Video není dostupné.
Omlouváme se.
4 Типа Пищевых Ловушек. И Что с Ними Делать?
Vložit
- čas přidán 12. 08. 2024
- 4 типа ловушек питания. С реальными примерами из моей работы с людьми. Как не попадать в эти ловушки?
Меня зовут Екатерина. Я личный наставник в сфере растительного питания и здоровья. Сыроед с ноября 2018 года. Вегетарианка с 2013 года.
Работаю индивидуально с теми, кто хочет сделать здоровым себя и свое питание, но у кого самостоятельно это не получается. Помогаю справиться с ЗАВИСИМОСТЯМИ и решить психологические проблемы.
Я за мягкое и комфортное Сыроедение со Смыслом:
- обрести здоровье;
- перестать переедать;
- стать счастливее;
- восполнить энергию;
- похудеть.
Пишите мне в Телеграм
t.me/ketlin_leaf_kanal
_______________________________________
00:00 Тема пищевых ловушек
01:30 "Да не введи нас во искушение, но избавь нас от лукавого"
02:30 4 типа ловушек питания
04:16 Внешние ловушки или ловушки нашего окружения
06:48 Пример Ульяны
08:08 Что делать с ловушками окружения
11:35 Ловушки пищевой индустрии
15:43 Уловки Лукавого или внутренние ловушки
16:16 Пример Татьяны
19:00 Примеры собственных уловок
22:42 Ловушки традиций
23:50 Пример Елены
24:40 Примеры ловушек традиций
25:25 Что делать с традициями?
27:10 Создание собственных традиций
28:02 Физиологические ловушки. Пищевые зависимости
30:40 Пример Натальи. Зависимость от кофе
32:49 Пример Оксаны.
33:57 Обратная связь
35:05 Концовка. Уличный музыкант)
Подпишитесь на мой Телеграм с дополнительным контентом и рецептами: t.me/ketlin_leaf_kanal
Мой Инстаграм: / ketlin_leaf
#СыроедениеСоСмыслом
Благодарю, Екатерина, за структурированные ловушки. Врага надо знать в лицо и его распознавать.
На здоровье, Ульяна! Спасибо, что посмотрели!🙂💚🤝
Мне так нравится спокойствие
с которым вы ведете свои контенты. Благодарю.
Салима, спасибо большое! Я рада, что Вы это оценили🙏💚🙂
Спасибо огромное, комментарий в поддержку развития канала ❤️🔥
Вера, и Вам спасибо огромное!🙏😁
Подошла ко мне знакомая, протягивает "Марс", "Сникерс" и говорит: "Возьми, помяни родственника". Я говорю: "Не обижайся, но я не поминаю". Она говорит: " Ну возьми, просто так съешь". Я говорю: "Спасибо, я такие сладости не ем, отказалась". Она говорит: "Ну, внукам возьми, отдай". Я говорю: "Я не могу внукам давать то, от чего сама отказалась". Она говорит: " Ну, кому-нибудь отдай"... .
Вот такое искушение было, еле отбилась )).
(Ловушка N1)
Ирина, классные примеры! 😅 Но Вы же все-таки устояли!💪💪💪
Прослушала/ посмотрела уже несколько раз это видео! 👍🏻😊👏спасибо за полезную и интересно поданную информацию 💗
Барбара, спасибо большое за Вашу поддержку!🤝💚
👍🏻
Катерина, как всегда грамотно и верно. Многие защищают варенку, ну тогда пусть они перестанут её солить и добавлять сахар и тогда они быстро поймут, что это невкусно и сразу перестанут говорить о "дефицитах" На сыроедение ибо соль и сахар это обычные улучшители того, что банально невкусно(именно химические сахара и поваренная соль) Катерина, всё говорите верно. Когда начинаются чистки, то некоторые люди принимают это за дефециты и якобы им не подходит этот тип питания. Они начинают снова есть варёную пищу и организм зашлаковывается и чистка останавливается, а они начинают говрить, что сыроедение им "не подходит"
Аня, да про "Сыроедение мне не подходит" это моя любимая тема. Это ведь тоже одна из хитромудрых уловок Лукавого! 😅👌
Благодарю ❤
Какие могут быть кризисы , пожалуйста, скажите.
