ท้าทายขีดจำกัดร่างกาย ทดลอง กิน 10,000 แคล เบิร์น 10,000 แคล ภายใน 24 ชั่วโมง น้ำหนักจะขึ้นกี่กิโล ?
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
- วันนี้ฮัทจะมาท้าทายขีดจำกัดของร่างกายตนเองว่า จะสามารถ ….. กินอาหารให้ครบ 10,000 แคลอรี่ และ ต้องเบิร์นออก 10,000 แคลอรี่ ภายใน 24 ชั่วโมง ได้หรือไม่ ❓
โดยฮัทจะพยายามไม่กินของทอด หรือ อะไรที่มาจากส่วนผสมของน้ำมัน เพราะ หากทำแบบนั้นจะถึง 10,000 แคลอรี่ได้ง่ายมากๆ เราจะกินอาหารหนักๆ เน้นแป้งเพราะเนื่องจาก เราจะต้องเบิร์นออกให้ได้ 10,000 แคลอรี่เช่นกัน แป้งหรือคาร์บจะเป็นพลังงานหลักให้กับร่างกาย
00:00 - 00:10 HighLight
00:11 - 28:11 เนื้อหา
28:15 - 32:35 สรุปผล
💥ผลลัพธ์จะเป็นยังไง
- หุ่นของฮัทจะเปลี่ยนไปขนาดไหน ❓
- น้ำหนักของฮัทจะขึ้นกี่กิโลกรัม
รับชมกันได้ในคลิปนี้เลยครับ
🔔 อย่าลืมกด Subscribe ติดตามเอาไว้ได้เลยนะครับ
ติดตามพวกเราทางช่องทางอื่นๆได้ที่
📱Facebook : / fitdesignfit. .
📱CZcams : czcams.com/channels/mZS.html...
📱Instagram : / fitdesignfitnes. .
📱Tiktok : vt.tiktok.com/ZSeJDqjsP/
📌 Fit Design Fitness - อารีย์ ให้คุณเป็นคุณตามที่คุณฝันอยากเป็น ด้วยโปรแกรมการออกกำลังกายและความรู้ด้านโภชนาการโดยเทรนเนอร์ส่วนบุคคล
🌐 www.fitdesignfitness.com
💪🏻 ต้องการสมัครเรียนกับทาง Fitdesign Fitness อารีย์ สามารถติดต่อสอบถามรายละเอียดได้ตามช่องทางนี้เลยครับ
🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
📞Tel : 0955944997
🎥สนใจติดต่อโฆษณา
📩 E-mail : fitdesignfitness@gmail.com
🆔LINE: @fitdesignfitness
หรือคลิ๊กที่ลิ้งค์นี้ lin.ee/fKaZw9e
☎️ : 095-594 4997 - Sport
สุดยอดมากกกก ขนาดแค่ดูยังรู้สึกเหนื่อยแทนทั้งกินทั้งออกกำลังกายเลยค่ะ พี่เก่งมากกก 👏🏼 🥲
กินหมื่นไม่น่าเป็นปัญหา แต่ใช้หมื่น นี่ยากจริง เล่นเวตมันก็ไม่ได้เผาเยอะขนาดนั้น คาร์ดิโอมันก้อทำได้ติดกัน2-3ชั่วโมงเต็มที่มันก็แทบหมดแรงแล้ว เหมือนMark abbotเคยลองทำ ปั่นจักรยาน9-10ช.มได้มา7700แคล ครับ วิ่งนี่คงยาก ข้อต่อน่าจะไปก่อนเลยต้องวางแผนใหม่อาจจะได้1หมื่นแคล
กล้ามเนื้อเคึ้าเยอะครับ กินขนาดนี้เอาจีิงก็เผาผลาญหมดนะ แต่มันไม่ใช่วันเดียยว
