EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA PRATICAR EM CASA - Parte 1
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- čas přidán 7. 09. 2024
- Pratique esta sequência de exercícios de alongamento e vai sentir uma grande diferença.
São movimentos para praticar em casa tudo muito rápido e fácil.
Sequência de alongamento para coluna, aliviar a dor no pescoço e para cuidar bem do corpo num todo, inclusive são exercícios para praticar em casa.
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Pratique os exercícios de alongamento em pé e sentado e sinta a diferença!
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EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO PARA PRATICAR EM CASA - Parte 1
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Muito bom
Amei esta aula abraço 🙅🏻♀️🥰🙏🏻
Muito bom!
Maravilhosa aula.🙏🙏🙏
Eu adoro essa ginástica só que tem um porém abriu a boca o tempo
Meu.Deus que exercício prazerosos adoro prática tou me sentindo outra pessoa só agradecimento D André Lima
Meu.Deus como seus exercício são prazeroso D André Lima adoro obrigado
Acabei de fazer, só tenho a agradecer muito por Deus ter lhe enviado na minha vida. Gratidão!🙏🏻
Receita
Alessandra pastel
Essas aulas trás muita serenidade , que Jeová abençoe muito esse profissional, fico muito feliz, desejo muita saúde pra continuar ❤🎉🎉❤😮❤
Meu filho diz que um professor deve ser um incentivador. É isso que vc faz..
Bom-dia acabei de fazer agradeço a Jeová por ter esse médico tão maravilhoso para me ajudar a ter uma qualidade de vida e saude
Como fico feliz em saber que gosta das aulas e lhe ajudam a ter mais qualidade de vida. Sucesso!
Dr André eu sou o Raimundo 83 anos de MG Timóteo estou fazendo suas aulas sentindo bem obrigado abraços
Só gratidão D André Lima por nus encina tou melhorando tanto com seus exercício nunca mais voltei no médico
Que excelente notícia!
👏👏👏👏muito bom !!!
VOCE E 10 ANDRE LIMA,,,REDUZINDO STRESS E ANSIEDADE COM OS
SEUS EXERCICIOS..DEPOIS DA PANDEMIA FAREI O CURSO ONLINE
Como é prazeroso prática seus exercício D André Lima adoro tou muito feliz
Que excelente notícia, continue assim! Nos vemos nas aulas...
Obrigada Dr André seus exercícios tem me ajudando muito seus vídeos são muito bons ❤ Que Deus te abençoe
Que ótimo! Continue amando cuidar de você.
bom dia acabei de fazer mais um exercício tenho prazer de te conhecer e melhora a minha coalidade de vida tenha um bom final de semana que Deus abençoe sempre ❤❤❤❤
Ótima aula!
Muito grata!
Ótima semana!
Obrigado André valeo
Aula beleza me relaxei bastante obrigado bênçãos iluminada
Maravilha
Acabei de fazer só tenho de agradecer a Deus por ter conhecido suus exercícios muito muito obrigado Jesus te abençoe grandemente 🙏🙌
Muito bom ! Gratidão.
Eu sou Maria Cecília. Fazendo aula dos vídeos .obrigada.estou muito melhor graças a você.... grata sou aqui do Rio. Faço desde outubro de 2021
Você é muito tranquilo e passa essa tranquilidade para mim. Gratidão! 🙏🏻
Gosto muito dos seus alongamentos,tenho 63 anos e prático musculação a mais de 30 anos amo esse esporte e nunca parei so que em agosto do ano passado tive uma lesão no braso so que a dor se espalho ta no ombro cervical na escapula no ombro de uma ponta a outra então to fazendo os seus alongamentos e to gostando muito
Amei a aula obrigado abraço
Bom Dia!!! Consegui Fazer Todos Os Exercícios Bem!!! Graças A Deus!!!😊
Bom dia gratidão 🙏🌻
Muito obrigada,, melhorei bastante!
Bom dia obrigado por me ajudar com esses exercícios Deus abençoe sempre sua vida amém 🙏
Obrigado André Oliveira por essa aula me sinto bem mais leve Helena Oliveira tem o mesmo nome Oliveira👍
Bom dia que dia lindo acabei de fazer meus exercio com muito amor faço todos os dia estou bem muito obrigado gratidão ao senhor Deus abençoe abraços . Parabéns até amanhã
BOM DIA MEU AMIGO PROFESSOR ANDRÉ DEUS TE ABENÇOÉ
Maravilha tô maravilhado dos benefícios desses exercíos, cada dia mais solto, mais livre, mais tranqüilo e muito mais relachado... Valeu...
