شاركتكم وجبة فطور الصباح/توست بالقمح الكامل والشوفان/وصفات صحية لدهن الخبز
Vložit
- čas přidán 5. 09. 2024
- وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
شاركتكم فكرة لوجبة فطور الصباح صحي ومغذي، حضرنا خبز #طوست_صحي_بالشوفان وبالقمح الكامل #الخميرة_البلدية وخضرنا أيضا #وصفات_صحية_للدهن الخبز.
مقادير خبز طوست:
200 غ فرينة كاملة
100 غ فرينة شوفان
ملعقة صغيرة ملح
ملعقة كبيرة جلجلان محمص ومطحون
ملعقة صغيرة دبس التمر
4 ملاعق كبيرة خميرة طبيعية مفعلة
2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون
ماء دافئ للعجن
مقادير وصفة دهن الخبز بالتين المجفف :
200 غ تين مجفف
50 غ لوز محمص ومطحون
2 ملاعق دبس التمر
زيت زيتون
تابعوني أيضا على قناتي الثانية الخاصة بروتينات الريجيم
/ @oumanesviennoiserie
تابعوني على حساب الإنستغرام
www.instagram....
وعلى حساب الفيسبوك
www.facebook.c...
طريقة تحضير. الخميرة الطبيعية
• أسهل وأبسط طريقة لتحضي...
طريقة تنشيط والاحتفاظ بالخميرة
• بعد الفيديو مستحيل ماي...
للتواصل وطلب منتوج زيت جوز الهند والتوصيل لجميع ولايات الوطن :
رابط صفحة الفيسبوك :
/ mirabellecosmetique
رابط صفحة الإنستغرام :
...
Tel: 06 61 54 15 45
بارك الله فيك اختي ركزيلنا على وصفات غداء وعشاء صحية ليس الحلويات فقط راني حابة نولي نطيب بطريقة صحية
راه كاين وصفات الطبخ في هاد القناة ادخلي للفيديوهات السابقة راح تلقيهم
@@user-hl9ue2dr5z شكرا اختي
اختي دخلي لقناة مطبخ العائلة الصحي قناة مفيدة غتلقلي داكشي ليعجيك
@@atikaatika3169 شكرا
Me too
اعطيك وصفة من المغرب راااائعة..تاخدي كوكاو(الفول السوداني)مع الزنجلان اتحمصو وحبوب الكتان و قليل من الشمر واليانسون تحمصيهم كاملين وقليييييل من الملح وتطحنيهم حتى اطلقو الزيت.الى عندك زيت اركان للاكل إكون أفضل تخلطيه معاهم مكاينش استعملي زيت الزيتون (ميكونش مداقعا قوي باش تحافضي على مذاق المكونات) وتحلي بالعسل الحر.الخليط إكون فحال خليط البغرير أو الكيك .هاد الوصفة نسميوها في جنوب المغرب ب أملو Amlo وصفة زوينة بزااااااف للفطور مع الخبز جربيها ودعي معايا
السلام عليكم اختي العزيزة و مشكورة على الوصفة. و حسب معلوماتي املو يصنع باللوز . المهم شكرا و نتبادل الافكار من اجل صحتنا و صحة اطفالنا.
@@joujouranim7969 اه كاين أملو ديال اللوز وكاين ديال كوكاو او ممكن تخلطيهم ب 2 .غير أملو ديال اللوز هو كيبغي زيت أركان .
شكرا على مشاركتك معنا هذه الوصفه الجميله❤
شكرا وصفة رائعة 😊
وصفاتك جد رااائعة يا ام انس بارك الله فيك يا طيبة طلب صغير راح يجي وقت القسطل والخروب والبلوط وخيرات كثيرة في الخريف ارجو منك وصفات وعصائر
اللهم إني أعوذ بك من أن تتركني في سكرة أو تأخذني على غرة أو أن تجعل موتي فجأة،
اللهم ارزقني قبل الموت توبة وعند الموت شهادة وبعد الموت خيرًا ونعيمًا ، ربي لا تتوفني إلا و أنت راضٍ عني 🤲🏻
سلام راني جربت خبز التوست و جاني رائع و درت زبدة، الفول السوداني أيضا شكرا جزيلا ام انس على تشجيعك لنا لتناول الاكل الصحي
صحة وهنا ☺
اختي بعدما حطيتيه في المول شحال باه تضاعف حجمه انا راه عند الشوفاج في ساعتين ومزال ماوصلش للفوق
@@malikasehoul4195 سلام.. ماراحش يطلع بزاف انا مافاتليش المول قعد لداخل مام كي خمر
الله اكبر و مزيد من التالق انشاء الله
تبارك الله عليك بارعة في وصفاتك بالتوفيق والنجاح في عملك
الحمد لله كي رجعتي البارح وانا نقول غابت علينا تعيشي دريلنا وصفات للعشاء والغداء
على سلامتك اختي
من فظلك ديرلنا وصفات صحية للمولد اول مولد امي تصاب بسرطان ثدي حابة نفرحها باكل صحي باش متحسش روحها ناقصة ربي يجازيك يارب
شفاها الله وعافاها
يا ليت تقنعيها بأن المولد بدعة محدثة وعندها باقي السنة لتطهو وتأكل ما تشاء بما يرضي الله
وخاصة مع المرض نقترب لله أكثر ونبتعد عن البدع لعل الله يستجيب دعاءنا ويعجل شفاءنا...
