meu organismo e como muito menos bem menos carne não por filosofia vegana mais por bem está acho que devemos respeitar uns aos outros e a forma de cada um viver vi e vejo gente falando besteira eu acho legal e apoio se eu u dia nao senti a nessessidade comer carne nao vou e olha eu comia em media cerca de 350 a 400 gramas de carne por refeição hoje como estourando no maximo muito mesmo 70 gramas porem como mais ovos espero que nunca pare com canal e muito menos os "carnivoros respeitem mais" e agradecer o amparo e respeito ao pessoal vegano e a galera dos grupos por entenderem meu lado pq os outros canais onde eu citei que comecei com os cardapios e usava ainda carnes e alguns afin animal so faltaram me matar e aqui pelo contrario nao tive esse episodio para nao assim como minha vida ja mudou em 3 meses e vai udar muito muita gente pode ser melhor tbm bjs e fiquem todos na paz
Oi Flavio. Que bom saber que o conteúdo que compartilho aqui está te ajudando um pouquinho a montar seus cardápios 🤗🤗 Obrigada por deixar seu comentário 😘😘
Estou considerando à possibilidade de optar pela alimentão vegana,é maravilhosa,pratos lindos e saborosos,amo o seu trabalho ❤👏👏👏
Maravilhoso ! Fiquei chocada emocionada! Nao sou vegana mas amo este canal tudo me atrai este cardápio será o da próxima semana amei tudo
Amei!! Você é muito dedicada, separou lista de compras e explicou tudo muito bem. Parabéns!!
Oi Esther. Adorei saber que você gostou do vídeo🤗🤗 Muito obrigada por deixar seu comentário 😘😘
Seus vídeos chegam a ser terapêuticos, amo ficar assistindo, seu capricho e amor pela culinária é contagiante
Fico sempre ansiosa por seus vídeos. Mto feliz pq tá ganhando patrocínio. Vc merece e mto. Parabéns!!!!
Oi Vanessa. Muito obrigada pelo carinho 😍😍😘😘
Amei! Tudo prático, simples e super saudável! Essa maionese foi um grande aprendizado pra mim. Uma coisa difícil de achar aqui no Brasil é qq enlatado, no caso, grão de bico, sem excesso de sódio. Creio que na Alemanha seja maia fácil achar sem sódio, embora talvez ele ajude a conservar o produto, dispensando muito conservante químico. Pq cozinhar o grão de bico in natura para obter o líquido toma muito tempo pra pessoas bem ocupadas. Bjs, obrigada e valeu muito!! 🤗😘🙏
Adorei tudo, já estou imprimindo os pdfs e vamos às compras! Obrigada! abraço!
Ana vc não existe !!! Amo suas receitas e dicas. Gratidão 🙏
a listra
Tudo perfeito seu talento de fazer misturas tão deliciosas é demais amo parabéns
Amo suas receitas, são práticas, com ingredientes simples, coloridos, versáteis, veganos e maravilhosos!!
Amo seus videos! Você tem muito carinho pelo que faz e podemos sentir sua dedicação e cuidado! Muito obrigada pela partilha tão preciosa!!🙏
Eu amo esse canal. Que PDF, mulher, você é incrível! Obrigada!
Somente Agradecer, tudo maravilhoso altamente explicativo e didático.
Que praticidade, parece tão fácil você fazendo. Adoro!! Abraço
Você é muito querida, ainda não sou vegana mas já consegui parar de comer carne vermelha e branca, atualmente eu e meu marido comemos só peixe, estamos no processo 😅parabéns pelo seu blogue ele é super Sympa, já fiz vários pratos, ficaram deliciosos 🥰👏👏👏um grande abraço.
quanta praticidade! estou amandoooo o seu canal! DEMAIS!
Até que enfim encontrei um canal que me identifico, tbm medito, e cuido da alimentação. Adoro tdo q vc faz, tbm faço suas receitas, acho incriveis 😁😁😘😘
A água da lentilha pode ser aproveitada para valorizar qqr sopa. Sempre faço isso e o resultado sempre é elogiado pelo meu amado.