Катюша! Как я люблю ваши видео! Спокойно , но в корень и по сути. Часто и такие старые пересматриваю. Рецепты бомбические! Спасибо, дорогая, что Вы есть! Теперь делюсь опытом, как и предлагаете. Все эти ловушки я проходила и срывалась. Целый год! Пока не нашла случайно свой ключик))). На касторке почистила кишечник после очередного двух недельного (всего то!!) срыва. Увидела все эти грибки и плесень, которые за 2 недели образовались. И теперь каждый раз, когда предлагают угоститься шашлычком или тортиком и пр радостями, я представляю, чем это становится внутри меня. И маска как будто слетает с этой вкусноты и обнажается истинная суть))). Точно не Бог нам дал это в пищу😂. У меня это работает отлично, потому что в этот момент я испытываю к этим блюдам не равнодушие, а отвращение уже. Теперь мимо колбасных и кондитерских прохожу легко, равнодушно. И срывов нет, кроме запланированных. Спасибо за эту идею тоже! Успехов, здоровья и процветания!
@user-dk5zq5vs1x Арина, спасибо Вам большое за отклик. И что поделились Вашим опытом! Очень впечатляет, согласна🔥 Ну и конечно, запланированный срыв - это уже и не срыв почти😅
Подумала, что можно моей новой традицией считать занятие физическими упражнениями каждый день. Занимаюсь тогда, в течение дня, когда есть время и желание. У меня уже хорошо сложенная гибкая система занятий. Это работает! Рада этому.
Ну вот! Да, это отличный пример собственной традиции💪
👍🏻💗😊💪
Благодарю 🙏🏻
Екатерина, респект!👍🍅
Спасибо, Романс!💪🙂
Спасибо!!! Мне кажется важно принять решение в голове , без отступления, и тогда все будет хорошо, со мной это только так работает.... Посмеялась про историю с пирожками, как знакомо, думаю где-то в глубине души, Татьяна знала, что можно будет съесть вкусняшку, со мной такое случается((( Смотришь на Вас Екатерина и сразу хочется правильно питаться, Вы отлично выглядите !!!
Марина, спасибо за просмотр и добрые слова! Для меня тоже хорошо работают решения в голове. Но я стараюсь давать себе обещания только если знаю, что буду реально их воплощать. 😏 Покупала ли Татьяна пирошки для себя, подсознательно понимая, что сама их и съест? 😁 Думаю, да...🤔
Спасибо, как всегда за Ваши призывы к правильному питанию и, конечно, я думаю, что каждый из нас хочет приобщиться к здоровому образу жизни, но действительно соблазнов слишком много вокруг. И если бы человек следовал только разумным и мудрым советам, то все мы жили бы как в раю: долго и счастливо.
Но запретный плод сладок, а свои проблемы человек ,как првило , или запивает, или заедает, или пускается во все тяжкие. Так устроена психика. Все это я веду к тому, что вырастить рай внутри себя очень сложно! А любить только хороших и правильных не получается, т.к. они , как правило пресные , занудные и скучные.
Вот так и с едой: хочется острого, разнообразного и сладкого!!!
Да, все верно! И это как раз яркий пример Уловок Лукавого!😁😁😁
@@marypavlova3696 мари, спасибо за подтверждение моих слов. Я именно это и имела ввиду!!!!
Лучшее доказательство матрицы это именно резкое предложение со стороны. Я очень люблю сладкое и всегда приятно если неожиданно угостят, но такое случается редко. А стоит решительно начать воздержание от сладкого, как угощения сыпятся со всех сторон даже от тех кто никогда не угощал.
Ха-ха! Вячеслав, да, все верно. Так каждого начинает испытывать при переходе. Причем,для каждого именно те соблазны, которые его больше всего цеплляют.
Полезно и интересно. Спасибо. Ждём ещё )
Спасибо, Евгений!🙏
Благодарю, это ценно.
Спасибо за просмотр!🙏🙂
Очень интересное и познавательное видео.
Спасибо!
Катерина, вы назвали все мои отговорки, ахахаха. Спасибо Вам))) Вы абсолютно правильно сказали, что с химическими сахарами и химической едой не прокатит отговорка раз в месяц и т.д. там начнётся употребления химических сладостей горами и каждый день. Поэтому от химического сахара лучше отказаться сразу.
Аня, прям все-все? Мне кажется, Вы к себе слишком строги. 😏 С сахаром да, считаю, что полумер здесь быть не может. И поговорка "все хорошо в меру" это ре про сахар и пищевую химию.
