Měli byste jíst proteinové produkty?
Vložit
- čas přidán 8. 12. 2021
- Přidané proteiny dnes najdeme úplně ve všem. V müsli, čokoládě i v brambůrkách! K čemu se do běžných produktů přidávají a měli byste je při příštím nákupu přihodit do košíku?
Premiérové díly pořadu Rozum v troubě sledujte tady 👉 bit.ly/PremieroveDily
Sledujte nás na Facebooku 👉 bit.ly/SledujteNasFacebook
Roman Vaněk na Instagramu 👉 bit.ly/InstagramRomanaVanka
Petr Havlíček na Instagramu 👉 bit.ly/InstragramPetraHavlicka
Roman Vaněk na Twitteru 👉 bit.ly/TwitterRomanaVanka
Jen bych rád upozornil na část kdy se bavíte o anabolických steroidech, tak na obrázcích tito lidé neužívají anabolika, ale synthol - olej, který se "vstříkává" do svalů a zvětšuje jejich objem.
asi tak ani nepozna ze to je synthol ne sypka?:D
Neslovíčkařte.Snad jste pochopili co tu chtěli hoši říci ne?Když něco nechápu tak pak teprve vkládám komentář nebo se ptám.Sorry tímto za ot.
@@dans3387 to neni slovickareni😂
@@adahita1660 OMG🤫
@@dans3387 co to píšete? O slovíčkaření nejde, pouze upozorňuji, že tu zaměňují anabolika za synthol. Jestli vám to přijde jako slovíčkaření, tak si o tom něco na internetu přečtěte. Jde o naprosto rozdílné věci.
Jen pro poradek ty posledni obrazky nejsou ze steroidu ale je to syntol, [olej] ktery si dotycny vstrikl pomoci strikacky primo pod kuzi a proto vypada jako nakynuta buchta. Proti tomu jsou streidy jeste super bezpecna vec ;]
presne tak to by si mel zjistit nez natoci takovy video a jeste rekne ze se v tom 15 let pohyboval🤦🤦
Dobře mluvíš
Jn to me hodne zarazilo ze si oba panove mysleli ze to jsou steroidy :DDDDDDDDDDDD
Skoda ze se o tomto vubec nemluvi :(
@@karlos6968 ale notak, vetsina ten rozdil stejne nepozna, alespon si budiou blbecci myslet, ze tahle hnusne budou vypadat po anabolikach
"To bych chytnul pot a bolí to" :D ... skvělá forma videí. Romana Vaňka mám ráda už od jeho hostování v Ano šéfe :) vtipný, sympatak :) .. Od pana Havlíčka se zase dozvím něco nového. Trefné, vtipné, skvělé :).
Vy jste úžasní! Děkuji za Vaše videa :)
Výborně vysvětleno.
perfektne vysvetleno jste borci 🥳🥳🥳
Úžasný videa.... škoda,že to nesleduje víc lidí, bylo by to potřeba......
Výborné video
Panove videa super, zdroj informaci atd. Jen tedy nechapu, kdyz se pan Vanek pohyboval 15 let mezi vrcholnyma kulturistama, ze nepoznal ze ti umelci na fotkach jsou nafouknuty ze syntholu a ne anabolik :D Zrovna tihle jsou tim proflaknuty po internetu uz dlouho. Kazdpodne, drzim palce a preju spoustu zhlednuti, jen tak se to totiz dostane mezi lidi.
Ne Vaněk, ale Havlíček :-) Tak asi na to za těch 15 let nikdy nenarazil, a samozřejmě to vyvolává otázku, jaké další základní věci ještě nezná, když se teda tváří jako ten profík, za kterým se má jít a dát mu nemalý love :-D
@@psisteak4122 Tak on to I ví ale pro laika který si pustí tohle video je zbytečné aby tam vyjmenovával vše co si vezmou nebo píchnou aby takhle vypadali.
Laikovy asi syntol nic neřekne, ale když se řekne steroidy tak hned každý ví.
A pro informaci ,že přirozenou a hlavně zdravou a tělu prospěšnou cestou až takhle to prostě neuděláš ,tak zmínění pouze steroidy to myslím stačí.
