Страхи на Сыроедении. И Что с Ними Делать.
Vložit
- čas přidán 13. 07. 2024
- Разбираем какие Страхи вызывает у людей Сыроедение. И что с этим делать.
Подпишись на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: t.me/ketlin_leaf_kanal
Мой Инстаграм: / ketlin_leaf
00:00 Вступление
00:20 На сыроедении будет голодно
03:14 А как же без любимых вкусняшек?
04:16 Страх получить дефициты и навредить здоровью
08:08 Страх проблем на переходном этапе
11:45 У меня не получится/не получается
16:40 Страх выпасть из привычного окружения
19:20 Кому-то надо быть первым
20:12 Все овощи и фрукты нахимичены
25:37 Что делать с этими страхами. Мое решение
29:01 Обратная связь и анонсы
____________________
Привет, меня зовут Екатерина. Я коуч в сфере растительного питания. Сыроед с ноября 2018 года. Вегетарианка с 2013 года.
Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом:
- обрести здоровье;
- продлить молодость;
- восполнить энергию;
- похудеть.
Провожу консультации для тех, кто хочет сделать свое питание здоровым.
#СыроедениеСоСмыслом
Катерина, да, все пункты которые вы перечислили в том числе сидят в моей голове много лет о сыроедении. И есть ещё один, он касается внешности сыроедов, которых я видела в реальности и на просторах интернет. Молодых я не беру сейчас в рассчёт, но чаще всего их вид пугающий и плачевный. А вот возрастные сыроеды, типа моего возраста (мне 51 будет в марте), так они меня пугали ещё больше своим внешним видом. И вы первый человек который обнадёживает своей внешностью и не вызывает страха перед сыроедением, ибо вы великолепно выглядите. И я от души благодарю вас что вы делитесь своим опытом!
Единственно что не хватает, это цифр и фактов. Ну например, ваш точный возраст когда вы начали сыроедение, сколько вам лет сейчас, идут ли у вас до сих пор месячные на сыроедении, каково либидо и чувствительность в близких отношениях и повлияло ли сыроедение на это, были ли проблемы по женски до сыроедения или при нём. Если бы вы затронули в своих видео эту сугубо женскую тему, было бы очень хорошо, ибо это я думаю хочу знать не только я, и потому что эта тема очень важна. Заранее благодарю за ответ!
Спасибо большое за Ваш отзыв и за Ваш интерес! О некоторых фактах, про которые Вы спрашивали, уже отчасти рассказывала в предыдущих видео. Про месячные, например, рассказывала в ролике о переходном периоде (часть2). Про возраст Вам скажу по секрету 😁. Мне 54 почти. Сыроедить начала почти 4 года назад. Об этом в первых видео рассказывала. На остальные вопросы да, еще буду постепенно отвечать. Правда, не совсем понимаю, как про либидо рассказывать😁. Вроде как интимная тема🙃. Но кратко здесь могу сказать, что ничего не поменялось на сыроедении 😏.
Про внешность... Думаю, если бы Вы меня увидели через полгода после начала моего сыроедения, Вам бы не понравилось!😁🤔 А сейчас уже даже моей маме нравится.
Планирую снять как-нибудь ролик о том, как я выглядела в разные периоды жизни на разном питании. С фоточками 😁
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катюша, спасибо большое за ответ! Не ожидала что вы уже столь взрослая девочка! Думала вы моложе)
Да, про месячные я слушала, но там просто не было сказано, сколько на тот период вам было лет и продолжаются ли они у вас до сих пор, или прошли из за сыроедения, как у многих такое случается на сыроедении даже в более молодом возрасте. И на счёт либидо не надо подробно, конечно же, ибо не все могут говорить открыто на эту темы, я понимаю. Только хотелось знать сохраняется ли оно на сыроедении, усиливается или ослабевает со временем. Всё же это важный момент для женщин, ибо хочется быть женщиной в этой плане тоже)
Благодарю вас, что вы так подробно отвели, Катюша! Буду ждать ваших видео, и конечно же отдельное видео с фоточками вашими! И да, я все ваши видео посмотрела, а некоторые по два раза минимум)
Спасибо Вам большое за теплые слова! И напишите, пожалуйста, как Вас зовут, чтобы я в следующий раз уже по имени обращалась!😏
По месячным, да, сейчас они есть. А либидо, как я уже сказала, никак не поменялось. Я даже раньше не думала об этом, но сейчас, когда Вы спросили, отметила этот момент.
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо за ответ, Катюша! Меня зовут Света, и я рада что познакомилась с вами)
Света, я тоже очень рада!🤝
Да это так!👍со временем люди привыкают к тому, что ты питаешься по- другому...и уже не обращают внимания на это.
