مربى اليقطين (القرع الأحمر )بطريقة رائعة تخليه معسل بدون سكر / خبز اليقطين الصحي خفيف ولذيذ جدا

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 5. 11. 2021
  • وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
    طريقة تحضير #مربى_اليقطين_الصحي بدون سكر، طريقة رائعة تخليه معسل من دون سكر، وطريقة تحضير #خبز_اليقطين_الصحي #خميرة_بلدية ، خبز مبهر في المذاق والشكل.
    المربى/ المقادير:
    كوب من مبشور اليقطين المبشور
    3 كوب من مستخلص ماء التمر
    مبشور ليمون وبرتقال
    ملعقة كبيرة عصير ليمون
    لتحضير مستخلص ماء التمر نحتاج كوب تمر أو عجين تمر + 3 كوب ماء .
    خبز اليقطين/ المقادير:
    300 غ يقطين (قرع أحمر) مهروس
    ثلاثة أرباع كوب ماء اليقطين (180 ملل)
    ملعقة صغيرة ملح
    ملعقة صغيرة عسل التمر أو عسل
    ربع كوب زيت زيتون (4 ملاعق )
    3 ملاعق كبار خميرة طبيعية أو ملعقة كبيرة خميرة الخبز الفورية
    فرينة كاملة
    طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية
    • أسهل وأبسط طريقة لتحضي...
    طريقة تحضير دبس التمر من الغرس
    • Video
    طريقة تحضير عسل التمر
    • طريقة تحضير عسل التمر ...
    طريقة تحضير عسل الدلاع
    • طريقة تحضير عسل الدلاع...
    وصفة سكر التمر
    • طريقة تحضير سكر التمر ...
    تابعوني على حساب الإنستغرام
    pCQQ-uZqAY...
  • Jak na to + styl

Komentáře • 347

  • @nesrinemezia4900
    @nesrinemezia4900 Před 2 lety +108

    جربت مربى الكابويا جا رائع انا زدتلو عصير نصف حبة برتقال جا طعمه كأن مربى البرتقال و عجب العائلة .شكرا على المصداقية في ميزان حسناتك.واصلي حبيبتي.

    • @mouniboubou6205
      @mouniboubou6205 Před 2 lety +2

      قلت أمرا مهما تملك ام انس المصداقية وهذا ما يميزها ،اسال الله أن يرزقها دوما الصدق في القول والعمل،الله يرضى عليها.

    • @ichoumer
      @ichoumer Před 6 měsíci

      السلام عليكم ورحمة الله وبركاته من فضلك عصير البرتقال يضاف من الأول

    • @nesrinemezia4900
      @nesrinemezia4900 Před 6 měsíci

      @@ichoumer نعم

  • @amiranour761
    @amiranour761 Před 2 lety +43

    استمتعت وانا نتفرج في الفيديو هدوء نظافة إتقان ربي يحفظك ويصونك من كل شر

    • @koooramaroc1167
      @koooramaroc1167 Před 2 lety +1

      حبيبتي عافك درينا كشير نباتي 💯 وشكرا

  • @nezhahabib2135
    @nezhahabib2135 Před rokem +2

    شكرا على هاته الوصفات الصحية مع هدوء راءع في التقديم ربنا يوفقك اختك من المغرب

  • @centreendo-diabeto2082
    @centreendo-diabeto2082 Před 2 lety +3

    انت فخر الجزائر.اللله يحفضك

  • @nouranour8409
    @nouranour8409 Před 2 lety +1

    مبدعة ما شاء الله

  • @hamzaben3875
    @hamzaben3875 Před 2 měsíci

    بارك الله فيك احسن مربى في العالم واقوى طريقة

  • @user-ze7ce6fu7h
    @user-ze7ce6fu7h Před rokem +1

    شتا نقولك يا اختي يعجز اللسان عن التعبير يا ريت كل ما ام انيس لانشاءنا عائلات بكامل الصحة والذكاء ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

  • @boussaidboussaid8371
    @boussaidboussaid8371 Před 2 lety

    ممتاز 👍👍👍

  • @lavieestbelle2374
    @lavieestbelle2374 Před 2 lety

    ما شاء الله تبارك الله عليك اختي

  • @salihabrihmi1650
    @salihabrihmi1650 Před 2 lety

    يعطيك الصحة جا يهبل

  • @pounapoupouna4177
    @pounapoupouna4177 Před 2 lety

    الله يبارك👍

  • @omarguider9628
    @omarguider9628 Před 3 měsíci

    مشاء الله عليك

  • @djamilakellou7196
    @djamilakellou7196 Před 2 lety

    Machaalah a3lik yatik saha

  • @samirabensalah5390
    @samirabensalah5390 Před 2 lety

    كنت نحوس على الوصفة يعطيك الصحة اختي

  • @kfaififati7544
    @kfaififati7544 Před rokem

    يعطيك الصحة وصفات في القمة

  • @mouniabitame142
    @mouniabitame142 Před 2 lety

    Bravo et bonne continuation , vous me donner toujours les meilleures idées.

