人老脚先衰，腿勤人长寿！专家做客现场教您如何练腿 20220529 |《健康之路》CCTV科教

本期节目主要内容：腿部肌肉是一组经常被忽略的肌肉，很多人觉得每天走路、站立，腿部肌肉已经得到很好的锻炼。但是如果你经常摔跤、崴脚，那么你的腿部肌肉很可能存在严重的力量不足。本期特邀北京体育大学运动医学与康复学院教授矫玮做客现场教您如何练腿。
《健康之路》是一档以关注大众身心、保健意识，倡导健康生活为主旨的谈话类服务节目。节目凭借鲜明的节目定位、权威的专家讲解、科学的现场演示，旨在为大众传播最实用、最科学的健康知识。
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[@hjw2405]

应推广这类运动！

[@zouxin1986]

练腿很重要

[@tangyokechoon9709]

One of the best way to strengthen our legs.

[@MrPathorock]

Good

[@alanciu2353]

👍 👍

[@williamseet3396]

最重要如何增强腿的力量，而不是测量。

[@xiaoxue7178]

人人都有大腿和膝盖问题，介绍如何增强腿力，而不是测试