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Катерина все. Как только не происходит искушение лишь бы опять сорваться на вредную еду(
Все равно думаю, что у Вас много и побед в этой области. Можно на них опираться💪
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina благодарствую за поддержку)))
А меня наоборот подзадоривает,когда я вижу как все кушают плохую еду,а я нет)В такие моменты чувствую себя особенной💫🙏🕊
И такое тоже есть🙃
Катерин, благодарю за эфир, очень понятно, по полочкам разложенная информация. Желаю процветания каналу. Ольга.❤❤❤🍒🍓🍇
О, Оля, здорово! А я смотрю - ник знакомый😁. Спасибо, что посмотрела
Ваши видео как всегда позитивны и информативны. Поразила история с девушкой которая бросила курить ... Вы прекрасная поддержка для неё. Вместе всегда легче преодолевать трудности и преграды. Мне тоже было бы здорово иметь такую поддержку. )
Спасибо большое Катя , было интересно.)
Лиля, спасибо большое,что смотрите и откликаетесь!
Да, меня тоже очень вдохновляют люди, с которыми я работаю. У многих получается прям очень хорошо. Хочется постоянно их хвалить😏.
И еще я же не только питанием с людьми занимаюсь. Здесь получается все в комплексе. Потому что наше питание тесно связано с психологическими моментами. А они у каждого, конечно, свои.😏
Катя, спасибо! Вы молодчина!❤
Спасибо, Романс!🙂🙏
Мои зависимости:
🥇капучино,300мл.в день. Освобождаюсь от этого, надоели головные боли, год не пила и голова не болела, а потом на 31е декабря....бац....праздник же...разок можно,увы разок затянулся на несколько месяцев. Но был плюс от капучино, хорошее настроение и кофе гасило вечный голод на очень долго. Ничего мне так не помогает с голодом как кофе. Но минусы перевешивают.
🥈Роллы. Вчера поела и у меня сильно кололо левый бок, сделала выводы. Эта пища связана десятилетиями с праздником. Но регулярная боль от их кушанья отталкивает.
🥉Шоколад молочный. Ощущение кислятины и жира в животе после употребления. Редко ем и неприятно от него вобщем и душевно тоже. Трудно обьяснить словами.
На СЕ мне очень грустно становится, миллион попыток (пыток) перейти на чистое СЕ за 6 лет. Апатия. Поэтому больше не тороплюсь туда. Голод у меня дикий на любой еде, кроме естественных дней без воды и еды, только в них гармония и равновесие, но перестала их делать, так как очень трудно начинать есть физически и особенно психически. Опыт булемии 2х летний после каскада 3 через 3 имеется. Лучше по тихому, но доеду.
Благодарю за внимание. 😁
Дивия, спасибо за подробный комментарий!👍
Прикольно, что вы четко расставили свои пищевые зависимости по местам. И даже дали им медали😁
Согласна, что от всего вышеперечисленного лучше избавляться. Хоть они и не выглядят на первый взгляд угрожающе.
Я бы советовала в первом случае растительное молоко (конопляное или овсяное). Не в качестве замены вкуса, а а как напиток, который способен убрать голод.
Во втором случае рекомендую самодельные роллы. Есть классные сыроедные и веганские (но без риса) варианты.
Ну а по поводу шоколада.... Я бы рекомендовала просто убрать волевым решением раз и навсегда. Не нянчится с ним. Иначе не отпустит....
А еще у Вас очень красивое имя!👌🙂
Как- то на каскаде, дойдя до 4 суток стала выходить но чувствовала, что выходить-то совсем не хочется, но... Начала пить воду - рвота, новая попытка - итог такой же. Выпила разведённый в воде активированный уголь. Всё нормализовалось. Сделала вывод, по крайней мере для себя, что я или делаю периодически 1,5 - 2 суточные (максимум 3-х суточные ) чистые и сухие дни. Из них выходить достаточно легко, так как ЖХТ не так глубоко засыпает. Но, если идти на достаточно долгий период, то, выходя, внимательно слушать свой организм, и лучше выходить после прохождения кризов и появления истинного голода. Тогда на выходе из голода такой проблемы, как булемия, скорее всего не появится.
