PERDRE DU VENTRE - 3 TYPES DE VENTRE DONC 3 SOLUTIONS DIFFÉRENTES, DÉCOUVRE TON TYPE🧐
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- čas přidán 29. 05. 2022
- 3 solutions pour perdre du ventre efficacement qu’on entend pas souvent ! Je te dis comment booster naturellement tes hormones pour brûler plus de gras et te dis pourquoi le jeûne intermittent peut être intéressant pour perdre le gras du ventre.
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Tes vidéos sont incroyables, même sur des thématique de base tu arrive toujours à te renouveler et nous faire découvrir de nouvelles choses dans le détails sans prise de tête.
J’adore tes vidéos, toujours concis, tu es humble, tu emplois un vocabulaire simple pour parler de chose compliqué ce qui n’est pas donné à tout le monde, merci à toi pour tes précieux conseils
On sent que tu as de plus en plus de moyens et que tu les investis dans la qualité de tes vidéos 😎
C'est vraiment généreux de ta part de faire des vidéos accessibles gratuitement, et ce sont des mines d'or pour la connaissance 🙏🤓
Gratitude 🙏🙏
Passionné comme toujours, je vous remercie de votre générosité à transmettre. C'est la vocation des vrais passionnés. Et c'est infiniment clair.
BRAVO!
Le meilleur coach de youtube. Bravo Alex pour toutes cette connaissance et tes conseils.
Toujours au top tes videos et sa me motive à chaque fois !
Je découvre ta chaîne. Beau boulot ! Ta vidéo est claire et utile. J'aime bien l'état d'esprit qui s'en dégage. Merci en tout cas car elle m'a apporté un éclairage sur mon cas personnel. Je t'envoie donc un pouce d'énergie positive et je m'abonne pour soutenir ton travail.
Je trouve que cette vidéo est la plus aboutit ! Merci pour ton travail et un bientôt pour un programme d'entrainement ;)
merci à toi pour tout le temp que tu passe pour faire ses vidéos💪
Super les explications. Elles sont très claires et à la porter de tous !
Quelle pertinence! superbe vidéo! merci merci merci
Je suis dans le cas n° 1, Gros gros gros challenge avec la gestion des émotions .
Eh oui! ce gras au niveau du bas du dos si significatif! Vivement plus de paix intérieure.
Encore merci pour cette prise de conscience, j'avais beau en parler à mes thérapeutes, je n'ai jamais eu cette corrélation de cause à effet!
Très intéressant la chimie du corps!
vraiment superbe video, vraiment tu expliques super bien !! je m'abonne
Top et clair comme toujours !
Super vidéo, je pense que c'est l'une de tes meilleures vidéo
salut Alex, très cool t'as vidéo! Merci tu ma remotiver à try hard et reprendre le sport ! Merci infiniment pour t'es vidéos
Elle vraiment géniale la vidéo !!! Merciiii !
Merci 🙏 Alex pour votre bon travail!
J,aime bien ca.
Très intéressant, superbe vidéo 👍🏻
J'ai mm pas regardé encore la vidéo mais je sais que c'est ub trésors de savoir.
Merci mon gars tes le meilleur
Merveilleuse vidéo !!!!
Je tacherai de me montrer digne de cette vidéo Maitre Levand. Merci pour l'enseignement. Que la Force du chou et de la testosterone soit avec moi 🙏🏻
Video top. Merci pour les explications 💪
Salut Alex ! J'adore ta video c'est très instructif et très bien expliqué ! Je commence tout juste à découvrir. Merci beaucoup pour tes autres vidéos gratuites j'ai hâte de les voir er d'essayer tes programmes. J'ai le type 3, après 7 enfants ç' est normal!
BONJOUR ALEX MERCI POUR TES VIDÉOS TROP TOP !!🙂
Merci Alex pour tes vidéos qui sont super top…👍 je regarde tout les soirs et j’ai commencé tes cours…. 👍🙏
J’ai de la graisse sous-cutanée 😬 , j’ai découvert récemment tes vidéos je j’adoooore ❤️ amour et gratitude 🙏🏾
un plaisir de regarder tes vidéos en faisant tes pompes spéciales de 4 sec de descente 😊
Respect, Amour et Gratitude SENSEI.
C'est beau ce que tu dis , je l'apprends cette année. Ecoutez et suivre son enfant intérieur. Je suis pas tombée sur cette vidéo par hasard, car le hasard n'existe pas :)
Bravo et merci Alex. Tu es un champion.
