NEJVĚTŠÍ MÝTY VE FITNESS? Informační chaos. Stejné postupy pro závodníky a rekreační sportovce?
Vložit
- čas přidán 19. 05. 2019
- Na náš kanál tentokrát zavítali vážení hosté z Institutu moderní výživy Lukáš Roubík a Miloslav Šindelář. Ve fitness světě je hrozně mnoho informací, bohužel ty informace nejsou vždy kvalitní. Jak se v nich vyznat?
Institut moderní výživy www.institutmodernivyzivy.cz
Kniha Moderní výživa ve fitness a silových sportech www.fitness007.cz/moderni-vyz...
/ jiri.vacek.bodybuildin...
CZcams: / @jirkavacek640
kamera/střih: krystofprsala.cz - Sport
⭕ Existuje ideální jídelníček? Frekvence stravování. czcams.com/video/9G0x9Xf1EaE/video.html
⭕ KALORIE | Jak (ne)počítat kalorie? Jirva Vacek a Petr Havlíček czcams.com/video/zwv-BHex6S0/video.html
⭕ DETOX Jaká je pravda všech zázračných šťáv a hladovění. czcams.com/video/vX98MKlauY0/video.html
Jsem rád že Obi Wan dělá i do fitness
Lol :D
xDD
🤣
Opět super. Děkuji pánové
Jirko, kluci, perfektni video, mohli byste takto rozebrat i laktózu? To se mi zda, ze je podobny mytus jako lepek. Hodne stesti vsem, delate skvelou osvetu!
Top. Poprosím viac videí v tejto zostave
Častejšie a viac
Perfektní shrnutí základních informací o stravování obecně, díky moc. Určitě budu sdílet a šířit dál.
super video
Super, výborné video plné informací. Lukáš i Miloslav jsou odborníci. Už se prokousávám Moderní výživou :)
Moc pěkné video :-)
Díky za video, jste skvělí, vaše práce má smysl. Fandím vám!
Děkujeme, jsme rádi, že jsou Vám informace přínosem. :)
Super video dekujeme 😉👌🏼
Taky děkujeme :)
Děláte skvělou práci!!!
Děkujeme za všechny :)
Tí vedci to vo svojich štúdiach aj píšu, že je to na zvieratách a čo všetko z toho vyplýva. Problémom je častokrát práca novinárov, ktorí tieto štúdie blbo interpretujú a výsledkom sú fantastické nadpisy článkov, ktoré sú vzdialené od reality.
Chlapci mate velku pravdu. Lekari je stara skola😀
11:40, špice -))))
Best informace 🔝👍
Děkujeme :)
Dobře Freimen!! (zasvěcení vědí :-) )
Jirko👍🏻👍🏻💪🏻
Čau Jiro!
Tleskám.. super video
Děkujeme! :)
Tohle je skvěle řečené video a teď zrovna mám tuhle zkušenost s doktorem. Zjistili mi zvýšené hodnoty ALT na játrech a doktoři mi pul roku dělali veškerá vyšetření a všechno možný ale nic co by mi pomohlo. Pak jsem navštívil nutričního terapeuta (doktor přes zdravou výživu) a za měsíc zdravé výživy bylo všechno v pořádku. Ale tohoto terapeuta jsem si našel sám, doktora ani nenapadlo mě za ním poslat bohužel.
Super rozhovor,ale tohle je téma které je nekonečné, :-)
Je vy jste tak hrozné příjmení všichni 3....
Jsem vegetarianka,ale mne ta strava fakt vyhovuje.A papam pestre.....nic mi neschazi
Velice hezké video
Z vlastní zkušenosti bohužel musím říct že ani nutriční specialisti nejsou tak super pomocníkem jak se může zdát. Teda aspoň co můžu čerpat ze své vlastní zkušenosti na dětské onkologii. A celkově ten přístup nemocnic ke stravě je při nejmenším zvláštní, ať už je člověk po operaci či chemoterapii potřebuje do sebe dostat nějaké potraviny o určité kvalitě... bohužel vlastní zkušenost mluví tak že dvakrát denně dostanete chleba s máslem a jednou denně teplý oběd. Když jsem se stal pro užívání kortikoidu dočasným diabetikem a byl mi pravidelně podáván inzulín skladba stravy se téměř nezměnila. Až jsem opravdu žasl jak moc je vlastně české zdravotnictví v tomhle ohledu pozadu..
super tesim se na dalsi dil
Děkujeme! :)
Super video. Moc děkuji. Manzel se věnuje rekreačnímu cvičení několik let a trošku tápeme právě s tou stravou. Snažíme se sehnat dobrého trenera ktery by se nam chvíli věnoval. Nemohli by jste mi nekoho doporucit ? Nebo muzeme kontaktovat pŕimo vas? Predem dekuji za rady. Anit
Najdi si tu Supertrenér.cz, je i na faceu-Robert Humpál a zkus mu napsat.
