SE VOCÊ COME AVEIA ISSO PODE ACONTECER COM VOCÊ! | Dr Dayan Siebra
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- čas přidán 30. 10. 2019
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊 - Zábava
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0:39 Melhora a Pele
1:27 Mais proteína para os músculos
1:54 Rica em antioxidantes
2:44 Ganho em disposição física
3:03 Ajuda a emagrecer
3:56 Equilibra o colesterol
4:19 Ajuda na digestão
5:22 FORMA CORRETA DE COMER AVEIA
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Com banana
Eu faço bolo de aveia e banana (sem açúcar) todos comem aqui em casa e adoram junto com uma mudança alimentar perdi 34 kilos sigo com aveia pra mim ela foi ótima 🤤
Me passe a receita
@@mariainesazevedosilva2965
6 bananas
3 ovos
Um punhado de uva passas
1 colher de sopa de azeite (pode substituir por um punhado de nozes)
1 1/2 xícara de aveia
Uma pitada de canela
Cacau em pó a gosto.
1 colher (sopa) fermento (embora eu coloco só uma de sobremesa).
Bate no liquidificador, leva ao forno pré aquecido por mais ou menos 35 minutos.
😉😉😉😉😉
Obs.: Às vezes, acrescento à massa fatias finas de maçã, antes de levar ao forno.
@Veneza eu já fiz com as duas e o resultado foi o mesmo😉😉
Eu também faço esse bolo, mas com outra receita mais simples. . .
200 gramas de aveia
2 ovos
4 bananas (amassadas
Uma colher de fermento
(Canela) se quiser
Só, daí é só assar no forno por 30 minutos e tá pronto
Mais a aveia não é pra pegar massa ?
Passei a comer aveia, minha pressao regulou, emagreci e me sinto muito bem
A aveia só nos faz bem, não possui malefícios como muitos aí estão falando, compro a aveia Quaker em flocos finos que é sim muito boa e de qualidade!
Verdade, como aveia no café da manhã todos os dias com mirtilo, já faço isto uns 10 anos, mantenho meu peso sem problema nenhum e não me dá fome, como arroz integral e como bastante salada, isto é fantástico, não sei o q é gripe em 20 anos.
Eu faço duas receitas maravilhosas:
Bolo: 3 conchas de farelo de aveia + 3 bananas nanicas + 3 ovos + 1 colher de café de canela em pó + 1 colher de café de fermento. Bata tudo no liquidificador, unte a forma coloque para assar em fogo médio por 15 min.( Eu jogo uvas passas no meio da massa e decoro com bananas picadas em cima)
Panqueca:
1 banana nanica amassada + 2 colheres de sopa de farelo de aveia + canela a gosto + 1 ovo. Misture tudo com o garfo. Coloque na frigideira em fogo baixo com um fio de azeite. Depois de pronta gosto de colocar mel quando tem em casa 😁.
Abraços 😘
Obrigada pelas receitas
❤
Vou fazer 😋😋
Já fiz este bolo, muito delicinha. Obrigada pelas receitas
Minha avó comia mingau de aveia todos os dias pela manhã. Estava bastante lúcida e ainda fazia leitura sem óculos aos 92 anos. Faleceu bem depois após uma queda acidental.
Todos os dias, panqueca com aveia , ovo , banana e canela.
O cara é tão bom que o anúncio que apareceu era dele.
Ele é brabo. 🧡
🤣🤣🤣🤣 verdade ele é show!.
😂😂😂👊💪
Gadooooo
Foi mesmo kkkkkk
1º Melhora a pele
2º Você terá mais vitamina para seus músculos
3º Reduz coceiras, inflamações e melhora a pressão arterial ( para quem é hipertenso)
4º Ganho de disposição física
5º Auxilia no processo de emagrecimento
6º Equilibra o colesterol
7º Auxilia na resolução de problemas digestivos como constipação
BEBA BASTANTE ÁGUA PARA NÃO FICAR ENTUPIDO (A)
Muito obrigada!