Здравствуйте Дивия,у меня тоже такая проблема была со сладким и с булимией еще бывает.Брат где-то наковырял способ приема соды внутрь по утрам и поскольку с голоданиями у меня тоже проэкт частенько проваливался(а сода как выяснилось чистмт организм и кишечник у первую очеред хоть и не так быстро,но тоже эффективно)),я перешла на соду и...с удивлением обнаружила где-то через полгода-год стабильное снижение тяги к сладкому,теперь почти раанодушна,стала спокойна к молочке и еще удивительно-хоть сыроедение у меня не сто процентное,где-то на четверть я иду с погрешностями,но заметила что без сырых салатов уже и еда не еда,все кажется тяжелым.Как я поняла и мне ранее обьясняли это результат очищения и от шлаков и от паразитов(а от паразитов мне неоднократно советовали чистится,сода с этим справляется неплохо,но не на сто процентов)Сейчас сама собираю и сушу антипаразитарные травы и собираюсь проводить курсами,может и вам поможет😊
Здравствуйте, Екатерина!
У меня зависимость от мучного, я пеку хлеб на ржаной закваске.
Ваше видео очень понравилось, все рассказали и разобрали. Буду делать выводы.
Благодарю 🙏
Олег, спасибо, что посмотрели! Зависимость от мучного да, понимаю. Притягательная штука. Но то, что Вы сами печете хлеб на закваске, это круто!👍🙂
Тоже пеку хлеб на закваске с 2016 года. Очень «притягивает» свежеиспечённый хлеб со сливочным маслом( хотя бы маленький кусочек). Но теперь пробую завершить эту эпопею с выпечкой для себя и.. для своей семьи. Им покупаю бездрожжевой хлеб из пекарни( не очень свежий-вчерашний, чтобы у меня небыло соблазна съесть хоть кусочек). И … да я стала почти не есть хлеб(ооочень редко- есть над чем ещё мне поработать)
Очень интересный выпуск! Спасибо 🌹
Аня, спасибо,что посмотрели!🙏🙂
👍👍👍
Порадовалась за себя👍🏻🙏так как соблазнов у меня не было. А вот окружающие как раз реагировали очень похоже👍🏻😃
Барбара, прям совсем никаких уловок Лукавого не было?😏 Супер!💪
В смысле на традиционное питание ...мясо молоко творог сыр выпечка..сладости это нет...смотрела на это сразу и сейчас равнодушно...
Правда вид мяса вызывает мысли о погибшем животном.
У меня любовь к более менее здоровой веганской еде.
Люблю каши...овощи тушёные..хуммус..фалафель. Конечно стараюсь замещать варёную еду живой все более.
Такое...😊
💪💪💪🙂
Да у меня например от кофе зависимость. Это точно!
Но пью 2 чашки утром.
Стараюсь уменьшить, но пока пью.
Все от меня зависит.
Да, все зависит от Вас. Кстати, Наталья высказала интересную версию, что тем,кто пьет кофе немного, отказаться от него даже сложнее, потому что нет такой жёсткой мотивации. Типа "от одной чашки ничего не случится"😏
Точно. 😃Спасибо💗
Спасибо Катя. Моя ловушка, из за которой я каждый раз срываюсь, это желание вечером покушать во время просмотра фильмов. Это стало уже зависимостью.
И ещё согласна с вами про ловушку отговорку, что от кусочка тортика ничего не будет. Это не срабатывает для меня. Если начинаю что то пробовать, то всё, пропала. Мне только помогает, если я полностью отказываюсь от определённой еды.
Наталья, я вот тоже раньше вечером за просмотром фильмов что-то хомячила (фрукты/орешки....). Но потом все это разово прекратила. Кстати, заметила,что после этого фильмов стала смотреть меньше, а больше читать😁.
Кому интересно, канал на английском Джиллиан Берри, канал о сыроедении, о соковом голодании благодаря которому люди с инвалидных колясок на ноги встают!
Благодарю ❤❤❤❤
Вам спасибо,что смотрите🙂
Коллеги знают и спокойно относятся. В ресторане всегда можно взять салат.
Родные и друзья проявляют трогательно заботу и готовят специально для меня. Это конечно приятно. Конечно и сама забочусь о том что буду есть..идя куда-то.
Барбара, просто Вы видимо уже прошли первоначальный этап сопротивления окружающих! А в своих переменах питания уже достигли некой "несгораемой суммы"😁👍
Да точно!😊👍🏻
Спасибо за помощь в осмысленном преодолении своих зависимостей! ❤🙏 Спасибо за возможность услышать красивое исполнение турецкой песни! 😊👍
Ирина, спасибо, что посмотрели!😁💚
Немецкий завтрак- это для меня ловушка. С булочками, круосанами и большим выбором, что на них можно положить и намазать. Можно часами сидеть с подружкой в кафе и общаться. У меня есть очень полезная традиция. В четверг дети у бабушки в гостях и я провожу этот день на воде и занимаюсь хозяйством. Очень удобно. Освобождается столько времени, столько дел можно переделать. А что насчёт гормональный ловушки? Актуально для женщин. В определённые дни цикла очень тяжело оставаться на живом питании.