A pan Havlíček se netvoří jako profík.
On totiž profesionál a odborník je.
@@michal20286 souhlasím, určitě ví o co jde, ale přidávat ještě další pojmy a názvy bylo zbytečný. Každej pochopil, že se nebavíme o klasickým přirozeným růstu, což tam i zaznělo.
Super forma, obsah, informace, zpracování, hlášky !;)) jen tak dál 🤩👍
co je forma natom ked syntol nazves anabolickym steroidom ? :D
Latentní kulturista :) :) Pobavilo! Pánové, tohle patří mezi nejhodnotnější kanály které odebírám. Super obsah!
Tak to nepotřebuješ ke štěstí zvlášť vysokou kvalitu teda ...
Supr hlášky🤣,…supr video👍
Ak 15 rokov v tom robil a nevidí rozdiel medzi olejom syntol a steroidami,tak super odborník to je
na druhou stranu, bůhví co mu v tom telefonu ukázal. Třeba tam měl jiný fotky, než pak použili při editu videa. Ale je pravda, že z pána udělali debila, že nepozná olej :D
jen nereagoval na druhou fotku, ale jen na první.. proč hned chytat někoho za slovo... syntol poznají i laici
@@ondrejkriz6776 Obě jsou synthol.
Bože ty si jouda... Pan Havlíček se zajímá o metabolismus a věci s ním spojené... Nějakej olejíček je mu úplně u prdele. To co on má za ty roky v hlavě, to ty v životě ani nepochopíš. Nechápu lidi co se chytaj za každý slovo a ještě si dovolí nazývat specialisty "odbornikama" ty chytraku 😉
@@ondrejkriz6776 Synthol byl na obou fotkach a jsem laik
Já si nemůžu pomoct, ale Romana Vaňka je pro tu kuchařinu škoda. Mohl by klidně dělat minimálně dabing, ne-li rovnou hraní ve filmu. Krásně se poslouchá. :)
Měl by být bavič,je skvělej
Mně vždy lezl na nervy, protože byl všude na knihách, všude o něm mluvili, všude ho cpali… ale od podobných programu jako tento u Ano Šéfe kde sem tam byl, tak jsem změnil názor.
Všechno, co pan Havlíček řekl, rád podepíšu. :-) Je to borec. :-)
Jinak je to dement
@@dr.angerous Psát o vzdělaném člověku, že je to dement není úplně ideální bych řekl...
@@SdhPasohlavky je -x- be ti, tenhle vylízanej živočichář; vzdělaný. Tak určitě.
Co tady furt řešej lidi kraviny (synthol🤣).. Vždyť je to jedno - vy odborníci.. Soustřeďte se radši na celkovou výpovědní hodnotu videa. Video je super👍
To není po tesťáku ale mají napíchaný olej ve svalech.
Ty týpci z fotek, to ale nejsou svaly/steroidy, to je olej....
Jinak velice dobrý video, super :) Jinak třeba ještě se dalo říct, co dělá v těle nadbytek bílkovin. BTW, taky stálo za to říct, že i nedostatek bílkoviny v těle je ne uplně ideální pro tělo.
Ale to jsou spíš takový doplňkový informace...
K těm steroidum, stálo ale třeba za to zdůraznit, že je velký, propastný rozdíl mezi anabolizery a anaboilickými steroidy. V dnešní době, kdy díky internetu lidi znaj všechno ale VĚDÍ o tom ho*no, jsou schopný tvrdit, že když piju proteinový nápoj v rámci cvičení, jsem steroidní hovado a bezmozek na anabolikách...No, holt někdomu příroda vložila do dutiny lebeční rozum, a někomu jinýmu tam nazvracela než ho pustila do oběhu :D
Pokud chce Pekelník bejt pořádný chlapisko, tak třeba Arnold je dobrej vzor, nebo Kuba Enžl, nebo i Honza Krasinský... a ne tamty olejničky :D
Prej nazvracela a olejničky :-D To si musím pamatovat :-D Nejlépe častým používáním ...