Se tira a aveia e come folhas e carne e muita água é bem melhor do que se enche de gazes e ficar com a insulina nas alturas.
@@rittasyllva2023 concordo plenamente
Aveia com ovo.Bom no café da manhã.
@@rittasyllva2023 Não pode comer carne todo dia.
Sim, Doutor, a comida trata, a comida cura, sou a prova viva disso!! Tive que mudar meus habitos devido a um refluxo endoexofagico, e comer somente o que presta foi que me salvou hehehe. Batata doce, ovos, aveia, verdura e frutas todos os dias, estou me sentindo tao bem que parece um sonho, jamais voltarei aos velhos habitos.
Gente que doideira, um médico faz um vídeo inteiro falando só mal da aveia, outro médico vem e só fala bem da aveia, um dia que a aveia é altamente inflamatória ou outro diz que é antiinflatória um diz que aveia aumenta o índice glicêmico, que LOUCURA gente!!! Como pode isso? O intuíto de vocês é enlouquecer as pessoas?
Come aveia por um mês e vê se dá resultado.
Concordo totalmente...É dose isso🤬
Foda se, aveia tem fibra dms isso é bom um ovo com aveia pós treino faz bem dms e um carboidrato pra hidratar sapoha
😂😂😂
Melhor coisa é vc fazer o seu laboratório com seu próprio corpo
1 A pele melhora
2 músculo. Energia
3 oxidantes
4 exposição
5 emagrece
6 melhora colesterol
7 digestão
Perfeito
Leite de côco com duas bananas e duas colheres de aveia = café da manhã perfeito
Depois que consumi farelo de aveia, tudo melhorou. Pele, saude e intestino etc.. Estou magra, com a pele bonita e com o colesterol baixo baixo. Alimentaçao equilibrada e saudavel é vida
COMO AVEIA TODOS OS DIAS ..
TÔ NEM AÍ PRA QUEM DIZ QUE AVEIA FAZ MAL..
QUEM SABE DE MIM SOU EU!!!
❤❤❤❤❤❤❤
Eu como aveia todos dias no café da manhã panquecas, aveioca e omelete tirei a farinha branca já se foram 20 quilos em 7 meses.
Se você sofre de depressão, assiste uns 5 vídeos do dr. Dayan por dia. Acaba com a deprê e ainda aprende a cuidar melhor da saúde. Amooo! 😊
kkkkkkk esses nordestino são purreta
Ismael Elias são mesmo! Mas eu sou gaúcha e amo este povo maravilhoso do nordeste.
É mais fácil ENTRAR em depressão, pq a maioria dos vídeos é dele falando que não pode comer nada...tudo faz mal.
@@cristiano7100 Problema é comer TODO DIA ou QUASE SEMPRE. Pode comer de vez em quando. Mas não sempre.
Obrigada, Dr.Dayan Siebra, por compartilhar seus conhecimentos conosco!
Ótima explicação 🙏🏻👌obrigada pelo vídeo.
Como aveia flocos finos com feijão, no lugar do arroz ou da farinha.
Tenho 50 anos. Sou prof de educação física. E faço isso a 30 anos e me sinto ótimo..
Minha esposa pesava 130 kg, tentei de td pra ela emagrecer sozinha, fiz ela sair do trabalho e a deixei mais de 1 ano em casa para tentar emagrecer naturalmente, infelizmente não deu certo. Até eu engordei 20 kg com Td isso. Partimos para a cirurgia bariátrica, foi um sucesso e ela perdeu quase 50 kg e hj é outra pessoa. Hj eu que estou na luta para chegar no meu peso ideal sem intervenção cirúrgica e vou vencer está batalha.
