ALMOÇOS OU JANTARES VEGANOS FÁCEIS E SABOROSOS
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- čas přidán 23. 08. 2024
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receita do refogado de grão-de-bico: veganandcolors....
receita do macarrão com molho de cremoso de grão-de-bico: veganandcolors....
refogado de quinoa: veganandcolors....
Molho de castanhas e abobrinha
Ingredientes
• 1/2 xícara (aprox. 75-100 gramas) de castanhas demolhadas por 4-6 horas
• 1/2 xícara de abóbrinha em cubos cozida no vapor sem a casca
• 1/4 de xícara de água
• 1 dente de alho
• 1/2 colher de chá rasa de sal
• maço de salsinha
Preparo: Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3-5 minutos, até obter uma mistura bem cremosa e lisinha
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O bom dessas receitas é que não precisa seguir à risca, dá para fazer muitas sustituições e fica ótimo. Eu geralmente uso o que tenho em casa, o que está na época. As pastinhas de grão de bico são deliciosas, e sempre tenho uma diferente na minha geladeira. Hoje tenho uma que fiz com alho, hortelã, páprica doce, sementes de girassol tostadas. São tantas opções que acho que nunca repeti a mesma receita kkk.. Depois que virei vegetariano restrito passei a comer muito mais variedade de alimentos. Seus vídeos me ajudam muito!
Nunca tentei ser vejetariana agora com suas receitas tô gostando muito
Ana, queria dizer que aprendo muito com vc. Vc faz receitas fáceis, interessantes e dá muitas ideias. Obrigada pelo seu conteúdo.
Conheci hoje e já vi trocentos vídeos e já fiz três receitas de overnigth oats
O que mais amo nas suas receitas é que, primeiro dá vontade de comer, segundo que os ingredientes são fáceis de encontrar e terceiro são fáceis de fazer. Gratidão por vc ser o que é e como é.
Estou pensando seriamente em me tornar vegana, estou com água na boca! Nunca pensei que saladas poderia me dar apetite! Vou experimentar umas receitas! Obrigada!
Querida Ana que benção suas receitas ! Estou tentando parar de comer carne. Aqui no Brasil é complicado parar mas vou tentar sempre até conseguir. Obrigada 🙏 jamais vou parar de assisti-la !❤️❤️❤️❤️
Achei o seu canal por acaso. A qualidade dos seus pratos é fenomenal! Parabéns, vou fazer todos....
Não consumo café, nem açúcar branco, mas você sempre traz sugestões muito interessantes, criativas, práticas e nutritivas. Amo a forma como você apresenta suas receitas.
Ana é maravilhosa... Excelentes receitas, dicas e os pratos suculentos. Seu canal me ajudou mto na transição para veganismo, sua imaginação é incrível. Sem contar que ela deixa os links de outras receitas na descrição ❤
Que pratos lindos! Sempre dá vontade de comê-los! Parabéns!
Fico admirada da sua criatividade! Adoro tudo isso 😘
Seu canal é maravilhoso, suas refeições são fáceis e acessíveis para fazer.
Eu vejo essas receitas e penso no tanto que estou longe dessa vida saudável. Mas sempre que venho aqui levo algo para o dia a dia. Feito melhor que perfeito. Gratidão pelo trabalho.
Estou encantada. Como vc faz pratos rápidos, coloridos. Obrigada, vou me transformar em uma expert cozinheira vegana. Adorando suas receitas!
Mais um video maravilhoso😍 Ana vc é nutricionista? É que voce fala em TODAS as receitas "super nutritivo..." , "super proteico..."?
Sugestao: video de compras de mercado da semana
Vivo na alemanha e amava saber o que voce compra na semana e ver que produtos voce usa
Bjs 😚
Oi Ana. Não sou nutricionista, sou formada em agronomia. Fiz um mestrado internacional em segurança alimentar e direito humanao a alimentação adequada. Eu leio e me educo muito sobre nutrição, e estou sempre pesquisando o valor nutricional dos alimentos que uso. .Ah, e estou gravando hj mesmo um vídeo sobre minhas compras da semana:) O vídeo sai semanas que vem:) Bjus!
