[Once a day] The world's easiest exercise to lose weight while lie down!
Vložit
- čas přidán 28. 05. 2024
- 0:00 Summary
0:23 Exercise
10:57 Thanks
❤️Free workout program → musclewatching.com/program/
💪Dumbbell that I use → amzn.to/2Q8N2Up
🥏Balance disc that I use → amzn.to/3wKY5Uu
🥛Protein shake that I use(Discount cord: MUSCLEWATCHING) → bit.ly/2OUkhol
👚MUSCLE WATCHING T-shirt → musclewatching.creator-spring...
👫Membership → / @musclewatching
🤳Instagram → / musclewatching
🏢Website → musclewatching.com/
👂Podcast → podcasts.apple.com/jp/podcast...
😄Results → • 【脚やせ減量成功事例】5ヶ月で-12kg！妊... - Jak na to + styl
![[Once a day] Lose 10kg while lying down! Get slim lower body in 10 minutes!](http://i.ytimg.com/vi/sh_PIE40DQM/mqdefault.jpg)
![[No workout] The world's easiest exercise to lose weight while sit down!](http://i.ytimg.com/vi/20bvsFPvxU0/mqdefault.jpg)
Please follow my Instagram 🤳→ instagram.com/musclewatching/
مشكور
Рахмат за упражнения
Good
Nice
@@umidaumida7240 77
This is the only channel that's ideal for everyone - physically challenged or lazy. 😆😁
True
Accurate.
Thank you. I have benefited a lot from this channel. I have a request. Please write only an Arabic translation. I am from the State of Qatar.
Yes like me 😊
Yes. And for 50 year old like me.
Мне 71 год, и я без особых усилий делала эти упражнения с Вами...
Ноги стали как будто легче и подвижнее🙂
Спасибо Вам за позитивный настрой и Ваше желание помочь...
Похудели?
@@user-ro3xj1jm1l ...результат заметен...
@@nadezhdaalekseevna6469 Классно!
От растяжек похудеть? Серьёзно??
@@Elina_0396 У меня нет большой проблемы с весом... Просто живот немного подобрался
Проснувшись, делаешь упражнения, а не бежишь на кухню пить кофе с бутербродами😊
Здоровья Вам!
こちら寝たままできるので毎朝 起きてすぐにしてます😊
Большое спасибо за очень веселый и полезный комплекс! Вы очень позитивный !
"bye, bye " so cute 🤭 thank you for the exercices
Здравствуйте, очень классные и не тяжёлые упражнения, спасибо вам.
Looks good can't wait to try
Ваши упражнения- самые любимые! Мне нравится, что есть звуковой сигнал в начала и в конце, не обязательно смотреть на экран.👍🏻А от, казалось бы, несложных упражнений, мышцы потом здорово болят; значит, эффект есть!❤
Спасибо. Завтра начну пробовать. Если не похудею,то хоть поваляюсь☺️
Thank you so much.. for speaking in English. You guys are great. I love all your work outs. Thanks.
Thanks a lot for the easy and effective exercises!!! 💖
Loooved thisss, can’t wait to see results . Thank you!
もうこの曲聴くだけでトレーニングスイッチ入るようになりました！
Oo
Oo
❤❤❤❤
easy to follow routine, not too much talking- directly to the point, eng translation is on point, i just love everything abt this video ♥️♥️ thank you for that!! i really do appreciate it
Enjoying your exercises.Thank you for making it so easy
Thank you 🙏. Great exercises I can do every day.
The best part about your routine is it's fun not boring at all. I love it.
I love this routines. It's extremely effective on my lower belly.
You're so fun to watch. Have such a good attitude and we all love you too
Hello, You have a very nice disposition and are very positive. Can make a pilates or 3 dimensional work out? Thank you in advance.
めっちゃカメラ目線なのがツボってしまう😂❤
Love this exercise
Thank you
So grateful for these exercises in English
It's so great you speak English! Unfortunately I don't know japanese, so your translation helped me very much. Thanks!
Japanese can speak english , but slowly ☺️
Thank you for the wonderful exercises 🙏
Un grand merci pour tes exercices qui me fond un bien fou malgré mon sur poid actuelle de la ménopause .J ai 57 ans et c est vraiment génial. MERCI de nous aider à fondre un peu.😘😘😘
I did this today after work in my bed. 20 PM. Thank you
I truly love your exercises! They are quite easy to follow yet effectively tone the muscles to the core. People of any age could easily perform your work-outs. And most importantly, your videos are direct to point. No long boring chit-chats to endure. Keep it up, we are looking forward for more!!
I felt rejuvenated after doing your exercises. I really enjoyed feeling my hips for the first time ever and i coulf bend over with ease.. Thank you so much!
❤
Nagyon köszönöm!egyszerű!követhető!látványos!szuper!😊
I love this exercise very much.. I always do this as i cooling down from my routine excercise everyday.. very simple but effective to relieve our muscle stress 🤩
Very easy and comfortable exercise. Thank you for your guide.