Eu estava com 105 kg, hj estou com 83 , ainda quero perder mais 10 kg até o final do ano, sem "sofrimento" faço caminhadas diárias e reeducação alimentar, bebo mais de 3 litros de água por dia. Sai do GG e XG para G e alguns modelos até uso M, como estou feliz. Vou fazer uns vídeos de td que eu fiz, contar um pouco da minha história. Quem sabe assim eu tbem consigo ajudar e motivar muitas pessoas. Abraço a todos e Boa sorte, #NAODESISTAM
Vai ajudar sim ! Tem muita gente precisando de ouvir histórias inspiradora como a sua , parabéns !!! 👏👏👏👏👏👏
@@ritadecascia5913 muitíssimo obrigado minha amiga pelas palavras. Te convido a conhecer meu canal czcams.com/video/1moYvT3p0PU/video.html
Estou precisando perder 10kg😟😟
@@NefertitiFalcon oi minha amiga Td bem? Da uma olhadinha neste vídeo que eu fiz czcams.com/video/_BdeHFfdNx8/video.html
Poxa cara que história hein nossa me incentivou bastante o que você disse
Eu também tô tentando emagrecer mas eu não consigo 😔
Meu pai sepre dizia, a melhor farmácia é o alimento. Quanto melhor te alimentar, melhor e sem remédios será a tua velhice. Tenho 63 anos, e saudável. 😁😘
EU COMO AVEIA TODOS OS DIAS NO CAFÉ DA MANHÃ DA SEGUINTE FORMA;
3 COLHERES DE SOBREMESA DE AVEIA EM FLOCOS, 3 COLHERES DE SOBREMESA DE GOMA DE TAPIOCA, 1 OVO, 1 BANANA AMASSADA.
MEXO TUDO E LEVO AO FOGO POR 3 A 5 MINUTOS.
COMO JUNTO COM UMA XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE E SÓ VOLTO A COMER UMAS 4 HORAS APÓS NO ALMOÇO.
ME FAZ MUITO BEM!
Mais um presente de Jeová, aveia é tudo de bom...Mesmo que tenha Glúten, os benefícios que ela oferece, supera o glúten dela...eu como com abacate a noite antes de dormir, durmo um sono maravilhoso...boa tarde e fique na paz de Cristo @Dr. Dayan Siebra
Voz abençoada a sua, hein irmão! Glória a Jeová Deus 👏👏
Jeová é maravilhoso
Pele, pressão, coceira, colesterol, músculo, emagrece, tira o açúcar do sangue, queimar gordura, digestão.
Dayan, comprei o PED ... ESTOU ADORANDO ...VOU PROCURAR APROVEITAR O MÁXIMO ... TENHO 74 ANOS E NENHUM NUTRICIONISTA ATÉ HOJE FOI TÃO DIDÁTICO E EXPLICATIVO COMO VOCÊ.
DR. EU TÔ TE ASSISTINDO HOJE 03/08/21. AMO ESSE SEU JEITÃO DESPOJADO...DESCONTRAIDO...VC É INCONPARAVEL!!! MUDOU MINHA SAÚDE. GRATIDÃO QUERIDO!!!
" Aveia é boa pra emagrecer, boa pro cabelo, pra pele, para as unhas". Vou mergulhar na aveia...kkk
🤣vamos
Kkkkkkkk
Não esqueça: bebam muita água!!!
Gosto muito d aveia e mim sinto muito bem só com ela TB .Deus abençoe Doutor
Como a aveia da marca Jasmine, esta escrito na caixa que não contem gluten. Depois que comecei a comer meu intestino funciona como um reloginho.
Esse daí,é um ótimo profissional parabéns Dr.
Como aveia todo dia, melhorei bastante a prisão de ventre.Como com leite.Da bastante saciedade.
Lá nos meus 5 ou 6 anos não tinha sobremesa depois do almoço na casa da vó, ela falou se queria comer banana amassada com mel e aveia e desde de então é meu alimento favorito, abacate amassada com aveia tmbm
Dr Siebra e verdade eu tomo aveia a muitos anos eu tenho uma pele ótima não tenho triglicerídeos e nem colesterol eu tenho 68 anos todos ,e elogiam a minha pele estou muito feliz com minha saúde
QUAL O TIPO DE AVEIA QUÊ COME...???
