ثلاث وصفات صحية ولذيذة جدا لدهن الخبز/وصفات غنية بالفيتامينات مقوية للمناعة وللتركيز عند الأطفال
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ حضري أشهي الوصفات من حلويات وطبخ بطريقة صحية تجعلك تتمتع بصحة جيدة بدون أن تحرم نفسك من الأكل اللذيذ والمتنوع ، وإستفد من أفكار وتدابير وبدائل صحية لكل المؤكولات،اذا كنتم متبعين حمية أو ريجيم وتحبون الأكل فالحل هو قناة صحي ولذيذ ستقدم لكم أروع الأفكار التي تساعدتكم في مواصلة الريجيم بدون ملل ولا حرمان.
وصفات صحية لدهن الخبز غنية جدا بالفيتامينات والمعادن
مقادير الوصفة 1/
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
3 ملاعق كبيرة سمسم (جلجلان )
2 ملاعق كبار بذور الكتان مطحونة
1 ملعقة كبيرة حبوب الرشاد
1 ملعقة كبيرة عسل
زيت زيتون
الوصفة 2/
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
3 ملاعق كبيرة دقيق الدخن / ايلان أو البشنة
2 ملاعق دقيق الخروب
ملعقة كبيرة بذور الشيا
ملعقة كبيرة دبس التمر
زيت زيتون
الوصفة 3/
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
100 غ بذور دوار الشمس
100 غ بذور اليقطين
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
عسل
تابعوني على حساب الإنستغرام
www.instagram....
قناتك وكل محتواها كانت سبب في تغير النظام الغذائي لأسرتي نحو الأفضل. حتى الخميرة الطبيعية التي كانت تبدو حلم بعيد المنال ، نجحت معي والحممممد لله واستغنيت تماما عن الخميرة الفورية والكيميائية وكذلك الزيت النباتي والسكر.. لم تدخل بيتي منذ مدة طويلة. شكرا على كل الجهد والوقت الذي تقضينه في مشاركة هذه الفائدة. أدعو ربي أن يكرمك ويكرم أحبائك وذريتك بصحبة الحبيب المصطفى صلى الله عليه وسلم في جنة الفردوس. شكرا من صميم القلب يا أم أنس. أختك المحبة : توبة
بارك الله فيك
Really interesting!! Thank you so much for all your videos and a very healthy recipes. I would like to contact you if it's possible please? How can i get in touch with you? ... many thanks to you. Wishing you all the best. Oum Anes
ارجو اختى ان تفيدني كيف غيرتى معهم ونجحت مع الاولاد النظام الغذائي لانى د صعوبة فى تغيير هم وبدأت اكتئب ،هاد القناة هاد وين اكتشفتها،شدني كومنت نتابعك بغيت نصقصك،شكرا
قناة روعة المزيد من التوفيق
@@oumanes1395na9dar ndir zobda hayawaniya bah narhi kakaw min fadlik
مقادير الوصفات وأكون سعيدة جدا اذا شرفتوني على حساب الإنستغرام
instagram.com/p/CQQ-uZqAYhQ/?
