POWER YOGA PARA TODO CUERPO | MALOVAELENA
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- čas přidán 3. 03. 2024
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• YOGA PARA MUJERES
Ninguna clase es apta para embarazadas y no apto con problemas con la salud
* Instagram de Elena / elenamalova_com
* Instagram de Marcelo / marcelolecourt
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Música del video - los autores son Marcelo Lecourt y Elena Malova
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ESTE VIDEO ES UNA DEMONSTRACIÓN
SE RECOMIENDA REALIZAR CUALQUIER ACTIVIDAD FÍSICA SIEMPRE BAJO SUPERVISIÓN DE UN PROFESIONAL
Consulte a un doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios
Consulte a un terapeuta en yoga o doctor si tiene algunas problemas con la columna, hernias, discopatía o cualquier otra condición física/emocional/mental para obtener atención individual según el caso. Ningún video es apto para embarazadas
*Ni Elena Malova ni cualquiera otra persona del canal MalovaElena
será responsable de cualquier herida o lesión sostenida entrenándose en su casa, gimnasio o en otra parte
#flexibilidad #yogaencasa #yogaparaprincipintes - Sport
❤ ya 6 años practicando con usted maestra y siempre maravillada de la congruencia, paz y bella evolución de sus clases, los que practicamos regularmente con sus clases notamos ese avance en cuerpo, mente y alma. Gracias, gracias, gracias 🔮🪄✨🧘🏽♀️💜
Gracias Malovita, un abrazo. No tienes idea de lo bien que me has hecho, retomar el yoga fue para mi la recuperación de mi cuerpo, por supuesto, no he logrado la flexibilidad de cuando tenía 20, pero mi cuerpo, poco a poco, aprende de nuevo a sentirse más ágil. Te quiero Malovita, porque cuando intenté retomar el yoga por mi propia cuenta (fui profesora 25 años) me dio una contractura que necesité fisioterapia, acupuntura y demás, cuando lo inicié contigo y fui poco a poco, todo fluyó... Ahora estoy en nivel intermedio avanzado...
Elena me has quitado a ansiedad con esta práctica, vivo agradecida contigo. Namasté
Super desafiante para mí....; desde Pandemia eres mi refugio favorito....te espero como cada lunes, agradecida de que subas nuevas sesiones 🙏✨💜
Cada día disfruto más las prácticas, son una bendición. ¡Gracias Elena!
No recuerdo alguna práctica donde tuvieramos la pierna extendida hacia un lado en posición “perro boca abajo”, estuvo muy intersante ese movimiento y la práctica en general ESTUPENDA. ¡Vaya manera de empezar el lunes” Con mucha energía ⚡️y una sonrisa. Tendré que practicar esta rutina varias veces para que fluya mejor. Gracias Elena, tu creatividad y amor por lo que haces son una combinación hermosa 💕 Namaste 🙏🏻
Un desafío pero placentero al final. Elena como siempre, gracias.
Muchas gracias Elena, la práctica estuvo retadora y la disfrute mucho.❤
Огромное спасибо, Лена!
Que rutina tan dura, la logré pero de verdad que si es power!! Mis muñecas salieron del chat 🥲
Здравствуйте. Спасибо за ваш труд. Очень нравятся ваши практики и хочется ещё и ещё! Снимайте побольше , из флоу, из хатхи. Очень заходят практики 30-40 мин, когда нет совсем времени, но так хочется позаниматься! Здоровья вам и сил! И ещё раз спасибо🎉с вами мы становимся лучше🎉🎉🎉
Buenos días,una práctica maravillosa te lo agradezco mucho de darnos todo lo maravilloso q tienes profesora gracias gracias y gracias ❤❤
Gracias Gracias Gracias, cada clase que hago me encanta mi profesora ❤ de yoga favorita
Mil gracias Elena Malova por darnos clases tan prácticas ❤
Una práctica más, hermosa para el bienestar del cuerpo mental, espiritual y físico!!!! GRACIAS ELENA,!!!! Te admiro y te sigo desde la pandemia.