Татьяна, да немецкие завтраки - это такое! Помню,что когда первый раз была в Германии - это меня очень впечатлило😁😁😁. У меня тоже разгрузочный день четверг!🤝🙂
По поводу гормональных ловушек хорошая новость в том, что на сыроедедении они теряют свою силу. Все очень сильно сглаживается!😏🌷
Актуально, на тему окружения, не знала как с этим справиться, постараюсь следовать вашим рекомендациям
Здорово! Рада, что пригодилось!🙏🙂
Здравствуйте, Екатерина. Спасибо большое за ваши интересные и грамотные видео. Я несколько лет пытаюсь перейти на сырое растительное питание. У меня четверо детей подростков, которые просят приготовить вареные блюда. Мне тяжело готовить, но не есть. Надеюсь мне и моей семье получится перейти на живое растительное питание.
Добрый день! Четверо детей - это так здорово👍🙂. А сами они не хотят себе готовить? Либо можно им готовить что-то довольно простое без изысков, а вот вкусовой упор делать именно на сырые блюда. Делать их настолько вкусными и нарядными, чтобы и им тоже захотелось 😏
Добрый день, Екатерина. Спасибо за ответ. Сейчас мы работаем в этом направлении. Несколько лет назад Мы переехали из Хабаровского края в Краснодарский. Пробовали всей семьей сыроедить, но на долго нас не хватало. Все что Вы говорили про ловушки и врагов все в точку. Я устала. Как только я возвращалась к вареной пище, возвращались и все мои недуги. На сыром питании я чувствую себя замечательно. Я не сдаюсь. Сейчас я, в очередной раз, на здоровом питании три дня. Спасибо Вам за Ваши видео, они здорово помогают.@@Siroedenie_so_smislom_Katerina
Отличное видео! Спасибо! Чуточку жаль ,что оно вышло после 8 марта🙃
Валентина, а почему жаль?)
Я бы по другому провела праздники))) к слову, отмазалась от поездки к родителям, ибо папа как нарочно не приготовил ничего растительного, хотя знает ,что я и тётя не едим это. А потом был тортик😑 конечно "в виде исключения"((
Понятно! Да, вот так наши любимые родственники хотят нас накормить! Считают, что лучше нас знают, как нам лучше...
Но в следующий раз уже (благодаря этому опыту) будете знать,что делать 😏
Спасибо большое за видео и поддержку На сыроедении очень трудно сдерживаться если ты в семье такой один ... как это знакомо - ловушки.... Да... я в гости со своей едой хожу))) все привыкли... Хотя в начале пути была явная агрессия!
Ира, не переживайте. Дальше будет проще. Поначалу всегда трудно. Но постепенно адаптируешься, да и родные привыкают.
От лукавого в точку. Вместо сладости купила лукум, и у меня были мысли, что они не такие вредные😅
Ну да, типа натур продукт 😁. Продавцы еще могут уверять, что это без сахара😏
Благодарю! Как только подума бросить есть сладкое хотя бы,Жер одалевает😅. Хотя в 90 каком то не ела мясо полгода. Сейчас точно не помню,но ела как мышонок и всё было прекрасно! Как будто так должно и быть. Отличное было время,но на день рождения... И всё пошло и поехало. В то время просто открывалось ясновидение.... Сейчас всё никак... Хотя очень нужно
Татьяна, если прям очень нужно, то это надо делать. Приходите ко мне на наставничество, если есть желание поменять свое питание и не только питание😏
какое прекрасное видео-напутствие!!! благодарю сердечно!!
Аня, на здоровье! Рада, что понравилось😁💚
Спасибо большое! Храни тебя господь!
Вам спасибо большое!🙏🙂💚
❤ Катерина, благодарю за такой мотивирующий контент. Мне например легче отказаться от пищевой зависимости когда изучила, что сладкое и мучное это желание бактерий которые размножаются во мне на этом. А когда они не получают своего то выделяют фермент который нас заставляет съесть сладкое или мучное. Если мы не едим то они выделяют фермент от которого нам просто плохо, это как раз то что называется ломкой. Главное мне помогло перейти на смену питания очищение кишечника и полное непонимание причинно следственных связей.
