- 400
- 10 959 616
صحي ولذيذ (oum anes)
Algeria
Registrace 18. 06. 2019
وصفات صحية متنوعة لحياة صحية بدون حرمان، وصفات متنوعة ورائعة مفيدة لكل العائلة ،تمتعي بالأكل الصحي مع قناة صحي ولذيذ، وصفات حلويات وطبخ، أفكار وتدابير، وبدائل صحية، لكل المؤكولات.
وصفات صحية ولذيذة🌿 كسرة بالقمح الكامل محشية بحشو إقتصادي 🌿 مشروب لتنظيف الجسم غني بالفيتامينات
🌷 لا تنسو الإشتراك في قناتي الثانية للمخبوزات
قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
czcams.com/channels/8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw.html
🌾 طريقة تحضير الخميرة الطبيعية الناجحة
czcams.com/video/M6H_t2noGOI/video.html
🌾 طريقة الإحتفاظ بالخميرة والإعتناء بها
czcams.com/video/eR04ZtWXrhw/video.html
🌾 مقدار وطريقة إستعمال الخميرة في المخبوزات
czcams.com/video/p9WcaQ-H6jw/video.html
قناة مخبوزات أم أنس viennoiserie oum anes 👇
czcams.com/channels/8Rq3Js99eFLoXP75Hz-vhw.html
🌾 طريقة تحضير الخميرة الطبيعية الناجحة
czcams.com/video/M6H_t2noGOI/video.html
🌾 طريقة الإحتفاظ بالخميرة والإعتناء بها
czcams.com/video/eR04ZtWXrhw/video.html
🌾 مقدار وطريقة إستعمال الخميرة في المخبوزات
czcams.com/video/p9WcaQ-H6jw/video.html
zhlédnutí: 8 917
Video
فلافل في الفرن بدون قلي والنتيجة روعة🌿ايس كريم بالفراولة طبيعي وصحي 🌿بسكوت الشوفان والفول السوداني
zhlédnutí 11KPřed měsícem
في هاد الفيديو شاركتكم وصفات صحية ولذيذة جدا وسهلة التحضير، فلافل في الفرن بدون قلي والنتيجة رائعة فلافل محمرين ومقرمشين وطريين من داخل وطعمهم روووعة. سندويش فلافل صحي، ايس كريم طبيعي وصحي بدون سكر وبدون كريمة سهل التحضير غني بالبروتين ،بسكوت صحي بدون بيض ولا زبدة ولا سكر ولا دقيق أبيض #أطباق_صحية #ايس_كريم_صحي #فلافل_بدون_قلي 🌿 مقادير الفلافل : 2 كوب حمص منقوع 1 بصب صغيرة 2 فصوص ثوم معدنوس وقص...
طريقة تحضير التلبينة النبوية🌿 وجبة غذاء صحية ولذيذة🌿 ڨراتان للعشاء خفيف وسهل التحضير
zhlédnutí 10KPřed měsícem
في هذا الفيديو شاركتكم وصفات صحية سهلة التحضير ولذيذة. طريقة تحضير التلبينة النبوية بمقادير مضبوطة فوائد التلبينة .وجبة غذاء صحية ارز بالفطر والخضار وخضار سوتي، وجبة عشاء سهلة التحضير ڨراتان السلق وكريات البطاطا . #وصفات_صحية #أطباق_صحية #صحي مقادير التلبينة : كوب حليب أو خليط ماءو حليب 2 ملاعق كبيرة فرينة الشعير (طحين الشعير) للتزيين مكسرات وعسل النحل أفكار وجبات صحية، وصفات صحية، وجبة غذاء صح...
وصفات صحية 🌿 بان كيك بالقمح الكامل والشوفان 🌿شرائح البدنجال باللحم المفروم بدون قلي 🌿 عصير طبيعي
zhlédnutí 11KPřed měsícem
في هذا الفيديو شاركتكم وصفات صحية ولذيذة جدا مناسبة للنظام الغذائي الصحي المتوازن وللريجيم وصفات متنوعة غنية ،بان كيك بالقمح الكامل والشوفان والخميرة الطبيعية أيضا خفاف ساهلين فالتحضير ولذاذ، شاركتكم أيضا وجبة غذاء صحية ولذيذة جدا شرائح البدنجال باللحم المفروم مع صلصة لذيذة جدا ورافقتهم مع أرز بالشعرية وسلطة وحضرت أيضا عصير طبيعي بالبرتقال والفراولة بدون سكر. مقادير البان كيك : 2 حبات بيض 2 ملا...
