Alexitimia y emociones: aprende a identificarla y como mejorarla
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- čas přidán 21. 05. 2023
- epsibapsicologia.es
En este vídeo hablamos de la alexitimia, un problema relacionado con las emociones.
Si alguna vez te has bloqueado o te has sentido confuso o confusa con tus emociones, te cuesta comprender por qué te sientes de determinada manera, este vídeo puede ayudarte.
La alexitimia es un problema relacionado con la identificación, comprensión y diferenciación de las emociones. Además las personas con alexitimia tienen un estilo cognitivo orientado hacia el exterior y dificultades relacionadas con la capacidad para imaginar.
En este vídeo veremos las características centrales de la alexitimia, con ejemplos claros para que lo podáis comprender bien.
También podrás conocer con que trastornos se relaciona la alexitimia y como mejorar la sintomatología asociada a este problema que tiene que ver con la percepción y procesamiento emocional.
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¡Un saludo y hasta el próximo vídeo!
/ @epsibapsicologia
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tengo alexitimia en 3er grado. pase por 3 psicólogos que me dieron diagnostico errado de Psicopatía.. pero conoci un psicologo de 70 años, una execelencia que me dio el diagnostico correcto..
el fue una muy buena persona, y me hablo mucho de esto que tengo, me lo hizo muy llevadero gracias a que el al mismo tiempo fuera del ámbito psicológico
me dio clases de actuación y ejercicios musculares faciales.
me enseño la técnica Análisis en frio, como analizar a las personas mediante gestos, movimientos y señales sutiles
y sobre todo yo al ser una persona mas logica. me hizo leer un libro que no recuerdo como se llamaba, ya pasaron mas de 14 años, pero trataba de como las emociones se reflejan en el fisico, como enfermedades, al menos asi aprendí a verlo.
me hizo muy llevadero. llevaba una vida muy solitaria toda mi infancia, aunque no me cure. si me enseño a sobrellevarlo y que pueda interactuar con otras personas aunque cuando les digo que tengo alexitimia y de como va al cosa, te tachan de loco jaja
Mi ex padece de eso creo sufrí mucho porque yo no visualizaba sus emociones….. y verdaderamente no fue fácil.
Muy buena explicacion, pero se ha quedado corto respecto a que cosas hacer por parte de estas personas para mejorar la forma de expresar sus emociones; ejercicios sencillos y diarios para superar su problema. Un saludo
Soy de brasil,vi tú vídeo me gustó mucho.. aprendí mucho...cosas que yo buscaba gracias!!🎉
Gracias, me alegro de que hayas aprendido algo nuevo 🙂🙂
@@epsibapsicologia de nada 😘🫶
No había escuchado del término anteriormente. Muchas gracias, explicado muy claro. He tenido parientes con depresión y ahora puedo entender mejor muchas cosas
Gracias de verdad !
Me alegro de que haya sido útil 😊
Excelente información. Muchas gracias ❤
Gracias Gloria 😊😊
La Alexitimia se puede desarrollar, es decir, ¿Una persona puede ser capaz de eliminar sus emociones deliberadamente? O sólo se presenta por eventos que marcaron a la persona en algún momento.
La alexitimia forma parte de algunas condiciones como el autismo o en algunos trastornos de la personalidad, además de por eventos que pueden ser considerados como traumáticos. Pero también se puede aprender el distanciarse de las emociones, que no es lo mismo que no saber que se siente por ejemplo ni todo lo que conlleva la alexitimia
Tengo todas las características y ando buscando auto ayudarme mientras consigo los recursos económicos para asistir a terapia
Se entiende perfectamente, muchas gracias por el video, creo que estoy padeciendo alexitimia y voy a ir a un/a psicólogo/a a tratar ésto. La verdad que es horrible.
Que problemas presentas? Un saludo!
Hola, son excelentes las explicaciones que das, muy interesantes el tema.
Es un problema que creo que hay que tener en cuenta en el tratamiento algunos problemas de ansiedad o del estado de ánimo para prevenir que vuelvan a aparecer o empeorar cuando la persona se va recuperando
Muchas gracias por este video aprendí bastante y tener un sindrome asi tiene que ser muy complicado, este video me ayudo a comprender mejor lo que pasan esta persona
Me alegro, gracias por el agradecimiento ☺️
Ahora entiendo porqué me esta costando tanto discernir que emociones estoy sintiendo cuando mi terapeuta me pregunta!
Gracias, un tema nuevo para mi, no tenía noticia sobre el.
😊 espero que te haya parecido interesante, gracias!
