Cambia tus pensamientos negativos: Las Distorsiones Cognitivas

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  • čas přidán 27. 08. 2024

Komentáře • 34

  • @marisanchez1909
    @marisanchez1909 Před 3 měsíci +1

    Me gustó mucho esa clasificación de distorsiones cognitivas. Ayuda a revisarse a uno mismo y estar atento para alertar a otros cuando los vemos en esa espiral de pensamientos negativos q perjudican. Gracias!!

  • @gracielamartinez7595
    @gracielamartinez7595 Před 3 měsíci +6

    Excelente video. Soy formadora docente y siempre hablo sobre la importancia de tomar los errores como parte del aprendizaje y punto de partida para nuevas acciones. La semana pasada yo personalmente cometí un error importante en la programación de mis clases en la plataforma de mis estudiantes. Dos de mis estudiantes me lo hicieron notar muy educadamente. Al principio me sentí muy avergonzada y, sinceramente me quería morir, pero luego de subsanarlo, propicié una reflexión colectiva acerca de este hecho. Creo que fue muy positivo para todos. Ahora voy a compartir este video con mis estudiantes. Será de mucha ayuda para todos nosotros como comunidad educativa. Gracias, doctora!

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  Před 3 měsíci +1

      Gracias a ti por compartir tu experiencia (y el vídeo ☺️). Un saludo 👋🏼

    • @infosip
      @infosip Před 3 měsíci

      La clave de la IA, por medio de los gemelos digitales como su funcionamiento, está basada en escenarios de errores para quedarse la opción buena y de las buenas vuelve a crear otro escenario de errores y volverse a quedar con las buena, es decir el aprendizaje está basado en el error es la tecnología machine learning, esto todo es matemáticas pero estos descubrimientos no los hace las ciencias si no las letras y la creatividad, fijaros en libros y películas algunas de ellas hace miles de años predijeron cosas impensables en su época.

    • @gracielamartinez7595
      @gracielamartinez7595 Před 3 měsíci +2

      @@infosip qué interesante explicación! Y que enriquecedora está interacción 😀

  • @MrJosealive
    @MrJosealive Před 3 měsíci

    Esos pensamientos están todo el día en mi cabeza, pocas cosas logran callarlos, y cuando algo no sale bien, cae toda la artillería negativa

  • @acmeier1340
    @acmeier1340 Před 3 měsíci +1

    No sabía que existían estás explicaciones y tenían nombre. Excelente, siempre pensé que era una forma negativa de encarar la vida.

  • @JavierBorgesPro
    @JavierBorgesPro Před 3 měsíci +1

    Te recomiendo que hagas los vídeos más dinámicos, utiliza las transiciones en periodos cortos y los cambios de toma, eso da un poco más de trabajo pero hace mucho más ameno los vídeos, los temas sin buenísimos, gracias y disculpa 🌹

  • @infosip
    @infosip Před 3 měsíci +2

    Lo mismo que respondí a la profesora, si es un método de aprendizaje el error, La clave de la IA, por medio de los gemelos digitales como su funcionamiento, está basada en escenarios de errores para quedarse la opción buena y de las buenas vuelve a crear otro escenario de errores y volverse a quedar con las buena, es decir el aprendizaje está basado en el error es la tecnología machine learning, esto todo es matemáticas pero estos descubrimientos no los hace las ciencias si no las letras y la creatividad, fijaros en libros y películas algunas de ellas hace miles de años predijeron cosas impensables en su época.

  • @pmmind50
    @pmmind50 Před 2 měsíci +1

    Podria hablar de pensamientos catastroficos casi todo el tiempo? gracias

  • @sandraluzcastillo4367
    @sandraluzcastillo4367 Před 3 měsíci

    Excelente tema y explicaciòn, de mucha utilidad para mejorar nuestra actitud. Gracias!!!

  • @RoboticPolishingBuffingDeburr
    @RoboticPolishingBuffingDeburr Před 3 měsíci +1

    Estupendo video, gracias Esther.

  • @user-ie1cz2kp9x
    @user-ie1cz2kp9x Před 3 měsíci +1

    Excelente. He tenido varias de estas en situaciones de stress

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn Před 3 měsíci

    Muchas gracias y como siempre, muy interesante, importante en nuestra vida, etc.

  • @_intangible
    @_intangible Před 3 měsíci +1

    Yo tengo todas y alguna mas

  • @Andrea-sh9sn
    @Andrea-sh9sn Před 3 měsíci

    Me pareció increíble que aparezcan, pero a la vez que pueden ser contrarrestados esos pensamientos. Menos mal☺️

  • @ernestozedillomoreno2758
    @ernestozedillomoreno2758 Před 3 měsíci

    Excelente video. Gracias.

  • @luciimar
    @luciimar Před 3 měsíci

    Excelente material de ayuda, muchas gracias esto sirve a todo nivel en la vida.❤ Sea lo que sea a lo que uno te dediques.

  • @javiermt3331
    @javiermt3331 Před 3 měsíci +1

    Gracias Esther, es de mucha ayuda. Algo sobre la seguridad en los deportes?

  • @KelvinCastillo-zz8hy
    @KelvinCastillo-zz8hy Před 2 měsíci +1

    Amiga si tengo pesadillas con los que me pasó.? Ejemplo sueño de que estoy en un lugar y no me puedo ir porque es muy alto.! Horrible y duermo 5 horas y me despierto con eso sueño

    • @epsibapsicologia
      @epsibapsicologia  Před 2 měsíci

      Pues no sé realmente qué significará, pero ansiedad denota

  • @normainesamena6684
    @normainesamena6684 Před 3 měsíci

    el tema es interesante , si hablara lento sería mas entendible.

    • @abba2050
      @abba2050 Před 3 měsíci +2

      Podes configurar la velocidad para hacerlo mas lento

    • @marisanchez1909
      @marisanchez1909 Před 3 měsíci +1

      Exacto, es lo q hago. Uso 0.75 y lo sigo perfecto.
      Es q la doctora brinda mucha info en tan poco tiempo!! Excelente

    • @carmenalcalacruz4844
      @carmenalcalacruz4844 Před 3 měsíci

      Norma en ajustes de tú cel puedes bajar la velocidad.