TOUT SUR LA WHEY - POURQUOI ET POUR QUI ?

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La Whey protéine c’est pour quoi ? Pour qui ?
Est-ce bien lorsqu’on souhaite prendre du muscle ou perdre du gras ?
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[@turtlenico]

Hello ! Super vidéo. Infos claires, explications pédagogiques, bravo les gars et merci beaucoup pour le partage et les précieux conseils !!

[@Charlotte-cp6gz]

Top je kiffe de ouf ce genre de vidéo ! Moi perso je suis végétarienne et je consomme les protéines de chez sync qui sont vraiment top. Je surveille bien mon cota de protéines chaque jour pour atteindre les 2g par kg de poids de corps (comme je fais pas mal de musculation et cross fit en parallèle pour préparer mon diplome de coach sportif ;)). J'ai commencé de lire la partie alimentation dans ton livre et c'est vraiment super (tout comme les autres chapitre d'ailleurs) t'as fait un boulot remarquable !

[@madz97233]

J'ai enfin trouvé la vidéo qui explique mot par mot l'utilisation de la whey 🙏🏾

[@crowdie974]

Le livre on peut l’acheter en pdf ?

[@olivierjona2010]

Salut Alex merci pour la vidéo avec Damien comme dab vous faite un combo parfait beau travail.
Mais j'ai une question , je fais le jeûne intermittent et pendant le jeûne je fait des abdo quelques pompes et defois je fait du sport en suivant tes vidéo sportif.
Du coup après le sport je prends ma dose de protéines. donc est-ce que je case le jeûne ou non je suis un peux perdu !
Bonne journée saiyajin

[@luckydarwin403]

Dommage que le prix des protéines a augmenté de 30 à 50 % de plus en peu de temps 😢.

[@leoncourtois8602]

Hello Alex je prends cette whey mais je lâche quand même des pets immondes. Est ce que la arkens isolate se digère mieux ?

[@nicolasbonamy2458]

😭

[@mattissvinatea.t4563]

Salut alex, est ce que la prise de whey style clear whey casse le jeûne intermittent ?

[@koneko21410]

Je pense puisque c'est des prot de lait

[@adrien6663]

Bonjour/bonsoir a tous

[@cflogmai66]

Bjr,
Je suis en surpoids je pense 110 kg et je souhaiterai en faire 72 je mesure 1,74.
Est ce que tu peux me dire où acheter ta whey et me dire combien de g je dois prendre et à quelle fréquence. Merci

[@ramzichebbi5217]

Et comment ça se fait qu'elle fait augmenter le pouls au repos quelque temps après sa prise??🤔

[@emmanueldenocq294]

Salut Alex ! La Whey se conserve combien de temps après ouverture ?

[@paranoic5447]

C'est souvent écrit sur le paquet!

[@guillaume9189]

Jusqua la date de peremtion donc souvent 1 an apres

[@7963none]

1 an

[@pierrefriolet4395]

Regardez comme il est fier de son bouquin notre Sensei ! 😁

[@ali60843]

Je préfère la muscu 100% naturel avec de la nourriture à la Bruce lee comme à l’ancienne y’a pas mieux

[@yanisfelih4816]

Pareil mais on est très peu à pensais comme ça

[@Barcaprime2009]

Tant mieux mais je préférer avance 3x plus vite grasse à la whey et la créatine

[@neoxof5110]

👍🏼

[@greggo2151]

Salut, ok pour les infos et merci continue et continués ces vidéos.
J'ai déjà vu un grand nombre de tes vidéos .Alex.( je suis abonné à you tube, je suis pas un fan des pubs)
Une remarque concernant le côté humour. Des le matin , merci mais non merci. Bernadette et ect...à revoir ...
Cela m'a empêcher d'être plus attentif sur vos propos.
Je suis pour l'humour et je pense que beaucoup de gens le sont aussi.
Là vous concernant c'est pas votre point le plus fort.
Autrement merci pour toutes ces vidéos de ces sujets concernant la nutrition et la forme physique.
Très intéressant.
@+.

[@bonnetlegoat8232]

On peut commencer à prendre de la whey à 15 ans ?
Super vidéo comme d'habitude 👍

[@drakkar2171]

Personnellement j'ai commencer il y a un an quand j'avais 15 ans et pour l'instant je n'ai pas de soucis il faut juste ne pas en abuse et faire quand même attention au dosage

[@kriskopx9542]

Salut Alex , actuellement en régime ( baisse drastique du sucre ) j'avais une question pour éviter des carences , ya til du calcium dans la whey ?

[@0zzuro_801]

Prenez du fromage blanc 0% de sucre

[@david-csmhaltero77]

Oui

[@urbexprod2436]

Ou se trouve Céline Dion quand elle fait des cochonneries(restant poli) avec Alex ? Bah sous levand 😏🤣🤣🤣🤣

[@rienadire4475]

Je n'ai rien à dire sur le sujet

[@AntarYoutube]

Mauvais Pour la santé les protéines en poudre ces mon médecin du sport qui me l'a dit à la longue ça crée des problème de santé....

[@nysmo1503]

Oui personnellement ça m’a abimé les reins

[@abdou_ytb]

​@@nysmo1503Wesh force à toi 😭. Moi j'en ai jamais pris. Tu prenais quelle type de Whey ? Et à quelle fréquence Stp ?

[@Riax_on60fps]

Quel est la meilleure poudre protéines pr prendre de la mass musculaire ?

[@jim7813]

Si tu pose cette question cest que ta pas compris renseigne toi sur la diete et taura ta réponse

[@Riax_on60fps]

@@jim7813 c'est pas sa c'est que je ne sais pas sur quoi me lancer don chut

[@sidikimale4702]

Ça va flinguer tes reins dans le tp
Essaye de manger

[@yanisfelih4816]

Stp arrête les blague pas drôle en début de vidéo sa dur trop longtemps et surtout c pas drôle on cherche des vrai infos pas des clowns

[@LanaKidz]

Si tu veux que de vrais infos, sans aucun personnage ni univers autour, lâche ton écran et va lire des bouquins, tout y est dit comme tu le souhaites.

[@daviddevilliers2828]

C’est ultra transformé oui ou non?C’est gênant, c’est de la pub et à partir de ce moment la, je me méfie, si t’avais caché la marque ok

[@arretedemeregardertuvasavo1682]

first

[@lucad6394]

Chimique....Ou pas?

[@byNetak]

Parcontre c’est faux pour les proteines les études montrent bien qu’on en consomme beaucoup notamment animales. L’apport de sécurité c’est 0,83g par kg de pdc…

[@jim7813]

Pour prendre le masse musculaire avec 0.83 par kg les muscle arriveront jamais

[@david-csmhaltero77]

@@jim7813 bien sur que si, ce n'est pas optimal mais ça suffit déjà

[@jim7813]

@@david-csmhaltero77 nn nn

[@jim7813]

@@david-csmhaltero77 un mec de 80 kilo qui consomme que 0.83 de prot par kg de poid de corps sa fait 66 gramme de proteine journaliere comment tu veux prendrr du muscle avec si peu🤣 renseigner vous un minimum avanr de dure nimprte quoo

[@david-csmhaltero77]

@@jim7813 bin si désolé, ça se fait tout à fait