20 MIN | Kardio HIIT tréning na celé telo bez skákania | Cvičenie vhodné i pre tehotné
Vložit
- čas přidán 15. 08. 2023
- Ak si tehotná:
Konzultuj s Tvojím doktorom/pôrodnou asistentkou, či je pre Teba cvičenie v tehotenstve vhodné.
Tréning obsahuje cviky pre tehotné vhodné na cvičenie v každom trimestri tehotenstva. Zvoľ si svoje tempo cvičenia, kľudne pomalšie, zastav video, ak sa potrebuješ vydýchať a hydratuj počas celej doby tréningu.
Pre netehotné:
Pravidelne cvičíš, ale číslo na váhe sa nehýbe? Až 80% úspechu pri chudnutí tvorí strava, zvyšných 20% tvoja denná pohybová aktivita. Ako certifikovaný výživový poradca Ti viem so stravou pomôcť. Klikni na môj web www.fitsosuzy.com/konzultacia... - zarezervuj si so mnou 15 min nezáväznú konzultáciu zdarma a povedz mi, čo ťa trápi. Budem sa na Teba tešiť.
Daj mi vedieť v komentári, ako si tento tréning zvládla a či chceš vidieť viac takýchto tréningov!
Prosím podpor ma svojím LIKE NA TOTO VIDEO-POMÔŽEŠ MI TÝM❤️
‼️MOJA WEBOVÁ STRÁNKA - www.fitsosuzy.com
💓Napíš mi email na zuzanavatahova@fitsosuzy.com
‼️INSTAGRAM: zuzana.hoferica (starý profil fitsosuzy)
Klikni a prepoj sa so mnou TU: / zuzana.hoferica
- pre viac fit inšpirácie, viac tréningov, poznatkov o výžive a mojom osobnom živote vo Švédsku💜
‼️PROTIŠMYKOVÁ PODLOŽKA NA CVIČENIE FOLK
Zaujala ťa moja podložka na cvičenie s vygravírovaným ľudovým vzorom v tvare srdca? Je vyrobená z materiálu TPE (termoplastický elastomér), ktorý je recyklovateľný, biologicky odbúrateľný a šetrný k životnému prostrediu. Tento materiál sa vyznačuje vysokou elasticitou porovnateľnou s prírodným kaučukom, dlhou životnosťou a odolnosťou proti šmyku za sucha i mokra. Protišmyková podložka FOLK sa neposúva po celej miestnosti, drží na jednom mieste a cvičenie je tak komfortné!
Tento materiál neobsahuje alergénny latex, ani zdraviu a prostrediu škodlivé ftaláty, azofarbivá či PVC. Disponuje uzavretou bunkovou štruktúrou, ktorá zabraňuje, aby sa pot a vlhkosť dostali do podložky a tým zabraňuje množeniu baktérií.
Podložka tu: www.fitsosuzy.com/fitsosuzy-o...
#cvicenienadoma #bezskakania #kardiocviky #cvicenienachudnutie #cvikynadoma #cvikypretehotne - Zábava
Neboj sa, ak si netehuľka! Zamakáš si dostatočne tiež! Páčil sa Ti tréning? Podpor ma Tvojím LIKEom prosím!❤
super tréning Zuzka, dakujem :) podložku mám v tejto farbe doma a naozaj je top , kúpila som ju hned' na začiatku predaja takže o chvíľu bude mat rok a je ako nová a hlavne sa naozaj vôbec nešmýka ! :))) odporúčam!
Juj ďakujem pekne, že si si aj tréning pre tehotné so mnou zacvičila! A si veľmi zlatá, že si mi takúto recenziu na podložku napísala aj po roku užívania! Som šťastná, že si spokojná! Ďakujeeem!!🥰
Zuzka dnes som si s vami opäť dobre zacvičila❤
To ma teší!🥰