  • @sohataz7629
    @sohataz7629 Před 2 lety +1

    يعطيك الصحة 💓

  • @hibasm3764
    @hibasm3764 Před 2 lety +1

    Merci beaucoup pour les recettes 😊

  • @user-te1qm8iw4c
    @user-te1qm8iw4c Před 2 lety

    الله يعطيك الصحة

  • @user-fj1xu4of4j
    @user-fj1xu4of4j Před 2 lety

    بسم لله ماشاء الله

  • @docteurdrissi7167
    @docteurdrissi7167 Před 2 lety

    ماشاء الله يعطيك الصحة

  • @koooramaroc1167
    @koooramaroc1167 Před 2 lety

    لله يعطيك الصحة أفكار ممتازة كنستافدو من قناتك الكتير

  • @saidamansar3045
    @saidamansar3045 Před 2 lety

    ماشاءالله عليك الله يعطيك الصحة

  • @usermalika900
    @usermalika900 Před 2 lety +1

    مشكورة اختي وصفات راءعة

  • @hamiid1129
    @hamiid1129 Před 2 lety +1

    يعطيك الصحة اختي

  • @omibrahim3737
    @omibrahim3737 Před 2 lety

    يعطيك ماتتمناي اختي الكريمة ربي يسترك دنيا وأخرة. وصفات صحية وتشهي

  • @razanenaceur1132
    @razanenaceur1132 Před 2 lety

    جزاكي الله عنا كل خير

  • @koukouyoucef4479
    @koukouyoucef4479 Před rokem

    روعة روعة

  • @zhoutef3207
    @zhoutef3207 Před 2 lety +1

    موفقة حبيبتي براك الله فيك أفكار رائعة

  • @hadjamsamia5516
    @hadjamsamia5516 Před 2 lety +1

    مشكورة على مجهوداتك حبيبتي

  • @Amel-km6ry
    @Amel-km6ry Před 2 lety +3

    بارك الله فيك دائما تتحفينا بوصفاتك الجميلة

  • @zahraamoslima4414
    @zahraamoslima4414 Před 2 lety

    ممتازة ماشاء الله عليك رب يحفظك

  • @omraed8847
    @omraed8847 Před rokem

    ماشاء الله

  • @hafsakasmi9885
    @hafsakasmi9885 Před 2 lety

    الله يعطيك الصحة ماشاءالله علييك

  • @user-hh2hx3vi3l
    @user-hh2hx3vi3l Před 2 lety

    روعة 👍 جزاك⚘الله⚘خيرا⚘

  • @boubabouchra9259
    @boubabouchra9259 Před 2 lety

    الله يبارك فيك وينورك على هذه النصائح القيمة وجعله في ميزان حسناتك

  • @sarakhalafi8622
    @sarakhalafi8622 Před rokem +1

    وصفة أكثر من رائعة والخبز يبان يشهي سلمت أيديك.

