أفضل نظام غذائي للحفاظ علي الصحة للكبار و الأطفال
Vložit
- čas přidán 25. 08. 2024
- لمحة عن دليل الأغذية
www.canada.ca/...
تناولوا مجموعة متنوعة من الاطعمة الصحية يوميا
www.canada.ca/...
تناول الطعام معًا باستخدام لوحة دليل الطعام الكندية
• Eat together using Can...
وجبات الإفطار باستخدام لوحة دليل الطعام الكندي
• Healthy breakfasts usi...
وجبات خفيفة صحية باستخدام لوحة دليل الطعام الكندي
• Healthy snacks using C...
استخدم لوحة دليل الطعام الكندي لتحضير أي وجبة
• Use Canada’s food guid...
====
هذه صفحة متخصصة في تبسيط العلوم الطبية المرتبطة بنظم التغذية المختلفة و انواع الحميات و توضيح العلاقة بين الغذاء والامراض العصرية من سمنة و سكر وضغط وكوليسترول وامراض القلب و الالزهايمر والسرطان وغيرها من الامراض المنتشرة المسماه امراض العصر .
سنمدكم بالحقائق العلمية الحديثة و الموثقة و تلخص نتائج الابحاث المعملية و الميدانية التي اجريت بعيدا عن ضغوط شركات الاغذية و شركات الادوية ، نستهدف ازاحة المعلومات المغلوطة التي انتشرت في الاعلام و شكلت موروث ثقافي مشوش ملتبس فيه العلم بالخرافات
هدفنا واضح و محدد و هو ان نعيش حياتنا اصحاء
******************
هذه منصة تثقيفية عامة وليست مصممة لعلاج الاشخاص
DrHaddara.com
متخصصون في تصميم حميات غذائية لكل مريض علي حدة
*************************
تابعونا علي
فيسبوك
www.facebook.c....
للتواصل
email: drhaddara@gmail.com
DrHaddara.com
======
الدكتور هدارة
استشاري جراحة العظام و الكسور و المفاصل الصناعية- مصر
زميل الكلية الملكية للجراحين بأيرلندا
ماجيستير جراحة العظام - كندا
زميل الجمعية الدولية لتثبيت الكسور - سويسرا
دبلوم الميكانيكا الحيوية - بريطانيا
دبلوم التغذية - ستانفورد - امريكا
=====
العمل :لندن- اونتاريو - كندا
الراجل الجميل ده تعب نفسه وحضر واخرج لنا فيديوهات ذات معنى وقيمة واحنا مكسلين نعلق بتعليق نقوله شكرا والله عيب علينا اوى
بما ان الخضروات والفواكه اصبحت هي البديل الصحي فهل من الممكن مناقشة موضوع المبيدات التي يتم استخدامها ورشهاعلى الخضروات والفواكه وماهي الطرق لتقليل الاضرار على جسم الانسان..
أهم اجراء غسلها بماء و خل ابيض
سؤال مهم جدا جدا
وليس المبيدات وحدها
كذلك الاسمدة المستعملة
إذا كنت تعرف الدكتور محمد الفايد هو قال غسلها جيدا وإزالة الجلد
الحل الأصيل هو الزراعة المنزلية
و يا تري هنزرع إيه وألا إيه في المنزل، لما البيوت أصلا مابقتش تستوعب أصحابها، يعني كمان هنقدر نزرع فيها، الموضوع ده محتاج تكاتف نقابات زراعية و وزارات الصحة و كمان و زارات البيئة
ألاكل الصحي بكل بساطه هو كلوا واشربوا ولا تسرفو هذا ماقاله سيد الكائنات رسول الله محمد صلى الله عليه وآله وسلم هذا واسئل الله دوام الصحه والعافيه
هذا قول الله تعالى في كتابه العزيز
شكرا لمعلوماتك القيمة
لكن انا رافض وضع الخضار في نفس باقة الفواكة
لان الفواكة سكريات فلا يجب الافراط فيها وبعضها ضار بالصحة لكن الخضروات كلها فوائد
الفواكه محدديها ب ١/ ٨ الطبق
ما شاء الله يا دكتور، أنا واحد من متابعينك الذين قلقوا عليك، عموماً نحمد الله على إستأنافك لهذا العمل الممتاز على مستوى التثقيف الصحي وأنت تنعم بالصحة والعافية. تمنياتنا لك دوماً بالتوفيق والنجاح.
عدّت و العود أحمد .. أسعد الله نهاركم و جميع أوقاتكم بكل خير و صحَّة و عافية و سعادة إن شاء الله تعالى ..
لك منّا كل الود🙅♂️🙅♂️🙅♂️و الورد 💐💐💐و التحيّات 🙋♂️🙋♂️🙋♂️..