شاركتكم وجبات يوم كامل🌿 أطباق صحية لذيذة ومشبعة🌿 مناسبة حتى لإنقاص الوزن
zhlédnutí 16KPřed měsícem
رابط خبز التوست بالبذور czcams.com/video/saGzMlcOAj8/video.htmlsi=DLfxUbXxDhRhrKEo 🌿طريقة تحضير الخميرة الطبيعية الناجحة czcams.com/video/M6H_t2noGOI/video.html 🌿طريقة الإحتفاظ بالخميرة والإعتناء بها czcams.com/video/eR04ZtWXrhw/video.html 🌿مقدار وطريقة إستعمال الخميرة في المخبوزات czcams.com/video/p9WcaQ-H6jw/video.html
فكرة لفطور الصباح صحي 🌿 طبق لوجبة الغذاء متكامل 🌿 كيكة الشكولاطة بالفواكه 🌿مشروب ديتوكس
zhlédnutí 20KPřed měsícem
فكرة لفطور الصباح صحي 🌿 طبق لوجبة الغذاء متكامل 🌿 كيكة الشكولاطة بالفواكه 🌿مشروب ديتوكس
حلويات العيد🌙حلوة رائعة ولذيذة جدا بالشوفان والمكسرات🌙صابلي صحي بالقمح الكامل واللوز
zhlédnutí 8KPřed 2 měsíci
#حلويات_صحية #حلويات_العيد_2024 #حلويات_العيد #بدون_سكر حلوة صحية خفيفة ومقرمشة بالشوفان والمكسرات بأذواق مختلفة تحفة في البنة المقادير: 150 غ زبدة طبيعية 80 غ سكر التمر 2 حبات بيض مبشور ليمونة مسحوق فانيليا طبيعية نصف كوب فول سوداني محمص ومطحون نصف كوب مبشور جوز الهند محمص ومطحون نصف كوب جلجلان (سمسم)محمص ومطحون نصف كوب لوز محمص ومطحون نصف ملعقة بيكاربونات صوديوم فرينة شوفان / طحين شوفان صابلي...
حلويات العيد🌙 حلوة صحية بالشوفان سهلة التحضير ومذاق رائع 🌙صابلي صحي ولذيذ جدا
zhlédnutí 6KPřed 2 měsíci
#حلويات_العيد_2024 #حلويات_صحية 🌿مقادير حلوة بالشوفان والشكولاطة : المقادير: 50 غ زبدة طبيعية طرية (ملعقة كبيرة ونصف) 60 غ زبدة الفول السوداني (3 ملاعق كبار ) ربع كوب عسل التمر 3 ملاعق كبار صفار بيضة ملعقة كبيرة كاكاو ربع ملعقة صغيرة بيكاربونات فرينة الشوفان للتزيين كريمة شكولاطة أو نوتيلا صحية طريقة تحضير👇 طريقة تحضير النوتيلا الأصلية بمكونين czcams.com/video/FJK1gPYLy5I/video.html تحضير نوتيل...
حلويات العيد🌙حلوة بالشعير والفول السوداني هشة ولذيذة🌙حلوة رائعة بالشعير محشية بالتمر
zhlédnutí 7KPřed 3 měsíci
المقادير لحلوة الشعير محشية بالتمر 100 غ زبدة طبيعية طرية / نصف كوب 40 غ سكر التمر / 4 ملاعق كبيرة قرصة ملح ملعقة صغيرة خميرة طبيعية 2 ملاعق كبيرة ماء زهر فرينة الشعير الحشو : 200 غ عجينة التمر 3 ملاعق جلجلان (سمسم) نصف ملعقة صغيرة قرفة نصف ملعقة قرنفل كبابة نصف ملعقة صغيرة زبدة طبيعية المقادير لحلوة الشعير والفول سوداني : 1 بيضة بلدي 40 ملل دبس التمر / 4 ملاعق كبيرة 100 ملل زيت زيتون/ 10 ملاعق...
