COMO ACABAR COM DORES NO JOELHO

Lesionar a articulação do JOELHO é uma das piores coisas que pode acontecer com o jogador de futebol pelo tempo de recuperação e o tempo afastado do futebol que precisamos lidar na maioria dos casos!
Por isso, nesse vídeo trouxe como fortalecer o joelho e ficar longe de dores e lesões que podem estar te atrapalhando dentro de campo.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 600 atletas online através do Método JogaBR.

[@user-su9iy5ek6w]

Faiz vídeo pra dor no dedão do pé quando o cara pisar no seu pé n acho nenhum vídeo sobre, ia ajudar muito renator❤

[@Horade_Markting]

Renato serve pra tendinite patelar também ai minha foi embora graças a deus mais quero previnir que não volte nunca mais 😂

[@fortkira5087]

E para fazer quantas meses no mês? claro que procurando evoluir

[@RenatoFenasc]

Não entendi irmão

[@user-cw6fc9bo2i]

​@@RenatoFenasc eu acho que ela perguntou quantas vezes

[@WaislanCFGA]

Salve renato muito obrigado!
Eu aq de novo ja virei freguês 😂

[@RenatoFenasc]

Tmjjjj irmão

[@Pedro10934]

Acabou o projeto masss muscular + velocidade???

[@heitoroliveira848]

Cara eu tenho.dor no menisco e tenho 11 anos eu comecei a ter essa dor com 9 esses movimentos ajudam???

[@MKLdesing]

fazer abdutora na academia ajuda também? estou começando a fazer liberação miosofal e tentando trocar os exercícios de "bodybuilder"

[@rfxzz7]

Da pra treinar glúteo medio com a mine band

[@HenriquePereiradeOliveir-eb5hy]

Muito brabo

[@RenatoFenasc]

Tmjjj craque

[@luisotaviodossantoszanettiota]

Renato me nota

[@RenatoFenasc]

Notado calabreso

[@user-ls5sv2mc9o]

Esqueceu do meu vídeo ne blz :(

[@RenatoFenasc]

Esqueci nada mlki

[@user-ls5sv2mc9o]

Vc e fera!!

[@JOAOZIN_FOOTZ_FN]

Segundo

[@RenatoFenasc]

Idoloooo