Výborné video
Děkujeme :)
Chlapci paráda. Konečne niekto dal najavo, že čo tu bolo celé roky, tak to platí.
Děkujeme! Jsme rádi, že se Vám video líbilo. :)
Dobré video. Jednou mě akorát Roubík dostal, když v nějakém videu říkal, že hormony nemají vliv na spalování tuků a energetická bilance je jediné co je důležité(v reakci na Adama Česlíka). Příjem/výdej samozřejmě platí, ale přijímané potraviny a hormonální prostředí přeci rozhoduje zda budeme nabírat svaly nebo tuk při energetickém nadbytku a naopak z jaké hmoty budeme shazovat při deficitu.
Ahoj Adame, mohl bys mi prosím ukázat video, náš článek anebo pasáž z naší knihy, kde říkám, že hormony nemají vliv na spalování tuků? Nikdy jsem nic takového neřekl, proč to o mě píšeš :-/ ?
Jediné, co jsem řekl a neustále říkáme a vysvětlujeme, je to, že ačkoliv se to někomu nemusí líbit, tak energetická bilance je zkrátka PRIMÁRNÍ a NEJDŮLEŽITĚJŠÍ faktor při hubnutí. Můžeš mít hormonální prostředí vyrovnané, jaké chceš, můžeš přijímat striktně ty nejkvalitnější potraviny a všechny je posuzovat dle jejich vlivu na vyplavení inzulínu a dalších hormonů apod., ale pokud zkrátka přijmeš více energie než vydáš, tak nebudeš ani s úžasně vyrovnanými hormony hubnout. Např. pokud tam budeš mít nadbytek natural ořechových másel bez jakýchkoliv aditiv, ale stále i díky nim přijmeš za den více energie než vydáš, nebudeš hubnout. Tečka.
Samozřejmě je pak XY dalších důležitých faktorů, které ovlivňují sytost, udržitelnost redukční diety apod., ale zkrátka ENERGETICKÁ BILANCE a KALORICKÝ DEFICIT je prostě primární a nejdůležitější věc, bez které hubnout nebudeš. Pěkný den.
PS: jo a tady kdyžtak můžeš mrknout na náš článek na toto téma, kde vše vysvětlujeme, i toho Adama :)
www.institutmodernivyzivy.cz/kaloricky-mytus/
www.institutmodernivyzivy.cz/veda-vs-adam/
Bylo by dobrý a přehledný. Kdybyste napsali do infa, časy různých otázek. Abychom se mohli podívat. Hlavně na to co nás zajímá. Děkuji.
Informace máš zadarmo, buď rád
@@vilemprochazka9557 Přivedlo by to, ale určitě další lidi.
@@patrikjones5462 Nemyslím si ten kdo si chce rozšířit informace nebo ať má jiný důvod. Tak si to rád poslechne celé.
No prostě lékaři tě nechtějí vyléčit, ale léčit. Je důležité hledat důvod proč je člověk nemocný
Všichni s kým jsem se setkala co nejedí lepek kvůli tomu že nechtějí né že mají zdravotní problém měli jedno společné absolutně neměli pojem o tom kde všude ten lepek je prostě lepek=pečivo když jsem jim řekla kde všude je tak zjistily že lepek vlastně jedí každý den. Pro někoho kdo má zdravotní problémy a hodně potravin nesmí jsou tihle lidé k vzteku přála bych jim týden v kůži lidí co to opravdu nesmí a ty zdravotní komplikace co nastanou když udělám dietní chybu. Nejlepší byla slečna co mi vykládala o tom že nejí lepek protože hubne a že je to strašné zlo a cpala se salátem kde měla seitan no já málem padla
su to svaly alebo iba hmota???? smejem sa na vas
Zdravim, zajímal by mě názor kluků i Jirky na Milana Calábka (předpokládam, že znáte), na kterého se nejednou odkazoval mimo jiné i třeba Jonáš Petřík. Konkrétně ohledně lepku budu citovat: "Lepek patří k jedné z nejvíc nebezpečných věcí, které můžete v naší potravě přijímat. Má taky vliv na neuvěřitelnou spoustu nemocí. U každého z nás se lepek v žaludku mění na gluteomorfin. A to je opiát, který napadá váš mozek. Zhoršuje paměť, kognitivní schopnosti a poškozuje vaše myšlení. Lepek střeva otevírá a tím se nevhodné bakterie, a nedokonale strávená strava, dostávají do organismu. Pak vznikají autoimunitní nemoci."