أجمل إشعار وصلني، واحشنا دكتور بطرحك العلمي الفريد وصوتك المريح، ننتظر المزيد من هذه الكنوز المعرفية، بارك الله فيك
زيوت القلي النباتية كزيت الذرة ودوار الشمس هي السم الهالك للانسان، القلب الخفيف بزيت الزيتون او زيت جوز الهند مفيد جدا
زيت الزيتون اذا تعرض للحرارة الشديدة يصبح ساما لهذا يجب تخفيفه بقليل من الماء.
هذا الفيديو كنز و صدقة جارية من عندك
انها نصائح الدكتور المغربي محمد الفايد مند سنين جزاه الله خيرا
غير صحيح
فراس كان يسافر من تورنتو إلى مونتريال لشراء البرغل والمأكولات اللبنانية. المهجر فيه حنين إلى أكلات الطفولة. شكرا دكتور هدارة، كل كلامك فيه فائدة.
عسى اليد اللي تدعمني الجنة ويرزقها ربنا من حيث لا تحتسب 🙏🌴
سبحان الله جميع ما وصلت اليه الصحة الكندية عام 2022 تحدت عنه الدكتور محمد الفايد المغربي منذ القرن الماضي له ابحاث عديدة في هذا المجال أنصحكم بمتابعته
شكرا اخي نفس الملحضة كنت رايح ادلي بها. كل ما ذكره الدكتور قاله في السابق الدكتور محمد الفاءد بي نفس التدقيق .شكرآ للجميع.اخوكم من الجزائر.
عودة جميلة يا دكتور من بعد انقطاع ٠٠٠٠٠٠ في انتظار فيديوهاتك المفيدة ٠
شكرا دكتور.. كلامك مهم جدا
حبذا لو تقوم حكومات الوطن العربي بهذه الخطوة لمنع مشروب الطاقة الذي قضى على نسل العرب..
الحمد لله على سلامتك معلوماتك قيمة ونريد فديوهات عن قرحة الاثنى عشري وحصى المرارة والسكر نوع ثاني وتضرر شبكية العين والضعف الجنسي للرجال مع الشكر
يااااا واخيرا رجع الدكتور.نتمنى تستمر بالفديوات القيمة.افتقدناك. سؤال اين الدهون الصحية لم تذكرها الي نعرفه عناصر الأكل.دهون.بروتين.نشويات
شكرا دكتور وليد لاهتمامك بتوضيح النظام الغذائي الأمثل للإنسان كي يتمتع بالصحة البدنية والعقلية ...لأن كل حاجه بنعملها بتؤثر في منظومة الحياة
Äaä ich habe zu
جازاك الله كل خير دكتورنا و زادك نور على نور
لا تحرمنا من فيديوهاتك الرائعة أستمتع بسماع محاضراتك المنيرة لعقولنا بكل بساطة و سلاسة أي موضوع تتطرق له دكتورنا مفيد أطال الله في عمرك
أللهم صلى وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
كم سعدت برؤيتك من جديد
أسأل الله أن يجعل هذا العمل والجهد في ميزان حسناتك
حمدالله على السلامة يا باااااااااااااااااشا. أنرتَ اليوتيوب و أنرتَ عقولَنا.👍🌹
لم تدخل مفردات إنجليزية في لغتك العربية...و هذا شيئ رائع.
فيديوهاتك دكتور رائعة و مفيدة أتمنى أن تعمل لنا حلقة عن جهاز إير فراير لأنك تتحفظ على ذكر فوائده أو عيوبه في هذا الفيديو و شكرا
جزاك الله خيرا دكتورنا الفاضل
وحمدالله على عودتك
تحياتي من الاردن ....
بارك الله فيكم وعلمكم يادكتور لاتحرمنا من ظهورك الكريم والافاده التي تقدمونها لمنفعه الناس الله في عمرك
ربنا يخلي حضرتك وديما منورنا بفديوهاتك الفريدة حقيقي وفعلا كلام من الاخر وياريت الناس تعمل به ويفهمو ان ده المعني الحقيقي لصحة مدي الحياة
ربنا يحميك ويحفظك ويزيدك من فضله يارب دايما في تقدم وتقديم المعلومات المفيدة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
افتقدناك يا دكتور لاتطولها الغيبه علينا نحن نتشوق لعلومك الراقيه
بارك الله فيكم وجزاكم الله خير
انت كنز الله يجعل ماتقدمو علم ينتفع بة الى قيام الساعه
بصراحة هذة الحلقة اجمل حلقة ونصائح سمعتها جزاك الله خير يا دكتور وهكذا هم الدكاترة الذين يخافوا الله
شكرا لك دكتور
بارك الله فيك دكتور .. الله يجزيك خير .. فيديو مهم للغاية لتصحيح معلوماتنا.. ويحدثها .. ونرفع ثقافتنا الغذائية .. شكرا لك
شكرا بارك الله فيك
ربنا يديك العافيه ويزيدك من علمه فعلا دكتور مميز واستفدنا من معلوماتك جدا واصبحنا نطبب نفسنا
فيديو جميل جدا يا دكتور
يا ريت من مزيد من هذه الأشياء المفيده
اعانك الله على فعل الخير وجزاكم خيرا
وزادنا الله من امثالك وزادكم الله محبه فى قلوب عباده..تحياتى
حلقة جيدة و مُفيدة جداً. البطاطس المسلوقة جيداً. صحية و شِبه خالية من النشا. و طبعاً نتخلص من المياه التي سُلقت فيها البطاطس. كذلك سياسة نقع البقول. تُخلِّصُنا من الجلوتين.👍🌹
رجاء يا دكتور حصة على التهاب المجاري البولية عافاكم الله التي ليس لها سبب جرثومي نهاءيا بعد إجراء التحاليل واعادتها مرات ومرات.