Да, сейчас уже гораздо спокойнее в этом плане. Даже новые знакомые реагируют нормально. Наверное потому, что чувствуют, что это уже стабильно.😏
Да, сейчас уже гораздо спокойнее в этом плане. Даже новые знакомые реагируют нормально. Наверное потому, что чувствуют, что это уже стабильно.😏
Список имеет место быть, очень похоже. Вы раскрыли даже те, о которых и не думал.
У самого страхов не было никаких. Наоборот, спортивный задор, что-то приключенческое, новый мир.
Единственный страх, скорее дискомфорт, который может быть вызван реакцией окружающих он был, но я поднаторел и теперь просто не афиширую свою диету. Если даже кто-то поинтересуется -- Как-почему? Я лаконично заявляю -- У меня диета. Как правило больше вопросов не поступает. Какая диета, никого не интересует -- Наверное врачи прописали, лечится от чего-то -- думают они
Максим, да, у меня тоже был некий азарт, спортивный интерес 😏. А окружающим оказалось гораздо проще говорить, что я сыроед, чем в свое время, что просто не ем мяса😁. Почему-то на сыроедение окружающие лучше реагируют!🤔😁
Вчера вечером находилась в упадническом настроении, мне казалось, что у меня ничего не получается, что я делаю что-то не так или со мной что-то не так и т.д. Думала отбросить идею перехода на живое питание на неопределенное время (я веганка). И тут Ваше видео! С жадностью смотрю, слушаю. Понимаю, что все идёт своим чередом. Просто нужно набраться терпения. Продолжу читать книги о сыроедении и голодании. Все получится!!! Спасибо Вам огромное, Вы поддержали меня в нужное время ❤️
О, Ирина! Как здорово, что мое видео оказалось Вам полезным. Интересно, как что-то приходит в нужный момент. У меня так часто бывает и я таким "совпадениям" всегда удивляюсь и радуюсь.
И да, Вы правы, в этом вопросе нужно набраться терпения, не форсировать, не ждать сиюминутных результатов, настроиться на спокойные постепенные изменения. 🙂💚
54 года???? Вы это серьёзно???? Вот это да!!!! Мои величайшие восхищения!!!! КРАСОТКА!!!!
Таня, спасибо большое! Конечно, до красотки мне далеко, но выглядеть моложе своих лет это приятный бонус. 😁
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Я вас обожаю Катюша!!!! Вы для меня теперь факел в тёмном тунеле! Мне 64.и я всегда всю свою жизнь занимаюсь всем и голоданием и очищением и йогой и спортом. Но таких тонкостей и жизненных хитростей ни когда бы не узнала, не встретив вас!!! Низкий поклон КРАСОТКА!!! ВСЕХ БЛАГ!!!
Таня, ну прям захвалили!😁😇 Спасибо большое, мне очень приятно, что Вам откликается то, что я делаю и говорю. Я рада, что Вы со мной🤝😁💚
@@Siroedenie_so_smislom_Katerinaьщщ
Рада быть в одном кругу осознанных людей. Пусть нас сыроедов будет больше
Екатерина, как же вы хорошо выглядите!!! Кожа, фигура! Вы живое подтверждение всем вашим словам! Спасибо, что ставите мозги на место😊
Елена, спасибо за просмотр и за комплименты😇🙏🌿
Для меня главным стразом было то,что сыроедение не даст мне ожидаемый лечебный эффект,а возможно ухудшит мое здоровье.После резкого перехода,где-то через месяц я полностью покрылась сыпью,всё тело,кроме лица,я была счастлива,как будто это был знак,что я на правильном пути😀😀😀
Ха-ха, Светлана, прикольно. Кстати, тоже помню, что когда у меня начались все казусы переходного периода, я тоже лишний раз утвердилась, что на правильном пути. Это как метки на тропинке, по которой уже прошли путники...😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina какие казусы были у вас ?как различить что это криз очищения или болезнь?
Ну я как раз про эти казусы рассказыааю в своем видео про переходный этап (часть2). Это и прекращение месячных на несколько месяцев, и резкое похудение, и неустойчивый стул, и мерзлявость, и сухость кожи...
Как отличить от болезни? Если симптомы идут волнами (сегодня плохо, завтра хорошо, послезавтра плохо и т.п.), то это очищение. А если с каждым днем все хуже и хуже, то стоит задуматься. Ну и важно, чтоб настроение было хорошее.😁
Катюша, все перечисленные Вами страхи у меня были и некоторые ещё преследуют до сих пор.🙂 Благодарю Вас, Катерина.🙏 Очень интересно Вас слушать!
Светлана, рада, что Вам откликнется мое видео 🤝
Очень понравилась аналогия с морем и волнами, которые отбрасывают людей назад на берег. Я дополню, что чем глубже ты заплываешь, тем меньше становится людей, которые тоже заплыли на такую глубину, а в конце концов ты остаёшься один и уже нет ни одного человека вокруг, а ты всё плывёшь и плывёшь и продолжаешь плыть до самого конца. Это аж до мурашек пробирает.
