. تسجيل الأوزان والعدات والتطور فيه .نفس البرنامج من ٤ إلى ١٢ أسبوع .التركيز على الأداء مؤ العضلات . المدى الحركي الكامل والتركيز في الاستطالة والانفجار بالانقباض
انا ما بشوفك كوتش انا بشوفك قدوة بالكرم وبالأخلاق تبعك هي فعلا انت قدوتي،، يعني بتمنى بس اقابلك واتشكرك واقدملك هدية من كتر م انا بشوفك شخص قلبك لله ومحب للعمل اللي بتعمله اللي فيه هدف انك تقدم الخير للناس بالنهاية وبس بحبك يا كابتن والله عاش وانشالله بشوفك عريس
عمل طيب يسير به بإذن الله الإنسان يدرك رحمه ربه لرحمته بخلقه.ضعوا الماء أمام المنازل والبلكونات ليشرب منه الطير والدواب العمل اليسير الهين من وجهة نظرك عظيم عند ربك .شاركوه الله يرحمنا وإياكم
@@Jehad_Alfayez غلط وكارثة لو وقفتو هيحصل مضاعفات كبيرة جدة تابع مع الدكتور هتقللو مع السنين مش فترة صغيرة والعب رياضه ونام بليل اهم شئ ووجباتك لاكن اوعا تسمع الجهله الي يقولو وقف الدواء ولو عايز تفهم اكتر تابع دكتور نادر عطالله ودكتور عصام الخواجة♥️ ومع الوقت والانتظام على اسلوب الحياه الصحي الدكتور هيقلل الدواء لحد ميمنعو خالص
ارجو ان تعمل فيديو عن الضخامة العضلية كيف اكسب كتلة عضلية باقل نظام غذاءي متاح يعمل فرق ف وقت معقول مش اسرع ولا ابطء وايضا يكون اكثر قوة للعضلة و شكرا ❤️💎😎
السلام عليكم انا اختك من السعوديه حابه اسالك وش افضل تمرين للجسم العلوي انا من تحت ضعيفه مراااا بس مشكلتي من فوق ياليت تشوف تعليقي وترد علي جزاك الله عني وعن المتابعين الجنه
لو سمحت كنت عاوز إفادة عن الناس الى عملت عمليه جراحة مفتوحة فى البطن واي اكتر حاجة تكون أمن وتخلينى ازيد وارجع للتمرين تانى اكتر واحسن من الاول وكمان احافظ ان ميجيش فتء تكون شاكر جدااا
بالله عليك ترد عليا بنت ٢٣ سنه عندي فروض ف ال ٤ و ٥ عاوزه اتخن الجزء ال تحت كلو بقالي ٤ شهور بتمرن عشاه يتخنو بس بللقيهم نزلو مقاسات ..ساعدني امانه عليك وقولي ازاي اتخن الجزء السفلي واظبط اكلي ازاي؟ انا مش عاوزه اتخن م فوق
يا كابتن احمد انت يتقدم معلومات عظيمة جدا انا لاعب قوة بدنية عرفت المعلومات ديه عن طريق مدربين وسنين تدريب عمرالمدرب ما يقولها كلها كده لأنه بيجرب برامج بالتدريج فنعرف المعلومات ديه بعد سنين انت بتفيد ناس كتير يعني صفحة مليون مشترك انت أقل شئ خمسة ست مليون للكم الرائع من المعلومات والعلم ده ربنا يبارك في عمرك ويبعد عنك كل شر
. تسجيل الأوزان والعدات والتطور فيه
.نفس البرنامج من ٤ إلى ١٢ أسبوع
.التركيز على الأداء مؤ العضلات
. المدى الحركي الكامل والتركيز في الاستطالة والانفجار بالانقباض
اول مرة اشوف حد بيدرب جيم وهو فاهم وبيبسط المعلومة للمبتدئين
هو ده الشغل ولا بلاش
احلي سبسكريب
حمدالله علي سلامتك و فرحتنا برجوعك تاني
والله ليك وحشة يا كوتش . ربنا يجزيك خير على الفوائد العظيمة الي بستفدها منك. يا رب يا كوتش تفضل على طول تنزل فيديوها كدا وتمتعنا