Me encantó me ha echo sudar y cuando dice , sonríe con el corazón 😊que lindo . Gracias Elena
Eres nuestro ángel 😇😻
Hola Elena, gracias por esta rutina excelente, me encantan este tipo de práctica power, el tiempo es excelente y he visto a lo largo de los años que la sigo un gran cambio en mi cuerpo y en mi mente. Gracias
Gracias, gracias, gracias, maravillosa Elena, cuánto bien me hace practicar contigo! 🙏
Muchas gracias Elena, gratitud por todo lo que nos brindas, gracias, gracias, gracias ❤❤
Disfrutar y retar la fuerza gracias infinitas por tus conocimientos compartidos, namasté ❤
hermosa práctica en la hermosa naturaleza🙂
❤ gracias Elena, que guapa eres respirar y explicar tan bien. Mis respetos....
Q lindo es dedicarme estos momentos gracias linda gracias x compartir
Sude la gota gorda, como tu bien dices 😂😂 me encanto, gracias Elena ❤
Hola querida Elena estoy feliz y llena de energía positiva esta rutina fue Fantástica gracias por todo bendiciones ❤❤❤
Quee maravilla de pràctica Elena!! Cuanto la he disfrutado!!! Graaaciiaasss 🙏 Namaste bonita 🙏
Hola Elena, buen día; luego de esta práctica super bien. Muchas gracias.
Muchas gracias
Maravillosa práctica Elena pasa a ser una de mis favoritas encantada de repetirla mañana ❤❤❤lindo inicio de semana un reto pasar la pierna doblada hacia un lado y otro a seguir practicando 😅😅😅
Feliz, contenta, relajada después de la clase. Muchas gracias. Bendiciones ❤
La mejor de todas,adoro tus prácticas, genia en todo los sentidos.sos mi maestra . ❤
❤ gracias por la práctica la paciencia y el amor con el que explicas y nos guías en cada práctica, sos mi Yogui favorita ❤
Muchísimas gracias por estas clases de power yoga.. además son largas...eres increíble ❤
Muchas gracias por esta práctica quedé muy contenta saludos desde la CDM 😊
Una excelente clase con posturas que requieren mucha fuerza de brazos y del core. Gracias x compartir. Paso a paso vamos avanzando en la práctica de.power Yoga. Namaste.
Gracias por esta clase tan maravillosa gracias a ti conocí el yoga y hacerlo por las mañanas me cambia el día a todos los niveles ❤
Muchas gracias Elena, todas tus clases son magníficas 🙏🤍
pasar del elefante a chaturanga me quede hecha un rollo jaja me encantó, gracias
Gracias por variar las claes,me gusta hacer rutinas diferentes y tu me lo permites , gracias!!
Creo que tienes clases más exigentes, es decir estas clases de power yoga las hago perfectamente y si noto y siento el cambio en mi estado después de la práctica 🎉❤ Namasté!
Q bella y maravillosa, amo tus clases ,gracias, gracias, gracias.Namaste🙏🙏🙏
Gran sesión de yoga, mi cuerpo habla
Muchas gracias
Me encantó esta rutina, siento mi espalda mejor alineada y las piernas y brazos bien trabajados, pero sin llegar al dolor. Maravillosa práctica, muchas gracias, Elenita ❤
Muy buena esta práctica cada Día aprendiendo más!
Maravilloso Elena, hoy ha sido muy enriquecedor tanto físicamente como mentalmente. Hoy es mi cumpleaños y lo he sentido cómo un regalo. Muchísimas gracias de corazón!!!
❤hermosa práctica disfruto mucho escucharte!! Namasté
Que buena practica, Elena gracias por tu guia felizinicio de semana un abrazo🙏❤️💋💋🇨🇴🍅
Genia Elena! Fantástica clase!!!! Namasté
Aquí estoy lista. Que todo fluya bonito hoy 💫 Namaste.
BUENÍSIMA!! intensidad y tiempo perfectos 🙏🏻🙏🏻 mil gracias por tus clases
Спасибо, Леночка, за Ваш труд, Вы просто потрясающий учитель!