Vyzivovy specialista nepozna postavu cloveka co si picha olej do svalu?
taky nechapu
Myslím, že to pozná veľmi dobre, pravdepodobne chceli iba ukázať nejaký extrém, ktorý sa nedá v žiadnom prípade "vybudovať" iba cvičením a zvýšenými bielkovinami.
Samozrejme zna ale urcite jste nepochopil koncept celeho kanalu - je to opravdu pro sirokou verejnost - tzn co nejrychleji a bez zbytecnosti vysvetlit problem.
@@bob1naStacilo tam dat napr. jakyhokoli viteze Mr. Olympia a extrem by byl a ne tam cpat napichany syntholem blbecky.
Kdyby to, ale on dělal kulturistiku.
Mohu poprosit nějaký odkaz na studii/odborný článek, který potvrzuje škodlivost nadužívání proteinových přípravků? Děkuji.
Pokud chcete být chlap nebo žena jako hora, musíte.
1) hodně cvičit
2) pokud hodně cvičíte, musíte jíst hodně kalorií, víc než byste snědli normálně
3) jíst protein/bílkoviny na tvorbu těch svalů, pokud nebudou bílkoviny nebude sval
Pokud nebude jídla dost nebudete nabírat svaly, ale hubnout!
Čistý syrovátkový protein je celkem užitečný. Je to prostě jen levný zdroj kvalitní bilkoviny, nic víc, nic míň.
No to sice jo, ale vždycky zaleží xxxx faktorech (i o nemocech o kterých ty ještě nevíš že je máš), on to vlastně řekl zcela správně, pokud necvičíš a netaháš nemá smysl do sebe cpát 2g bílkovin/kg váhy ať už je vezmeš odkudkoliv...A vždycky je lepší si dát čerstvé maso než prášek, to samí platí i o vitaminech...Prostě všeho s Mirou....
@@mymindisgone1758 Myslim, ze proteinak muze vyuzit i nezvedajici clovek, pokud ma problem prijmout vsechen potrebny protein z potravin
@@Hawaiipaul No to jo , ale je to uvozovkách vlastně zbytečný pokud máš pořešeno stravu , kvalitní zdroje... I Jirka Denisa jasně řekl že prostě to cítí takto....ono zaleží jak to používáš , cvičíš necvičíš...jako asi pokud máš peníze na pořádný steak tak bude lepší ten steak furt..
@@mymindisgone1758 Jde o to, že pokud například člověk nestíhá a musí jít ze školy/ z práce hned cvičit nebo nějak fyzicky fungovat a nestíhá někde sehnat ten steak, tak je lepší svačina si dát prostě protein, než si koupit dva rohlíky a k tomu jablko a dělat že si v pohodě. Prostě tělo potřebuje bílkoviny aby fungovalo a konkrétně češi maj minimum bílkovin ve stravě, protože jsou to samý knedlíky, omáčky, těstoviny ze smetanou a podobný... Navíc proteinovej šejk se třeba za 30-40 minut stráví, ale steak tě utlumí na dvě hodiny, protože se to tráví klidně 3 hodiny. Pokud máš čas a peníze, dej si steak, pokud nemáš, kup si protein a občas si ho vem na sváču a tělo to ocení.
@@insanecsgo8169 Promiň jedl si někdy knedlo zelo , guláš ....jsou to povětšinou rodinný recepty tzn, že moje knedlo vždycky má tolik masa až to není hezký :D guláš to samí, zrovna knedlo jedno z nejlepších jídel pro silové sportovce. Vždyť většina těchto tradičních jídel bylo pro lidi co dělají celý den dřeli na poli, takže nemohli si jest každý tři hodiny. Potřebovali pořádný jídlo v poledne...polovinu zdrojů pro tyto jídla bylo ze zabijaček, kde spotřebovali všechno včetně krve i. A jako steak tě nezaplacne, zaleží jak si ho uděláš, na čem atd. a taky samozřejmě zaleží co budeš dělat , je rozdíl jestli jdeš tahat mrtvoly, a nebo si jdeš v letě dát cardio trénik, tak asi nepotřebuješ k tomu steak z mladýho bejka . Proteiny jsou jenom doplněk, plno fitnesáku tvrdí, že je to to nejdůležitější...ale hovno to jsou jenom kecy, já vím jak se stravují vrcholoví sportovci ....každý má krabičky, navařeno prostě ...a protein jako doplněk aby nestrádali, vůbec na tom nestaví svojí přípravu....prostě dokud nemáš pořešenou stravu ,tak můžeš mít milion doplňků ale výsledek bude furt na hovno :D
Chlapy super a co takový BCAA? Jo ne kdy a pro koho?