Rose
Obrigada pela dica ♥
A água do grão de bico cozido tbm valoriza a sopa junto com a lentilha ou mesmo sozinha.
Gostei dessa forma de fazer e apartir daí montar os pratos. BJ ANA um ótimo final de semana.
Oi Sandra. Que bom que você gostou 😉😍 Ótimo finde para você também 😘😘
@@anacristina_40fit Obrigada Ana.
Amei a ideia!!! Poderia fazer mais matérias assim, como ebook e etc...
Obrigada por existir em nossas vidas. Vc além de linda e um doce de pessoa. Na minha opinião é a melhor de todas. Suas receitas são maravilhosas e deliciosas. Por causa de vc já perdi 10kg.
Fiz essa maionese hoje e ficou maravilhosa! Me surpreendi 😀
Ana, tudo que você faz é simplesmente perfeito. Adoro você e suas receitas.😘🌷
Edjane Mota concordo ☝️
Oi Edjane. Muito obrigada pelo carinho 🤩😘
Amo esse canal!
Vc é muito Especial e Deus tem grandes planos pra sua, vc arrasa
Ana esse vídeo de cardápio ficou muito legal e prático. Vai ajudar demais a planejar e manter a alimentação vegana e saudável. gratidão demais 💜😘🙏
Nossa como você é organizada! Bj Deus te abençoe. Obrigada
Maravilhosa! Obrigada por seus vídeos.
Quase 20 minutos sem cansar. Te adoro
🤗🤗😘😘
Amo lentilha e grão de bico sempre tenho cozido mais não tinha opções agora tenho obrigada
Amando seu canal ,comecei no vegetarianismo mas n tinha muita variedade da pratos, obrigada por compartilhar que Deus a abençoe.😘
Querida Ana com td respeito a minha maneira de meditar é eu acordo às 5 tomo minha cevada e canto hinos no meu cantinho de oração c meu DEUS MARAVILHOSO que criou os céus e a terra e depois de orar conversar abrir meu coração então estudo a Bíblia e menina meus dias correm maravilhosamente bem FICA A DICA DA PURA MEDITAÇÃO
Oi Ana, Adoro as suas receitas! Deus abençoe
Que vídeo extremamente completo e inspirador.
Ana muito obrigada por compartilhar esse seu talento em saber preparar alimentos lindos e saudáveis. Tem me ajudado muito. Deus abençoe vc imensamente. Muito obrigada. 😘🌻
Experimentei tudo☺️ estava uma delícia 👌 ADOREI!!!😋😋😋 Façam tudo… vão adorar❤️ Obrigada por transmitir os seus conhecimentos🙏Muito Sucesso para si e Muita Paz🥂
Amei seu video,sou vegana a 14 anos,mas até hoje não sei muita coisa,e aprendi muito com seu vídeo,suowr prático
Eu amo os seus vidios vegano não me canso de asistir
Meus Deus , tudo incrível!!!! Obrigada pela sua generosidade.
Seus vídeos são inspiração para meus cardápios! Obrigada
Adorei as sugestões! 🙏👍👍👍👍
Eu ameei! Vou fazer essa semana 🤤
Boa Ana.. obrigado
Amo essa organização saudável
Vc é sensacional! Obrigada pelas dicas, gratidão por tudo. Deus continue abençoando vc e sua família!!!!😘😘
Mal posso esperar pelo próximo vídeo, gosto muito deste tipo de vídeo. Obrigada!
Oi Eunice. Vou publicar na terça feira🤗🤗 Tá super delicioso 😘😘
@@anacristina_40fit Acredito
Eu amo suas receitas ❤️😍
Ana, vc poderia fazer um vídeo sobre os materiais que vc costuma usar nas receitas, onde comprou etc... seria muito bom! amo seu canal
Na descrição dos vídeos tem sempre um link para os materiais que ela costuma usar
💜melhor canal. Ammo, super ajuda do bem💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Amoo a praticidade das suas receitas parabéns! 😘💚💚😍😍
Gente, que maravilha! Adorei as receitas. Vou fazer suas receitas. Obrigada
Obrigada pelo vídeo Ana! Não conhecia esse app..vou baixar 😍🙏🌟
Vc arrasa sempre....tudo que vc faz fica divino....