  • @fatimazismail6509
    @fatimazismail6509 Před 2 lety

    الف جااام

  • @user-wq1jr9po4d
    @user-wq1jr9po4d Před 2 lety +2

    حقيقة أكثر من رائعة
    شكرا 🥰❤🌺

  • @afraamohammad2106
    @afraamohammad2106 Před rokem +1

    فنانة ماشالله وشكرا عالوصفة 😋😋🙏

  • @hassben5932
    @hassben5932 Před 2 lety

    يا أختي ربي يجازيك خير

  • @soumisoumi1745
    @soumisoumi1745 Před 2 lety +1

    نجربه ان شاء الله يعطيك
    الصحة يا مبدعة مشكووورة

  • @mariadjamat1873
    @mariadjamat1873 Před 2 lety

    يعطيك الصحة و العافية روووووووووعة ماشاءالله تبارك الرحمن 🌹

  • @faizaalimehidi332
    @faizaalimehidi332 Před 2 lety

    جزاكي الله خيرا

  • @user-kr2mn6zp1o
    @user-kr2mn6zp1o Před rokem

    ماشاء الله وصفاتك كلها روعة عن تجربة

  • @Amel---06
    @Amel---06 Před 2 lety

    الله يعطيك الصحة. بالامس كنت نفكر فيه ربي يحفظك انت مبدعة

  • @maloukaamara2104
    @maloukaamara2104 Před 2 lety +1

    ما شاء الله، دائما في القمة بارك الله فيكي

  • @iyadtafiani8479
    @iyadtafiani8479 Před 2 lety +1

    مبدعة بارك الله فيك

  • @abirbedoui8983
    @abirbedoui8983 Před 2 lety +1

    ما شاء الله تبارك الله يشهي رب يبارلك في صحتي

  • @sahlasahla7700
    @sahlasahla7700 Před 2 lety

    جزاك الله خير

  • @dalmoumel4665
    @dalmoumel4665 Před 2 lety

    بالتوفيق اختي رائع

  • @LoLo-qz8qx
    @LoLo-qz8qx Před rokem

    يعطيك الصحة وفي ميزان حسناتك اختي

  • @narimo8882
    @narimo8882 Před rokem

    بارك الله فيك على هذه الوصفات الراءعة والمحبوبة

  • @user-hl6uv7di7o
    @user-hl6uv7di7o Před 2 lety

    الله يبارك فيديو فالقمة الله يعطيك الصحة

  • @user-ft1gg5pg9i
    @user-ft1gg5pg9i Před 2 lety +1

    بارك الله فيك وصفة رائعة موفقة واحلى جام

  • @samirbissama6443
    @samirbissama6443 Před 2 lety

    رائع ماشاء الله

  • @chafikamechhidan8557
    @chafikamechhidan8557 Před 2 lety

    تبارك الله عليك اختي بالتوفيق 🤲💞🥰

  • @tasnim2013
    @tasnim2013 Před 2 lety +1

    يعطيك الصحة واصلي

  • @oumchemsou3641
    @oumchemsou3641 Před 2 lety +4

    الله يبارك و يعطيك الصحة على هذه الوصفات الرائعة جعلها الله في ميزان الحسنات

  • @user-hl9ue2dr5z
    @user-hl9ue2dr5z Před 2 lety

    ممممم جا في وقته بارك الله فيك وصفة ولا اروع

  • @cherifhedia5580
    @cherifhedia5580 Před rokem

    بسم الله ماشاء الله

  • @aneslounis6600
    @aneslounis6600 Před 2 lety +2

    بارك الله فيك على كل الوصفات الصحية

  • @halimabelkhier9219
    @halimabelkhier9219 Před 2 lety

    ما شاء الله ربي يحفظك ويسعدك

  • @belhoutnacera223
    @belhoutnacera223 Před 2 lety +2

    ربي يفتحها عليك ويقويك وينجحك ان شاء الله انتي روعة ماشاء الله

  • @user-nw7ms8ed1m
    @user-nw7ms8ed1m Před 5 měsíci

    وصفات رائعة من إنسانة رائعة 🎉

  • @souicikarima5149
    @souicikarima5149 Před 2 lety

    كالعادة تسلم الأيادي

  • @omilyes6346
    @omilyes6346 Před 2 lety

    اممممم شهيتيني

  • @zoubidataleb8560
    @zoubidataleb8560 Před 2 lety +2

    Bravo pour ce que vous faites en plus des recettes saines vous êtes artistes allah ibarek merci beaucoup ☺️

  • @zineblatouche1831
    @zineblatouche1831 Před 2 lety +2

    الوصفة ابداااع الصراحة من المكونات👌👌👌👌ماشاء الله

  • @haninemouslim4549
    @haninemouslim4549 Před 2 lety

    تبارك الله عليك روعة نظام هدوء دقة نظافة ماشاء الله

  • @nassimaabdelkrim717
    @nassimaabdelkrim717 Před 2 lety

    يعطيك الصحة..حقيقة إبداع بمواد في متناول الجميع.