Salut Alex. Défi relevé. Vidéo claire bravo !
Merci beaucoup pour le partage d'information !
Vidéo très interessante et instructive un grand merci pour tes explications
J'adore tes explications 😍
Hyper intéressant ! Merci beaucoup
Genkidama!! Force a toi et merci pour tes vidéo
Super vidéo que tout nous explique la merci
Super vidéo! ❤
incroyable ton Pakkun en peluche continue tes vidéos elles sont très bien et le + est que tu vulgarise comme dis en début de vidéo les termes dits "compliqués" à comprendre en tout cas si on ne connait rien au jargon médical ;)
Excellente video !
@ALEXLEVAND MERCI pour cette video. Vous m'avez redonner espoir apres des annees en ayant vu kine et coachs qui me disait que la petite masse au dessus de mon nombril qui est présente ne partirait jamais et que même le sport ne pourra rien y faire que c'est ainsi et je dois m'y faire donc un énorme merci d'avoir enfin une explication. j'ai perdu bcp bcp de poids en tres peu de temps de la taille 50 a 44 puis en nouveau quand j'ai eu 3 fois le covid de la taille 44 a la taille 36 depuis je prends tres peu de poids.
Bonjour, je découvre ta chaine en pleine phase de recherche pour a nouveau essayé de perdre ma graisse abdominale (donc type 1) 25kg a perdre et plein de blocages psy . Mais franchement le discours est positif et bienveillant c'est motivant.
Merci pour l'information et le partage
On sent que t'as énormément de connaissances, merci.
Excellentes explications, je m'abonne;
Bonjour et merci Alex,
Promis je regarde demain mardi car il est 22h35... c'est pas très tard mais je me lève avant 5H50 et je suis plutôt gros dormeur.
En entendant j'ai liké avec un pouce levé.
Cordialement.
Génial mercii....oui suis OK... ..mercii pour ces précieux conseils ..vous êtes super
Waouh super merci j'aime beaucoup votre vidéo ça me concerne vraiment je viens de me connecté 🎉👍👍👏👏
Je te donne ma force alex 🙌🙌
Cool merci pour les explications
Salut je Alex je trouve tes vidéos très intéressantes et enrichissantes j’ai regardé sur les trois types de ventres et j’en ai trouvé 5 types de ventre le petit ventre du stress , la boué , le ventre bas ,le ventre de maternité et le ventre enflammé 🙂
Top la vidéo, comme toujours 💪
Je suis dans le 3e cas et je le sens en ce moment, depuis que j'ai augmenté mes glucides 😭
Grand merci Alex !
Salut Alex tjrs intéressante et ludique tes vidéos qui aident bcp ! Personnellement je fais bcp de sport en salle mais pas assez de HIt et je cherche à éliminer la graisse Sous cutanée 😅!
Tres bien expliquer Bravo !
Merci beaucoup vidéo très bien expliquée, je suis type 3.
Salut Alex sama! Cette vidéo arrive à point nommé juste quand je t ai renvoyé ton questionnaire pour le coaching 😎💪👍
Bonjour Alex je découvre ta chaine, ta bonne énergie virale, et tes précieux conseils, excellente vidéo gratitude pour le partage. Que l'univers t'accompagne. 🌷
Gratitude
merci, c'est la viidéo qu'il me fallait
Très intéressant, merci
C'est clairement la best intro
JE VIENS DE TOUT COMPRENDRE MERCIIIIIIIIIII
Très bonne vidéo.....bravo
Slt Alex comme d’habitude vidéo complète et clair 👌🏾 pourrait tu faire une vidéo avec une séance qui ciblerait les 3 types de ventre ?
Ta nouvelle intro elle déchire ! Supa Saiyajin !!!
Genkidamaaaaaaa !!!! Merci pour ta vidéo !
Bonjour grâce a vous je comprends enfin mon problème de gros ventre gonflé comme un ballon on me prend souvent pour une femme enceinte et je pense avoir trop de liquide mille merci pour cette vidéo !!!! J'aurais besoin de témoignages de personne qui sont allé a l'hôpital pour enlever ce liquide MERCI pour vos réponses je suis tellement complexe par mon ventre que je suis en dépression
Envoi de max de Ki à toi ! je t'ai connu à tes début et ça fait plaisir de voir que tu as bien progréssé et surtout super vidé d'intro ;) Sayonara!
VIDEO TRES INTÉRESSANTE MERCI
quand tu sais écouter ton enfant intérieur tu es un adulte pas un vieux alex sera toujours un jeune homme gratitude à lui pour sa bienveillance à notre égard
Merci pour l'effort, très bref, très concis, très intéressant ! On se demande ce va encore contenir cette masterclass !
