COMO ACABAR COM DORES NO JOELHO
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- čas přidán 27. 08. 2024
- Lesionar a articulação do JOELHO é uma das piores coisas que pode acontecer com o jogador de futebol pelo tempo de recuperação e o tempo afastado do futebol que precisamos lidar na maioria dos casos!
Por isso, nesse vídeo trouxe como fortalecer o joelho e ficar longe de dores e lesões que podem estar te atrapalhando dentro de campo.
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CONHEÇA O RENATO FENASC
Joguei em categorias de base, atuo como preparador físico e personal trainer do futebol, já treinei atletas dos 4 grandes clubes de São Paulo. Disputei 3 campeonatos paulistas de base, copa São Paulo e Campeonato Paulista profissional e evolui mais de 600 atletas online através do Método JogaBR.
Faiz vídeo pra dor no dedão do pé quando o cara pisar no seu pé n acho nenhum vídeo sobre, ia ajudar muito renator❤
Renato serve pra tendinite patelar também ai minha foi embora graças a deus mais quero previnir que não volte nunca mais 😂
E para fazer quantas meses no mês? claro que procurando evoluir
Não entendi irmão
@@RenatoFenasc eu acho que ela perguntou quantas vezes
Salve renato muito obrigado!
Eu aq de novo ja virei freguês 😂
Tmjjjj irmão
Acabou o projeto masss muscular + velocidade???
Cara eu tenho.dor no menisco e tenho 11 anos eu comecei a ter essa dor com 9 esses movimentos ajudam???
fazer abdutora na academia ajuda também? estou começando a fazer liberação miosofal e tentando trocar os exercícios de "bodybuilder"
Da pra treinar glúteo medio com a mine band
Muito brabo
Tmjjj craque
Renato me nota
Notado calabreso
Esqueceu do meu vídeo ne blz :(
Esqueci nada mlki
Vc e fera!!
Segundo
Idoloooo