جزاك الله خيرا ونفع بك وزادك من فضله والله انا منذ سنتين غيرت كل نظام اكلي للصحي منقطعة عن السكر الاسطناعي والدقيق الابيض والزيوت المهدرجة ونزل وزني من 61 كيلو الى 47كيلو ولكن الكرش لس بارزة بنسبة قليلة علما اني ام لستة أطفال وسني 54سنة
من حسن حظي نقصت الوزن كيلو غرام في شهر بالكيتو وصيام متقطع معا لكن قياس خصري قلت بشكل رائع. سأستمر في كيتو وصيام متقطع حتى اصفر شحوم الكبد. أتمنى لكم بالتوفيق والصحة وشكرا لدكتورنا. انا راجعت عيادة دكتور سيروان في سليمانية العراق وهو مختص في علاج السمنة والبدانة واستفدت منه وشكرا له أيضا.
جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين
جدا جدا رائع شكرا جزيلا د.مصطفى سؤالي الأول ماهو تأثير انتفاخ القولون على زيادة عرض الخصر عند مقارنته بالطول وكيف يحسب أو يتم التعامل معه؟ السؤال الثاني ماعلاقة هذه الحسابات بالعمر أي تبقى نفس عملية الحساب مع تقدم العمر للاربعين والخمسين وبعدها السبعين وهكذا؟ تحياتي مع التقدير
دوكتور المحترم انا عمله عمليتين في الظهر في ٨ براغي وغير قادره على فعل الرياده كنت ١٠٠ كيلو ولأن أصبحت ٧٨ك وما زال عندي الام في أسفل الظهر والركب وكل هذا بسبب الدكاتره في عمر ٣٠ كان يدخلني الدكتور إلى المستشفى ويضع لي ال ترامار و زلديا و دولوزا و لكورتيزون ابقى في المستشفى من ٤ إلى ٥ ايام ويصف نفس الادويه لي في المنزل مع celebrex a nti enflamatoir ادخل كل ٤ شهور على مدت٤سنين وهوا يقول عندي روماتيزم بسب الورم في المفصل والاوجاع المؤلمة الشديده وبعدها علت عمليه الظهر مرتين المود ع طويل جدان اما الان أصبح عمري ٦٤ سنه ومن سنه كانت آخر عمليه للمره التانيه منز ما أقل من سنه وما زلت اتوجع من المفاصل والركب واسفل الظهر عند التعب ونزلت من وزنزي من ١٠٠ الى ٧٧ انا من لبنان ولكن للأسف لم اتوفك مع أي دكتور تحكمت عنده
والله ارتحت على كلامك يا دكتور .... انا عندي زيادة بالكرش .بسبب الانجاب واعملية الولادة واسقاط .. المهم لزاد وزني صار ٧٥ كليو وسويت رجيم نزلت ٥ كيلو وبعدين تركت السكر وقللت من الزيوت لوزني صار ٧٦. كليو ... انا عمري ٥٢ سنة اعاني من ارتفاع ضغط ونقص حديد .. طولي ١٥٧ سم.. حاليا ماعندي مشكلة بإنقاص الوزن .. اهم شي اريد ان اخسر الكرش ... قياس الوسط ١٠٧ سم
أستغرب أن فيديوهات هادفة كهذه ليس بها نسبة مشاهدة عالية .لو كان عدد المشاهدة أكثر كان عدد المرضى أقل!
لدي نفس التساؤل !!!
عندك حق
لو فيديوهات أكل كان شفتي تعليقات بالمئات مع شديد الاسف
معلومات مفيده جدآ
ممتاز،وضح لي كتير
شكرا جزيلا على هذه الحقائق العلمية
مباشر عملي دقيق و علمي هذا النوع من المحاضرين هم الافضل على الاطلاق
تسلم دكتور ع هذا الشرح الوافي إلي يوصل بسهوله لعقولنا ربي يزيدك صحه وعافيه متابعتك من العراق
شكرا دكتور شرحك مختلف عن الكل ومفيد ومختصر
الحمد لله اني كان محيط خصري 98سم والان اصبح 93 سم وح استمر حتى اوصل للشكل المثالي متابعك من العراق 🇮🇶🇮🇶
2021/3/1
احسنت
@@DrHaddara bonjour Dr. Jai un maladies. Spandy arthritis ankylizante. C quoi le regime.merci.DR.