@@epsibapsicologia Si es interesante, porque esas actitudes son incomprensibles si uno no sabe sobre la posibilidad de una alexitimia. Saludos
@@epsibapsicologia alg9 más, por favor, si es posible que trate el tema de la procrastinación, en qué punto se torna en un problema psicológico?. Gracias.
@@Rholfy totalmente
Luego entonces la Alexitimia secundaria como estado pasajero; ¿quiere decir que no sólo puede ser mejorada; sino que puede recuperarse por completo la persona? Por ejemplo; si una persona tuviera un estado pasajero que es resuelto; en automático desaparece la Alexitimia o debe tratársele por separado?
T.O.C x2 jajajajajaja ❤
Gracias Doctora, he comprendido a qué se refiere la Alexitimia, empecé buscando en Google, "por qué no puedo enamorarme" llevo años sin sentir esa emoción y me preguntaba porqué, si he conocido hombres que me tratan muy bien, pero no logro una conexión, ahora entiendo que tengo problemas para expresar mis emociones, atraigo a muchos hombres por mi forma de ser tranquila y tal vez plana, no me quejo y se obsesionan conmigo, pero ninguno me gusta, y aunque soy cariñosa realmente no siento que los quiera y es confuso, buscaré ayuda sicológica gracias a este video, un saludo ❤
Jolin, me alegra que te haya ayudado 😊😊. Puedes, mientras buscas esa ayuda, llevar un diario en el que anotes las cosas que has ido haciendo durante el día y como te has sentido (puedes usar la rueda de las emociones de plutchik para ponerle nombre al cómo te sientes) 💪🏼
Aunque sea una emoción o sentimiento sin mucha intensidad
Hola yo también tengo el mismo problema y hasta la fecha sigo así,no creí que seria un problema 😣
@@betzigomez8620 en qué crees que te influye?
Creo que mi hijo tiene alexitimia, es muy introvertido y nunca manifiesta sus sentimientos incluso con la rabia se controla extremadamente y eso me causaba mucha intriga...comencé a buscar y llegué aquí, ahora solo busco solucionarlo y ayudarle 😭😢 para que pueda ser un adulto sano emocionalmente 😢 podrías ayudarnos más con ese tema por favor, que hacer ...el tiene 19
Estaría bien que le preguntes cómo se siente ante ciertas situaciones, coméntale que crees que puede tener este problema y que intente ponerle un nombre a cómo se siente, que no diga bien o mal, sino alegre, sorprendido, confuso
Yo soy extrovertido y también la tengo. Necesitas averiguar la causa, el detonante debe ser algún trauma, piensa si dentro de tu familia hubo un hecho que lo pudo provocar. Y si no fue algo externo, por ejemplo a mi me paso por una ruptura amorosa, también le pudo haber pasado lo mismo.
Consulta con un neurólogo, puede que pertenezca al espectro autista como mencionas que es introvertido.
La ponunciacion es muy rápida y poco entendible, el contenido es muy bueno, pero hay que escucharlo hasta 3 veces para entender las palabras.
Pues mira que intento hablar más rápido porque otras personas me dicen lo contrario…oye, nunca llueve a gusto de todos
Los españoles hablan como que están en la Edad media
No se le entiende¡
Gracias por el comentario Ruth, pero ¿Qué es lo que no se entiende? ¿Es la forma de hablar, que hablo rápido, despacio…o es la forma de explicarlo?
,Como aguantar paciencia estos trastorno mentales ,esto lo tiene para toda la vida ,pobre hija mía lo malo mi nieta ya la noto como al papá herencia que no expresa son fríos 🙏🙄
Por favor mejorar el sonido ,habla muy rápido y enredado.
Lastima
Rápido?
Yo no sé si soy alexitimico, pero si se, que no tengo sentimientos por nadie humano. Cansado de gente falsa, egoísta e imbéciles. Prefiero a un animal , que soportar idiotas, que no me valen para nada. Y ni tengo depresión, ni me siento aislado, ni ningún síntoma . Solo que no siento nada por nadie. Quizás será por haber conocido a tanta gentuza, que jamás mereció que yo perdiera el tiempo por ellos.
Si hay tanta gente feaaaa en este mundo. Horrible..Gente que no vale nada
Y como llevar una relación sentimental con una persona con Alexitimia?
Puedes tratar de hacerla reflexionar sobre sus emociones o recomendarla ponerse en tratamiento si su comportamiento te está afectando
Mi marido padece alexitimia y créeme no todas las mujeres son capaces de estar con una persona así… las mujeres tendemos a tener una inteligencia emocional mucha más desarrollada y si encima estás con alguien así… solo te deseo mucha paciencia y fortaleza por que hay días que te sientes rota o cansada emocionalmente… se tiene que ser muy madura, valiente y fuerte para seguir con tu pareja.