مقادير الوصفة 1/
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
3 ملاعق كبيرة سمسم (جلجلان )
2 ملاعق كبار بذور الكتان مطحونة
1 ملعقة كبيرة حبوب الرشاد
1 ملعقة كبيرة عسل
زيت زيتون
الوصفة 2/
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
3 ملاعق كبيرة دقيق الدخن / ايلان أو البشنة
2 ملاعق دقيق الخروب
ملعقة كبيرة بذور الشيا
ملعقة كبيرة دبس التمر
زيت زيتون
الوصفة 3/
4 ملاعق كبيرة زبدة الفول السوداني
100 غ بذور دوار الشمس
100 غ بذور اليقطين
ملعقة كبيرة زيت جوز الهند
عسل
بارك الله فيك عندي طلب إن شاء الله تاخذيه بعين الاعتبار ممكن تعملي لنا كابتشينو صحي
اليوم درت اول خطوة رحت صرفت مصروف الشهر زيت زيتون وشعير وقمح وشوفان و...و...غيرها من المنتجات الصحية ان شاء الله ربي يوفقني ونولي نغذي ولادي أكل صحي ربي يجعلها في ميزان حسناتك
منين تشريو الشوفان
روحي لليبيع الأعشاب @@user-un2lv1zb7k
وياريت لو تعطينا افكار لبدائل القهوة بالحليب
الاستغناء نهائيا عن الحليب لانو مهرمن وشرب قهوة وحدها مفيدة ولا قهوة نواة التمر وصنعي حليب نباتي حليب جوز لهند لوز شوفان حوسي على طريقة تلقاي
دعواتكم
والله غير يعطيك الف صحة على كل المجهودات ربي يباركلك في صحتك ❤️
من فضلك اختي قوليلي ادا حليب لماعز هو ايضا مهرمن
@@jojoboug2386حليب الماعز على حساب وين ترعى المعزة يعني ايلا غذائها طبيعي وصافي
فقط مداخلة تخص بذور الكتان مطحونة تستهلك خلال 24 ساعة على الأكثر لأنها تصبح مسمومة أي تزنخ وشكرا
لا اختي خطأ ينقص فقط مفعولها لن تصبح مسمومة
بارك الله فيك اختي وصفاتك كلها ممتازة جدا للكبار والصغار اتحفتينا بالحلو والمالح ربي يبارك فيك وعلاه اختي متخدميش هذه الوصفات الرايعة وتعرضيهم للبيع خاصة للناس اللي ميقدروش يوفرو المكونات
لو ديرلنا ميزانية الاكل الصحي في ظل هاذ الغلاء
يعطيك الصحة حبيبتي ممكن نحط بعضانا في المنتدى نتعاونو
قناة رائعة
من فضلك اعملينا زيتون مرقد او مشرمل بطريقة سليمة وصحية
بارك الله فيك كملي خيرك اختي و حطينا نوع (علبة) زيت جوز الهند الي راكي تستخدميه من فضلك 👍
كانت خدمت زيت جوز الهند في فيديو
@@nourelhouda3505 شكرا اختي انا غير كيما اكتشفت القناة درك نحوس على الفيدو
@@nourelhouda3505 صح راها خادمتها فالقناة
وعليكم السلام و رحمة الله
تحية للأخت من المغرب الشقيق.
فعلا هذا ما نحتاجه في هذا الوقت مع كثرة المواد المصنعة
رووووووعة
Bravooo
تسلم ايدك👌👌👌👍👍
هادي صحية 100%
في القمة والله الا ابداع تشرفي😘😘😘
كل حاجة منك جميله ورائعة
Toooop
انت مبدعة جزاك الله خير
نصيحة ليك اختي بدور الكتان لاتحمص لنها تصبح سامة . ومن الافضل تناولها بدون طحن
يعطيك الصحة اول مرة اتعرف على وصفات صحية بديلة
تعطينا لقوة باه نغيرو تفكيرينانحو الصحي
بعد هدا الفيديو الجميل 👍 أرحب بكل من يهتم بنصائح قيمة مهمة لنجاح التلاميذ والطلاب 👍🇩🇿❣️ عندي جديد
ماشاء الله عليك
بارك الله فيك اختي فعلا تستحق التجربة خاصة أنها صحية جزاك الله كل خير 🇩🇿👍
والله قد مانشكرك قليل
مشكوووووووورة اختي.......رااااااائعة انت
فخورون بوجود قناة توعي صحة الناس
وصفات روعة يعطيك الصحة
سلام عليكم وبركاته ربي يحفضك ان شاء الله يرحم والديك ❤️👍
الله يبارك قناتك فوووور تهبل جزاك الله كل خير
حبوب الدخن نسموها أيضا بالنجبار شكرا جزاك الله خيرا
احنا نسموا هذي الحبوب البشنة.