حلويات العيد🌙مشوك بجوز الهند بدون غلوتين ويجي طري وذوق أكثر من رائع
zhlédnutí 8KPřed 3 měsíci
#حلويات_صحية #حلويات_العيد #بدون_دقيق #بدون_غلوتين #بدون_سكر المقادير: 100 غ دقيق اللوز 50 غ مبشور جوز الهند نصف ملعقة كبيرة عسل طبيعي رشة ملح فانيليا ربع ملعقة بيكاربونات 30 غ زبدة ذائبة بيض لنجمع الخليط للتزيين مبشور جوز الهند مربى المشماش رابط لقائمة تشغيل حلويات العيد czcams.com/play/PLoRgogRvu0H8gZWudT-CSFP7eDp5yo1mC.html&si=YtSOcv1oEaYmk1jO طريقة تحضير عسل التمر czcams.com/video/JJ7dCO7_r...
حلويات العيد 🌙من أروع الحلويات لي ممكن تجربوها حلوى سنيكرز صحية بدون دقيق ولا بيض ولا زبدة ولا سكر
zhlédnutí 13KPřed 3 měsíci
من أروع الحلويات لي ممكن تجربوها حلوى سنيكرز صحية بدون دقيق ولا بيض ولا زبدة ولا سكر وتجي لذيذة جدا #حلويات_صحية #بدون_غلوتين #حلويات_العيد #بدون_سكر #بدون_بيض #بدون_دقيق المقادير : 100 غ دقيق الفول السوداني 3 ملاعق كبيرة فول سوداني محمص ومطحون خشن من 3 إلى 4 ملاعق كبيرة سكر التمر ملعقة كبيرة كاكاو ملعقة كبيرة زيت جوز الهند 30 غ فانيليا رشة ملح ربع ملعقة بيكاربونات صوديوم حليب الكراميل : 1 ملعق...
حلويات العيد🌙حلوى بدون غلوتين بثلاث أذواق لذيذة بدون دقيق بدون زبدة ولابيض ولا سكر أبيض
zhlédnutí 17KPřed 3 měsíci
حلويات العيد حلوى رائعة من عجينة واحدة بثلاث أذواق بدون دقيق بدون زبدة ولابيض ولا سكر أبيض حلوى لذيذة جدا حلوى بدقيق اللوز بعجينة واحدة مقادير حلوى اللوز : 100 غ دقيق اللوز رشة ملح نصف ملعقة فانيليا ملعقة صغيرة زيت جوز الهند واذا كان ذايب ملعقة كبيرة ملعقة كبيرة عسل 3 ملاعق كبيرة ماء زهر ممكن نحتاج أكثر للتزيين رقائق اللوز مقادير حلوى اللوز بالفستق : 100 غ دقيق اللوز 50 غ فستق مطحون ناعم رشة مل...
حلويات العيد🌙حلوى صحية محشية بالتمر والجوز خفيفة وذوب فالفم وبنتها رووعة
zhlédnutí 11KPřed 3 měsíci
حلوى صحية لذيذة جدا محشية بالتمر والجوز تجي خفيفة وذوب فالفم وبنتها أكثر من رائعة، من حلويات العيد الصحية بدون سكر أبيض ولا دقيق أبيض وبمكونات طبيعية #حلويات_صحية #حلويات_العيد #حلويات_العيد_2024 #بدون_سكر المقادير: 125 غ زبدة طبيعية 3 ملاعق كبيرة سكر التمر (30 غ) رشة ملح فانيليا 1 بيضة ملعقة صغيرة بيكاربونات قطرات خل 3 ملاعق كبيرة طحين أرز (30 غ) فرينة كاملة (طحين أسمر) انا استعملت خليط من فري...