بالتجربة اشربي ماء كثير يطهر المسالك غلبولية وخاصة الماء المغلي ويرتاح حتى يصبح دافىء
طولت الغيبة يا دكتور افتقدناك كثيرا الفترة الماضية عودا حميدا شكرا جزيلا وبارك الله فيك وفي علمك
فيديوهاتك كلها فائدة، شكرا دكتور، حمد لله على السلامه
نرجوا من حضرتك حلقة عن فِطر الكانديدا - كانديدا الجهاز الهضمي-و التَقَرُّحات الناتجة عنه؟ و كذلك كانديدا اللسان؟ و كيفية التعامُل مع الفِطر أو البكتريا بالأمعاء الدقيقة؟ و علاقة ذلك بتناولنا للخُضار و الخُضروات؟ مع التصنيف؟ و شُكراً لحضرتك. و عوداً حميداً يا دكتور هَدَّارة. تحيَّاتي.🌹
شكرًا لك المعلومات مفيدة جدًا نفع الله بكم ونفعكم دومًا
آرجو منكم حلقة على هشاشة العظام و osteopenia ولكم جزيل الشكر
ماشاءالله بالتوفيق والنجاح ودوام الصحة والعافية وسعة الرزق . عودا حميدا . لا تتأخر سعادتكم علينا 🌹🌷
يبارك بعمرك يادكتور مصطفى ويرفع قدرك ويعطيك زياده في العلم وينفع بك جميع الانسانيه ويرحم والديك ويزيدك من فضله امين
د. هدارة
اسعد الله مساك وجزاك الله خير
اتمنى د. هدارة ان تخصص حلقة خاصة تشرح فيها انواع السكريات والالياف الذائبة وغير الذائبة..
وخصوصا الفركتان والغلوتين وايش معنى ألياف لاتهضم وفوائدها.. وشكرا لك
Oui bonne idée
Yes i wish, it's GOD IDEA 👍
And about Fat satureted and no satureted and Mono 🙏
دكتور الف شكر
معلومات قيمه بارك الله بك
تحياتي يا دكتور
مجهود رائع ونصائح ذهبية
وحشتنا يا دكتور ربنا يديك الصحه
استفسار: هل يصح الجمع بين النشويات والدهون الصحية في وجبه واحدة ؟
شكرا جزيلا يا دكتور لهذه المعلومات والنصائح و أسلوبك الممتاز في توصيل المعلومات .
رائع كالعادة شكرا جزيلا على الشرح الرائع ومن القلب السليم 🙏🙏🙏❤❤❤
حكومة كانت تغش الناس منذ ثمانون عام. لا يمكن تصديقها و لا الوثوق بها
وخير من هذا و افضل الرجوع الى طعام الأجداد و الابتعاد عن كل طعام جاء من بعدهم مهما كان نوعه او مصدره
جل هته الأشياء ذكرها سابقا الدكتور محمد الفاءد حفظه الله.
رائع كالعادة يا دكتور
الله يحفظك ويزيدك علما
مواضيعك مهمة وغنية ومفيدة للعامة. شكرا لك
عودا حميدا يا دكتور
شكرا لك يا دكتور ع هذا الفيديو الرائع والنصائح القيمة
ولكن اعتقد تغيير العادات الغذائية لدا الناس تحتاج لوقت
ومعظم الشعب الكندي بعتمد ع الاكل الجاهز واكل المطاعم كما الاحظ وارى
شكرا دكتور على هذه المعلومات المفيده والقيمه حفظك الرب
الف حمدلله علي السلامه وشكرا علي مجهودك ﮂكتو،
بتوفيق لدكتور أنشأ الله
شكرا جزيلا بارك الله فيك وجزاكم الله خيرا
حمدا لله علي سلامتك دكتور جزاكم الله خيرا 👍
كل التحية والتقدير والاحترام لمجهود حضرتك المفيد والنافع
بارك الله فيك كلام طيب ومهم جدا وبدون كثرة مقدمات
الله يعطيك الصحه والعافيه معلومات مفيده كتير ودقيقه وعلميه واسلوب ممتع كتير الله يجزيك الخير
الخضروات مفيدة وضرورية جدا شرط ان تكون عضوية وغير معدلة جينيا ولتكون الاحسن يجب ان تغسل عدة مرات جيدا قبل تناولها
واحشنا يا دكتور
استمر يا دكتور منتظرينك
شكرا جزيلا دكتور 🇲🇦❤
الصوت ليس جيد بما فيه الكفاية. يا ريت تصلح هذا المشكل في الفيديوهات القادمة
شوقتنا في العيش بكندا.