الله يبارك.ماشاء الله.ربي يحفظك انشالله
أحلى يوتوبرز الله يبارك فيك و يعطيك الصحة على المحتوى المفيد
شكرا
الحاجة تعجبني فيك مين تهدري على حاجة صحية يعني التحضر في المنزل بمواد طبيعية
يعطيك الصحةة
بالله نحب وصفة تحضير السمن البلدي يرحم والديك💜❤💖💚
Chapeau bas madame vous méritez beaucoup d'encouragement et soutiens bravoooo et bonne continuation.
يعطيك الصحة اختي
بارك الله فيكي يجعلها في ميزان حسنتاك بدور دوار المشمس نطحنوها بي قشورها
روعة هذه القناة انا مشتركة جديدة ونحب نمد لولادي غير الاكل الصحي عجبوني بزاف وصفاتك صحية ماشاء الله عليك مزيد من النجاح وشكرا
يعطيك الصحة حبيبتي❤❤❤
بارك الله فيك طليتي على قلبي.. ربي يفرحك
الله يعطيك الصحة
Hafidaka Allah okhti. Une petite remarque pour la 1ère patte à tartiner c'est que les graines de lin moulues deviennent nocives après 3 jours
عادي اختي اذا كانت مخلوطة مع مكونات
@@amiranour761 لاعزيزتي فزريعة الكتان تتأكسد لما تطحن ويجب أن تستهلك بسرعة
فضلا وليس أمرا مرحبا بكم
يجب مراجعة فيديو بذور الكتان للدكتور الفايد وستعرفين الحقيقة اختي
بدور الكتان مطحونة تستهلك خلال 24 ساعة على الأكثر لأنها تزنخ أي تصبح ذات سمية وشكرا
سلام أختي قناتك جد رائعة و وصفاتك مميزة أنا عندك أتمنى لك مزيدا من تألق إن شاء الله تصلي لدرع ذهبي أنت تستحقنه بجدارة و بدون منازع ربي يحفظك 🤲🤲🤲
الله يحفضك 🥰
بارك الله فيك
اختي اول شوف قناتك عجبتني اكل صحي كنت نخمام كيفاش ناكل حلويات ونا ملازمش نكل سكر الحمدلله صبت بديل في قناتك واصلي وشكرا
ما شاء الله قناتك رائعة جدا اكتشفتها صدفة تستاهلي اكثر من 10 ملاين مشترك
شكرا ومرحبا 💕💕
يعطيك لبصحة
برافو وصفات صحية
شكرا.للاضافة او للتوضيح فإن حبوب الدخن تعرف باسم لانجبار
الله يعطيك الصحة اختي 👍👍👍👍👍👍👍ممكن اختي تعملي لينا كيكة بالخروب وشكرا
قناتك مشالله صحي في صحي لكن الصراحة كلشي غالي الدخل قليل مستحيل زيت الزيتون غالي الزبدة غالية التمر ايضا سيت نحاول مقدرتش ربي يجيب الخير عجبني المحتوا ديالك
أحلى محتوي بالتوفيق
شكرا أختي العزيزة جزاك الله كل خير على كل مجهوداتك واعمالك المزيد من النجاحات و أرجو أن تقدمي لنا مخبوزات معجنات وفطائر صحية وكيفية تحضير طحين الخروب شكرا
والله رووووعة جزاك الله خيرا غذاؤنا اصبح مليئا بالسموم من محسنات-ملونات-ملمع وووكثير من التسمات الخداعة
سلام اختي انا عندي مرض الكرون اعطينا وصفات صحية اهاذا المرض عفاكم الله
وصفاتك روعة وانتي اروع شكرااااااا❤
يعطيك الصحة و ربي يجازيك 😘وياريت حبيبتي ديرينا خبز البروتين ثقتي فيك كبيرة ونعتمد غير وصفاتك
ماشاء الله وصفات رائعة ومفيدة جدا جزاكي الله كل خير ولكن الوصفة لي فيها بذور الرشاد ممنوع علي أمراض الغذة الذرقية
ربي يشافيك
يعطيك الصحة اختي والله نفعتينا يجعلو في ميزان حسناتك
يعطيك صحة
رائعة بأتم معنى الكلمة
ماشاءالله عليكي كلامك و صوتك لطيف جدااا و هادىء و محتواك جد جد نافع بارك الله فيك
وصفات اكثر من رائعة ما شاء الله
اول مرة نشوف قناتك ما شاالله، حابة من فضلك موسكوشو شوكولا راني حامل صحي من فضلك، شكرا
وصفات رائعة كنت في انتضارها. شكرا نجربها انشاء الله
معك ظيفة جديدة شفت قناتك وعملت الواجب واصلي مشوارك هل من ترحيب::::.........