Excusez moi de ne pas avoir partagé depuis mon expérience, j'ai commencé mon régime en novembre 2021 et aujourd'hui en début juin 2022 j'ai perdu 21 kilos. Mon régime est très stricte, je pratique le jeûne intermittent tous les jours sans exception, je ne mange plus après minuit et je me remets à manger à 16h, souvent à 18h! C'est très efficace, je suis devenu méconnaissable même auprès de mes proches ! Je mesure 1,88m et je pesais 96 kilos, je n'ai jamais vraiment été gros, juste un peu en surpoids mais aujourd'hui je pèse 76,05 kg. J'ai pris la résolution à force de vos détails sur les méfaits du surpoids ! Merci à tous...
J'tenvoi le meilleur genkidama possible !!!!!!! Merci pour ta vidéo, je te découvre tout juste, je veux voir la suite hihihi !
Gratitude 🐲🌟
Bonjour super video avec de tres bonnes explications, je suis du type 3, mais tu as oublie de nous dire que la exos, bonne continuation.
Et je suis du même état d'esprit que vous , je suis sûre et certaine que nous sommes ici pr une mission.. aider ceux dans le besoin est pr moi vitale par exemple.
Merci pr votre vidéo que je découvre.
Déjà, t’es littéralement épaulé par Pakun 😍
Merci pour tous tes conseils !
Merci pour vôtre vidé très claire et très enrichissante. Je fais partie du ventre 3. J' ai 55 ans et ménopausée. J'aimerais bien faire du sport mais je souffre d'une fibromyalgie et j'ai de l'arthrose sur toute la colonne vertébrale. Depuis que je ne travaille plus, je suis passée de 54kg à 85kg en 10 ans pour 165 cm. On m'a conseillé de muscler mon dos et de perdre du poids. Malheureusement avec la fibromialgie, c'est dur pour moi de faire du sport. Quant à l'alimentation, je fais très attention. J'ai enlevé tout le blanc (sucré, pain, et les féculents sont à base blé). Je n'ai pas très faim, il m'arrive même de sauter des repas. Je ne sais plus quoi faire. C'est très compliqué et du coup ça produit un impact très négatif sur mon moral et ma motivation. J'ai honte de moi. Mon mari m'a connue quand je faisais 54kg. Entre temps, j'ai perdu mes parents ( c'est encore difficile), j'ai été licenciée et j'ai failli perdre mon mari à cause d'une crise cardiaque puis d' un infarctus. Je me suis battue pour lui. Il s'est rétabli mais je suis toujours inquiète. J'ai fais une grosse dépression chronique aiguë. Je suis toujours mal et suis suivie par un psychiatre, psychologue, sophrologie, kinésiologue. Je fais des séances de EMDR. J'ai un lourd traitement. J'ai des gros soucis de sommeil, donc très fatiguée et manque de confiance. Je me dégoute. Je n'ose pas me déshabiller devant mon mari. Notre relation de couplé a évidemment changé. Mon couplé est en danger. Je ne peux plus travailler. Qu'est-ce que je peut faire avec ces douleurs physique et mentale. C'est une déchéance sociale, mentale et une perte de dignité, moi qui était très dynamique, tonique et heureuse. J' ai toujours eu des super boulots gratifiant et bien rémunérés. J'étais dans les médias, essentiellement en TV . J'ai essayé plusieurs régimes mais c'est pire. J'ai toujours été souple et je le suis encore malgré ma prise de poids importante et ma fibro. Que faire ? Des personnes qui vous vendent du rêve et de l'espoir inondent tous les réseaux sociaux et les pubs à la TV. Je n'ai qu'une envie, disparaître.
Je ne sais même pas pourquoi je vous raconte cela à vous. Non, je ne sais pas mais en vous voyant et écouté, je me laisse aller. Je crains que même vous, vous ne pouvez rien faire pour moi. Et si, par miracle, c'était vous mon guide, ça serait à quel prix. Je suis tombée vraiment très bas. Je n'ai pas de moyens juste une pension.
En tout cas, je me rends compte que ça fait du bien d'écrire à une personne inspirante. D'ailleurs, j'aimerais bien écrire un livre sur la dépression et ses conséquences. Il y a beaucoup de livres sur la dépression, le lâcher prise, Y a qu'à... Faut qu'on
...