О да, согласна! На глубине ты всегда один. И это касается не только сыроедения. А вообще Всего. 🤔
Очень верно Вы подметили. Спасибо!🙂🌊🌊🌊
Всегда вначале пугает неизвестность,но главное начать и двигаться в эту сторону. Хотя бы маленькими шажками. А там и не заметишь,как "втянулся")) Параллельно подтягивать и знания и осознанность,и тело подчищать. Оно дальше само поведет. Не бояться откатов,воспринимать, как естественный процесс,дальше их будет все меньше и меньше. И главное,наполнять свою жизнь другими радостями и удовольствиями,не завышать важность еды. Сыроедение -это же не смысл жизни,а только инструмент для развития, более того,лишь одна из ступеней. Спасибо,Екатерина,за Вашу деятельность!
Светлана, как Вы замечательно это сформулировали! Так емко и верно. Я полностью с Вами согласна. И спасибо большое, что смотрите и даете обратную связь!😁👍
Очень приятно смотреть ваши видео! Полезной информации и инсайтов для себя получаю очень много! Благодарю жизнь за то, что на моем пути мне попадаются такие люди, как вы! Мой страх при переходе на растительное питание/веганство был (и все ещё иногда всплывает, но я его прорабатываю) это страх снова вернуться к таблеткам, что мое тело не справится, ведь мне наставили много диагнозов, таких как гипотиреоз, сахарный диабет 1 типа, поликистоз яичников и казалось бы никак не вылечить эти заболевания да, но у меня уже есть прогресс, дозировки гормонов снижаю, инсулин тоже, конечно все постепенно, но я так счастлива осознавать что мое тело очищается и справляется само, конечно у меня есть цель навсегда избавиться от диабета, кто бы что ни говорил что это невозможно, я буду верить и стараться, и я стараюсь развивать доверие к телу, ведь в том числе из-за того что этого доверия у меня не было у меня развились некоторые заболевания, ч думала что я больная и так и должно быть, мне говорили я сложный ребёнок с множеством болезней и продолжали выписывать кучу таблеток, так что да, я очень рада, что все чаще слушаю таких людей как вы, этот опыт с множествами болезней привёл меня к таким выводам и такому питанию, верю, что у каждого из нас получится избавиться от своих страхов и освободиться от рамок и ограничений! Спасибо 🙏🏼
Спасибо, Вам за такой подробный и искренний комментарий. Я, к сожалению, не знаю, как Вас зовут и не могу обратиться по имени.
И Вы совершенно правы в том, что не стоит сдаваться и считать, что эти диагнозы уже не вылечить и нужно теперь с ними жить. Я тоже уверена, что можно вылечить. Врачи так говорят, потому что под лечением они понимают прием таблеток. Здесь как раз понятно - ведь таблетки работают уже со следствием, но причину не затрагивают. Но если убрать причину, и как минимум, не мешать саоему организму, то шансы возрастают во много раз.
Поэтому да, доверяйте Себе! Если Вы уверены, что это излечимо, то так и будет. Я встречала много удивительных исцелений и от более жестких болезней. Это можно было назвать и чудом, но это было, и я знаю лично людей, которые сделали это чудо!🚀🌞🌈
Добрый день. Посмотрите если вы ещё не видели фильм «Исцеление от диабета за 30 дней». Я думаю он вас еще больше вдохновит и укрепит ваши намерения! Всего вам самого доброго, здоровья!!!
Меня всегда восхищали люди с нетрадиционным питанием и это было так интересно! Я не знаю почему, но я будто чувствовала, что так оно естественнее. Наверное именно поэтому я часто пробовала разное питание, но недостаточно хотела и возвращалась к традиционному питанию. Сейчас, я надеюсь, стала более осознанной в этом плане и у меня все получится, возможно не быстро. ✨
Жень, у тебя получится! Ты человек напористый, но при этом отномишься к жизни легко и с юмором! Поэтому получится. Но торопиться и незачем 😁
Катя, благодарю за актуальную тему. Искренний и честный рассказ, вдохновляющий!
Спасибо, Марина! Рада, что понравилось)
Катя, вы очень хороший психолог 😍 Страхов у меня при переходе не было, так как наоборот была очень впечатлена новыми знаниями и открытиями для себя и можно сказать с нетерпением бросилась в омут с головой :) Небольшая тревога у меня только сейчас появилась о том, что наверное уже не смогу вернуться на варенку, или будет очень тяжело, так как организм уже отказывается принимать многие вареные продукты.
Валентина, а сколько вы уже на живом питании? Как отразилось это на вашем здоровье, весе? Сколько вам лет?
Валентина, хорошо,что у Вас не было страхов. Возможно потому у Вас все и получилось. Ведь часто все эти страхи заглушают попытки и возвращают к прежнему питанию.