الطول 1.74
الوزن 70
مقاس الخصر 76
الشكل الخارجي كلهم يقولو وزني 60 مش اكثر
هذه النتيجة تحصلت عليها بريجيم الكيتو والرياضة وتخليت نهائيا علي السكر والطحين والزيت النباتي ومشتقاتهم، واصبحت اكل وجبتين او وجبة ونصف فاليوم والحمدالله
يطربني هذا الرجل.
أضع لايك قبل مشاهدة الفيديو
شكرا دكتور
اطال الله في عمرك دكتور مصطفى من متابعيك ومحبيك من العراق كل كلمه تخرج من فمك في ميزان حسناتك بإذن الله
07:07 👉 تشكر دكتور مصطفى على الروابط .
تسلم دكتور شرح مبسط واضح ومعلومات دقيقة
بارك الله فيك دكتور معلومات قيمة وجيدة الله يرضى عليك
انا فرحانه اوى بالدكتور الحمد الله اني شوفت الفديوهات
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته بارك آلله فيك يادكتور وجعلها فى ميزان حسناتك 💚💚💚⚘🖒
شكرا جزيلا والله انا عاملة دايت صحي وكارديو وهييت وكتير جسمي ومقاساتي تحسنت
انا اسير في الطريق الصحيح شكرا لك دكتور
شرح وافي باسلوب شيق وممتع
الف الشكر يا دكتور معلومات مهمة جدا .متتبعة من الجزائر
صح صح
جزاك الله خيرا ونفع بك وزادك من فضله والله انا منذ سنتين غيرت كل نظام اكلي للصحي منقطعة عن السكر الاسطناعي والدقيق الابيض والزيوت المهدرجة ونزل وزني من 61 كيلو الى 47كيلو ولكن الكرش لس بارزة بنسبة قليلة علما اني ام لستة أطفال وسني 54سنة
هل الكرش مترهل ام مليء بالدهون ؟
من حسن حظي نقصت الوزن كيلو غرام في شهر بالكيتو وصيام متقطع معا لكن قياس خصري قلت بشكل رائع.
سأستمر في كيتو وصيام متقطع حتى اصفر شحوم الكبد.
أتمنى لكم بالتوفيق والصحة وشكرا لدكتورنا.
انا راجعت عيادة دكتور سيروان في سليمانية العراق وهو مختص في علاج السمنة والبدانة واستفدت منه وشكرا له أيضا.
علم واسلوب رائع ربنا يجزيك خير يادكتور .