وصفات رمضان🌙ميني كيش بعجينة رائعة بدون زبدة بدون بيض وبحشو لذيذ 🌙ڨراتان بطاطا مهروسة بحشو بدون لحوم
zhlédnutí 7KPřed 3 měsíci
#وصفات_صحية #أطباق_رمضان #وصفات_رمضان الطماطم المركزة czcams.com/video/p12DfDWMA1c/video.htmlsi=x5hYWS2Kq7wZxUDl
وصفات رمضان🌙بوراك في الفرن بحشو صحي وإقتصادي🌙تحلية الشكولاطة بدون سكر🌙وصفة للسحور غنية بالفيتامينات
zhlédnutí 13KPřed 3 měsíci
#وصفات_صحية #أطباق_رمضان #وصفات_رمضان طريقة تحضير ديول czcams.com/video/Nqy4pzBnZQc/video.htmlsi=FMrXyQISgSsYSlw_
وصفات رمضان 🌙ميني فوكاشيا بالقمح الكامل🌙تحلية كريمية بدون سكر بزاف بنينة 🌙فلفل محشي في الفرن
zhlédnutí 11KPřed 3 měsíci
وصفات رمضان 🌙ميني فوكاشيا بالقمح الكامل🌙تحلية كريمية بدون سكر بزاف بنينة 🌙فلفل محشي في الفرن
وصفات رمضان 🌙سمك مشوي في الفرن 🌿 أرز بالخضار لمرافقة المشويات 🌿 عصير الفاكهة الطبيعي بدون سكر
zhlédnutí 6KPřed 3 měsíci
وصفات رمضان 🌙سمك مشوي في الفرن 🌿 أرز بالخضار لمرافقة المشويات 🌿 عصير الفاكهة الطبيعي بدون سكر
وصفات رمضان 🌙كريب بالخضار محشين بالسلق 🌿 موس الجوزية صحية وذوقها خرافي 🌿 سلطة غنية ولذيذة جدا
zhlédnutí 12KPřed 3 měsíci
وصفات رمضان 🌙كريب بالخضار محشين بالسلق 🌿 موس الجوزية صحية وذوقها خرافي 🌿 سلطة غنية ولذيذة جدا
وصفات رمضان 🌙بوراك في الفرن مقرمش وخفيف🌿سلطة الخضار الصحية🌿كريات الطاقة🌿عصيرالجزر الطبيعي بدون سكر
zhlédnutí 15KPřed 3 měsíci
وصفات رمضان 🌙بوراك في الفرن مقرمش وخفيف🌿سلطة الخضار الصحية🌿كريات الطاقة🌿عصيرالجزر الطبيعي بدون سكر
تحضيرات رمضان 🌙ثوم مجفف ومرقد🌙معدنوس ونعناع مجفف🌙 طريقة تحضير السمن المدوب🌙شابلوغ منسمة
zhlédnutí 10KPřed 4 měsíci
تحضيرات رمضان 🌙ثوم مجفف ومرقد🌙معدنوس ونعناع مجفف🌙 طريقة تحضير السمن المدوب🌙شابلوغ منسمة
تحضيرات رمضان 🌙طماطم مركزة و صلصة البيتزا منسمة بالأعشاب🌿 طريقة الإحتفاظ بدون مجمد
zhlédnutí 8KPřed 4 měsíci
تحضيرات رمضان 🌙طماطم مركزة و صلصة البيتزا منسمة بالأعشاب🌿 طريقة الإحتفاظ بدون مجمد
طبق لذيذ جدا تقدرو تحضروه في شهر رمضان 🌿 بيسكوي منعش بذوق البرتقال🌿 عصير الليمون (شاربات) بدون سكر
zhlédnutí 20KPřed 4 měsíci
طبق لذيذ جدا تقدرو تحضروه في شهر رمضان 🌿 بيسكوي منعش بذوق البرتقال🌿 عصير الليمون (شاربات) بدون سكر
وصفة فطائر تهبل بالبنة غير سجلوها لرمضان🌿حساء الفطر الصحي🌿عصير الليمون بدون سكر 🌿وجبة عشاء صحية
zhlédnutí 20KPřed 4 měsíci
وصفة فطائر تهبل بالبنة غير سجلوها لرمضان🌿حساء الفطر الصحي🌿عصير الليمون بدون سكر 🌿وجبة عشاء صحية
طبق كريات البدنجال لي يجي يهبل بالبنة🌿 مع كسرة التغماس طرية وخفيفة 🌿كيكة الموز بدون سكر مذاقها تحفة