تسلم يا دكتور. مجهود ومعلومات مشكور عليها.
مرحبا دكتورنا العزيز على قلوبنا.. التمنى الاشارة قليلا لموضوع التخمير الساوردو تحديداً.. مع شكري وتقديري لما تقدم لنا من نصائح غالية.
جزاك الله خيرا على ما تقدم من جهود في نشر العلم
Very good and god blessing Ameen
بارك الله فيكم وجزاكم كل خير
بعد إذنك يا دكتور اتكلم عن مرض سلبلر اتاكسيا و العلاج المتاح، اعاني كثيرا من هذا الداء، عمري 33 سنة، والدكاترة في مصر كلامهم = ما فيش علاج ما فيش حل
نشكرك على نشركل ماهوا جديد ومفيد للصحة كلام عملي ومفيد نشكرك جزيل الشكر
(ياليت قومي يعلمون)
هايل يا دكتور استمر الى الامام
الله يرحم والديك دكتور جزاك الله خيرا من العراق
شكرا جزيلا لك دكتور على هذه الحلقة الغنية بالمعلومات القيمة،
ما زالت عندهم مشكلة مع الدهون المشبعة واللحوم الحمراء.
أستغرب كذلك دعوتهم لتناول الزيوت النباتية بالذات الكانولا.
جزاك الله خيرا يا دكتور بارك الله فيك واطال عمرك
جزيل الشكر والاحترام لحصرتك دكتور هداره علي هذه الحلقه الرائعة
شكرا جزيلا دكتور نصائح غالية جدا جزاك الله خيرا ❤️
حدثنا من فضلك عما اتناوله كغذاء وانا اعاني من خمول في الغدة الدرقية وشكرا
شكرا لحضرتك دكتور شرح وافي وواضح ومختصر بارك الله في حضرتك❤
شكرا علي الافادة
دكتور ياريت حلقة عن الميتفورمين لغير مرضى السكري
انا انصحك لاتستخدميه متعب جدا ويعدم الجسم
@@1515-Muimnah قريت عنه فوائد كثير وينصح به بعض الخبراء اما اعراضه الجانبية فتختفي بعد فترة بس لسه احاول معرفة المزيد عنه
دكتور،جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة.
عن جد فيديو منتهى الفائدة شكرا ل جهودك دكتور
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات النفيسة حفظك الله
اطال الله في عمرك دكتور على هذا الفديو
حلقة ممتعة ومفيدة شكرا جزيلا على كل المعلومات والنصائح الي قدمتها جزاك الله كل الخير
جزاك الله خيرا
دكتور ما علاقة الغذاء بالذاكرة والنسيان? وهل هناك اغذية تعزز قدرة الدماغ وتبعده عن الامراض كالزهايمر ?الف شكر
ترك السكر العسل فقط وأكل الخضار في موسم كل خضار وكوني نباتية وترك الطحين الأبيض ورياضة يمكنك تشوفي ناهدة عابدين عمرها ٨٨سنه
الزبيب ...يقوي الذاكرة...والابتعاد....عن كل ماهو مقلق....وعش حياتك..كما هي كأنك...تموت ....غدااا.لان التفكير..الكثير..يضعف الذاكرة....
شكرآ يا دكتور على النصايح أنا مريضة بالسكري والكوليسترول وفقر الدم ومحتارة مادا آكل
شكرا د وجزاكم الله خيرا
بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
السلام عليكم دكتور لو سمحت ممكن تتكلم عن الفايبروماليجيا وعلاجه
يا ريت والله
جزاكم الله خيراً
و كذلكَ حلقة أو سلسلة عن الأمراض المناعية و الإلتهابات؟
دكتورنا المفضل :عمري 67 سنة و أفطر 7 تمرات يوميا مع بعض الخبز،و آكل وجبتين في اليوم فقط،الوجبة الأولى الساعة 2 بعد الظهر،و الثانية الساعة 9مساءا،فما نصيحتك؟