OU QUAL A MARCA...??
Eu como mingau de aveia eu amo
QUAL MARCA É TIPO QUÊ VOCÊ COME???
TIPO EM FLOCOS???
MARCA...??
@@mariadelourdesveronezdutra4119 Eu também
Amoooo
Qual a marca da aveia a senhora usa?
Dr Dayan, você é MARAVILHOSO !!!
Que digaaaa boaaa, caramba, eu não fazia ideia que era tão bom assim, eu ja sabia que alimentava bem e ajusta o funcionamento do intestino.... mais apartir de hj vai fazer parte 100% de minha alimentação diária.... obrigado dr.. Deus abençoe....
Pronto Doutor, resolvido o problema: faz uma live com o dr. VICTOR AZZINI cada um defendendo um ponto de vista daí o povo decide 😂😂 ha ha Nós te amamos, dr. Dayan! ❤
Que tipo de pessoas consegue dar 👎deslike em um assunto tão rico desse?????🤔🤔🤔🤔🤔
Ignorantes, ou burro mesmo que só acredita em TV.
Eu como aveia todo dia.
Se for levar tudo a ponta de faca , não vamos comer nada.
Ainda bem que esse médico falou bem da aveia.....
Obrigado..PELAS.dicas.meu.amigo.valeu👍👍👍👍👍🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙋♂️🙉🙉🙊🙊🙈🙈
Misturo aveia em flocos com um ovo, uma pitatinha de sal do Himalaia e um filete de azeite, mexo tudo muito bem e levo ao fogo, numa frigideira.
Douro de um lado e do outro. Fica uma panqueca nutritiva e deliciosa. Esse é o meu pãozinho matinal. 😉
O meu café da manhã essa receita
Experimentei hoje, é uma delícia mesmo.
Obrigada
Pode por favor passar a contidade de aveia?
O meu também. Adoro essa receitinha, as vezes faço a noite também.
4 milhões... Mais um motivo pra por um funcionário (qualificado) pra acessorar seus inscritos. Graças a nós ele chegou aí
Show!!! Gosto muito dos vídeos e das informações
Obrigado
Deus abençoe
Adorei sua explicação como comer aveia muito bem explicado
Tudo que Deus faz é perfeito!!!
Faço pāo de aveia na frigideira e recheio com frango desfiado
Apenas ovo ,aveia, fermento para bolo, sal e um pouquinho de leite de coco que pode ser substituído por água
Não coloco óleo
Como faz
Eu também faço pão de aveia! Mas só uso aveia, água, sal e orégano. Abre que nem uma mini pizza, deixa um pouquinho na frigideira pra dourar, e põe em cima frango, ovo, peixe... Enfim, o que quiser. É maravilhoso!
Descobri que estiu diabética e que aveia é muito bom para diminuir a glicose.
Coloco duas colheres de sopa de aveia em flocos no almoço e no jantar 👍
Comia 20g todos os dias, agora como 7g foi oque a nutricionista me recomendou.
Cortei o pão e a dois anos como aveia todos os dias minha pele ficou lisinha, lisinha e muito bom mesmo pra tudo
Vejo várias pessoas aqui fazendo perguntas para o Dr. mas nunca vi ele responder....
Que maravilha vou fazer uso obrigada dr
Uau!!! Q coisa boa. Amo aveia! Gratidão, Dr Dayan.
Eu tinha muita dificuldade de fazer o número 2, depois que mudei minha alimentação e inclui aveia com mamão todos os dias , meu intestino funciona como um relógio. Todo dia no mesmo horário. E sim, aumentei o consumo de água, no mínimo 2 litros por dia.
Recomendo para que tem problemas de intestino preso. Antes ficava dias sem ir ao banheiro, cheguei a ficar 1 semana.