Olá fazendo a receita de feijão branco com brócolis e leite de côco e algumas vegetais que tinha❤
Ana, eu adoro o jeito que vc fala 'brócolis'.
Adorei facilitou muito a vida
Nossa muito obrigada por disponibilizar o PDF!!! Adorei!!!!
Amei as receitas e a praticidade das refeições!
Oi Denise. Que ótimo que você gostou 🤗🤗🤩🤩 Muito obrigada por deixar seu comentário 😘😘
Espetáculo, realmente inspirador.👏👏👏👏
Ana, coloca na descrição Parte 1.Sobre o vídeo, comidas, vontade de comer: 11! PS: Fiz o cookie de grão de bico + coco do outro vídeo , coloquei coco em lascas e canela ao invés de baunilha, gostei muiiito
Oi Lilii. Muito obrigada pela sugestão:) Bjus
você é uma das minhas maiores inspirações 😍😍
Ficar a nossa mente só em DEUS!
amei tudo
Amei Ana, como foi bom te encontrar. 💚
Adorei! Estou ansiosa pelo próximo vídeo! Obrigada por compartilhar!!
Tudo lindo. E as receitas bem elaboradas. 👏👏👏 já dei meu like.
Você é 10 é 1000........ Gratidão!!!!
Maionese 11:50
adorei seu canal ! muito prático! ótimas idéias!
Nossa! Eu fiquei com muita vontade desses pratos. Hummmm
Aprendendo muito com vc !!! Adoro seus vídeos ♥️
Aí que tudo esse vídeo! Já tô indo no mercado 😍
Amei. 😍
Que vídeo completo!! Amei,.como sempre
Maravilha!!!!! Aguardo o próximo vídeo
Gostei muito do vídeo. Obrigada por compartilhar!!!
Ótimas ideias
Estou gostando muito do seu canal! Conheci há pouco tempo e tenho feito várias receitas, todas deram super certo! Queria saber como vc faz o descongelamento dos alimentos (na geladeira, na pia, no microondas?) O brócolis, em especial, fica murcho qdo descongela... Alguma dica? Bjs e sucesso!
Ameii!!
eu só tenho a agradecer!!!
Amei as receitas
Oi Ana! Adoro ver seus vídeos, me inspiram e aprendo cada vez mais! Quero saber o que é possível fazer com a biomassa que sobra dos leites vegetais. Pode dar sua dica? Obrigada! ♥👏🏾👏🏾👏🏾
Adorei o vídeo! Muito obrigada.
Oi linda um abençoado final de semana, vc é uma linda sempre com receitas marvilhosas Ameii parabéns excelentes receitas um super bj fique com DEUS.
Oi Rizelia. Super bjus e muito obrigada por sempre estar aqui me acompanhando 🤩🤩😘😘
Ótimo vídeo!!! Amei esse formato e todas as receitas!!!
Oi Paula. Adorei saber que você gostou 🤗🤗 Obrigada por deixar seu comentário 😘😘😘
Amei vou fazer
Obg ❤️
Adoro
Amei as opções! Pegando de inspiração! 😙
É maravilhoso!
Perfeita 👏🏼💚
Suas receitas são maravilhosas. Amo esse canal.
Ana o líquido pra fazer a maionese pode substituir pelo que?
Oi Angelita. Você também pode usar o líquido da conserva de ervilhas ou leite de soja 😉😘😘
Ana fiz a maionese que sabor fantástico. Super amei.
Quantos dias dura na geladeira?
Super like. Gratidão pelas receitas.
Ela disse no vídeo que dá pra guardar por 7 dias na geladeira
@@luzialberti2856 Grata Lu pela observação, me passei!
Fantástico
Saudade Ana vc sumiu amo seus pratos.
Quero experimentar esses pratos 😛😛😛