¿TUS PIERNAS NO CRECEN? 2 Grandes Errores en las Extensiones de Piernas
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- čas přidán 6. 02. 2017
- ASESORAMIENTO PARA MASA MUSCULAR Y FUERZA:
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es mejor una buena técnica con peso moderado que sacrificar la técnica por ego
H. Albert Padilla Booz siempre se ha dicho, mas vale calidad que cantidad!!
H. Albert Padilla Booz Al gym que voy va un chico nuevo, Que cuando llegan chicas guapas le pone el triple de peso, se ve bien idiota, con costos mueve el peso😂
Kevin Del Valle solo vos lo miras jajajajajajaajajaka
Y aparte ye jodes las rodillas . Esta comprobado que extenciones con peso exagerado jodes mas las rodillas que la sentadilla pesada
Como debe de ser siempre lo e dicho peso moderado y darle al músculo lo que necesita sin engaño ni maña muchos se engañan y lo que hacen es explotarse en el GYM y no consiguen los resultados que quieren
HOY ME TOCA MUDANZA! :D En unas horas me conecto y respondo comentarios. Mil gracias!
Anthony que distrito te vas de lima por cierto habla también de bajar hasta abajo te lastimas las rodillas o no? y cual seria el mejor rango para hacer los ejercidos de piernas sin lastimarte las rodillas.
EXCELENTEE video.
AnthoniMontalvan grcias anthoni yo soy de la comunidad trainer
a donde te mudas hermano
AnthoniMontalvan gracias Anthoni estuve buscando consejos de este ejercicio y llegó justo a tiempo la notificación saludos de Colombia
AnthoniMontalvan excelentes vídeos saludos desde Guatemala
Muchas gracias, me encanta la forma en que nos enseñas como entrenar. ❤️🙏
muchas gracias, tus videos me sirven demasiado y mas porque los explicas detalladamente👌🏼🙌🏼
Gracias campeón digo día a día cada uno de tus consejos mi alimentación es mala pero aún así veo resultados gracias saludos
Halle tus videos muy buenos, por lo menos bien diferentes a cosas que habia puesto en practica sin resultados alentadores, muy buenas clases, muy didacticas, buena pedagogia y simple, que es lo q mas me ha llamado la atencion, parabens...
Otros buenos consejos que me servirán en mi rutina y podré implementar, en serio muchas gracias, saludos y que estés bien.
X fin alguien que te dice como usar los aparatos correctamente y con fundamentos tnks men buscare el de prensa saludos
Excelente aporte. Mañana me toca cuadriceps! lo aplicaré. Muchísimas gracias. Me acabo de suscribir. 💪
Gracias bro siempre ayudando a la comunidad bendiciónes y que te vaya bien en la mudanza
gracias Anthony..x tus buenos consejos.voy hacerlos mejor de hoy en adelante..saludos
muy bien explicado cada dia se aprende algo nuevo y en este caso bueno.sigue así bro
gracias atus videos y tu conocimiento veo las cosas en el gym desde un angulo muy elevado veo que la gente no sabe lo que hace .pero creen saber todo.a pesar de que solo tengo un mes de haberme inscrito me siento un profesional gracias anthoni montalvan!!!
gracias por estos videos 💪👌👌esperamos mas de pierna asi de bien explicados 😉
excelentes consejos, muchisimas gracias
Buenísimo aprendí algo nuevo👌 gracias!!!
Excelente Anthoni, yo aplicó esa técnica en mis entrenamientos y con mis clientes y la verdad funciona muy bien y no se necesita de cargas excesivas ...muy te felicito eres un master bárbaro
SOS UN GENIO SIEMPRE SUPERÁNDOTE!!! desde Argentina veo cada uno de tus consejos....ya que estamos en piernas algun consejo con peso muerto,sentadillas libre,prensa a 45°???
Saludos Profesor!!!
Tal cual , yo me despego y trato de mantener muy erguido el torso...buen aporte!
Genial Aplicare La Técnica Espero Buenos Resultados Saludos
Wooo me encantó! muchas gracias ahora si estoy mas claro
Gracias antoni son cosas que uno no sabe y que los entrenadores tampoco dicen por que quizas no saben o no les importa el vienestar de sus clientes me parece genial este tipo de videos from colombia 👍
Llevo tres semanas aplicando la técnica de los hombros y eh notado la gran diferencia hermano grasias por todo....
me encanta como explicas todo ....muchas graciaS
Excelente explicación... Saludos desde Berlín 👑👍🏾
efectiva tu tecnica, lo implemente y note el cambio....gracias por esos consejos...
muy buen video sigue asi anthoni !!a mi me encanta entrenar piernas!!
gracias Anthini, por este video, yo estaba cometiendo ambos errores en los ejercicion de piernas, lo hice como tu explicaste en el video y siento las piernas que queman, gracias por tus videos. fue de gran ayuda
me encanta la forma que explicás los ejercicios ...capo!
excelentes movimientos , hoy entrene de esa forma ,,,,, mil gracias
Muchas gracias por tus consejos en realidad me han servido mucho
Excelente !! Gracias
Buenos consejos, me suscribo! me sirven mucho vídeos así, un saludo amigo!