@@إفعل_الخير اللهم امين والله نعرفوه بلي بدعة لكن هاد كبار السن متقدريش تبدليهم عقلية وخاصة كي يمرضو تقعدي غير تساعفي فيهم
@@omtamim5589
انا أمر بما تمرين به مع أبي شفاه الله
لكن صدقيني اختي لا طاعة لمخلوق في معصية الخالق، لنقربهم الى الله اكثر.
اللهم اشفهم وعافهم وصبرنا على هذا الابتلاء... اللهم آمين
@@إفعل_الخير اللهم نسالك الشفاء لوالدك ووالدتي يارب ويثبثنا على ديننا يارب
عودة موفق شكرا جزيلا على الوصفة
احبك في اللله حبيبتي الغلية اختك من تونس😊❤
عودة ميمونة واهلا وسهلا بك معنا في قناتك 😘😘😘😘من فضلك احكيلنا كيفاش حتى عدتي تاكلي صحي وباش بديتي التغيير واش اول سم نحيتيه من غذاءك ربي يحفظك عاونيني راني في أمس الحاجة لهاذ الموضووووع فضلاااا منك
ان شاء الله اختي ونصيحتي ليك ادا بغيتي تبداي ابداي بالتدريج والاكل تاع بيتك حاولي تحضريه بطريقة صحية
تبارك الله عليك باتوقق إن اش الله
مزيدا من التألق ,👍👍👍👍👍
ماشاء الله اختي لا تطيلي الغياب افتقدنا وصفاتك الصحية الطيبة موفقة حبيبتي
شكرا 😊
الله يسعدك ويرحم والديك ممكن تعملين لنا خبز الشعير هش ولين لكبار السن وشكرا لك مسبقا ❤
مشاء الله
بارك الله فيك يا بنتي وان شاء الله هذه القناة صدقة جارية وفي ميزان حسناتك
امين يارب
اهليييين يا أمر .
مرحبا بيك توحشناك ربي يوفقك انشاء الله ما تغيبيش علينا من فضلك محتاجين وصفاتك الراءعة واصحية وشكرا
تبارك الله عليك ام انس انا كنحماق عليك ماشاء الله ادب و أخلاق وصفاتك رائعة صحية و مفيدة تحياتي ليك من المغرب❤❤❤
هذي غيية كل التوفيق إن شاء الله
ما شاء الله عليك حبيبتي
يعطيك الصحه يا مدام نرملمو قناتك تكون مليونيه المهم شكرا و جزاك الله خيرا ,❤️💓💕❣️💘💞♥️👏
Hmdl ki raki bkhir 3awda mouwaqafa nchlh ❤️❤️❤️
بوركت، دائما متألقة
ماشالله
الحمد لله على السلامة
بوركت
تبارك الله عليك الله يوفقكم يارب العالمين ،👍🔔 يدوم التواصل
عودة ميمونة ان شاء الله
الحمدلله" ع السلامه نورتي حبيبتي تولهنا عليج
اليوم الجمعة اول مرة جربت خبز الخميرة البلدية وجانى رائع صبحت ندعيلك
وصفاتك متنوعة ومفيدة ودائما عندك الجديد الله يرضي عليك شكرا جزيلا
على سلامتك
الحمد لله على السلامه
والتين واازيتون سبحان الله وبحمده غذاءنا كله في القرآن
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهمّ صل وسلم وبارك على سيّدنا محمّد
روعة
عودة ميمونة أخت ام انس
شكرا 😊
ما شاء الله اهلا بيك
بارك الله فيك وعودة ميمونه اختي
على سلامتك 😍😍😍😍
عودة موفقة
واخيييراااا شفت الفيديو تاعك عودة ميمونة ان شاءالله كثريلنا من الوصفات المغذية خاصة للمرأة الحامل
ان شاء الله
عودة ميمونة
الله يبارك
يا ختي توحشناك ...هادي مدة ..ان شاء الله عودة ميمونة
يطيك الصحه ❤ماشاء الله عليك
عودة ميمونة توحشناااااااك
A3TIK saha khtty om anas Allah yahafdhak
يعطيك الصحة اختي على هذه الوصفات الصحية الجميلة ننتظر داىما الجديد
الحمد الله على السلامه عودة طيبة و مليئة بالحيوية و النشاط ، توحشنا صوتك او لمساتك الصحية و المشهية ، الف شكر ، ايميل
شكرا حبيبتي ♥
وين كنت مخبية الله يعطيك الصحة
مشاركة جديدة
جزاك الله خيرا على كل كل ماتقدمينه من وصفات وفوائد عودة ميمونة أختي
شكرا 😊
عودة ميمونة عزيزتي أم أنس
مشكورة حبيبتي
على سلامتك اختي ،نورتي اليوتوب
وصفاتك روعه روعة يعطيك الصحة