На счет варенки, мне кажется, боятья не стоит. Во-первых, необязательно ее есть, а во-вторых, сам организм выберет то, что он готов усвоить. 🙂
@@natalja2191 на живом питании 1 год. Мой возраст 39 лет. Вес вначале ушел на 5 кг., но в последствии вернулся, так как изначально особо лишнего веса у меня не было. Здоровье на живом питании очень выправилось, ушли женские хронические заболевания.
@@natalja2191 ну 1 год это мало) А что вы подразумеваете когда говорите на живом питании?
Самый главный затык в переходе на живое питание - это психология человека, который всю жизнь питался по другому. Мало пока живых свидетельств что это питание возможно на длительный срок - на всю жизнь. Гораздо больше тех, кто пробовал и вернулся обратно на варенку. И может не стоит делать резкий переход, а оставить варенку хотя бы процентов на 20. И так пожить несколько лет. А когда ты сам, внутри себя, психологически будешь готов, тогда и перейти на полное сыроедение.
Миша, совершенно верно. Я полность согласна с таким подходом, поэтому и оставила небольшую часть вареной еды. Чтобы не срываться и выработать для себя оптимальный рацион.🙂
А меня сейчас мучает такой вопрос, почему люди пришли к вареному питанию. Не просто же так они его попробовали и решили оставить. Видимо почувствовали какой-то энергетический подъем или ещё что-то?
Да, вопрос интересный. Есть версия, что это произошло из-за измениния климата и необходимости расширять рацион из-за недостатка сырых доступных круглый год плодов...
@@valentina.scherbacheva вареные продукты дают гораздо большую энергетику, чем сырые. А еще в холодное время года горячая вареная еда очень хорошо согревает.
Миша, вот Советов тоже об этом говорит. Но я такого не чувствую. Для меня варёные продукты наоборот, прибивают энергию. Да, они дают тепло, некую плотность и стабильность, как бы привязывают к земле, но вот энергию (в моем понимании, для действий) не чувствую, чтоб давали... Но, возможно, это у меня так.
❤❤❤вы молодец
Очень нравятся ваши видео, спасибо!
Мария, спасибо Вам большое, что сиотрите🙂💚
Какой шикарный пример с волнами! 🏝️
Спасибо, Ален! Рада ,что тебе понравилось!🤝😁
Да! Буквально со всеми этими моментами сталкивалась. Благодарю Кать. Хотелось бы послушать про осознанное голодание 🙏🏼
Надя, спасибо за отклик! И до голоданий со временем доберусь 😁. Задумок много😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Будем ждать!😃
Я например старалась не форсировать события а наблюдала как происходит положительные изменения в организме. Слушать себя. спасибо👍🙏💗
Вдумчивый подход 💪🙂
💗
Мне настолько интересно каждое новое видео, которoe я ещё не просмотрела, что смотрю даже те, которые мне не актуальны на данный момент, потому что, в каждом видео открываю что-то интересное для себя. Благодарствую, светлая, добрая, красивая, талантливая, энергичная, божественная женщина Екатерина! 🤍🤗🌼👏🏼
Спасибо Вам большое! Я рада, что Вам нравится!😁
А скажите, пожалуйста, Вас зовут Линда-Мария? Чтобы знать, как обращаться 😁🙏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina да это моё имя-Linda Maria 🤗
@linda_maria_rubins-troickaya Линда Мария, очень приятно познакомиться 🤝😁
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina мне также очень приятно, Катюша! Прямо чувствуется родственная душа! 🌸🌼🌸
@linda_maria_rubins-troickaya Ага!😁🤝🌠
Спасибо за видео! Я 3 года уже веган. Осознала, пока смотрела видео, что у меня страх, что с переходом на се Я совсем оторвусь от реальности и уйду в "мир духовного"...
Ксения, а что в этом плохого?🤔
Считаю, что сыроедение удел для избранных. Что ждет среднестатистического городского жителя, это пластмассовая импортная плодоовощная продукция на прилавках в супермаркетах или тепличная на рынках, а так же вырощенная по ГМО технологиям, уже лет десять как исчезла вкусная отечественная продукция, даже на юге страны, фермеры за приставку эко просят цену в три раза выше рыночной. Для адептов сыроедения остоётся только эмиграция в южные страны или переезд в сельскую местность для выращивания своего урожая.
Вадим, думаю, что на данный момент все еще не так грустно, как Вы описываете. Варианты всё-таки есть. Если можно, задам вопрос. А Вы сами чем питаетесь?😏
вегетарианец, летний сезон сыроед но это два месяца в году август, сентябрь в период массового созревания фруктов, с наступлением холодов перехожу на каши и сухофрукты, продукты в сезон стараюсь покупать у местных сельхозпроизводителей, я живу в краснодарском крае.
А, понятно! Да, согласна, что уж в Краснодарском крае ситуация с овощами и фруктами могла бы быть и получше...
Орехи ем,их много нельзя.Семена все ем.Квас делаю и пью из овощей,цветов.Делаю ореховое молоко,из овсянки цельнозерновой не нравиться, но иногда делаю с бананом и пью.Благодарю за отзывы
Наталья, хорошо. Наверное все же мне проще сделать ролик на эту тему. Потому что вопросов по рациону много. 🙂
Екатерина, браво!