Muchas gracias por esta nueva clase, sorprende lo completa que es, en estos 40 min. Intensa, retante siempre, y al terminar; la conexión necesaria cuerpo, mente y alma: fantástica clase!.Te sigo también desde la pandemia o quizás algún tiempo antes. Pilar imprescindible de mi día a día 🥰🥰🙏🙏
Muy buena clase. Poderosa !! Retadora !! Muchas gracias 🙏🙏❤️❤️💕💕
Gracias Elena, fue espectacular la rutina de hoy, me encantóooooo. NAMASTE 🧘♀🧘♀🧘♀
Gracias Elena por esta pràctica, que me activa el cuerpo y me hace tanto bien! Gracias!
Demasiado power 🌞
Una práctica intensa pero reconfortante, gracias por compartir, Namaste
❤❤❤ He disfrutado mucho de esta sesión, gracias ❤❤❤
Gracias Elena!! Gran corazón por compartir tus conocimientos con tanto amor. Besos y abrazos desde Argentina.
Maravilloso Elena, me encantó, gracias, gracias, gracias, Namaste 💜 💜 💜
Gracias! namasté. desde hace años hice cada una de tus prácticas. éstas, o las que son de nivel avanzado son las que más necesita mi cuerpo hoy. Las busco cada lunes. y suelo repetir las que ya hice. me hace muy bien.
Excelente práctica, fue retadora a nivel mental, muchas gracias Elena ❤
Mil gracias q Dios te bendiga,soy d Argentina,un abrazo
❤🎉 tercera de la semana. Gracias Elena.
Que gran diferencia hubo en primer y última observación de cuerpo❤
Me gusto mucho esta power ! Felices pascuas a todos . Muchas gracias Elena. Namaste❤
Gracias Elena te amamos ❤
Divina classe ❤
Wuao! Que potente! Algunas posturas como la del elefante o el ave del paraíso fueron inalcanzables para mí pero adapté a posturas más conseguibles y la terminé. Me ha encantado la guía en silencio, realmente me ayudó a relajarme. Porfa Elena más como estas pero de nivel intermedio!
Огромное спасибо, Лена! Я смухлевала с чатурангами, а остальное сделала довольно легко.
Gracias Elena por compartirnos tu conocimiento 🌼🌼🌼
Gracias Elena por tus clases, la sentí super bien incluso siendo power yoga. Buena semana y gracias siempre💕
Come siempre miles de gracias Elena por compartir tus enseñansas. Me senti super 👌
Uff, práctica de mucha fuerza de brazos. No logré hacer todas las posturas, pero estoy feliz por todo lo que he avanzado. Mil gracias Elena 🙏
Gracias Elena, eres lo máximo
Infinitas Gracias Elena 🙏💜 Divina la práctica! 💕
Gracias Elena por tus excelentes clases!!
Me encanto tu clase . Terminé renovada . Gracias 🙏🏼 ❤
Amo tu clases Malova ❤ gracias
Спасибо большое за практику! Жду очень флоу 😍🙏
Gracias! Soy principiante y desde enero voy a un centro de yoga cerca de casa. He descubierto que me encanta el yoga y me gustaría animarme a hacer algunos ejercicios en casa antes del teletrabajo :)
Gracias Elena, una clase fuerte pero maravillosa.Un abrazo.
Gracias Elena. Una rutina muy enérgica ❤
Gracias por estas rutinas Power!!! ❤
Maravilloso me encanta Namaste❤
Gracias gracias infinitas gracias eres Maravillosa excelente práctica 💪
Gracias, de corazón.
Intensa adorable!! Siempre la mejor gracias ❤❤
Súper fuerte 😅 pero muy buen 👍 gracias 🙏🏻
❤🎉 gracias Elena. Bendiciones
Excelente
graciasssd
Que grandes eres!Brillas !
Magnífica clase❤
Es una mega clase .Gracias eres una gran proofesora❤❤❤
Muchas gracias. Eres la mejor 💖 bendiciones 😘
Gracias gracias y gracias. Gracias por compartir ❤
Gracias 🙏🏼 ❤
gracias
Muchas gracias por tus maravillosas clases! Abrazo enorme, 💖
Gracias Elena por el trabajo para la humanidad