يعطيك الصحة أختي أم أنس دائما مبدعة هل يمكن إستعمال دقيق القمح الكامل فقط انزيد نرحيه ومزيد من الأطباق والعصائر الصحية والحلويات الصحية فضلا بدون مشتقات حيوانية وشكرا
نعم مممن فقط العجينة خفيها
إعجاب قبل ما نشوف الفيديو يعطيك الف عافيه
يعطيك الصحة اختي راني نستفاد منك كثيرا عندي بنتي صغيرة مريضة بالسكر ربي يشفيها و يشفي جميع المرضى راني نحضرها من وصفاتك الصحية
أسأل الله العظيم رب العرش الكريم أن يشفيها يارب
بارك الله فيك اخت💝
اختي تعيشي نقدر نخدم خبز التوست بالدقيق الشعير وثاني ولا نقدر نجفف الخميره الطبعيه في هذا الوقت
ربي يوفقك اختي غي مشوارك 💝
نعم ممكن توست بالشعير بالنسبة للخميرة في هاد الوقت طول شوية باش تنشف
يعطيك الصحة اختي حاولي تحسني من la qualité d'image
الله يعطيك الصحة
عودة ميمونة ما شاء الله روعة توحشنا وصفاتك الصحية بتوفيق أن شاء الله
يعطيك الصحة
ماشاء الله بارك الله فيك يا راقية وصفات قمة كلها صحة ومنفعة قناتك تستاهل 10مليون لاننا بحاجة ماسة إلى مثل هذه الوصفات خاصة في عصرنا الحالي حيث صار ما نأكله هو سبب كل الامراض أنا اشجعك على نشر الثقافة الغذائية واصلي بالتوفيق ،جربت الخميرة ولكن للاسف لم تنجح معي وباذن الله ساجربها مرة اخرى و ساجرب خبز التوست ايضا
ماشاء الله تبارك الله،زادك الله توفيقا في هذا الطبخ الصحي الذي نحن في أمس الحاجة إليه.
يعطك الصحة ربي يحفظك
من فضلك اعمليلنا كاوكاو مغلف بالجلجلان صحي و شكراً
نفس الطلب
ان شاء الله
ديريلنا توست ب الشعير
هادي غيبة على سلامتك...اختي....
الوصفات رااااااااااائعة
بارك الله فيك
يعطيك الصحة .. على وصفة التوست..
فيديوهاتك يحفزوني على حياة صحية اكثر
هاذي غيبة عودة ميمونة وبارك الله فيك على هاته الباقة من الوصفات مشكووورة 🥰😘😍
غيبتي علينا توحشناك بزاف عودة ميمونة
شكرا جزيلا لاجمل ام انس ❤
يعطيك صحة
يعطيك الصحة أم أنس بالتوفيق ان شاء الله
الله اجازيك بالخير شكرا لكل ما تقدمينه من وجبات صحية 👏👏👏👍👍👍👌👌👌
جات في وقتها مع الدخول المدرسي يعطيك الصحة
على السلامة أختي والله فرحت بزاف بزاف بالعودة نتاعك كلمة شكر قليلة في حقك بارك الله فيك
شكرا حبيبتي لكلامك الطيب ♥
اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد
اختي ممكن تقليلي نوع الفرن تاعك تعيشي
فرن غاز geant
هي الغيبة عليك اختي ان شاءالله تكوني باخير
خفت لا تكوني تركتي اليوتوب عندك مدة ما حطيتي ولا حاجة اهلا بك و بعودتك و اهلا بنا معك يا اروع حبوبة يا حلوة العسل انت نحبك😘😘😘😘😘😍😍😍😍😍😍😍
شكرا حبيبتي ♥
تستهلي مليون ابوني
شكرا 😊
عودة ميمونة و شحال فرحت كي لقيت فيديو تاعك.💙♥️🧡💜🌹👍👍👍💛❤️💝😍😘🥰💚💐🤎
شكرا 😊😊
استمري في الوجبات الصحية مللنا من الوجبات السريعة المضرة للصحة و شكرا
اهلييين عسلامتك حبيبة شكرا على هاد الافكار ربي يهنيك و يحفظك
شكرا ♥
عودة موفقة اختي و شكرا على الوصفات الرائعة
جزاك الله خيرا عودة ميمونة أختي
وعليكم السلام و رحمة الله وبركاته.
حمدا لله على سلامتك حبيبتي 🌺 وجزاك الله خيرا على كل هذه الوصفات الصحية اللذيذة👍👍👍👍👍 يعطيك الصحة والعافية 🌹 شكراً 🌹
بسم الله ماشاء الله
الحمد لله على عودتك توحشناك و يعطيك الصحة والعافية
الله يبارك، يعطيك الصحة على كل ما راكي تقدميه من وصفات صحية رائعة، ممكن الرابط وين تشري زيت جوز الهند، و العسل الحر يكون مضمون.
شكرا
عودة موفقة انشاء الله
ماشاء الله فخورين بيك يابنت بلادنا
فعلا تستحقي العالمية