zhlédnutí 23KPřed 4 měsíci
طبق كريات البدنجال لي يجي يهبل بالبنة🌿 مع كسرة التغماس طرية وخفيفة 🌿كيكة الموز بدون سكر مذاقها تحفة
وجبة غذاء صحية ومغذية 🌿 كيش بالخضار 🌿 حساء العدس الأحمر واليقطين 🌿 حلوى صحية بالبذور مقرمشة
zhlédnutí 22KPřed 4 měsíci
وجبة غذاء صحية ومغذية 🌿 كيش بالخضار 🌿 حساء العدس الأحمر واليقطين 🌿 حلوى صحية بالبذور مقرمشة
فكرة فطور صباحي صحي ومشبع 🌿 منظف طبيعي🌿الخبز المنفوخ بالقمح الكامل غني بالبذور🌿اللبنة بمكون واحد
zhlédnutí 30KPřed 5 měsíci
فكرة فطور صباحي صحي ومشبع 🌿 منظف طبيعي🌿الخبز المنفوخ بالقمح الكامل غني بالبذور🌿اللبنة بمكون واحد
من ألذ الأطباق قرناع محشي🌿 عصير البرتقال بالقرع الأحمر🌿 فكرة عشاء أو فطور🌿 بودرة البرتقال والليمون
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
من ألذ الأطباق قرناع محشي🌿 عصير البرتقال بالقرع الأحمر🌿 فكرة عشاء أو فطور🌿 بودرة البرتقال والليمون
خرشف بالزيتون مرقد طبق يقتل بالبنة 🌿 تشيشة بالزعتر غذاء ودواء 🌿 عصير طبيعي باليقطين
zhlédnutí 9KPřed 5 měsíci
خرشف بالزيتون مرقد طبق يقتل بالبنة 🌿 تشيشة بالزعتر غذاء ودواء 🌿 عصير طبيعي باليقطين
أطباق صحية ولذيذة 🌿 وصفات مفيدة جدا لتقوية المناعة ولعلاج نزلات البرد🌿 مضاد حيوي طبيعي
zhlédnutí 18KPřed 5 měsíci
أطباق صحية ولذيذة 🌿 وصفات مفيدة جدا لتقوية المناعة ولعلاج نزلات البرد🌿 مضاد حيوي طبيعي
مافن ببذور اليقطين وبذور دوار الشمس بدون سكر صحي ولذيذ جدا
zhlédnutí 6KPřed 6 měsíci
مافن ببذور اليقطين وبذور دوار الشمس بدون سكر صحي ولذيذ جدا
جربتو وخلطت مع فرينة الكاملة جا هايل يعطيك الصحة
الله ينور عليكي 🎉❤
شكرااا ليك
من فضلك اختي ام انس لوكان توريلنا كفاش نقدرو نخلو نظامنا الغذائي صحي مية بالمية مثل نظامك ماشاء الله هل قمتي بالامر تدريجيا ام مرة واحدة و ماهي مشترياتك الشهرية والاسبوعية
النشا غير صحي لا يصلح للدايت و لا لمرضى السكري
تستحقين مليون لايك
وصفاتك رائع لا يعلى عليها ادام الله علينا وعليكم الصحه والعافيه
نقدر نوكلها لابني عندو عام ونص
❤❤❤❤❤❤❤
من فضلك الاخت طريقة تصبير الفواكه
سلام الأخة الله يخليك ردي عليا سكر تمر مايديرش الحساسية
سلام الله يخليك ردي عليا هل سكر التمر يدير حساسية ولا مايتفاهمش معا خميرة الحلويات
كي جيت نقطعها ولات تتفتت ماعرفتش علاش ،خليتها 2 ساعة فالمجمد
ندعيلك من كل قلبي ربي يجعل كل فديو في مزان حسناتك لاني صراحة اتعالج من الاكل الضار لي هلكلي صحتي و حرفيا قناتك سهلت عليا حياتي شكرا ربي يجازيك و يحققلك مبتغاك و كل ما تتمناي ، وصفاتك سهلة و صحية و ناجحة ❤❤❤❤
ممكن توريلنا لومبالج تع عجائن العدس الأحمر من فضلك