С уважением из Риги!👍
Спасибо, большое!🙃🙏🤝😁
Спасибо за видео!!! Для меня самая большая проблема, не хватает силы воли((( Страшновато было по поводу зубов, много было негативной инфы от сыроедов, которые на СЕ не один год, и вернулись на традиционное питание!!! Для меня это вообще загадка....
Марина, здесь, наверное сила воли нужна только, чтобы начать. А потом можно на интересе и азарте продолжать. По зубам лично у меня проблем не было. Но у некоторых да, бывают. Но я знаю еще больше людей, у которых проблемы с зубами на обычном питании😏
Это другой уровень. Приобретаешь больше чем отдаешь.
Елена, а поясните подробне пожалуйста 😏
Благодарю за такую тему.
Я так или иначе боялась или боюсь всего перечисленного, кроме обвисания кожи. И насчёт "не получится" не было мыслей, потому что целью изначально стояло не сыроедение, а здоровье и веганство. Грезилось, что нанесу непоправимый вред. И сравнительно недавно стала понимать, насколько система убеждений, авторитетное мнение науки тут влияет - как только я узнала, например, про симбиотическую микрофлору, сразу появился свет в конце тоннеля и выстроилось понимание, как делать меньше ошибок.
Очень важный момент про то, чтоб отличать голод и страх голода 👍
Для себя нашла решение в том, чтоб этот процесс совмещать с проработкой психосоматики, использованием трав и например гомеопатии. Если возникают проблемы, первым делом стараюсь решить их не через питание, а работой с головой, мыслями, фитотерапией. Как правило этого достаточно. Самым сложным пожалуй был отказ от кофе и сахара, тоже этот вопрос в итоге прорабатывала с психологом. Поняла, что этими продуктами собственно и глушила фоновую тревогу, раздражение и другие чувства, которые по сути к еде не имели отношения.
Наталья, спасибо, что так подробно описали Ваш опыт! Очень интересно было почитать. Согласна с Ваши, что решать проблемы с едой только через еду бесполезно. Нужно подниматься над этим и подключать психологию, психосоматику. И вообще искать корень внутри.
Я рада, что мое видео Вам оказалось созвучно. Надеюсь, так и дальше будет!🤝🙂
Полно😊согласен
Спасибо)
ДА, ЗДО'РОВО, ВАЖНАЯ ТЕМА, ВАЖНАЯ СУТЬ💐🏞🕊🌱👼🌿🗺🌞🪴👍
Спасибо, что посмотрели, Алексей!😏
Есть такая тенденция, что все сыроеды выглядят молодо, красиво, это факт!
В принципе да, если не переусердствуют😁🙈
Я не сыроед. Я веган, но стараюсь употреблять больше живой пищи...овощей и фруктов.
Страхов при перехаде не было т к мотивация сильная и информации достаточно.💗
Барбара, я вообще заметила, что страхов больше у тех, кто в итоге так и не меняет свое питание 😁😏
👍💗
Фото на заставке к этому видео про Космос, Катя!!!
Спасибо, Олег!🤝😁
Да, про учебу и экзамены, прям про мои страшные сны 😂 у меня нет страха для перехода....у меня нет дисциплины ( может мотивации) и лень конечно большую роль играет 😑
Оля, мотивация очень важна. Очень часто сталкиваюсь с тем, что у людей плохо получается именно из-за ее отсутствия. Потому что если человек действительно Хочет, он и Делает 🤷
Подскажите ваш Инстаграм, Екатерина! Несколько дней вас слушаю с удовольствием. Я на пути СЕ. Взяла аскезу на 42 дня СЕ+антипаразитарка
instagram.com/ketlin_leaf
Пожалуйста. Но лучше заходите в ТГ. Там больше материалов и общения. И я там чаще бываю, потому что в ИГ сейчас сложнее заходить из-за впн.
"Они как-то успокаиваются, они видят, что в общем-то с вами все нормально, Что, да, ну появились такие легкие странности, но это не критично. Вот. С этим можно жить и нормально". Мощно, Катя сказано, спасибо))) Вспомнил фильм Без чувств, когда главный герой говорил, что у него все нормально и при этом у него язык онемел и болтался вне рта)))
Олег, прикольно! Ты очень внимательно смотришь и оцениваешь! Чувствуется внимание к деталям!💪💪💪😁
Екатерина, Благодарю🙏
Психологию нужно поменять, это один из моих основных страхов.
Олег, получается, что Вы боитесь, что со сменой питания поменяется и психологическое состояние, правильно? А что именно в нем поменяется на Ваш взгляд?🙂
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina нет, психологическая зависимость от вредной еды не даёт перейти на растительное питание.