ก็คอนเท้น1วัน
ฟุตบอลไม่แน่ครับ วิ่งแล้วเล่นฟุตบอลกับเพื่อนๆ เพื่อนผมมันกินเยอะมากเอาง่ายๆบ้านรวยเป็นคนอ้วนแปบๆผ่านไป 5 เดือนแม่ง ผอมมาก มันอยู่ที่การยืดและวอมร่างกายด้วยครับ
@@owen3441 ยืดเเละวอร์มมีผลกับการเบิร์นด้วยหรอครับ ช่วยบอกให้เป็นความรู้หน่อยนะครับ
@@dotdotdotdot1086 การทำกิจกรรมทั่งวันใช้ข้อต่อเส้นเอ้นเยอะมากวอมมีผลมากครับกล้ามเนื้อวอมไม่ดีอาจเป็นตะคริวได้ครับ
Suradej : โค้ชฮัท..เยี่ยมเลย ดูจริงจังจริงใจทุกครั้งที่ได้ชม ครับ
กินเข้าง่ายมาก..แต่เอาออกนี่ทรมานสุดๆ..คอนโดอะไรสวย น่าอยู่มากครับ
ขนาดผมซ้อมวิ่งมาราธอน 30 - 40 โลยังใช้ไม่ถึงหมื่นแคลเลย โหดมากชาเลนจ์ เสี่ยงด้วย
สนุกมากครับ ดูเพลินๆ
ผมเคยกินเยอะสุดต่อวันแค่ 2พันกว่าแคล และเบิร์นเยอะสุดได้แค่ 1.8พันแคลต่อวันเองครับ แค่นี้ก็เกินขีดจำกัดแล้วจริงๆ
เวท 815แคล นี้กี่ขั่วโมงครับ แล้วพักกี่นาทีครับผม
พี่โคตรสุดเลยครับนับถือใจเลย เป็นการดูคลิปออกกำลังกายและคลิปกินที่ดูแล้วเหนื่อยตามจริงๆ555 เข้าใจเลยครับสภาวะแน่นท้อง แต่แค่นี้ก็สุดแล้วครับผม
ฮัทส่วนสูง น้ำหนักเท่าไหร่คับ
พี่ฮัทใช้นาฬิการุ่นอะไรครับ
สุดๆเลยคับ
ใช้เเอพอะไรช่วยนับเเคลครับ
สุดยอดครับ
ใจสู้มากครับ โหดมาก เก่งมากแล้ว
แง ต้องขอยอมครับ เด่วคราวหน้าเอาใหม่
โหดมาก สุดยอดครับ
เอาจริงๆแค่กิน10000ก็ยากแล้วนะ เห็นคนบอกง่าย คนปกติกินวันละ2000-3000เอง ลองไปดูช่องกินจุ กินเยอะๆมันก็ทรมานเหมือนกันนะ
แค่นี้ก็โหดสุดยอดแล้วครับลูกพี่
ฮัทอาจจะเลือกออกกำลังกายพวก เซอร์กิตเทรนนิ่ง หรือพวกครอสฟิตครับ +ว่ายน้ำ วิ่ง ปั่นจักรยาน โปรแกรมจำพวกนี้ต้องการใช้แคลรอรี่เยอะมากๆ แบบที่นักกีฬา(ที่ไม่ใช่นักกล้าม) เค้าเทรนกัน เอาจริงๆ ชาเลนจ์นี้ยากจริงๆคับ แต่กินหมื่นแคลนี่ไม่ยาก เผาหมื่นแคลยากมาก
เด่วลองใหม่ครับ
สุดจัดครับ
โหดจัดคับ
สุดยอดเลยคับผม
เยี่ยมเลยครับพี่ฮัท บอกเลยว่ายอมมครับ
หนักจริงๆครับ ร่างพังไป หลายวันิ
เล่นเวทท่าไง ให้วิดพื้นได้เยอะๆครับ
ดีครับดูเรียลดี
ผมนับถือพี่เลยที่คิดจะทำกิน 10,000 เอาออก 10,000 ผมอยู่ในช่วงเพิ่มน้ำหนักตอนกิน 5,000 ครั้งแรกยังแทบอ้วกเลย😅