Esses pratos coloridos saindo fumaça adoro esses refogados com arroz
Amei tudo, sem dúvida a melhor do you tube 😍❤️ estou animada, só assim pra mudar alimentação
Conheci hoje e estou no processo de mudança. 🙌
Fiz o macarrão hj para o almoço ameiiii,maravilhoso
Continue nos dando essas dicad tão preciosas
Muito obgda
😋😋😋😘
Fiz a primeira receita e é incrível, fora que você pode acrescentar e fazer do seu jeitinho. Botei batatas e cenoura pq eu amo 😍
Oi Ana !!
Todos os pratos são maravilhosos !!
Já coloquei grão de bico para demolha.
Quero fazer todas as receitas !!
Muito obrigada, tudo sempre muito bem explicadinho !
Um beijo !!!
Fada vegana 💚💚💚💚💚💚💚💚, que arrazo! 💚
Nossa que comidinha deliciosa
Receitas fáceis, baratas e gostosas. Tudo que sempre quis. Acompanhando para aprender mais. Obrigada.
São todos lindos e saudáveis 🥗😋👏
Ana, muito obrigada por compartilhar suas refeições com a gente. Eu fiz o refogado mediterrâneo com grão de bico e amei!!! Vou experimentar tbm os outros pratos 😋
Ana que maravilha.
Já estou quase lá
(Vegana),muito obrigada hoje tenho outra qualidade de vida da comendo certo.
Amei as receitas, muito obrigada por compartilha-las conosco elas vão fazer parte da minha vida daqui pra frente 😘💖
Quê variedades combinadas que são muito nutritivas
Não sou vegana.mas adoro suas receitas
Acho incríveis as receitas e adoro a maneira prática que tu narra os vídeos!
Adorei a receita de massa com grão de bico e brócolis! Fiquei com vontade!
Acabei de fazer essa salada com lentilha. Ficou muito bom!
Receitas maravilhosas e criativas sempre! Parabéns e gratidão 🙏 Deus te abençoe 👍😘
Sigo, curto, compartilho e faço as receitas....adoro!
Adoro as receitas são super fácil acho muito interessante
Suas receitas são muito boas!!! Minha filha é vegetariana, fiz uma das receitas hoje! Ficou deliciosa! Obrigada!🙏🏻
Estou viciada em todos os vídeos! Doida para fazer tudo!
Muito legal os pratos, não sou vegana,mas gostei bastante da forma como vc preparou.
Ana, eu amei as suas receitas veganas. Já estou muito animada, para começar esse processo tbm.
To doida pra comer esse macarrão com o molho de grão de bico!! Acho que será minha janta de hj
Este canal é top,tem o meu respeito
Parabéns, receita lindas e saborosas....
E Tudo de bom!!!👏👏👏👏👏😘😘❤️
Receita fácil e saudável.... bom dia meu amor
Comer bem é isso aí, adorei!
Eu amei seu canal....to no 3 porcento no processo de 100 na luta dr ser vegetariana ja tirei o leite e to comendo carne so no almoço....um dia chego la
Aiii você é perfeitaaaa … que felicidade ver seus vídeos ❤
oi, Ana! estou acompanhando tuas receitas há mais ou menos 10 dias e já assisti muitos de teus vídeos! Adoro todos! Gostaria de uma sugestão tua: eu não posso comer pimentão, tenho muita sensibilidade gástrica a esse vegetal. Tu sugere algum outro vegetal que eu possa substituir, pra manter um sabor especial às receitas? Um abraço!
Sou alérgica a alho frito. Costumo substituir por gengibre! Vou testar em suas receitas tb! Adoro todas!
Eu fiz a primeira receita...q delícia!!!
Encantada com esse canal.
Fiz a salada de lentilha e a quinoa. Amei, além de ser super fácil e rápido. Gratidão!
Ana, suas receitas são deliciosas, me enche de vontade de comê-las.
Parabéns e sucesso sempre!
Gratidão por compartilhá-las!
Ana, achei seu canal por acaso e já me inscrevi.