A ne pas rater c'est très intéressant en plus c'est bio
روعة ما شاء الله
اختي الكريمة انا سمعت بلي زريعة الكتان ما لازمش تترحى و تحفظيها لازم تتكل في الحين
يعني تاكل طازجة
الاخت مشكورة على الوصفة الصحية ولكن بذور الكتان اقص حد لستهلاكه مطحون هو اسبوع اكثر من اسبوع يصبح فيه مكونات سامة
صحيح
بالفعل عزيزتي فزريعة الكتان تتأكسد لما تطحن ويجب أن تستهلك بسرعة
نوروني فضلا وليس أمرا
اسمعو للدكتور الفايد فقد كذب هذا وقال انه لا ضرر في طحن بذور الكتان وتناولها وقت ماشئنا
@@oumanes1395 جزاك الله خير على المعلومة وثقتي كبيرة في الدكتور الفايد ومنك نستفيد
😍💖❤
شكرا لك على الوصفات فقط سؤال عندما اقوم بطحن الكوكاو لا يصبح مثل الزبدة وانتظر منك طريقة طحن الخروب من فضلك
ضيفيله قليل من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند
بارك الله فيك انتي مبدعه واصلي و نحن نشجعك و نطلعوك باذن الله موفقه
Merci beaucoup hada win lqit la chaîne ta3ek vraiment ❤❤❤
وصفاتك رائعة وصوتك أرواع يهدئ النفس
شي وصفة بالزبيب
شكراً لك بحجم السماء ع ما تقدمينة لنا ❤️
ربي انشأ الله يجزيك كل خير تحية طيبة وعطر من الجزائر العاصمة ❤❤❤❤❤
كي تخدمي بمنتوج مثل زيت جوز الهند اعطينا النوعية من فضلك
يعطيك الصحة و الله بسبب وصفاتك رح ننتقل للأكل الصحي، أرحومي تابعي في الوصفات شكرا من القلب
ممكن تعطينا الرابط كيفاش نخدموه الخروب. شكرا على وصفاتك الرائعة .تستهلي اكتر من مليون مشارك
جزاك الله خير الجزاء منك نستفيد بالتوفيق انشاء الله واصلي
الله يعطيك الصحة وصفاتك كلها راءعة المزيد من التالق
Merci vraiment
بارك الله فيك. غير زيدينا مثل هذه الوصفات
وصفات صحية ، مفيدة و لذيذة للكبار و الصغار شكرا لكي حبيبتي.
بارك الله فيك اختي وصفات جد صحية نرجوا المزيد منها خاصة للاطفال
تسلم الايادي ياريت تزيديلنا وصفات بالخروب
من فضلك اختي ويت تلقاي بذور القرع
ماشاء الله .دائما في المستوي
يعطيك الصحة افكار جميلة جدا
بارك الله فيك وصفاتك رائعة😋 الف شكرا عزيزتي
بالتوفيق❤❤🌹
شكرا 🤗🤗🤗🤗🤗😊
❤❤❤❤❤
ربي يحفظك ويسعدك ويوفقك يارب العالمين
ربي يحفظك ماشاء الله
دايما افكار جديدة ومنك نستفيد بارك الله فيك