شکرا جزیلا توضیح جید،جیدا یا،دكتور
تبسيط...وشرح جميل...ومستوعب
احسنت
كلامك رائع وانت انسان علمي ارجو عندما تذكر المقاييس ان تضيف الكبار العمر كملاحظه تأخذها بنظر الاعتبار
دكتور رائع واحسن حاجه مافيش اعلانات
جزاك الله خيرً يا دكتورنا العظيم على تثقيفك الصحي للمجتمع
واصل عطاءك المتميز، ونشر معلوماتك الحديثة التصحيحية القيمة
وتأكد أن آلاف البشر سيستفيدون منها
وستبقى أثرك الخالد وذخرًا لك في حسناتك يوم الدين
ممكن توضيح قسم الوزن على مربع الطول وشكرا
دكتور انت لك قبول علي الشاشه
الله يوفقك
فعلا كلامك صح الميزان مش مهم خالص الأهم منو المقاس بالمزوره ومقاسات الجسم بتقل
شرحك ممتاز جدا
يعطيك الف عافية والله اول دكتور يشرح صح الله يسعدك
هادفة جدا
جزاك الله خيرا واجرك على الله
روعه روعه روعه حظرتك
شكرا لك يادكتور على هل معلومات المفيدة ربنا يباركك
مجهود مخلص ورائع ومفيد بارك الله فيك
كلامك سليم وواضح
فيديو مفيد جدا شكرا
جزاك الله خيرا دكتور فديوهاتك قيمة
لكن ممكن تقول لنا بدائل الاكل السيء الي نستهلكو من غير وعي وتفكير وشكرا لك
عجبني جدا الفديوووووًًً بارك الله فيك يادكتور
الله يحفظك دكتور مصطفى من كل سوء يارب العالمين على عمل الخير تستاهل كل خير انشاء الله يحفظكم من كل سوء يارب العالمين
اشكرك
@@DrHaddaraافضل وقت للقياس دكتور
@@DrHaddara بس عندي بطن والقياسات مش بتنزل وبقالي ٦ شهور عامله صيام متقطع كا وزني ١١٠ بقي ٨٧ حاسه ان الحرق بقي بطئ عندى ٦٦ سنه ربنا يكرمك
دكتور .ماهي الحلول في حالة ثبات الوزن بعد فقدان كمية محددة من الكيلوغرامات، اثناء حمية تحسيس؟
طمئنا عنك، يا دكتور!
الله يحفظك!
تحياتي من المغرب
رائع كعادتكم
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
ممتاز احسنت احسنت
رائع
الله يباركلك يادكتور
حلقة رائعة
تسلم يادكتور كنت محتاجة اعرف المعلومات دي جدا
جزاك الله خير دكتورة المحترم بنستفيد منك كثير جزاك الله خيرا على معلومات القيمة
جزاك الله خيرا على هذي المعلومه فعلا نعاني من السمنه ياريت نظام الاكل كيف دكتور حلقه خاصه
جدا جدا رائع شكرا جزيلا د.مصطفى
سؤالي الأول ماهو تأثير انتفاخ القولون على زيادة عرض الخصر عند مقارنته بالطول وكيف يحسب أو يتم التعامل معه؟
السؤال الثاني ماعلاقة هذه الحسابات بالعمر أي تبقى نفس عملية الحساب مع تقدم العمر للاربعين والخمسين وبعدها السبعين وهكذا؟
تحياتي مع التقدير
فعلا اسئلة هامةياريت يجاوب عليها
أرجو إنه تشيلوا الموسيقى من الفيديو شكرا..
ومنك نستفيد الف شكر
دكتور مصطفي الف شكر علي هذا الفيديو الرائع
بالناسبه انا بحثت عن حضرتك علي الlinkedin وارسلت لك دعوه
جزاك الله ألف خير يا دكتور،،،معلومات قيمه
شكرا جزيلا لك دكتور ، معلومات قيمة جدا
جزاك الله خير الجزاء دكتور الفاضل استفدت من حضرتك كثير
كلام علمي ومقنع . 🙏 دكتور
الف شكر الك دكتور الحقيقة معلومات اعلى قيمة من الذهب
شكرا جزيلا
جزاك الله خير الجزاء
جزاك الله خيرا على هذه المعلومات
مشكور دكتور ربي يعطيك العافيه
بارك الله فيك يا كتور ولكن فعلا انا عملت دايت وماانزلتش ابدا
فيديو جميل جدا ومفيد.بارك الله فيك يا دكتور على الشرح الوافي والمعلومات القيمه👍
كم انت رائع ❤
جزاكم الله خيرا
احسنت.