É o primeiro canal vegano q eu vejo q só tem delícias.. . Tudo maravilhoso.. vai me ajudar muito a perder peso
Muito obrigada por ensinar suas receitas maravilhosas... gratidão 🙏🙏❤❤😘😘
Estou com água na boca!!!
Quanta criatividade Ana!!!
❤ amo suas receitas saborosas. Nutritiva sinto afeto nos seus pratos ❤
Amo suas receitas coloridas! 🥰🥰
Estou encantada em ver sua receitas!😍😋
Este refogado fica uma delícia 😋😋😋. Acabei de fazer para o almoço com batatas assadas.
Nossa parece estar uma delícia, deu até vontade de comer. Obs, não tenho costume de comer nada do que você usou,( prato de segunda), mas vou experimentar
Fiz o macarrão com molho de grão de bico para o jantar e Adorei!!! Muitos parabéns pelas receitas e pelo canal.
Amei essas receitas
O brigada AMIGA EU fiquei muito Felis gostei muitismo da sua Reseita Voc E muito critiva Deus ti Bessoa poderosamente ti sempre sabedoria inteligência porq Voc e muito maravilhosa.fala com caminho bem espricado.🙏💋💋💋💋💋💋💋💖🙅🙋
Que prato delicioso eu a dorei vou fazer
Comidas veganas são saudáveis e deliciosos... Amooo... Sou vergetariana há 3 anos
Seu canal é incrível. Receitas variadas com ingredientes acessíveis.
Amei o molho de grão de bico
Amei! Você está facilitando minha vida. Mui grata.
Ana. Estou adorando as suas receitas, estou muito feliz, por que até que enfim achei várias receitas para o dia a dia
OI, ANA. Adoro suas receitas. Beijos
Meu Deus que comidas gostosas não sou vegana, mas comeria todas e tenho certeza que gostaria.
To amando esse canal! Vou tentar fazer todas! Eu geralmente não tenho o tempo para fazer minhas refeições em casa por causa do trabalho... queria ver um vídeo desse de receitas para a semana, mas fazendo tudo no domingo para eu poder levar as “quentinhas” durante a semana para o trabalho😊😘
Oii bom dia!!
Vc poderia passar receitas de sobremesas?
Suas receitas são maravilhosas !! 😘
Nossa que Maravilha
Gosto de ver suas receitas, porque pra mudar cada dia o quero comer. Uma delícia
Deu água na boca!!
Muito obrigado pela inspiração 😊👏👏
Amo suas receitas ❤️🙏
Fiz o grão de bico e a massa com brócolis. Ficaram divinos!! Obrigada!
Bom dia adorei as dicas
Acabei de preparar o último prato de quinoa....hum!!! Já estou saboreando essa maravilhosa refeição!
Muito obrigada pelas dicas! Maravilhosas!!
Amo seu canal. Amo mesmo !
Ana adoro suas receitas.
Deu água na boca
Suas receitas sao maravilhosas. Obg por compartilhar estou usando. Isso e ser saudável isso e ser feliz
Bom dia,muito bom
Ana! Muito obrigada pelas receitas. Namastê 🌟
Amei todas as receitas, obrigada!
Acabei de me inscrever! Vou fazer essas receitas deliciosas 😋😋
como eu amo seus vídeos ❤️ você é incrível!
Amei suas receitas
Você é sensacional , obgda por tantas dicas boas e fáceis de fazer e além de tudo saudáveis ❤️❤️❤️
Amo suas receitas
Muito bom. Muito obrigado.
da é agua na boca
Eu adoro quando tem descrição das receitas rs
MUITO OBRIGADA
Meus parábens,suas receitas são práticas e delíciosas.😘
Ótimas opções 😘😘😘
Ana, vc poderia fazer um vídeo falando sobre o cultivo das suas mudas, dando dicas? Eu quero começar uma horta em casa mas tenho medo das mudas morrerem.
Ameiiii. Muito grata, querida
Top, top, top 👌🏼
Tenho poucas ideias para os almoços e isto vai ajudar imenso 🥰
Conhecendo hoje e já amei. Parabéns!!!