سبحان الله وبحمدة سبحان الله العظيم واستغفرالله ولااله الاالله والله أكبر
فيديو اسطورييي، ختمت الجيم ب ٦ دقائق
بدنا فيديو متلو عن النظام الغذائي
ممكن يكابتن تتكلم عن البناء العضلي في اللوكارب؟
انا ما بشوفك كوتش
انا بشوفك قدوة
بالكرم وبالأخلاق تبعك هي
فعلا انت قدوتي،، يعني بتمنى بس اقابلك واتشكرك واقدملك هدية من كتر م انا بشوفك شخص قلبك لله
ومحب للعمل اللي بتعمله اللي فيه هدف انك تقدم الخير للناس بالنهاية وبس
بحبك يا كابتن والله
عاش وانشالله بشوفك عريس
🙏❤️🙏
بكل اختصار
انت كنز
الكينغ احمد عمر ...محتواك كنز ياراجل ..استمر 👍👍
كبتن اتابعك من سنوات ممكن لوسمحت تتكلم عن الثقه بالنفس وشكراً لك على هذا المحتوى اللي زاد معلوماتي وطورني جداً
❤احسنت والله يا كوتش بس بصراحه نفسي تتكلم بشكل مفصل اوي علي نظام الويف لودينج
اتكلم عنه قبل كده في فيديو من سنتين او تلاته تقريبا
بقالك كتير مش بنشوف حضرتك متحرمناش من معلوماتك يا كاوتش
جزاك الله كل خير
ياريت يا كابتن تعمل حلقة عن أقضل جدول تدريبي للبنات بعرف في كتير بس بحب رأيك وطريقتك أنت وميرسي على كلشي بتقدمو ♥️♥️
واخيرا رجعت لهيك نوعيه من الفديو❤
شكراً كابتن موسوعة
ممكن يا احمد تتكلم عن السرعه والخفه والمرونة والرشاقه علشان انا لعيب كوره وبحتاجهم
الحمدلله على السلامه يا كابتن 😊
اقوى فيديو تابعته للجيم جزاك الله خير ياكبتن
ياريت تكلمنا عن الناس اللي انزيمات عندهم عاليه بسبب مشاكل القولون يعملوا ايه الموضوع صعب جدا😢
الصوم
طولت علينا يا احمد! لكن الفيديو مهم
جداً يعطيك العافيه
كالمعتاد TopG 💪🥇
بارك الله فيك كوتش
انت اكتر حد فاهم بجد
ممتاز
شكرا لكم .. اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات
خفيف ونظيف
وحشتنا يا احمد والله ❤️
الله يزيد من حسناتك و يبارك فيك يا كابتن..
شايف يسبح
@@UFCCCC
ليش لازم يسبح حتى ندعي لو. الرجل يتعلم و يعطينا من علمه. الدعاء اقل شئ نعطيه.
ممكن فيديوهات تحليل حالة Anatoly يلي بيعمل حالو عامل نظافة بالجيم .. كيف ممكن كون عدنا جسم مثلو و قوي جدا
نتمنى تكون دائما بخير لان محتوى قناتك مفيد
كابتن الله يكرمك نوع كرياتين كويس عندي القاولون وطريقه الجرعات
والله عالمي بجد ربنا يحفظك يا فخر مصر
هل ممكن تقوية العضلات باور ليفتنج بعد الثلاثين
مفيش تنزيل ليه ياكابتن فى المقطع ده تحياتى ليكى انت عبقرى انت فى حته تانيه خالص ربنا يوفقك
من افضل الناس البتقدم محتوي عن الرياضة في الوطن العربي
حضرتك بتفهم فى كمال الاجسام يعنى ممكن اسألك لان الكابتن احمد مبيردش على التعليقات
@@thetiger5757 اسئل لو اقدر اساعدك
فيديو فوائد مكمل ال taurine
انت حد خطير 😅
ما شاء الله عليك كل الفيديوهات مفيده جدا
انا نفسي يكون جسمي زي جسمك عضلات بدون ضخامه.... ياريت تعمل حلقة عنه
شكرا على مجهودتك كبتن
فديو عن الامراض المزمنه
الضغط ، خفقان القلب ، ادوية الاكتئاب ..