  • @sousou-ys5ct
    @sousou-ys5ct Před 2 lety +2

    جاااام قبل ما نشوف
    ربي يحفظك ،نستمتع معك فعلا
    الى الأمام

  • @malikmilt
    @malikmilt Před 2 lety +2

    بارك الله فيك, و الله شهيتينا بوصفاتك الصحية الرائعة, مشكورة على مجهوداتك

  • @malikalaaroussi2335
    @malikalaaroussi2335 Před 2 lety +1

    يعطيك الصحة والعافية واصلي حبيبتي قناتك هادفة وراها في المستوى

  • @SR-qw9of
    @SR-qw9of Před 2 lety

    تسلم ايدك 👌👌👌👍👍

  • @yakoutrogti486
    @yakoutrogti486 Před 2 lety

    يعطيك الصحة. بربي انشالله نجربو

  • @bachiraarabe9888
    @bachiraarabe9888 Před 2 lety

    ربي بارك في هاذوك اليدين

  • @fafafatou8300
    @fafafatou8300 Před 2 lety

    Bravo et merci

  • @user-km5xg6ig7p
    @user-km5xg6ig7p Před 2 lety

    انتي كنز فعلا بارك الله فيكي حبيبتي

  • @Nurox.capcut
    @Nurox.capcut Před 2 lety

    شكرا شكرا

  • @fati..9639
    @fati..9639 Před 2 lety +1

    حبيبتي احبك في الله مااجمل وصفاتك وطريقة الشرح والتقديم رعاك الله تعالى

  • @Maria14877
    @Maria14877 Před 2 lety +1

    يعطيك الصحة وربي يجازيك كل خير

  • @chakirimane1231
    @chakirimane1231 Před 2 lety

    تبارك الله عليك

  • @MohMoh-wq5ke
    @MohMoh-wq5ke Před 2 lety +1

    أحلا قناة 🤗😍😍

  • @mohamadkhiar7826
    @mohamadkhiar7826 Před 2 lety

    الله يعطيك الصحة جى روعة

  • @bahiaacheroufkebir4706
    @bahiaacheroufkebir4706 Před 2 lety +2

    Tu es formidable j'adore tout ce que tu nous présente merci bcp madame

  • @user-cw3oz9lj2m
    @user-cw3oz9lj2m Před 8 měsíci

    مشاء الله خبز الله الله ❤

  • @najlaokbi9724
    @najlaokbi9724 Před 2 lety +1

    Machallah Machallah, يعطيك الصحة والعافية ...tout à l'air délicieux, en plus j'ai très envie d'essayer la confiture, et avec le pain ça va être un régal...

  • @nihadjasmin5275
    @nihadjasmin5275 Před 2 lety

    شكرا. ربي يحفظك و يبارك فيك

  • @sousou6837
    @sousou6837 Před 2 lety

    احسن شيء فيديو هادىء بلا موسيقى

  • @omritaj4484
    @omritaj4484 Před rokem

    يعطيك الصحة والله جاو روعة جربتهم

  • @amelamelbsk4067
    @amelamelbsk4067 Před rokem

    فنانة الله يبارك

  • @naimaaitammar2873
    @naimaaitammar2873 Před rokem

    وصفاتك رائعة ربي يجعلك نعمة علينا يارب ربي يحفظك

  • @anissadenya5787
    @anissadenya5787 Před 2 lety

    شهاني ربي يباركلك نشاء الله نجربو

  • @aichaziani577
    @aichaziani577 Před 2 lety +2

    الله يعطيك الصحة و يجازيك. وصفاتك كلها روعة.

  • @samiachaalane3745
    @samiachaalane3745 Před 2 lety +1

    الله يعطيك الصحة حبيبتي و جزاك الله خيرا على كل هذه الوصفات الجميلة و الراءىعة ، التي اتحفتينا بها .

  • @user-of7nc8ed3u
    @user-of7nc8ed3u Před 2 lety

    روعة روعة روعة
    جزاك الله خيرا

  • @zinakis5376
    @zinakis5376 Před 2 lety

    الله بارك ،بصحتكم.

  • @afnen1
    @afnen1 Před 2 lety +6

    ماشاء الله ويبارك ماحلاه الطبخ الصحي ....اختي ام انس بقابا التمر من الدبس ياريت تعملينا به حلوى ولا اي شئ اخر وايضا دبس الخروب بقاباه
    والله يعطيك الصحة

  • @sacyorda2583
    @sacyorda2583 Před rokem

    بارك الله فيكم أختنا الفاضلة و جعلها الله في ميزان حسناتكم يوم لا ظل إلا ظله 🤲 اللهم ٱمين 🤲