Мприна, спасибо большое за интересную информацию. Про выделяемы фермент (при неполучении очередной дозы сладкого) не знала. Если сможете, пришлите пожалуйста, где об этом можно подробнее узнать🙏🙂 Интересно!
🙏🙏🙏🌹🌹🌹
" один кусочек пирога не повредит, одна конфетка не повредит, сейчас поешь, завтра на диету сядешь" 😅😅
Работаю на объектах по стройке, почти каждый день новые дома, люди, и все говорят одно и то же😅😅😅
А у меня еще диабет, сладкое люблю, отьелась так, что на тренировки уже ходить неохота ( по единоборствам), на брала 5 кило.
Вот, села на жесткую диету..
Подкоплю немного денег, расплачусь с кредитами за пару дней, и куплю продукты, сделаю сыроедные конфетки, майонез веганский, тофу куплю, печенье без глютена и сахара кокосовое. Сама буду готовить..
А у людей на столе конфеты, мучное, мясное, чай один и печенье с магазина...
Как могу, покупаю себе все на салатики.
Но тут еще одна проблема: по стройке с моей внешностью не строительной рискованно работать. Две недели без сладкого и мучного- и я выгляжу на 25, хотя мне 39. И на мордашку не страшная, и фигура спортивная. Начинают доставать😅😅😅
Но это ладно, полбеды.
Беда моя основная в том, что постоянно в окружении традиционно питающихся нет поддержки и постоянная травля, что я живу не так, как все. А когда начинаю огораживаться от всех, начинаю покупать себе что то, что спасает меня от депрессии, так как я живу одна. То светильничек, то какие то штуки для кухни, то приготовлю что нибудь интересное, сейчас, например, подумываю взять синтезатор и научиться играть на клавишных...
Но и тут проблема: это тоже всех раздражает. Типа, делать мне больше нечего😅😅😅.
В общем, беда со мной у окружающих.. сейчас приняла твердое решение общаться с веганами и сыроедами..
Я на этапе отказа от молочки, так что скоро стану веганом, потом на сыроедение😊
И не жалею об этом
Татьяна, спасибо большое, что поделились. Очень интересные зарисовки и рассуждения. Мне вот показалось , что Вы довольно много обращаете внимание на мнение окружающих. Почему-то оно Вас цепляет. А почему? Может быть, внутри Вас есть некая неуверенность? Ведь окружающие всегда чувствуют, кого они могут раскачать, а кого нет...😏
Мое видение такое. Всё-таки не так часто тебя угощают. В основном все вредности покупаешь сама. Так как я сыроед периодически( когда хочу сбросить вес), так как на регулярной основе все-таки срываюсь на соблазны, то те самые соблазны себе позволяю изредка. Ничего очень страшного не происходит.))) Слушаю Ваши видео постоянно. Очень интересно. Спасибо
Да, согласна. Если уж все равно срываешься, то оставь пока это в своем рационе)
Вставленое видео,где вы на пробежке,не много сделаю поправку..😊Старайтесь приземляться
не передней частью стопы,а пяткой❤
Катерина, я приземляюсь на переднюю часть стопы абсолютно осознанно. Это специальный бег, чтобы не травмировать колени. Я бегаю такой техникой уже 3 года и очень ею довольна. В отличие от приземления на пятку.
Всё в точку спасибо, все блюдоманы наркоманы пищеголики лайк
Спасибо за солидарность 💥
Здравствуйте, очень интересная тема
Евгения, я рада, что актуально! Напишите, что Вам откликнулось в видео🙏🙂
Да традиции это сильная штука, но тоже не придаю значения праздникам. Я люблю будни и ем вкусное.