เวลาวิ่งตอนเช้า จะสามารถเผาพลาญไขมันสะสมกับสลายมวลกล้ามเนื้อจริงไหมครับ (ไม่เหมาะกับคนที่กำลังสร้างกล้ามเนื้อไหมครับ) พี่ฮัท
ตูนวีเเก้น เคยทำได้สำเร็จด้วยนะ
สูงเท่าไหร่ครับ
😎อย่างเดือด 🔥สุดยอด
อยากร่วมคอนเทนต์ด้วยครับ
พี่วิ่งความเร็วขนาดไหนคับ90นาทีแรก
สวนจตุจักรเจอแน่ ถ้าพูดถึงเจ้าถิ่น 😅 คงเดินตามมาเป็นขบวน
ฝรั่งเค้าฝึกครับเค้าโหดจริง
น้องฮัท สูงเท่าไรครับ
พี่อยากเพี่มน้ำหนักครับ
ขอวาร์ปนาฬิกาทีครับพี่ อยากมีไว้เวลาไปว่ายน้ำ
Apple Watch ครับผม
คนในยิมหิวเลยครับ
สนุกดีนะครับดูชาเลนจ์เบาๆ แต่อย่าทำบ่อยนะครับเดี๋ยวเหลือแค่ชื่อ เป็นห่วง
😂
ตัววัดอัตราการเต้นของหัวใจที่แม่นยำที่สุดคือ สายคาดหน้าอกไม่ใช่รึ ไม่ใช่ smart watch การคำณวณแคลลอรี่/นาที.ก้อแม่นยำต่างกัน
หน้าจะเลือก ท่าคาดิโอที่ที่กระทบข้อน้อยที่สุด แต่เล่นได้นานที่สุด สัก 2 ท่า (แนวคิดน่ะครับ)
อันนี้ขนาดเขาเดินบนลู่นะนี่ ยังหนักเอาการ
dif กันไม่เกิน 1-3 ตุ๊บครับ ส่วนการคำนวนแคลมันคือค่าเฉลี่ยครับ ยี่ห้อไหนดาต้าเยอะก็ตรงตามความเป็นจริงมากกว่า
เป็นไอเดียสำหรับคนผอมที่เข้ามาดูมาก
ผมมาดูไอเดียการทำอาหารการกินอาหารที่อร่อยๆเเคลสูงๆ
นาฬิกาอะไรครับพี่
ลองคิดภาพดูถ้าทำทุกวัน จะเป็นซุปเปอมนุษย์ชัดๆ
พลังสูงมาก เหนือยแทน
เก่งแล้วครับ ให้ผมทำผมคงตายตั้งแต่กินแล้ว ผมว่าต้องโกงหน่อยกินพวกของทอดน่าจะครบหมื่นไวกว่า
ขนมปังปิ้งกับไม่ปิ้ง สารอาหารต่างกันมั้ยครับพี่ฮัท
เหมือนกันครับ
ตัดต่อออกมาดูน่ารัก เป็นวาไรติ้ ตลกหน้าฮัทมาก...
แค่นี้ก็สุดยอดแล้วครับ
คราวหน้าเอาใหม่ครับ
แสดงให้เห็นว่าจริงๆควรคุมอาหารด้วย ไม่ใช่ออกกำลังกายอย่างเดียว
ขอบคุณสำหรับการทดลองครับ
อาหาร 70% เลยครับ ออกกำลังกายแค่ 30%
เก่งมากครับ
ขอบคุณมากค๊าบ ครั้งหน้าเอาใหม่
สวนจตุจักร เช้ามาได้เลยครับ ผมวิ่งทุกเช้า ช่วงตี5 ก็ อาม่า อากง มาออกกำลังกายกันเต็มเลยครับ
ได้เลยครับ
พี่ต้องลองขนมปี๊บใส้สับปะรดแค่ครึ่งปี๊บ10000แคล ทั้งปี๊บ21000+
คอนเท้นน่าสนใจครับบ
ขอบคุณครับ
คลิปนี้พี่เก่งมากครับ
ขอบคุณมากค๊าบ
Fcจาก ส ป ป ลาว
🤟
ขอคาระวะเลยค่ะ🙏🏻🤣
หุ่นพี่ก็ดีแต่หน้าพี่เหมือนบวมบวมอยู่
27:28 อ้วกไปดิฮัท อ่อนซ้อมจริมๆ 🤣