Asi nešlo o to ukázat kdo si píchá olej a kdo ne ale ze být extrémně velký není možné přirozeně dosáhnout, chytráci..
Každý kdo se začne zajímat o cvičení časem pochopí kam až jde se naturálně dostat. Třeba Aleš Lamka před serii cesta na olymp, ale to budeš muset cvičit dlouho, správně jíst spát a vše na 100%.
Každý má tu hranici někde jinde, někdo ji dosáhne za 10 let, někdo za 6 let, někdo ji nedosáhne vůbec..
Presne tak. Konecne normalni koment 🙂 Tady kazdy hlupak slovickari a mysli si jak neni chytrej kdyz rekne, ze si picha olej.
Furt me udivuje kolik hlupaku v CR zije.
Problém je, že já cvičim, 3x týdně, ale jídlo mě po většinu času otravuje, jak příprava, tak většinou i konzumace. Takže jim tak nějak jak to jde, ale to je málo, tudíž to doplnuji určitou formou suplementace.
To je zcela správně. Tenhle pořad je ale hlavně cílenej hlavně na vyžraný samičky, co nemaj v životě do čeho píchnout, tak do sebe valí dorty, mekáče apod., a pak (pro změnu) neví, co se sebou.
Jojo, ja tenhle problem nemam, ale myslela jsem na to same :D Ze z toho videa musis pochytit, ze se to bere pro spravnou nebo prumernou stravu a tim padem ty veci jsou nadbytecne
Takze vlastne kdyz cvicim a jim 2g bilkovin na kilo a chci budovat svaly tzv. rostu tak mi i potentialne v tele muzou rust i se svalama u nadory
2:32 synthol
A ještě by to pro úplnost chtělo říct že je rozdíl mezi anabolikama a anabolickými steeoidy. Pak by to bylo top 👌👍
Tak tak, pretože je rozdiel steroidy, a anabolicko androgénne steroidy
Problém je, že běžní lidé si neumí správně sestavit jídelníček a většinou jejich strava neobsahuje potřebnou denní dávku bílkovin.
A to si ako zistil, ze byzny clovek nema dostatok bielkovin? Cim to mas podlozene?
Já jsem třeba idiot co má problém pravidelně jíst (teda pravidelně dělat cokoli) a když si počítám kcal a s tím i bílkoviny tak když se dostanu na 50-70% denního příjmu tak jsem happy. Tak proč si to nedoplnit proteinem ? (mluvím tu o 10-15% max; vím když chci sportovat a být fit... tak by bylo rozumnější spravit věci kolem a neřešit to proteinem)
Tak sdělením toho videa není to, že byste si občas stravu nemohl doladit nějakým kvalitním doplňkem, ale poukazuje na nesmyslnost komerčního lobby za protein horem dolem ve všem vedoucí k pocitu, že cpát se proteiny na ukor ostatních živin bez ohledu na potřebu a výdej.
Za mě je to v pohodě, občas když nestíhám si dám na snidami /svačinu protein a zasytí to. Samozřejmě dělat to takhle často a nemít fyzickou zátěž asi není úplně supr. Jinak na doplnění deficitu kalorií doporučuji burakove máslo (cca 40g) + mléko(cca 400ml) + protein(odměrka až dvě), zasytí na dlouho a nezdravé to rozhodně není :) Samozřejmě opět s mírou
Řekl bych že ten první týpek s holkou, na steroidech nebude. Vypadá jako Lamka v objemu 😁 a ten byl po dlouhou dobu naturál.
Latentní kulturista - umírám smíchy!