Dobrý den, poslechněte si ještě jedno to video, když zrovna o lepku mluví :) Mají i super článek Mýty a fakta o lepku :) www.institutmodernivyzivy.cz/myty-a-fakta-o-lepku/
@@fitness0079 Děkuji za odpověď i odkaz. Co říkali o lepku, jsem samozřejmě nepřeslechl. Mě však zajímal názor na pána, kterého jsem citoval a to nejen v souvislosti s lepkem (je s ním zveřejněno mnoho rozhovorů na téma stravování v seriózních médiích). A já bych rád znal názor někoho erudovaného, zda jsou informace od p. Calábka nesmysly či nikoliv.
@@petr9456 Dobrý den, tohoto pána neznáme, ale při krátkém hledání na google se jedná o zakladatele esoterického centra mandala, který byl před tím profesí dramaturg a překladatel divadelních her a nyní se vyjadřuje ke zdraví a výživě, je to on? Pokud skutečně pronesl a propaguje nepravdivý výrok výše o tom, že zdravým lidem konzumace lepku zhoršuje paměť a poškozuje myšlení, pak tohoto pána nemohu považovat za seriózní zdroj informací. (Je ale samozřejmě možné, že tento výrok neřekl anebo že třeba jiné jeho výroky jsou v pohodě a tento je nějak vytržený z kontextu nebo překroucený, to nevím. Reaguji na Váš dotaz a citovanou pasáž).
@@lukasroubik Děkuji za reakci, ano, to je on. Viděl jsem s ním několik rozhovorů, mimo jiné např. i v DVTV a působil poměrně vzdělaně. Jinak pro zajímavost přikládám odkaz na rozhovor se zmiňovanými výroky: dvojka.rozhlas.cz/milan-calabek-fruktoza-jako-sladidlo-nici-nase-jatra-zpusobuje-obezitu-a-stoji-7481981
Kdyby tohle byla pravda, tak uz je cela Italie mrtva a vylidnena :D
Jak rikaji, nesmis ovoce a sacharidy, jen tuky a jist naposledy v pet.
Chcem sa opýtať ako je to s vhodnosťou druhu jedla vzhľadom ku krvnej skupine. Niektorí výživový poradcovia uspôsobujú napr. druh mäsa podľa krvnej skupiny a mnoho ďalšieho. Ďakujem
Toto je mýtus
@@tomaszovak398 Ďakujem
No jo, ale pšenice dnes obsahuje 80 až 90 procent lepku, protože byla geneticky upravována a to s přírodou nemá nic společnýho, takže dojde ke zpomalení metabolizmu. Teď ani pšenice neni napadána tolik škůdci, protože to nic nežere. Jenom člověk.
pěstování geneticky modifikované pšenice je v EU zakázáno
Taky je zakázáno obchod s drogami, zbraněmi, lidmi a daňový neplatiči. Je to pěkný, že je to zakázaný, ale nefunkční. Za vše mluví procento lepku teď a v minulém století. Jasná čísla. Nevim co na tom nechápete.
hroznej zvuk, proč si nepořídíte mikrofon?
Ve videu říkáte, že celozrné je správně a Adam Raw, který se zabývá výživou skoro celý život říká opak.
odkaz na video: czcams.com/video/Hi0P8QDeclM/video.html (doporučuji zhlédnout celé, spoustu logických informací podle mě)
Jak dlouho clovek ji ne-celozrnne? Par stovek let.
Predtim jedl tisice let celozrnne...
110 kg svalů j prosim
video má 28 min, už jsem na 4. minutě a vůbec nic jsem se nedozvěděl.....
vedecke studie hodne fake, tak jak se to korporacim hodi, zdravi je top byznys...
Konečně to někdo pochopil....👍
ten fousáč v bílém 8 minut mlčí a pak řekne jednu větu, že je to tak jak říkali ti 2 před ním. INFORMAČNÍ HODNOTA POŘADU NULA !!!