هل يستطيع هولاء ممارسة اي رياضه
استمر يابطل ❤
ايه رأيك في البروتين النباتي بديل للواي بروتين لانه بيعملي حساسيه ؟
جرب الواي بروتين بدون لاكتوز زي ال Dymatize ISO 100
اول لايك او مشاهدة ❤
🙏❤️💪👌
بارك الله فيك
ممكن تعمل فيديوهات عن تمارين كارديو و HIIT و فيديوهات عن تمارين الأسترتشات
بعد أذنك ؟
عمل طيب يسير به بإذن الله الإنسان يدرك رحمه ربه لرحمته بخلقه.ضعوا الماء أمام المنازل والبلكونات ليشرب منه الطير والدواب العمل اليسير الهين من وجهة نظرك عظيم عند ربك .شاركوه الله يرحمنا وإياكم
سلام كوتش. ممكن تبعثلي اسعار البرامج المتوفرة لديك. شكرا
ممكن فيديو عن تمارين الركبه واهم نصاح
فريبا
شكرا لك يا كوتش👍
شكرا الف شكر لك
كوتش ممكن تنصحني بكتب تخص الرياضه والصحه اقراها ممكن تفيدني
أقدر أبني عضل و اخسر دهون و أنا آخذ مضادات الاكتئاب و الذهان؟
تقدر والجيم هيساعد تبطل تاخد هيك أدويه
تقدر مع ظبط وجباتك ونومك وتتابع مع الدكتور واوعا توقف دواء ابعد عن الجهله الي بيقولو كدة
بتستغني عن المضادات اذا رحت النادي يوميا
@@Selfacceptance-li4ol ليش المفرةض كيف اوقفه؟
@@Jehad_Alfayez غلط وكارثة لو وقفتو هيحصل مضاعفات كبيرة جدة تابع مع الدكتور هتقللو مع السنين مش فترة صغيرة والعب رياضه ونام بليل اهم شئ ووجباتك لاكن اوعا تسمع الجهله الي يقولو وقف الدواء ولو عايز تفهم اكتر تابع دكتور نادر عطالله ودكتور عصام الخواجة♥️ ومع الوقت والانتظام على اسلوب الحياه الصحي الدكتور هيقلل الدواء لحد ميمنعو خالص
كوتش شتقنا لمقاطعك .. ممكن استشيرك بموضوع بخصوص ازالة شعر الجسم بالليزر للرجال .. هل له اضرار او اعراض جانبية ؟
+١
معنديش فكره بصراحة
اخي المسلم الموسيقى حرام فلا تنشرها كي لا تكون لك ذنوب جاريه ❤️♥️♥️
ارجو ان تعمل فيديو عن الضخامة العضلية كيف اكسب كتلة عضلية باقل نظام غذاءي متاح يعمل فرق ف وقت معقول مش اسرع ولا ابطء وايضا يكون اكثر قوة للعضلة
و شكرا ❤️💎😎
ممكن افضل ع نظام brosibls طول السنه او علطول بس اغير اشكال التمارين من 4-6 اسابيع
كل الأحوال ممكن
كابتن النصايح والفيديوهات دي للرجال والنساء ولا بس الرجال
واحشنا والله يكوتش متاخرش علينا
عالمي
مككن حضرتك استفسر حاجه هو نظام (بوش بول ليج) احسن وله العب (باي عضلات الذراع _رجل وبطن _كتف ظهر) اني احسن اتمرن ٦ ايام
السلام عليكم انا اختك من السعوديه حابه اسالك وش افضل تمرين للجسم العلوي انا من تحت ضعيفه مراااا بس مشكلتي من فوق ياليت تشوف تعليقي وترد علي جزاك الله عني وعن المتابعين الجنه
ولكن العضلات لا تدل على القوه ولكنها منظر فقط
ما شاء الله !