Все верно. Незачем исскуственно подогревать значение праздников какой-то специальной едой. 😏
💗
Здравствуйте, Екатерина! Спасибо за Ваш труд. Вас очень интересно слушать. Хотелось бы внести некоторое уточнение в слова молитвы "Отче наш...". Дело в том, что фраза "не введи нас в искушение" была изменена в угоду тем, кто хотел, чтобы мы Господа нашего боялись. Изначально фраза звучала так: "Не дай ввести нас в искушение"
Хм, Марина, интересное замечание! Согласна, что звучит немного с другим смыслом!👍
Екатерина, огромное Вам спасибо за грамотный подход к проблемам перехода на СЕ, Я очень своевременно попал на глаза мне этот материал, - поставила себе целью перейти на сыроедение, начав в отпуске у моря, да, это то ещё испытание, вокруг столько соблазнов, но ваше видео мне очень помогло избежать соблазнов и выскользнуть из ловушек.))) Как здорово, что есть такие люди, как Вы, к кому можно обратиться за поддержкой и полезной информацией!!! ❤
Елена, Вам большое спасибо за такой теплый комментарий! Для меня очень важно, что мои видео кому-то действительно полезны. Т.е. не просто для информации, а для того, чтобы ими воспользоваться. Это для меня самое ценное!🤝💚🙂
Добрый день, я к ловушками отношусь спокойно, прсто игнорирую и включаю сознание, знание.!
Ну, значит, Вы очень осознанный человек😁👍
Здравствуйте.Слава Богу,что у нас нет проблем с искушениями от родственников и друзей.Те,которые были против,"отвалились",практически,сразу.Другие друзья стараются приготовить для нас , что-то совместимое с нашей едой,так же и родственники.
Я спокойно отношусь к поеданию другими ,,их,, вкусняшек.
Аня, да, у нас аналогично! Но у многих бывает и по-другому😏
В магазине просто обхожу стороной ненужные мне отделы.
Рынок у нас только летом.
Барбара, а мы еще ездим на оптовую базу😁
👍🏻🍓😃
О да, когда хотелось торта, просила кого-то кушать и рассказывать, как оно )
Ну, как оно, и так можно себе представить 😅
Катерина, спасибо за видео!
Очень понравилась ваша классификация ловушек.
Хотелось бы узнать про ваши соковые дни.
У меня в моем Телеграм канале есть пост про мои соковые дни. Я там подробно про это рассказываю. Заходите! Видео тоже планирую снять, но пока руки не дошли)
Да, котлеты начинают сниться и в магазине хоть сало хочется купить, хоть уже много лет на вегетарианстве, а как на сыроедении, так кажется всё хочется съесть )
Ой, я вот даже во сне мясо не ем😅
Задумалась...🤔
Какие традиции я создала?
- наверное это наши с мужем поездки в магазины...где мы в основном покупаем овощи..фрукты. Муж на традиционном питании, но стал много употреблять живой пищи.
Если он едем в магазин..знает мой перечень😃салат зелёный, брокколи, имбирь, яблоки, огурцы итд.
- еще традиция!
как гостиницы внукам везём ягоды и фрукты.
- завтрак у нас очень богатый сырыми овощами и фруктами и красиво с любовью оформлен.😊😍
Ооо! Ещё наверное традиция- на праздник для гостей, обязательно готовим сыроедные блюда и свежие овощи фрукты, ягоды.
Наверняка, есть и еще новые традиции! Просто не обращали внимания 😁
Екатерина , БлагоДарю за такое помогательное видео . Я на фруктосыроедении . У меня осталась тяга на блины - Масленица и вообще ) . Раз в пару месяцев ещё беру себе пару горяченьких и тут же съедаю . Но так как у нас холодные зимы до - 40 , то думаю летом этот вопрос решится . 😏
Наталья, т.е. Вы фруктоед? А давно? Овощей и зелени не едите? Семян тоже?😏
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina На се с октября , а в январе познакомилась с каналом А.Широкова и перешла на "трехфазное питание по Широкову " . Т.е никаких орехов , семян и проростков . Фрукты тоже смаковала , высасывала сок . Чем меньше клетчатки - тем больше энергии !!! Сейчас в вынужденном отпуске, в поиске работы , начался жор 😉 Ферментирую капусту или огурцы и пью рассол - спасает , ну и хорошая чистка идёт.
Меня вообще записали в разряд сумасшедших.
Бывает😁🙈
Коварные соблазны:) Спасибо, полезное видео!
Рада, что понравилось!😁🙏💚
У меня знакомая выличила диабет перейдя с химического сахара и варенки на фрукты и овощи. Ещё на варенке у неё постоянно отходила мокрота и была алергия. С молочки вообще слизи много и как её убераешь, сразу меньше становится макро ты плюс нет вони, которая возникает при употребление молочки и яиц.
Аня, абсолютно с Вами согласна! И спасибо за такой показательный пример!💪🙂 Ваша знакомая просто молодец!👍💫
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina поэтому я знаю о чем пишу и когда кто-то порочит сыроедение, то я знаю сто процентов, что либо он врёт либо чего-то не знает.