А, понятно, т.е. Вы смотрите с этой стороны. Но знаете, пока Вы питаетесь традиционно, эта психологическая зависимость никуда не денется. 🙃😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina согласен, буду изгонять .
До какого-то момента мой ум просто отвергал информацию сначала о вегетарианстве- я искренне считал что это бред, потом, позже о сыроедении- я отнесся с интересом но остался на уровне уже вегетарианства.
Но в какойто момент приходит ощущение что более так невозможно и пр ходит информация и лишнее отваливается просто и легко как отжившая кожа.
Я думаю что отличным двигателем является регулярная практика хатха йоги или цигун. Они на любом уртвне позволяют постепенно, сбалансироаанно утоншать сознание и накапливать личную силу и тогда в какойто момент все происходит само собой. Но это моё личное мнение) можно и с другой стороны заходить...кому как нравится )
Глеб, я с Вашим мнением полностью согласна! И да, хатха и цигун - практики которые реально увеличивают поток энергии, личную силу , и сознание тоже начинает меняться. Думаю, это и повлекло за собой мой "беспричинный" отказ от мяса😏
Как сказал Милованов: "Если ваш организм столько времени вычищал всю выренку, мясо и химию в нём, то химию в овощах он вычистит на раз" в чём я с ним солидарна. Есть вариант покупать у добросовестных огородников и бабушек, а так же на рынке овощи и фрукты лучше чем в сетевых магазинах, так же можно выращивать самому. Катерина, вы верно озвучили причины по которым человек медлит с переходом на сыроедение. Человек может питаться раз в три дня, когда его организм очиститься и это реальность. По-поводу перестройки организма на сыроедение это нормально. Тело очищается и месячные идут гораздо меньше дней ибо месячные это очищение организма. Катерина, у вас хорошая фигурка, мало пока у кого в таком возрасте такая моложавая фигура. Вы наглядный пример что даёт сыроедение человеку и это только одно из преимуществ)) и вы дали очень хорошие советы Катерина))
Аня, спасибо большое,что Вы так вдумчиво смотрите и развернуто комментируете. Мне это очень важно и ценно. По поводу фигуры стараюсь. И для себя и для мужа - ему нравятся стройные😁. Да и вообще, лишний вес мне самой мешал бы. В планах, кстати, снять видео о том, как менялся мой вес в течение жизни на разных типах питания.😏
На счет химии Вы правы. На собственном опыте знаю, что это меньшее зло, чем традиционое питание даже с претензией на эко😏
Конечно, все правильно и теоретически понятно. А какие голодный человек испытывает неприятные ощущения знает каждый : головокружение, спазмы в желудке и постоянные мысли о еде. И когда ты ,наконец , имеешь возможность поесть, то съедаешь с жадностью больше, чем тебе хотелось.
У всех происходит по своему, некоторые люди вообще едят 1 или 2 раза в день, другие в силу особенностей своего организма едят 5 или 6 раз понемногу.
Конечно, советы хорошие , но наш организм - самый умный советчик, который сразу даёт реакцию на употребляемую нами еду.
Если есть 5-6 раз в день, то это держать пищеварительную систему в режиме постоянного напряжения. Организм изнашивается.
Вот спасибо за такой разбор подробный.Я сама споткнулась на жирах,и прямо испугалась такой сухости кожи .Может быть кто-то подскажет что делать в такой ситуации .В моем окружении советоваться не с кем от слова совсем .Буду очень благодарна за подсказки.Благодарю Вас за прекрасный канал.Подписка и всех благ .
Светлана, про сухость кожи я подробнее рассказываю в своем видео о переходном периоде. Вот здесь
czcams.com/video/6hwCaUMTdek/video.html
Спасибо, за теплые слова😁🙏
Сил на СЕ нет, поэтому испытывается голод. В желудке еда есть, а энергии не достаточно.
Катя, а когда ты в очках покупала зелень, ну вот прямо они очень идут тебе, подчеркивают твою красоту!
Олег, да? Хорошо. Мне тоже эти очки нравятся (на Али выбирала😁🙃).
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Да-да, Катя, эти очки очень идут тебе! 🤩
А всё!😇😁💪🙏
Мне очень хочется перейти на 2х разовое питание,, но неполучается.Кушать хочется чаще, не ем если не дома.Голодаю один раз в неделю, и то до вечера.День начинается с зеленого коктеля, потом зеленая гречка, потом суп пюре с овощей, а вечером салат щетка Прошу поделиться кто нибудь своим питанием за день, буду очень признательна,,, может оно коллорийней.Благодарю за любую подсказку.
Вам придётся орехи включить в рацион.
Наталья, да в моих ближайших планах есть рассказ о моем рационе. Там все подробно объясню. Кстати, орехи ем очень мало. Больше семена.