تسلم دكتور معلومات مهمه
الله عليك يا دكتور ...الله يطول فعمرك😘
Very interesting
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
الله يبارك فيك ويحفظك من كل شر دكتور
Wow realy top thanks a lot docteur
استغفر الله العظيم الذى لااله الاهوالحى القيوم واتوب اليه
دكتور طريقة عرضك ممتازة ومباشرة بدون تقديم ممل عاشت الايادى نتمنى لك الصحة والتوفيق
اتابعك من بغداد
جزاك الله خيرا
الله يسعد قلبك دكتور وبارك الله فيك
شكرا اخي بارك الله فيك
شكرا دكتور
مشكور دكتور.... تحياتي
الله ابارك فيك
جزاك الله خيرا ...
فعلا اللبس وسع جدا وكل الي يشرفني يقول انتي خسيتي والميزان مش بينزل كنت محبته بس كلامك طمني ربنا يكرمك
وانا كمان الميزان ولا المقاس بس كل يشوفني يقول إنك خسيتي
شكرا جزيلا دكتور
Merci beaucoup 🇲🇦❤️
Thank you doctor 🌹🌹🌹
دكتور من فضلك كيفية زيادة الوزن بطريقة صحية لمريض السكر وشكرا جزيلا
Super
ممكن اكل صحي لزياده الوزن دكتور زياده عضل طبعا
امانه معاكم ادعو لي ربي يستجيب دعائي اللي بتمناه دعوة اربعين غريب مستجابة جزاكم الله كل خير
To the point.....thank you Dr.Moustafa
جزاك الله خيرا.. افدتنا كثيرا .. بارك الله فيك دكتورنا العزيز
الله يبارك فيك فيديوهاتك كلها رائعه
دوكتور المحترم انا عمله عمليتين في الظهر في ٨ براغي وغير قادره على فعل الرياده كنت ١٠٠ كيلو ولأن أصبحت ٧٨ك وما زال عندي الام في أسفل الظهر والركب وكل هذا بسبب الدكاتره في عمر ٣٠ كان يدخلني الدكتور إلى المستشفى ويضع لي ال ترامار و زلديا و دولوزا و لكورتيزون ابقى في المستشفى من ٤ إلى ٥ ايام ويصف نفس الادويه لي في المنزل مع celebrex a nti enflamatoir ادخل كل ٤ شهور على مدت٤سنين وهوا يقول عندي روماتيزم بسب الورم في المفصل والاوجاع المؤلمة الشديده وبعدها علت عمليه الظهر مرتين المود ع طويل جدان اما الان أصبح عمري ٦٤ سنه ومن سنه كانت آخر عمليه للمره التانيه منز ما أقل من سنه وما زلت اتوجع من المفاصل والركب واسفل الظهر عند التعب ونزلت من وزنزي من ١٠٠ الى ٧٧ انا من لبنان ولكن للأسف لم اتوفك مع أي دكتور تحكمت عنده
ممكن اعرف كيفية التخلص من الذراعين الممتلئين في بداية الحمية الغذائيه هي بالمقاومه ولا بالنظام الغذائي والمشي وشكرا لحضرتك
ما شاء الله تبارك الله
لكن صوره الحرمه في أول الفيديو خادشه للحياء وغير لائقه فيه بدائل كثيره الحمدلله.
وفقنا الله واياكم لكل خير
طيب كيف الحرمه الي خلفت عندها خمسه وبعد الولاده صار عندها كرش
هل هذا مقاومه الانسولين
والله ارتحت على كلامك يا دكتور .... انا عندي زيادة بالكرش .بسبب الانجاب واعملية الولادة واسقاط .. المهم لزاد وزني صار ٧٥ كليو وسويت رجيم نزلت ٥ كيلو وبعدين
تركت السكر وقللت من الزيوت لوزني صار ٧٦. كليو ... انا عمري ٥٢ سنة اعاني من ارتفاع ضغط ونقص حديد .. طولي ١٥٧ سم.. حاليا ماعندي مشكلة بإنقاص الوزن .. اهم شي اريد ان اخسر الكرش ... قياس الوسط ١٠٧ سم
مقاس الوسط لازم يكون نصف مقاس الطول