Je voudrais écrire un livre d'une dépressive. J' en ai assez qu'on parle à ma place. Et tous ses vendeurs de rêves, la dégradation de ma relation de couplé, les antidépresseurs et autres médicaments, la perte de confiance, l'isolement, la perte de dignité, les déceptions et surtout LA HONTE. L'ENVIE DE DISPARAÎTRE.
J'aime ton côté spirituel, peu fréquent chez les coachs sportifs... c'est très complémentaire😉. Gratitude🙏
Merci bcq tu es génial ,obrigada querido,je me retrouve sur la 3em ventre.
merci Alex !
Super instructif ta vidéo ! Quel connaissance tu as! Je crois que j ai le ventre de type 3 , donc j aurait beaucoup d estrogènes??je met un 👍 pour cette vidéo intéressante
Salut Alex vidéo super claire je te remercie (type 3)
super vidéo comme d'habitude, je suis concerné par le 3ème cas :( j'en ai profité pour prendre ton cours Abdos Visibles en 30 jours - Niveau 2 (intermédiaires) qui va bien m'aider pour ça.
Merci pour cette vidéo.
Un peu technique mais on s'y retrouve.
jsuis tomber par hasard sur ta video t au top mec ! en plus je kiff dbz :p
Super explication
Bonjour Alex, une vidéo sur les exercices à faire pour le type 3 ? Tu parles juste du côté alimentation mais pas des exercices à faire. Merci :)
je me suis abonnée toute suite
Allez, vais essayer une de tes vidéos demain
Houlà, je comprends mieux pourquoi je suis comme ça... Je suis super stressé tout le temps, je mange beaucoup de sucre. J'ai tenté de stopper le sucre, mais je n'y suis pas arrivé. Ta vidéo est super bien expliqué et je suis heureux d'être tombé dessus. Merci, je comprends mieux où je me situe et ce que je dois faire.
*je décide de prendre soin de moi et de soigner mon alimentation. Ça sonne plus juste ☺️
@@AlexLevand merci ! 😀
J'aimerai savoir si tu livres tes produits au Québec?
Interessant
Good job, pour appuier t'es propos notamment sur les résultats hiit+jeun, il faut savoir que la graisse s'évacue sous forme de dioxyde de carbone (par la respiration) cela représente 84% des pertes, le reste sous forme d'eau.. d'où l'importance de l'effort physique alié à une bonne diète.
Petit commentaire pour youtube très bonne vidéo alex gardez la pêche la team
Magnifique
Type 3 Merci l'ami!
Pile le jour où j'ai regardé certaines de tes vidéos sur la perte de ventre xd Belle "coïncidence" ;)
La même
Merci pour cette vidéo Alex
Effectivement j'ai le type de ventre 2 .. et effectivement à cause de la bière ect.
En tout cas ta vidéo est juste top
Merci à toi. Tu mérites le pouce bleu carte c'est hyper intéressant.
La même pour ma part et j'en peux plus!!! Je connaissais pas ça chaîne du tout , mais franchement au top. Limite ça m'a fait flippé et c'est vraiment bien expliqué ! Pour ma part j'en prens vraiment note, et je m'abonne! Courage à toi @Loïcindo ✌️
@@migodeacendriades6388 merci à toi :)
@@migodeacendriades6388 courage aussi ! Nous pouvons le faire :) même si il va y avoir des moments durs
Tu donnes de ton coeur .. merci
Je donne pas mon cœur, mais je partage avec le cœur ♥️
@@AlexLevand tu m'as compris 😁.. encore merci 💝
Bonjour Alex je m'appelle lilia et j'ai appris bcq de tes vidéos surtout des anciennes et tes explications
Je voudrais te rappeler un peu sur les types de vente et de ventre ballonné ben là mal absorption intestinale créé les ballonnements intestinale chronique et si le problème se régles pas avec la diète
Ça risque d'être compliqué
Sans parler des énergies négatives autour de nous qu'on absorbe si on ne se protège mais ça c'est un autre sujet
Merci Alex et à bientôt j'espère
Je vous remercie pour les informations contenues dans la vidéo. Je souffre de la stéatose hépatique; je cours contre la montre pour guérir tout en favorisant la piste du Cardio. Je fais usage du Rameur, vélo élliptique ainsi que de la course avec un rythme fractionné.
Salut alex personnellement c’est au niveau des hanches que je galère à perdre, ce n’est pas grand chose mais par rapport à mon ventre ce n’est pas équilibré et j’aimerais savoir si tu a quelque conseil sur ce sujet. Merci pour ton contenu tu gère.