Эффективная тренировка Barre | Анастасия Завистовская и Анастасия Щербакова

Полная Программа Barre 👉🏼 stretchmeonline.zenclass.ru/p...
CZcams15 - ваш промокод на скидку 15%
Всем привет, друзья! Вы на канале Stretch Me, с вами его ведущая Анастасия Завистовская. Сегодня, вместе с Анастасией Щербаковой, мы проведем очень эффективную тренировку Barre, которая не только поможет вам улучшить гибкость тела, но и сжечь лишние калории. Приятного просмотра!
Сообщение от Насти:
Всем привет! Я Анастасия Щербакова - старший тренер центральной студии StretchMe и амбассадор направления Barre! Я записала тренировочную программу “Barre style” , направленную на формирование функционального и здорового тела, и постоянно ее обновляю! Также для комплексного подхода добавлены коррекционные тренировки по МФР, дыханию и по улучшению мобильности грудной клетки и таза! Присоединяйся!
СЕТЬ СТУДИЙ ГИБКОСТИ
stretchme.ru/
ON_LINE ТРЕНИРОВКИ ( promo на скидку 70% STRETCHME)
fitstars.ru/trainers/anastasi...
Мой женский он-лайн клуб
methodgrace.ru/
TELEGRAM
t.me/anastasiazavistovskaya
ОБУЧЕНИЕ ДЛЯ ТРЕНЕРОВ
td.stretchme.ru/
Instagram
/ swan_queen_a
Яндекс Дзен
zen.yandex.ru/stretchme
Реклама и Сотрудничество [e-mail]
Мою книгу «ПУТЬ К ЗДОРОВОМУ И ГИБКОМУ ТЕЛУ»
Вы можете заказать вот тут:
Сайт издательства
www.piter.com/collection/all/...
Лабиринт
www.labirint.ru/books/849565
Буквоед
www.bookvoed.ru/book?id=13505665
Читай-город (но пока нет в наличии, можно в закладки добавить)
www.chitai-gorod.ru/catalog/b...
Wildberries
www.wildberries.ru/catalog/72...
Ozon
www.ozon.ru/product/stretch-m...
Ваши лайки и комментарии помогают каналу развиваться, а мне и всей команде проекта снимать для вас больше контента !

[@ROMATV-fq1mg]

Обожаю спокойные тренировки, когда чувствуется проработка мышц, но без спешки и рывков.

[@helena_stretch]

Очень приятная тренировка, большое спасибо! Хочется забыть и посмотреть снова🥰

[@svetlanish]

Самая лучшая тренировка ❤ спасибо!

[@anastasiiapervushyna1032]

Супер тренировка на силу и выносливость! 🙌💪💪👍 Благодарю вас, девчонки! 🙏💐💓 Сияйте и процветайте! 🌞🌞🌞

[@dr.Krasnova]

Очень люблю это направление! Спасибо за тренировку 🤍

[@user-pm6bl1uq7x]

Супер, супер! Это то, что мне надо! ❤️ Благодарю!

[@user-nt7op8wo6h]

Мое любимое Barre❤🤗Спасибо девочки за тренировку!

[@tatyanaev9676]

Спасибо , упражнения супер

[@soelmadamdinova804]

Благодарю ❤️ шикарная тренировка 😘

[@user-pu7kk6fx7e]

Классная тренировка 😍 спасибо ☺️

[@user-qk4zo2km5x]

Красотки!😍 я бы к таким тренерам каждый день на тренировки ходила!

[@olgaizmailova9927]

Отличная тренировка, огромное спасибо за нее.

[@Hello_Helen]

Хорошая тренировка!🌹 🤗

[@TheUlitka]

приятная тренировка❤

[@nigoranodirova7610]

Sposibo vam. Vi super

[@Leo_rave]

ТопЧик!

[@vassso1977]

🔥🙏🙏🔥🔥💕 thank you

[@bi569-i9v]

Хорошо

[@user-et3of9gw3r]

Так женственно!

[@safonov73]

Вот и правильно!!! Балет рулит

[@ivanpetrov8407]

❤❤❤

[@technic_and_programming]

Ты топ

[@KarinaSibirskaya]

Уже вторую тренировку смотрю с этой парой тренеров. А где, собственно, само Барре? Оно стоит на фоне. И, видимо, даёт название тренировке?😅

[@Maksim_Ramenskoe]

Когда эротизм не вычурно, напоказ мне больше нравится.

[@BolshoySochiTuapse]

*Со стеклянными стенами за отопление платить дорого)*

[@moskaualex]

А что такое Barre?

[@dianabyrchak1821]

Девочки ви прекрасны❤️я вас давно смотрю и восхищаюсь вами. Но я из Украины хотя сейчас живу в другой стране. Пожалуйста не молчите о войне , гибнут люди 😭

[@user-vr5nc4kg1f]

Упражнения из боковой планки я бы не рекомендовал бы делать девушкам. Качаются косые мышцы живота, что в свою очередь делает талию шире.

[@pussyagent6148]

жаль они замужем

[@chadschulze7892]

shouldnt you guys be in military uniforms?

[@sobeautiful6868]

Shouldn’t you stop blaming innocent civilians?

[@user-gk7cm8mv7x]

Где ваша позиция о происходящем на Украине?

[@sobeautiful6868]

А это личный канал? Здесь постят тренировки. А личную позицию Анастасия высказала в своём Инстаграм - она за мир, как и большинство россиян.

[@St-oy8di]

@@sobeautiful6868 лишь бы не русский. В Украине сей час вряд ли кто-то расстягивается. Ну это так. К слову

[@user-le9xg9xr3p]

@@St-oy8di мои друзья из Украины работают, тренируются, ездят на дачу и планируют отпуск

[@St-oy8di]

@@user-le9xg9xr3p ну это сей час. Первый месяц врят ли было до тренировок

[@REALITY070]

ути пути, тренируйтесь, пока русских оккупантов сжигают в украине
может надо воздержаться пока от загрузки видео

[@sobeautiful6868]

Уже и сюда политику приплели, господи 🤦🏼‍♀️ будьте добрее

[@shleifermichael]

@@sobeautiful6868 это не политика, это трагедия. Господи, когда вы уже там проснетесь в России. Вас в ад тащут, а вы ведете себя как-будто ничего не происходит

[@sobeautiful6868]

@@shleifermichael, поверьте, в России люди переживают и не хотят войны. Но зачем обсуждать это под видео с тренировкой, мне непонятно. Девушки выполняют свою работу, делятся своими навыками. Да, происходит трагедия, но если мы все погрязнем в страхе и негативе, лучше не станет. Жизнь не стоит на месте

[@shleifermichael]

@@sobeautiful6868 на улицу выходить надо как другие девочки делают, а не говорить что жизнь продолжается.

[@sobeautiful6868]

@@shleifermichael я думаю, посторонние вам люди сами решат, что им надо делать, без ваших указаний.

[@user-pu7kk6fx7e]

Классная тренировка 😍 спасибо ☺️