كابتن عندي تشوه خيوانات المنويه 97 ٪ ممكن حل اذا تعرف
يا كابتن انا شاب عمري 25 و وزني 45 أعمل ايه ؟
تحية من سوريا 🇸🇾💚🇪🇬
تنفع هل معلومات للبنات يا كوتش ؟
لو سمحت كنت عاوز إفادة عن الناس الى عملت عمليه جراحة مفتوحة فى البطن واي اكتر حاجة تكون أمن وتخلينى ازيد وارجع للتمرين تانى اكتر واحسن من الاول وكمان احافظ ان ميجيش فتء
تكون شاكر جدااا
فأجتني بحركة تارة علي مسمار جامده 😂😂♥️
بس بدي أسال سؤال: إيش فايدة الشرح بالإنجليزية نحن عرب ! 😅
هو السن عليه عامل
انا عندى ٣٠ سنه ممكن جسمى يتغير ولا مش هيتغير
بالله عليك ترد عليا بنت ٢٣ سنه عندي فروض ف ال ٤ و ٥ عاوزه اتخن الجزء ال تحت كلو بقالي ٤ شهور بتمرن عشاه يتخنو بس بللقيهم نزلو مقاسات ..ساعدني امانه عليك وقولي ازاي اتخن الجزء السفلي واظبط اكلي ازاي؟ انا مش عاوزه اتخن م فوق
السره من العوره انصحك تلبس شىء يغطى العوره
كان فيه على الموقع بتاع حضرتك برنامج تدريبى فى المنزل وحاليا مش لاقيه فهل ممكن اللينك عشان اشتريه ...
الجيم يا كابتن لرجل في الخمسين من عمره مناسب ام له اضرار ؟؟
جرب تتكلم باللغة العربية الفصحى
سؤال لو اشتغلت باوزان خفيفة و لعبت على التكنيك بحيث اني احصل على التوتر العضلي بشكل مشابه في وقت استخدام الوزن الثقيل هل هذا شئ صحيح ?
يب صحيح
❤
يعني انت لغيت خاصية تنزيل الفيديو. عشان دائما نتفرج اون لاين. ده عشان الاعلانات يا كابتن احمد
back 🔙🔙🔙🔙🔙🔙❤❤❤
ماذا عن زراعة الشعر اهي مجرد أكذوبة يا كابتن
انت كنت غايب فين ؟
يا كابتن احمد انت يتقدم معلومات عظيمة جدا انا لاعب قوة بدنية عرفت المعلومات ديه عن طريق مدربين وسنين تدريب عمرالمدرب ما يقولها كلها كده لأنه بيجرب برامج بالتدريج فنعرف المعلومات ديه بعد سنين انت بتفيد ناس كتير يعني صفحة مليون مشترك انت أقل شئ خمسة ست مليون للكم الرائع من المعلومات والعلم ده ربنا يبارك في عمرك ويبعد عنك كل شر
♥️👌
👍🧡🌹
❤️❤️
تاخير الفيديو سبب كبير في قلة المشاهدات
الموسيقى يشتتنا ارجو عدم ادخاله في الفيديوهات
العضلات لي تتكلم أنت ليس لديك عضلات
الكينغ احمد عمر ...محتواك كنز ياراجل ..استمر 👍👍