Уже сейчас начала публиковать в своем Телеграм канале рецепты. Заходите😏
А я как-то не заморачиваюсь насчёт количества приемов пищи. Особенно в стадии перехода нужно есть, если хочется, так как организм ещё учится усваивать живую еду. А на более позднем срок СЕ я уже могу есть реже, если некогда, дикого голода уже нет. Но если в расслабленном состоянии дома, тогда могу баловать себя и частыми приемами пищи только из чувства 'чего-нибудь вкусненького :)'
Валентина, все верно. На переходном этапе лучше думать не о количестве приемов пищи, а о том, чтобы менялось качество. А количество пока оставить прежним. Если привыкли есть завтрак/обед/ужин, то лучше так пока и оставить. А чуть позже это начнет само постепенно меняться.
какие книги вы подскажете почитать в качестве мат части?
Можно почиталь Арнольда Эрета "Бесслизистую диету", например. Это классика 😁
Для мотивации можно почитать Атерова. Для понимания, как еда влияет на здоровье, откуда берутся разные проблемы, можно почитать Марву Оганян Экологическая медицина.
Можно почитать Зеланда Апокрифический Трансерфинг. Тоже мотивирует мощно.
У меня один страх - а вдруг это опять неправда? Не в том смысле, что автор говорит неправду, а в том, что это очередной миф, обман, сходный с тем, что надо питаться так то и так то. Так много теорий, правил, правд и у всех они разные. И ещё, в моём окружении есть много примеров, когда родственники питались обычной пищей и их организмы достаточно долго функционировали до глубокой старости. А вот примеров длительного сыроедения до глубокой старости не было. Вот и возникают сомнения, может и не надо так заморачиваться, может действительно есть только то, что вкусно да и все, раз есть такая возможность. О себе - мясо не ем уже очень давно, но специально не запомнила когда прекратила, просто оно стало невкусным как промокашка. Может вот так же и другие вкусы подскажут что кушать со временем
Татьяна, ну что тут сказать. Если есть сомнения и неуверенность, то и перейти на сыроедедение будет сложно. Во вопросу примеров людей, доживших до глубокой старости без особых проблем, думаю, Вы и сами ответ знаете. Правда ведь?🙂
А по сыроедению... Если б оно не давало эффекта, то вряд ли у него было бы столько приверженцев. Ведь питаться традиционно говаздо проще. Ешь и не заморачивайся.
😏
Мне кажется что очень важно иметь перед собой живой успешный пример человека, раньше вегетарианство и веганство казались мне нереальными как сейчас сыроедение и в моем кругу нет людей, кто долго был бы на таком питании без вреда для здоровья или же у меня нет возможности прямого контакта с ними и кажетс что это чтото из интернета или из фантазииию Также это касается и других групп людей не связанных с питанием. у меня есть страх потери коллагена, еще больших порций, зависимости от крупных городов и квартир где можно ежедневно полноценно питаться, нежелание покупать всю эту технику для перемалывания) мне хочется иметь уверенность что такой тип питания не ограничит меня и не привяжет к одному месту, кроме всех возможных страхов о здоровье
Маша, все наоборот. Сыроедение - это свобода. А традиционное питание - это привязка к системе. На сыроедении голодным никогда не окажешься - всегда можно найти, из чего себе сделать смузи или салатик. В крайнем случае, съел пару бананов и ты сыт. А вот на традиционном питании как раз зависимость от горячего, от хлеба, мяса и пр.
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina для смузи и салата нужно помещение и некоторая посуда, я всегда срываюсь со здорового питания в дороге где есть только кофе и булки в лучшем случае, помогла бы привычка обходиться без еды длительное время. Обычно я беру с собой орешки и финики например, но все равно полноценная еда требует места для готовки а в обычных местах вы знаете чипсы кола если веганские и то спасибо)
Маша, ну это, наверное больше психологический вопрос. Но согласна, что для приготовления полноценной сыроедной еды нужны условия. На коленке салат не сделаешь 😁
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina и психологический конечно тоже, тк это все привычки =)
Здравствуйте! Благодарю. Мой самый большой страх- Он всегда возникает... и в него каждый раз упирается моё сыроедение. Через год-два наступает Криз моей хронической болезни, связанной с психикой. И я не могу его преодолеть.... И меня увозит Скорая в больницу.. после чего я теряю волю, и на восстановление сил уходит лет пять... Потом я снова начинаю этап Живого питания.. И так уже раза три случалось... Поэтому страшно испытать это снова...
Мария, спасибо, что поделились. Вы знаете, мне кажется, у меня есть для Вас решение. По крайней мере, мне кажется, это может сработать. Я скоро поанирую снять видео о на тему, что делать, чтобы сыроедение точно "подошло". 😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina ждём,🌞
Наталья, это видео уже снято😁
Самый страшный страх): медики друзья начинали рассказывать, как я буду болеть и чем. От того, что угроблю свой организм полностью, до примеров, что они делают у себя на работе, когда веганы или сыроеды попадают в больницы и какие проблемы у них находят. "Вытаскиваем капельницами, родить сама не может, у ребенка куча диагнозов с рождения, плохо переносят состояния, которые обычные люди переносят лучше..." итд)
Врачи вообще любят пугать! Причем не только веганов, вегетарианцев, сыроедов. Нужен только повод. Такое ощущение, что они получают от этого какое-то извращенное удовольствие. 😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina ))), да, есть такое)))
А у меня страх , что у нас зелень дорогая и из фруктов только мандарины, яблоки да грейфрут.