مشاءالله اعليك اعطيك الصحة حاجة صحية جزاك الله خيرا واذاقدرتي وصفة الداند بلارحيان ❤
يا سلام
وصفاتك راااائعة جدا ❤❤❤
صح بدون قلي لكن في زيت زيتون يعني سعرات كثيرة
سلام عليكم يعطيك العافية و بارك الله فيك على كل وصافاتك ماشاءالله تحفة لكن حبيت نقولك انه الخميرة الطبيعية مالازمش تتحط في الثلاجة لانك حاتخربي التوازن بين الخمائر و البكتيريا و بالطبع مايش حاتكون حامضة لانك ثبطتي عمل البكتيريا ،و اكيد حايطلع الخبز بفعل الخمائر و يجي مثقب لكن البكتيريا ماتعملش ، لازم نحتفضو بالخميرة في الدقيق من الافضل او برطمان مع تغذيتها كل وقت حسب الفصل في الشتاء كل 24 ساعة و في الصيف كل 8 ساعات خاصة تاع البرطمان شكرا نتمنى تقراي تعليقي
شكرا أختي ولاكن عندي ملاحظة دقيق ذرة فيه الغلوتين ممكن الرد اسمحي لي
ما اسمها بي الفرنسية هل نوجد في فرنسا
جزاكم الله خير، شخصيا نستعملو في القهوة بالحليب، ما شاء الله.
زبدة الفول السوداني غير صحية
الله يعطيك الصحة ديرلنا ملفياي صحي شكرا
ماكانش قاع ميفاي صحي راكي حاسبة عندها قوة خارقة😂😂😂😂
ميلفاي صحيييي 😮😮😮
من نيتك علاه شا راكي حاسبة الميفاي من ماش مصنوع😡😤
صحي مئة بالمئة ربي يبارك فيك
Mettre de la recette 👋
اختي الكريمة ممكن معجون التمر بدون سكر
الله يبارك ❤❤❤❤❤ يعطيك الصحا
1:43 سكر التمر هو الفركتوز اى سكر الفواكه وفيه سعرات حرارية عالية خاصة لاصحاب السكري.واحسن بديل للسكر الابيض هو سكر فاكهة الراهب،اوالستيفيا،وهناك انواع كثيرة.
هدا ينفع للي حاب ياكل اكل صحي ومايعاني من حتى مرض
❤❤❤ ماشاءالله ان شاء الله نجربها
فقرة واستفادة فكرة روعة ماشاء الله . كملي فيها بارك الله فيك
ما شاء الله تسلم ايدك
الله يعطيك الصحة و جازاك الله خيرا
حبيبتى شوفت قناتك صدفه عجبتنى أنا احب الاكل الصحى حفظكم الله ورعاكم ممكن اعرف ماهى اللويزه وشكرا
شكرااااااا بزااااف❤❤❤
تسلم ايديكي انا من عشاق التارت وكتيير مبسوطة بالوصفة لانها صحية حطيت بدال زيت الزيتون زبدة طبيعية فعلا اكتر من رائعة💜💜🌺🌺 متابعة من سوريا
هذا دبس وليس عسل
خدمتو بالشوفان و دبس التمر و شوية عسل حر (ماعنديش سكر التمر) و خلطت الجلجلان و القرفة مع التمر وشوية مازهر جا يهبل يهبل ❤❤
أفضل قناة للطبخ الصحي بدون منازع
قناتك كنز اليوم اكتشفتو أصبحت ثرية ياناس
ممكن استبدال البيض بالماء
تبارك الله عليك ام انس انا كنحماق عليك ماشاء الله ادب و أخلاق وصفاتك رائعة صحية و مفيدة تحياتي ليك من المغرب❤❤❤
فعلا تستحق التجربة .❤❤❤❤
❤
تسلم ايدك يا روح قلبي كلميني ضروري عوزاكي في شغل الواتس اب بتاعي في لمحه
تسلم ايدك يا روح قلبي كلميني ضروري عوزاكي في شغل الواتس اب بتاعي في لمحه
نقدرو نديروها بالفرينة الكاملة ؟
سلام ختي صحا عيدك ماكيش ديري جديد ماعندط والو
واشي هو اللبن ؟