Esse cara é muito didático.
Parabéns Dr.
Dr. Dayan você mudou minha alimentação sem fazer sacrifícios. Isso é fantástico! Poder comer alimentos saudáveis e deliciosos. Suas receitas são excelentes. Gratidão por tudo! Saúde pra você!
Eita que beleza não sabia que ela faz tudo isso 👏👏👏👏❤
Pensa em um médico nota mil 😍😘
A aveia é comprovadamente antiinflamatória e beneficia em vários sentidos!
Obrigada pela dica amo aveia Deus te abençoe
EXCELENTE DICA PROFESSOR,VALUUUU.
Dr Siebra estou vendo agora uma matéria na tv aqui no Japão sobre os benefícios aveia
O mesmo que o senhor está falando a médica também está falando 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Dayan eu como aveia todo dia 100g,aveia de qualidade em flocos como vc falou,com leite com banana ou como junto com ovos cozidos ou coloco no feijão em vez de farofa coloco aveia ou faço uma panqueca com aveia somente ovo e aveia e um pouco de sal e oregano e uma xicara de café passado.Em resumo aqui em casa não falta aveia.
Obrigado Doutor o Senhor é um anjo na terra.
Cosumo há muito tempo, porém agora vou fazer da forma correta. Obrigado doutor.
Eu sei que uma semana depois de comer aveia com banana as rodelas eu comecei a ter mais energia ao levantar
Adoro aveia.Toda noite À noite esqueço de jantar ñ consigo dormir e na madrugada me lembro levanto e faço o me mingau na própria caneca acrescento canela e durmo que é uma beleza.
Muito bom esse vídeo, muito obrigada Dr Dayan
Nossa comprei dois pacotes de aveia e neeem imaginava esses benefícios ❤️ que maravilha!!!
Já vi falarem mal da aveia, mas se ele tá falando e ainda não vi o dr Lair Ribeiro falando mal... Vou continuar consumindo aveia, desde pequena sempre tomei
Depois que comecei a comer aveia todos os dias, meu colesterol foi lá pra baixo e eu cago que nem pato agora, vou ao banheiro 3x ao dia, isso é ótimo!
Seu cagao kkkkkk
Chorei aqui kkkkkkkk.comecei a comer hoje kkkkk
Kkkkkkk
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Meu Deus eu ri agora.😂😂😂
Olá Doutor boa noite Gosto muito dos seus vídeos e agora com esse vídeo sobre aveia gosto mais ainda porque estou passando por um processo de tratamento que a médica está me proibido de comer algumas coisas que têm carboidrato Mas comecei a tomar mingau de aveia comecei vendo esse vídeo já sei dos benefícios que a veia traz todos os seus vídeos que assisto gosto muito porque muitas coisas sempre está nos ajudando cuidar da nossa saúde que Deus lhe abençoe
Tenho feito uma tapioca de aveia. Hidrato com um pouco de água, misturo linhaça e coloco numa chapa. Recheio a gosto. Fica muito bom e fico sem fome por muito tempo
Como aveia todo dia num pãozinho de ovo com banana, chia e aveia. Larguei também o açúcar graças ao senhor Dr. Dayan. 🙏❤️
Socorro Doutor tem um médico na internet falando mal da aveia, dizendo que não devemos consumir a aveia,por favor nos ajude, faça um vídeo pra nos ajudar. Estou desanimada, porque amo aveia e ai vem esse cara e fala ao contrário
Ótimas informações @Dayan Siebra! Vamo que vamo!
Super Dica Doutor!!!😀👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Como mingal de aveia c leite e canela e delicioso... n troco por nada!
Comecei minha dieta hj 28/10/2020. 67 kl Resolvi incluir aveia também. Obrigada por tudo. Curte aqui pra mim não perder e voltar o mês que vem pra dá o resultado.
Gente... Voltei pra contar se consegui ou não perder.