Ono je vůbec k diskuzi to "minimální optimum" proteinu pro rekreační posilování. Jasně, 2g na kg optimální (!) váhy je bodybuildingová jistota, ale 1,6g i podle nich stačí. Pak jsou autoři, kteří se prohrabali studiemi, sami jsou vysekaní kulturisti a došli k tomu, že stačí 70-120g denně. Protože je to trénink, co stimuluje růst, což je velmi pomalý proces, takže stačí "dostatek" proteinu dlouhodobě. Navíc tělo denně "rozloží" asi 150g vlastního proteinu a použije jej, kde je třeba. Dále tělo umí s proteinem hospodařit ekonomičtěji, je-li ho méně. Např. pro chlapa 180cm stačí asi 100g. To lze naprosto v pohodě ze stravy. Nepodceňoval bych vliv výrobců proteinu, ale i masného/vaječného průmyslu na studie a následně tak i na ofiko doporučení. I řada "vysokoproteinových" diet nakonec nemá zdaleka tak vysoká doporučení jako bodybuildingová komunita.
Mluvíte o steroidech a ukazujete lidi co jsou na syntholu 🤦♂️
Takto funguju proteiny v prasku , či ? czcams.com/users/shortst3RDDRD1O-0?feature=share
Jak to mám vyřešit, když žeru jak Ruská četa, nepřibírám, jsem relativně zdráv a všeho mám tak 500% DDD?
Šaskarna💰
Mám pocit že jsem tohle video viděl už před 3 lety.
Já zjistila,že mám malý příjem bílkovin za den,tak jsem si pořídila protein.
Mohu doporučit, odpoledne super svačina, doplníte tím ty bílkoviny a taky ačkoliv se to nezdá,tak to zaplacne:)
tak to musí být docela fuška udělat jídelníček, aby tam bylo těch bílkovin málo (teda pro ne vegana) :) Já měl problém naklikat jídelníček, aby tam nebylo těch bílkovin naopak moc.
@@xronos76 no já si ho nemůžu vytvořit, jsem student a o tom,co bude k obědu rozhoduje jídelna, nikoliv já. :D
@@marianafrohlichova 😁😁😁😂😂 jste skvělá!
Neukazval tam kulturiszty ale stehných povaleću jako jen on akurát se napumpovali syntolem
Skúsim to napísať velmi slušne aj pre tých menej chápavých, je absolutne jedno či sypu, alebo uživajú synthol na danom obrázku alebo si púštaju cez riť helium , samotná podstata daného videa je tá, že je to úplne neprirodzene a že sa to špeciálnou stravou nedá dosiahnuť ...pretože je to neprirodzené a keď už idete do detailu ohladom syntholu a anabolík, tak na obrázku chlapci určite niesu len na synthole ale isto aj na AS a rastovom hormóne . A pán Havlík isto neni žiaden fitnes trener, ktorý si urobil kurz trenerstva a stravovania za týždeň, ako podaktorí dnešní chlapci čo rok chodia do fitka ..rozpráva velmi rozumne.
Jak tak na ty 2 koukám, tak tu činku by mohli vzít do ruky oba.
Tak to na foto je SYNTHOL nie AS.
Jenom bych opravil, ty bouchace co tam ukazali byli jeste napichani synhtolem. 😂😂 Ale jinak vyborna show, paradne vysvetlene. Hlavne vseho s mirou ✌️
Latentní kulturista😄
S bílkovinami zacházet obezřetně. Premira bílkovin také škodí. Bílkoviny v přehnaném množství zatěžují ledviny, zvyšuje se množství odpadních látek (kreatininu). Pokud ledviny nefungují úplně naplno, musí si člověk množství zkonzumovaných bílkovin (z masa, mléka, vajec, luštěnin) velmi přísně hlídat.
Není pravda, studie ukazují, že vysoké množství bílkovin nemá žádné negativní efekty. Maximálně zatěžuje víc trávení.
Vy ukazujete syntholové olejáře a mluvíte o steroidech :D Ale jinak dobrý a sohlasím.