คลิปนี้ผมให้เดอะเบสเลยครับถ้าเป็นคลิปคนไทยก็มีแต่กินหมื่นแคลแต่พี่เอาออกด้วยแม่งสุดจนิงคาดิโอกี่รอบก่อนเป็นผมคือไม่ไหว ตอนกินพิซซ่าคือผมเข้าใจเลยอะมันแบบกินเสร็จอึดอัดเวียนหัว555555555
เด่วเอาใหม่ครับ
@@fitdesignprime นาฬิกาซื้อได้ที่ไหนครับ
เพิ่งรู้ว่าพิซซ่าชิ้นละ 250แคลเอง
พี่แมร่งหล่อ เท่มากไอดอลผมเลย
🤟
🔥🔥🔥🔥
อยากได้วาปนาฬิกา
พี่ใช้ apple watch 7 ครับผม
ไมเคิล เฟล
ทำไมพี่หุ่นดีจังครับ ผิวก็สวยมากเลย ขนาดหล่อไม่มากแต่หุ่นดีผิวดี จึงดูหล่อมากเลย5555
ความลับคือ กินอาหารคลีนๆ ไม่กินของทอด ไม่กินหวาน , ไม่เครียดครับผม และ ออกกำลังกายทุกวัน ครับ ✌️
ถ้าใส่แป้งสาลีแทนข้าวโอ๊ตได้ไหมครับ
แนะนำไหมครับ55
ถามหน่อยครับ แพนเค้กนี่ถ้าไม่ใส่กล้วยทำได้ปะครับ
ได้ครับ แต่อาจจะไมาอร่อยน้า
พี่คับผมน้ำหนัก83สต้องกินวันละกี่kculคับหรือไม่เกินเท่าไรหรอคับ
ทำไงให้เยอะเเบบนี้555
พี่ฮัทสูงเท่าไหร่ครับผม🤣
180 ครับผม
ช่วงเช้าที่ใช้ไป1000แคลพี่วิ่งอย่างเดียวเลยเหรอครับ
ใช่แล้วครับ น่องตึงมากๆ
พี่คับผมกินวันละ900ละต้องออกกำลังกาย900มั้ยคับหรือมากกว่าที่เรากินคับ555
มากกว่าครับถ้าออกเท่าที่กินทำให้ไม่อ้วนขึ้นเฉยๆ
อยากให้พี่ทำคลิปกิน 2หมื่นแคล ใน 24ชั่วโมงครับ ในไทยผมยังไม่เคยเห็นใคร ทำคลิปกินเกิน 15000แคล ใน1วัน เลยครับ ถ้าพี่ทำถึงสองหมื่นแคลได้ จะเป็นคนแรกๆของยูทูปเบอร์ไทยเลยครับ ไม่งั้นก็ 15000แคลก่อนก็ได้ครับ ยอดวิวพุ่งแน่นอน กดซับรอดูเลยครับ
จัดไปค๊าบ
ขอจิ้น
เหมือนคนข้างหลังอยากกินไอศกรีมด้วย
ใช่ครับ อยากกินมาก แต่ผมไม่ให้ อิอิ
app ในโทรศัพท์ app อะไรครับ
Myfitnesspal สำหรับ จดบันทึกอาหารครับ
Fitness ของ apple สำหรับ บันทึกการออกกำลังกาย
ครับผม
ขอบคุณครับ
Pizza
น่าประหลาดใจมากที่กินเยอะขนาดนี้พักแค่ชั่วโมงเดียวก็ยังไปออกกำลังกายได้อยู่อวกไม่พุ่ง
หาเรื่องให้ตัวเองครับ😋
11:20 แท็กซี่กำหมัด 555555555
ตอนนี้พี่ฮัทมีไขมันกี่เปอเซนต์ครับ
13 % ครับ
my mate nateเรื่องกินทำได้แต่จะไม่มีเวลาออกกำหลังกายกินหมากๆๆๆถึง1หมื่นได้
กินหมื่น ใช้หมื่น ผมหนักใจเรื่องกินมากกว่าใช้เสียอีก
จริงครับ 555 กินแล้วมันยังกองอยู่ในตัว
แต่พอออกกำลังกายมีแต่แรงที่ออกไป
สุดยอดครับ