А разве традиционное питание дешевое?
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina к сожалению да., я уже сравнивала однажды . Но сейчас сезон и как раз можно воспользоваться моментом. А там видно будет. За это время может научусь , так как пока даже незнаю что есть🙂
Я больше всего не хочу стать дрыщем, поэтому боюсь переходить.
Мой муж не стал дрыщем, хотя питается так же, как я. Наоборот, он очень крепкий и мускулистый.😁
Единственное что меня беспокоит на сыроедении это довольно сильное похудение, на ВСЁ остальное могу забить. 😃
Коля, но это же временное похудение. Потом все восстанавливается, Вы же знаете. И на мой взгляд, худощавый мужчина гораздо привлекательнее плотного или качка (а тем более толстого). 😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Очень неприятное похудение у меня было когда я сразу на одни овощи и фрукты перешёл, за 4,5 месяца вес и не думал восстанавливаться. Ну ладно, пробуем гораздо медленнее 😉
Коля, все хорошо будет 💪
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina ...будем надеяться))) БлагоДарю Вас за инфлрмативные видео . Я тоже на полном сыроедении потеряла за три месяца почти 10 кг . Мне 49 лет и при росте 167 , мой вес 55 кг. Я и массаж делаю и спортом занимаюсь , но пока ещё гадкий утёнок. Надеюсь к весне перерасту ))) Скажите , может из-за того , что я и масло из рациона убрала ? Очень интересует Ваше мнение .
Наталия, мне кажется, что 55 кг для роста 167 см это вполне нормально. Просто Вам , наверное, сейчас это дискомфортно, потому что кожа еще не подтянулась из-за резкого снижения веса? Но это пройдет. Главное, не переставайте заниматься спортом.
Про масла. Я знаю, что некоторые их убирают из своего рациона. И знаю аргументы для такого решения. Но для себя в этом смысла не вижу. Потому что масла в салатах дают хорошее очищение в сочетании с овощами и зеленью.
То что Вы их убрали, не должно сильно сказаться резком снижении веса. Опять же потому,что они нам больше нужны для очищения, чем для пополнения запаса жиров. 😏
Я испугалась,когда у меня отвалился клок волос через месяц сыроедения и бросила сразу.
Ой не думаю, что это из-за сыроедения😁. Это так быстро не работает 😁. Ну разве что от стресса...
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina нет,стресса не было никакого,наоборот я на отдыхе была,очень спокойна и кроме сыроедения не быдо причин.И такое не только у меня было при переходе.Многие про выпадение волос говорили.
Так вот я и говорю- от стресса на сыроедение. Тело и Витал испугалась. Видимо, очень резкий был переход. И скорее всего было мало инфы и мотивации. Иначе бы этот случай с волосами Вас не сбил с пути😏
У меня как был так и сейчас остался это страх, что я не дополучу витамины и минералы(( И я ем не потому что я хочу этот продукт кушать, а потому что я знаю, что он содержит те витамины и минералы, которых не хватает веганам-сыроедам. Еще у меня страх когда кушаешь, что ты кушаешь еду в которой вредные вещества, например, в блендере делаешь смузи, а ты знаешь, что пластик он не натуральный и выделяет вредные вещества. Или пьешь воду дистиллированную, а я не уверен в том, что в нем конденсирующая трубка из нержавейки, думаю, что он не из нее, т.к. на пакетике с активированным углем который в носике, бывает пятно красноватым оттенком, похожее на ржавчину. Вот такие у меня страхи)) Сейчас ищу себе блендер со стеклянным кувшином, если кто знает, какой лучше взять, то пишите)
Олег, да, страхи у тебя уже совсем другого уровня! А у меня вот нет того, что ты описываешь про пластик и т.п. У меня знаешь, есть какое-то доверие к пространству - что все будет как надо. Что обо мне свыше кто-то заботится и не даст мне наделать тех ошибок, которые я бы сделала в одиночку. Понимаешь, о чем я говорю?
И на счет того, чтоб если, чтобы получить все необходимые вещества тоже такого нет.😁 Потому что, мне кажется, как бы ты ни старался в этом преуспеть, все равно тебе будет казаться, что чего-то ты нужного не съел. Есть такое?😁
Но то,что ты об этом упомянул, это очень здорово! Заставляет задуматься.
У меня есть страх, вместе с сырой пищей съесть какую-нибудь дрянь. Особенно если это не покупная зелень, которую обрабатывают, а зелень с грядки.
Прикольно, а какую дрянь?😁