Ono synthol a steroidy porovnavať neni moc rozumne. Syntholom ziskas objem jednoducho a to ze si to pichnes. Ale nejdem obhajovat steroidy je jasne ze to neni zdrave a boli skor urcene na pooperacnych pacientov ale zas je jasne ze maximum ak nemate genetiku na dosiahnute formy aku chcete mat tak prave tato vec vas posunie dalej. Len profesionalny kulturisti idu na to s opatrnostou maju totiz pod sebou ludi ktori im kontroluju zdravotny stav.
2:33 myslím že tenhle zrovna ty anabolika nežere, ten si do rukou napíchal ten olej. 😂😂😂
Váňa je kulturista od narození, ten vůbec nepotřebuje se potit!🙂
Skvělý seriál, ale tady jste si trošku pošramotili pověst těma syntholovýma zrůdama a mluvíte o steroidech.
Když jste chtěli dát nějaký názorný příklad měli jste ukázat fotku Grznara, který se netají tím že aplikoval steroidy.
Ale možná jste tím nechtěli poškodit kulturisty jako takové, v tom případě jste měl říct po pravdě, že se jedná o olej.
Ten toho aplikoval :D včetně pika :D ;-)
😂😂😂😂😂😂😂😂
Chytnu pot a to bolí....😂😂😂😂😂
Ja nejak nevim...tohle video mi prijde nejak informativne uplne zbytecny...vzhledem ke kvalite komentaru jde videt, ze na vas koukaji prevazne rozumni lide vice nez adolescentniho veku. A pochybuju, ze nekdo z nich, kdo si jde 4x tydne zabehat do sebe cpe kila proteinovych vyrobku. Jako ok, vse co je receno je pravda. Ale proste nekdy clovek do sebe neda ani tech 130g, kdyz ma hekticky den a kvalitni CFM s mlikem ho aspon kvalitne zasyti, pri priprave 10s...zaverem...ti co cvici pravidelne si to koupi vzdy, rekreacni sportovci to vesmes neberou, normalni lidi uz vubec ne tj ti kdo to potrebuji to vedi, ti kdo ne taky;)
2:55 nejedná se o steroidy ale o anabolické oleje které sval nafouknou
synthol
v těchto videích říkáte strašné kraviny a lži měli by jste si prvně něco zjistit o cvičení a kulturistice a nebo to někomu kdo se tomuhle věnuje pošlete at to zkontroluje
Tento pořad nemá chybu.
Dnes uzený bavorský koleno se zelím a bramborovým knedlíčkem, pěkně k tomu pivko. Tomu říkám euthanasie!
To máš úplnou pravdu. Akorát si myslím, že si o slovu euthanasie myslíš úplně něco jiného, než co ve skutečnosti znamená.
@@psisteak4122 Máš na 100% pravdu, ale divím se, kde ses tady vzal? Tebe jsem sežral v Číně. A několikrát, nesmrtelný pane.
Držím se veršů: " Když jsem býval mladý, umíral jsem hlady, pryč jsou časy strádání, dnes umírám z přezrání, jak lednička praví."
Take bych rad podotknul i pres to,ze vas stream mam moc rad,tak v case 2:55 jste spatne informovany,nebot tito "panove" jsou napichany olejem a ne zadnymi steroidy jak tvrdite...Pozor na sireni lzivych informaci... 😉
Jen rada na konec...stacilo by vymenit ty fotky s temi " olejovkama" a nahradit s temi,co opravdu ty steroidy uzivaji... 😉
2:50 ale houby sterojdy, ale synthol....
Zdravím, podíval jsem se na vaše 2 videa o maně a tohle. Tolik chyb co jsem uslyšel. Některé informace předáte, ale většina z toho je blbostí. Neměli byste věřit všemu co slyšíte ať vám to říká kdokoliv. Doporučuji si přečíst literaturu odborníků ne kdekohokoliv.
Koukám na to a zrovna žeru proteinový lívanec s bilým jogurtem :D
Co to mele o těch steroidech? To je synthol čím jsou ti Brazilci napuštěný. Dělá chytrýho a přitom mele nesmysly.
Anna
Jako já mám Petra rád z Fitness007, ale z tohohle pořadu umírám zevnitř.
Tak tohle je pro širokou veřejnost, videa na fitness 007 jsou již spíše odbornějšího rázu.