Buenas noches Anthony me encantan tus vídeos gracias por compartir
exelente profe muchas gracias saludos desde colombia dios te bendija 😙💪👊👏
Gloria Meneses Ruiz mamacitaaaaaa
Holaaaa saludame porfis
muchas gracias! tenia dudas y con vos las saque todas saludos desde argentina
Gracais Anthoni sos un grande!!!
excelentes consejos de tecnicas
gracias por ser tan explicito y ayudarnos con ese tema ya que hay Training que no te dicen nada de eso solo te ven y dicen calienta y luego cargas tal y repites, bueno muchas gracias SUSCRITO en one!
Buenísimos tus videos Anthony!
Gracias me encanta ver tus vídeos
Super !!!!Me encatnan tus típs Anthony
Excelente video!!
Gracias por tus consejos hermano.
Hast Que entendí , todo muy claro. Bendiciones!!😇
muy adecuadas son estas aportaciones acerca de este ejercisio!
positivo claro y conciso muy bueno continue asi
gracias por los consejos trainer buen video
Muchas gracias ... Interesante
genial, un dato demasiado útil, gracias.
poderosos videos Amigo🔥✌gracias por tus concejos🔥
Que bueno ver un video bien explicado! 👍
Graciass no lo sabia !💞que genio
Muchas gracias Profe por tu video
Tus videos son muy informativos!
4:12 Veo a Stallone ejercitando cuadriceps
Soy alguien a quien le encanta hacer pierna, y desde este video me doy cuenta de varios errores que eh cometido,pero no mas . Gracias por el aporte.
buen video gracias por el consejo.....
Valiosa información.
bello me encanto toda tu informacion
Excelente amigo !
felicidades desde México ,muy bien todos tus tips
gracias por el video
Como siempre tus videos aportandonos excelente infrmacion y de manera precisa. Muy buenos tips para la hipertrofia dd los cuadriceps. Gracias campeon! 👍
Se vienen muchos más! :) Muchas gracias por estar al pendiente hermano
Divino tus sabios consejos. Ssludos. ✌🏻
Gracias buen video
Gracias gracias no sabia ese detalle
Excelente información ..saludos desde Perú
que buen video gracias por el dato
Felicitaciones por el video muy bueno.pero hazme un favor Anthony.me puedes dar la medida de la máquina de las extensiones de piernas.gracias.
gracias
Gracias por el dato
bienvenido a mi tierra campeon, chile, gracias ppr estar aqui 👏👏👏👏👏 visita mi ciudad, antofagasta ciudad minera de chile entero jejejeje
Excelentes vídeos!!!
Gracias compa
Súper así lo aplicaré
buenos consejos
muy interesante he cogido ideas
Gracias antoni saludos desde montevideo uruguay
Antony hay forma o me gustaría que subieras un vídeo o unos vídeos de entrenamiento para personas altas, es decir para aquellos que tienden adelgazar mas no a engordar.
muchas gracias *SALUDOS DESDE LA HERMOSA COLOMBIA*
Buen video gracias anthony
gracias Montalvan
Excelente contenido!
Hola profe hoy ise la retina y me gustó mucho gracias
Thank you for the information ....
Eres un crak !!se nota que sabes de lo que hablas
me encanto gracias por el contenido
buenos consejos 👍
grasias amigo
tus vídeos me han servido de mucho un saludo :)
esto lo veo mucho en el gymnacio no soy un expero pero aprendo de los errores gracias por los videos q aportas son muy buenos
Huy que que bien estas Anthony, sigue adelante...
Gracias x la información saludos desde guatemala
saludos de veracruz gracias por la enseñanza .
me encanto este consejo
Buen consejo, pregunta este ejercicio esta dentro del cementerio cual seria el correcto reemplazo de este?
No sabia lo del respaldo... muy buen tip
Que buen video, gracias
Mil gracias por eso datos !!
Gracias por estar al pendiente Michelle!
sos el mejor bro! gracias