@@elianemaria8722 conseguiu??
@@elianemaria8722 e aí querida????
Tu voltou e não disse nada kkkkkkk
Amo aveia... Sempre um ótimo conteúdo, revendo vários vídeos do Dr ...
Adorei muito bom parabéns
O coloco no açaí e fica ótimo!!!! Aliás o açaí do Amapá é o melhor do mundo!!!!!
amo aveia
como miguau. ..
com banana e aveia
pão de aveia de frigideira
as vezes faço bolo de banana e coloco aveia
Eu confio plenamente na orientacão do Dr. Dayan.
Dr, vc é tudo para nós 👏👏👏👏👏
Amanhã completo a 3° semana de reeducação alimentar. Aveia em flocos, ovos, chia, canela, brócolis, alface, manteiga, azeite, muitas frutas, muita salada, legumes, iogurte natural, castanhas, temperos naturais, pão integral, retirei açúcar, reduzi sal, aumentei consumo de água, carne moída, frango, bife magro. Tirei frituras, tirei industrializados o máximo que pude. Tô tomando própolis verde e Lavitan detox. Minha pele tá hidratadíssima. Disposição melhor, 4kg a menos. Ah, como chocolate quase TODO dia. 15g de chocolate 80%. Me segurou mto, e ate estou começando a perder a vontade de comer sempre. Kkkkkkkk. Aprendemos novamente a comer. É otimo!
banana esmagada com aveia e mel é uma delícia.
Deus lhe pague, doutor, por esta maravilhosa Live, como todas as outras
Amem gostei desta dica dot or muito obrigado pela dica
O leite da aveia tb e bastante eficaz.Aveia+banana +1 ovo você faz um pão rápido e saudável.
Desde minha infância sofria de urticária,uma alergia terrível pelo corpo,foi então q a pouco mais de um ano passei a consumir aveia todos os dias e sabe o q me aconteceu?
Minha urticária desapareceu!!!!
Não preciso mais tomar remedio de uso contínuo,parei faz um ano,e não sofro mais! 🙏
Não sei O que aconteceu.
Boa noite Dayan eu como mingal de aveia todo dia anoite,começei por que fui operado de apendicite no ano passado,por causa do apendicite emflamado fiquei com intestino preso e barriga inchada,graças a Deus depois da operação tô bem. Sou um milagre nasci de seis meses,tenho deficiência intelectual e autismo.
Dr.Dayan eu preciso ganhar peso,tenho intestino sensivel e tenho sentido pouco apetite e com isso aumentando massa magra. Obrigada gosto muito dos seus con Senhor.
Ufa. Q susto. Achei q fazia mal. Amo aveia. 💛
Digo por mim, quando éramos crianças, todas as noites minha mãe nos servia um prato de mingau de aveia. Atravessei a adolescência sem uma única espinha, pele linda e rosada. Mantive o hábito, não com a constância de minha mãe, mas mantive, estou com 60 anos e não tenho uma única ruga ao redor dos olhos e pele rosada até hoje. Podem ver minhas fotos em minha página no Facebook. Usem e abusem da aveia!
Super dicas 👏👏👏👏👏aveia é maravilhosa com frutas é top, top.
Adorei...eu experimentei uma vez comer aveia ..e meus exames realmente ficaram ótimos .meus triglicérides abaixou mesmo ..vou continuar fazendo o uso ..👏👏👏👏
Estava aqui comendo aveia e pensei.. vou pesquisar os benefícios da aveia kkkk
Também rs
Kkk eu tbm amiga
Amo aveia faço papa todos os dias
Me identifico kkk
Kkkk eu faço isso sempre que como algo e olho de novo por que eu estou comendo....😅
O farelo de aveia é a mais rica parte da aveia.Uso há anos!!!só nas lojas naturais!!!!
Valeu por dizer onde comprar :)
Como sempre seus vídeos são ótimos Doutor. Gratidão!