Я на начальгом этапе сыроедения, перестала пить йогурт и кефир, но тянет теперь как магнит на сыр😅
Лана, не поддавайтесь этому магниту. Сыр сам не отпустит. Очень привязчивый продукт🤷😏
Ловушки меня обложили , капканы на каждом шагу😂
Олег, поначалу всегда так, но поверьте, потом (по мере прохождения вперед) их становится все меньше и меньше 🙂
Ещё давно хотела вас спросить: хорошо ли детей перевести на сыроедение?
Еагения, я считаю, что дети должны питаться так же, как их родители)
"Пирожки с капустой" - как это знакомо 😂! Приезжает сын, начинаю ему готовить то, что люблю сама, но отказалась от этого. В итоге, сын не ест, а мне жалко потраченного времени, продуктов, "приходится" съедать самой ((. (Ловушка N2)
Ага, отличный пример привели! И, значит, эта ловушка для Вас сработала😏
Чипсы!! Только одни с солью только одного производителя. Другие вообще не впечатляют с добавками разными. Вот пишу, а у самой аж слюньки идут, что они туда кладут?))) Нашла чипсы архангельских водорослей из ламинарии. Стоят они конечно очень круто. Но как вариант можно использовать? Как думаете?😅
Марина, я думаю, что это все надо выкинуть из своей жизни раз и навсегда. Пока будут полумеры, так и будете их хотеть. Уверяю Вас, через несколько месяцев даже не вспомните.
Но это зависит от того, что в целом будет в Вашем рационе
Жалко мукбангеров сыроедов почти нет, вот бы пример подавали!! У некоторых кто ест на камеру до 11 млн. подписчиков.
Коля, Вы говорите "почти нет". А что, все же кто-то есть?😮😁 Я вот не знаю ни одного...
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina ну вот мукбангеры веганы есть, Настя Капаи например, ☺вот я и думаю сыроедов хоть чуть чуть может есть.
Может быть глупый вопрос: но это сильно страшно, если что-то один раз съешь? Конец сыроедению?
Евгения, вопрос совсем не глупый! Мое мнение такое. Если один раз что-то не то съешь и получишь определенный опыт (воздействия данного продукта на свой организм), то это даже нормально.
А вот если это повторить на следующий день или начать повторять регулярно, то это уже тенденция, которой следует опасаться.
Ну и "что-то не то" может быть разным. Одно дело сорваться на кусок торта, а другое - переесть орехов😏
Это опасно только тем, что потом не остановиться. Я просыроедила 3 месяца. Потом решила съесть 1 соцветие варёной брокколи. Самое интересное, что голода не было и каких-то особых желаний съесть варенку - тоже. Я могла бы и не есть её.. В итоге не смогла остановиться, пошло-поехало. И вот уже 7 лет я в срыве(
Спасибо большое! Вопрос: пьете ли Вы горячие напитки, помимо воды?
Соня, практически нет. Иногда на соковых днях пью теплые травяные настои.
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina спасибо
Вопрос: нужно ли принимать Циолиты при переходе на сыроедение!
Можно. Неплохая штука. Но я не принимала)
Скажите, а сколько вам лет?
Пока 54
Интересно, как ваш сын стал сыроедом. У Аннет ларкинс известной дамы сыроеда сын наоборот толстый и ест всё подряд.
Он пришел к этому независимо от меня, но практически одновременно со мной. Но только его доля сырого около 70%. Остальное варенка, но без животных продуктов.
Катя как можно с вами связаться
насчет консультаций?
Салима, напишите мне пожалуйста в Телеграм. Можно написать на мой канал
t.me/ketlin_leaf_kanal
А можно в личку Телеграм по нику ketlin_leaf
🙂🙂🙂
Для меня отмазка диета не работает, потому что хорошо ввгляжу и со стороны это звучит как шутка, мол, какая диета ты и так в порядке, зачем эти глупосьи?
Ну тогда можно сказать, чтобы поддерживать себя в такой же хорошей форме😅
@@Siroedenie_so_smislom_Katerina ну вот так и приходится говорить или чтобы стать еще лучше))
@user-sf2eo9on4j Да так и честнее😁
😢
Благодарю🙏
Спасибо, что посмотрели 🙂🙏
Благодарю🙏
Антон, на здоровье!🙂