A co téma KOLAGEN ,ELASTIN a ztráta kostní hmoty,která se projeví ochabováním pokožky,zejména u žen kolem 40 let.Má smysl užívat kolagenové suplementy nebo se v tělě rozloží a nevstřebají ,tak jak doufáme...?
že zrovna oni dvaja rozpravaju o cvičení a strave 😆 jeden ma 60%tuku druhý podvýživu 🤣 demotivovat ludí čo silovo cvičia a stravujú sa ja uz fakt nechapem.
Dvakrát jsem si koupil nějakou proteinovou tyčinku. Než jsem ji dojedl, myslel jsem že mi praskne krk, jaké jsem měl z toho v něm škrábání. Je to hnus.
Tak to si byl třeba alergické na nějakou látku v tom
@@sostratuszgrimmagu nejspíš jo, ale kterou. V krku mi škrábou i šťávy, co mají umělé slazení
@@pavlosniarchos336 zdravím, syna škrábe v krku z brambor, ovoce, ořechů a když voní bříza. V tyčinkách je škrob - bude vám to zcela určitě dělat on....
@@barbora5749 Je to možný, že je to škrob. Ale nějak to do hloubky neštuduju. Když zjistím, že mám po něčem škrábání, tak pak už to nejím. Co se týče ovoce, tak to mám po hodně zralých třešních, hlavně ty tmavé, pak broskve a ořechy po velké dávce.
@@pavlosniarchos336 tak ať je to co nejméně! Teď tady zrovna synek frka den i noc. Začala mu sezóna. A ty tycky jsou fakt hnusny, … ale když chce člověk nějak vypadat,… smích. Pomáhá to. Mějte se!!!
2:42 Vymakaný Obama. ❄
niektorí tam ani neboli ani z anabolickými steroidmi ale si do svalu pichali oleje :D :D
15 let se v tom pohybuje a nepozná steroidy od oleje to je špatný
No to nejsou steroidy, ale olej (synthol) co si píchají do svalu, pak jim to hnisá a přicházejí i sval i končetiny díky gangréně :D Oproti tomu anabolika jsou bezpečné, tedy ty kvalitní v hodnotě několik tisíc za dávku (jedno cvičení). Ty “levné” většinou poškodí po letech orgány, tedy bez vysazení to nejde. A i tak natural 100% limit genetický, anabolika 125%, více nejde.
Já mám Vaňka rád, ale tady řeší sračky
ano sračky to jsou co se v obchodech prodávají
Anabolika😂😂😂😂 syntolem jsou kluci napichani. Pro lidi co nevi o cem je rec. Rozdil mezi anabolicky kulturisou a pacientem na syntolu je ten, ze anabolicky kulturista ma opravdovy sval a silu, jak lev. A syntolovy ma objem, jak gorila a silu, jak vase 50kg sousedka. Je to olej vstrikovany pod kuzi. Velmi nebezbecne, mimochodem
2 šašci s 0 % svalové hmoty mluví o proteinech a stravě :D
Tenhle kanal to je fraška :)
davat tam ty syntholove zrudy z tretich zemi neni zrovna dobra reprezentace kulturistu nebo jako priklad, kteri by chteli naturalove dosahnout, meli jste tam dat lidi z olympie, tem synthol magorum se smeje kazdy...
Pana Vaňka uznávám velice jako kuchaře, jako člověka, jako publicistu, ale jak začne mluvit tak bych se zastřelil, to je strašný...
Obama na syntholu :D
ty fotky borcu to nejsou steroidy ale syntol.
Bílkoviny v prášku mají smysl hlavně pro těžce trénující lidi cca půl hodiny po tréninku, jinak stačí bohatě z jídla. Po tréninku bych přidal do proteinu v "rozumném" množství dextrózu a maltodextrin. Jinak vejce samozřejmě 365 dní v roce každé ráno a jednou denně maso .
Jednou denně maso? A kolik prosimtě, 200 g?
@@jirihavel7150 200g je v pohode porce, kolik masa záleží na tom kolik přijmeš bílkovin z ostatnich potravin v tom dni.