São maravilhoso praticar os exercício não consigo viver sem prática D André Lima adoro
Obrigada muito bom esses exercícios Deus abençoe você hoje e sempre tenho muita ansiedade e seus exercícios me ajuda muito Gratidão a você e ao Nosso Deus 🙏👏
Boa tarde professor estou gostando desssa porque é mais completa não precisa procurar outros videos de complemento . Vou fazer essa hoje. Deca pouco. ❤❤❤🙏🙏🙏🙏🤩🤩🤩🤗🤗🤗🙏🙏🙏da pro senhor fazer outras pelo CZcams completa igual a essa trabalhando os membros todos obrigado Sou sua aluna pelo CZcams muitas felicidades e muita paz e luz gratidão sempre ❤❤❤🤩🤩🤩🤗🤗🤗🙏🙏🙏
Estou amando suas aulas estava com um ano quê tinha deixado de assistir porquê estava com a chigungunha e sentia muitas dores agora estou bem melhor
Estou adorando suas aulas. Estão me fazendo muito bem. Você é um excelente profissional. Vou fazer todos os dias as aulas. Abraços !
Obrigada por mais este exercício. ATÉ AMANHÃ
Obrigada Professor André. ATÉ AMANHÃ.
Oi André ,amanhã suas aulas . Me faz muito bem
Esses exercícios são mais completo, a junção de vários exercícios que vc já deu,, maravilha ❤ obrigada
Gratidao André vc é nota 10 Deus te abençoe sempre viu bj no coração
Muito obrigada André lima pelos seus concelhos trabalhos Deus te abençoe sempre beijos
Vc execelente sua voz mi acalmar vc é paz tem toda paciência de ensinar
Bom dia André que Deus te abençoe sempre com muita saúde , professor maravilhoso
Legal saber que gosta das aulas, continue amando cuidar de você!!
Muito legal . Uma linda noite. Acabei de exercitar. Obrigada. Bom final de semana. Até mais.Fique c/ Deus.☄☘⚘✌💕😇⚘
Deus o abençoe, vida longa com saúde ! Seus exercícios são valiosíssimos! 👏👏👏👏👏
Andre venho lhe acompanhando gosto muito❤tenho tido alívio de dor
Que excelente notícia!! Continue amando cuidar de você.
Oi André estou praticando todos os dias preciso ficar bem gratidão senhor amém
Sou grata a Deus por sua vida! Gratidão
Bom dia, André! Esta sua serenidade, é tudo!! Que Deus continue te abençoando!Um grande abraço! Gostaria tanto de te conhecer pessoalmente! Você é ótimo!!
Será um prazer
Gostei muito dos exercícios tenho 84 anos. Estou ótima
Obrigado e um abraço pra você também
Sou muito grata a Deus por nos da tanto profisional de saúde que nos ensina tão bem graças à Deus
Maravilha! Nos vemos nas aulas... Sucesso!
Boa noite doutor André, só tenho que lhe agradecer .
Maravilhosa cuido da saude grata
Sucesso!
Boa tarde professor fiz essa também agora vinte minutos gratidão muita paz 🤩🤩🤩❤❤❤🤗🤗🤗🙏🙏🙏🙏
Estou muito feliz suas aulas são excelentes estou me sentindo outra pessoa
Até amanhã ❤❤
Gosto muito desse exercício.
OBRIGADA PRO. ANDRÉ.
ATE A NOITE 🌙
Obrigada André por estes exercícios de alongamento. Bem hajas
Boa semana pra todos nós, obrigada.
Estou fazendo todos os dias de. Andrè, muito bom esses exercícios, estão me aliviando mesmo! Uau!!! Obrigada!!! Muita saúde para vc!
Bom dia ANDRÉ.
TENHO FEITO OS EXERCÍCIOS ,ALONGAMENTO E COLUNA.
TENHO HÉRNIA DE DISCO E TODA A FAUNA KKK
OBRIGADAAAAA.
E MAIS O RELAMENTO E A PAZ QUE SINTO COM SEU TRABALHO TEM SIDO MUIIITO BOM.
GRATA POR SUA AJUDA.
SOU A MARLI DE GUAIMBÊ, INTERIOR DE SP. 👏👏👏
terminamos juntos obrigada e alongada, até o proxímo alongamento.
Bom dia mim chamo wania maria sou de Recife pé comecei a fazer hoje os exercícios adorei não só mim executou o meu corpo mas também nu meu emocional não entendi mas mim.centi muito bem .obg
O esecio relaxa mesmo obrigado André
Oi seu andre muito bom esse ecercios faço quase todos os dias obrigada abraços
Bom dia Andre Maravilhoso tudo bem ? estou novamente exercitando qui bom que você é esse professor maravilhoso , que Deus te abençoe grandemente
Como fico feliz em saber que gosta das aulas! Continue praticando e amando cuidar de você.
Gostei dos exercícios , bem completo, assim que é bom 😂😂❤ obrigada
Atividade boa para relaxar e passar bem gratidão boa noite abençoada
Bia noite eu to e bem graças a esse video amém
Sua aula e confortante para o corpo e mente
André ! Gosto MT de seus exercícios me sinto MT bem , gratidão ,q o senhor abençoe e proteja sempre vc e sua família
Boa tarde André foi muito com esse exercício eu tava com muita dor no meu corpo melhorei bastante obrigada eu não tava aguentando mais tanta dor Agora sim agora eu vou fazer minhas coisas desde cedo que eu não faço nada na minha casa com tanta dor no corpo mas graças a Deus achei você foi muito bom maravilhoso obrigada E um bom fim de semana
BOM DIA A TODOS OS COMENTARISTAS E AO DR. ANDRÉ LIMA. GOSTARIA DE SABER QUAL A ÁREA DA MEDICINAL O SENHOR ATUA. GOSTEI MUITO DOS EXERCÍCIOS QUE O SENHOR NOS ENSINOU. É BASTANTE RELAXANTE PARA O CORPO, SIMPLESMENTE SHOW. 🤗🤗👏👏
Estou praticando todos os dias está demorando vou continuar gratidão
Godtoso relaxar grata boa noite na paz
Boa darde André Deus abençoe
!grandiossamente
Parabéns pra p essa Aula e por todas
Oi André estou praticando é difícil
Más vamo seguir um abraço 💓
Gorete Costa RN estou adorando os exercícios. quero levantar o meu braço tenho tendinite e bursite. Obrigado dr. André Lima
Obrigada por tudo, estou a mentir bem
Graças a Deus conheci Dr André 👏👏
Que maravilha amei o ensinamento deste médico agora vou fazer sempre 👏👏👏👏
Bom André lima
Muito bom mesmo
Obrigada por nos ajudar
Costo obricado meus parabens por tatas sabedoria
André ensina alguns exercícios para minha coluna sinto muitas dores nas minhas costas e no braço esquerdo..
Bom dia,Andre Lima,muito obrigada.
Bom dia muito obrigado Ray Salvador Bahia
Ótimo execicio gosto muito
Obrigado por postar esses vídeos tenho acompanhado daqui da GRECIA ATENAS , Saudades deste meu Brasil 🇧🇷, que JEOVA DEUS abençoe este canal e tbm o senhor e toda a sua equipe que cuida carinhosamente de nòs e dedicação para que esses vídeos seja postado obrigado 😊
Oi bom dia eu tenho feito todos os dias obrigado 🙂👍
Bom dia André Lima obrigada pela aula. Te acompanho sempre ďesde que descobri vc.
Vc e 100000mil boa noite adorei ❤❤
Oi André tá dificil mas vou continuar preciso ficar bem gratidão ❣️
Otimo o brigada. Irmã Lourdes
Muito bom, fáceis de fazer e com resultado
Maravilhoso ter conhecido suas aulas, parabéns vc e ótimo 😄
AMEI ACABEI DE FAZER TBEM D- ANDRÉ QUE DELICIA DA ATÉ SONO .DE TAO GOSTOSO QUE É ..BJS OBRIGADA ..
Acabei de praticar preciso ficar bem ta dificil mas vou continuar abraço