@@123wertos 200g masa = 40 g bílkovin... 5 vajec = 30 g, 2krat protein = 45 g, dejme tomu 150 g mozzarely = 30 g, seš na 145 g bilkovin. Luštěniny ořechy jsou nesmysly, mléčný výrobky jsou na hovno. Maso je základ a bílkoviny z něj by měly tvořit aspoň tak 50 procent příjmu, pak 25 vejce apod a 25 doplnky
@@jirihavel7150 Proc by byly mlecny vyrobky na hovno? A pocitat rostlinny bilkoviny urcite neni nesmysl. Já mám kolikrat moc bilkovin uplne bez masa. Maso nemusí být základ je spoustu jinych zdroju bilkovin.
@@123wertos proto nikdy nebudeš dobrej
Pánové, tak to jste moc nevychytali. Měli byste si udělat větší průzkum. Každý, kdo se pohybuje ve fitness, pozná rozdíl mezi anaboliky a syntholem. Teď přemýšlím, zda i další videa nejsou lehce zkreslená
palec dolu za ty dezinformace s obrázky, kdyby jste řekli že to mají z toho že si tam aplikují olej neřeknu nic. Akorát šíříte tímto bludy. Hodně neprofesionální. Takto opravdu NE.
Havlíček mi přijde nějaký nemocný.
Ti borci nejsou steroiďáci, ale olejáři :-)
Odborník nepozná člověka na pychaneho olejem👎
latentni kulturista xDD
*190g bílkovin za den gang*
Přesně tak, není radno to s bílkovinama přehánět.
🤦🏻♂️příště si pozvěte někoho kdo danému tématu rozumí, například pro tento díl Lukáše nebo kohokoliv co se vyzná ve stravě.
To je zajímavé, tak když něco opravdu funguje, jako ty steroidy, tak to zakážou. Typická logika našich politiků.
Jaj znalec promluvil :D ono jaksi funguje ale za jakou cenu , doporučuji si doplnit pár informací základních...a možná i přečíst pár pitevních zpráv, ono koneckonců naznačil v tomto videu co se asi stane když do sebe budu prát sračky rusťák co asi všechno zvětší že ....napovím i ten nádor v těle se zvětší....
@@mymindisgone1758 ale to se týká bílkovin, když jich bude moc tak to bude živit i nádory. Hormony jsou něco jiného, ty si tělo vytváří i přirozeně. Takže kdybych šel na transplantaci a nechal si přidat třetí varle, tak natom budu asi podobně :)
@@mireknovacek9680 ano když je něco syntetické tak je to i přírodní :D a růsťák ovlivňuje jenom růst svalů a ničeho jiného v těle :D Proto nemají ti mrtví kulturisti zvětšené srdce 3x násobně oproti normě, i jiné orgány ...:D Jako trolíš nebo? A ne nemáš pravdu v ničem, pokud se hormonálně nadopuješ nebo se hormonálně rozhodíš, tak je hodně velkej průser, a může být i nevratný...to jakou máš hodnotu testosteronu v těle jedná věc ,ale žádný lékař se stoprocentní pravděpodobností neřekne ,že se ti nic nestane když ho budeš mít vyšší nebo vysoký, nikdo neví jak tvoje tělo zrovna zareaguje , lepé řečeno ty to nevíš...proto je plno lidí co mají v rámci léčby autoimunitních nemocí hodně špatný zážitky z léčby kortikoidy, každý lékář ví jaký je tohle je svinstvo a velký zásah do těla při předepsaní takovéhle léčby...a co asi udělají s tělem anabolika pří tvé inteligenci ještě branný v hodnotách dvě láhve na odpoledne :D
Růstové hormony, steroidy i anabolické přípravky jsou nebezpečné. Infarkt, mozková mrtvice, rakovina jsou vedlejšími účinky těchto suplementů. Dříve byly růstové hormony ještě nebezpečnější a způsobovali nádorová onemocnění. Dnes je riziko nižší, ale při dlouhodobém užívání ti nikdo zdraví nezaručí. Růstové hormony jsou všude v potravinách od drůbeže po hovězí i vepřové maso. Dlouhodobé užívání těchto masitých pokrmů zvyšuje šanci na rakovinu.
Šíleně trapný