食事もそのままで、毎日寝る前にやりました。
初日から体重が面白いように減り、5日目の今日で−1.5キロ！すごーい！！
Thank you dear friend! I am doing several of your programs per day. I do not know if I lose weight eventually but for sure know that I enjoy your smile, your great energy and professional exercises presented to us as fun 💕😀🙋🏻♀️
Thank you, for doing these exercises on here. I have a heart problem and I can do these toning exercises easily. Please keep doing them.
i love it. easy and simple.thank you🙏
It’s nice to see Japan do all these excercises which are all yoga aasans. Meaning poses. Breathing too is an important. This.
Sooooooooo thankful to you dear brother...my hip leg pain and back pain has reduced by 50% by ur exercise....God bless you.
Te acabo de encontrar. Me parecen sencillos y de bajo impacto. Saludos cordiales desde Venezuela
Easy quick and challenging! My new daily routine. Love your spirit! Always laugh: Time completed! Love from Canada❤
I truly love your exercises you have done.
These felt so good! Thank you!
so goodddd ! my lower body feel great after this stretch 😄
Thank you for sharing valuable helpful exercise tips. I appreciate you greatly!
I love these exercises. They look easy. Thank you.
Its looks easy I'm trying it thank you for making this video for lazy people like me
Такое мне нравится, лежа😄Спасибо. ВСем здоровья
Thank you so much.I am doing this everyday.
Thanks a lot. I like your exercises very much. They are so useful!
Me encantan estos ejercicios para estirar bien la espalda! Gracias!
Спасибо!!!
Thanks😍😍😍
Thank you❤️
Really love the way u speak eng.. simple words, easy to understand..
I finally found a little exercise video to follow along with that I can tolerate, yay.
Fantastic! I enjoy this rutine pretty much!
Thank you for these exercises! I am in my 70’s and these are very helpful.
Thanks
Это упражнения именно для похудения! Потому что, именно эти упражнения помогают для улучшения пишеварения,от сократительной способности кишечника, т.е от сводного ежедневного очищения кишечника, таким оброзом похудению! Еще растяжки всего тела, организма, эти упражнения хороши тем, что без особых нагрузки, удобно особенно людям пожилого возраста!
Хорошо,если колени не болят...
Спасибо
Хорошо,если спина не болит
У людей пожилого возраста проблемы со спиной и скрутки делать не рекомендуется, а другие упражнения делаю при болях в спине, хорошо помогает, но ни один сантиметр не ушел с талии.
@@bagirka2665 делать эти упр.нежно и постепенно амплитуда движений будет увеличиваться. И конечно,исключить сладкое,выпечку,перекусы,постепенно уменьшить порции и конечно упражнение.
Хорошая подготовка к дню
Отличная тренировка по растяжке! Благодарю! Желаю вам счастья и процветания!
Very easy all! Thank you!
Muy entretenido canal, ejercicios fáciles de hacer y que dan resultado 😁y ahora en inglés!💕🐾
Благодарю. Очень хорошие упражнения! Будем делать.
Большое спасибо! Как раз для моего возраста.
Без сильной кардио нагрузки.
Thank you for showing such inspiring exercise I feel better
Спасибо большое за интересное видио
This step very suitable for those who have a back pain to long time stand up like me...tq for sharing...sharing is caring😘😘😘
Vielen Dank für diese einfachen aber effektiven Übungen ich mache sie jeden Tag und ich liebe diese Übungen. ❤
Thank you very much for this exercise, I liked everything
Спасибо большое!!! Очень понравилось. Легко достаточно. И приятно делать упражнения.
You’re a cute trainer. 🥺
Упражнения, очень хорошие, спасибо!!!
Thank You ✨
Большое спасибо за тренировку 😘
Yo amo estos ejercicios, cuando estuve enferma en cama sin poder levantarme , estos ejercicios me hicieron tener vida y me fortalece mucho
Supeeer😊
Teşekkürler kolayca yapabileceğim türden hareketler
This exercise is so nice for the last/beginning of your usual workout!
Thank you for your exercises!!!
Every day I feel better with this rutine! It's fantastic!
Did you reduce your weight ?
Спасибо огромное за все Ваши ролики.я лентяйка ,но Ваши упражнения очень просты ,выполнимы мне понравились и я их делаю.Респект
Great stretching, thanks for a smile.
Great stretch in the evening. Thanks.
Такой спорт мне нравится. Лежишь уютненько и худеешь. 👍🏼
👍🤣
Ещё б кто-нибудь ноги перекладывал......☺️
А руки не похудеют
@@Liana269 для рук делайте другие упражнения
Классные упражнения!!!👍👍👍 Спасибо!!!👍👍👍
Very good, thanks
I love your work.Thanks.from Brazil
Bravo pour tous tes exercices simples et efficaces.ta bonne humeur et tes explications sont stimulant es.merci beaucoup,je suis très assidue
続けられそうです。
Bon idée très simple très rapide bravo jamais vu ça.
Jestem waszą fanką. Twoje ćwiczenia przypadły mi do gustu mam 70 lat i z łatwością wykonuję ten zestaw ćwiczeń. Pozdrawiam z Polski.
СПАСИБО ❤️
Классный комплекс упражнений!
Большое спасибо за позитив, улыбку и отличные упражнения. Делаю с большим удовольствием, очень рада, что нашла Ваш канал! Удачи и процветания👍👍👍❤️
I do this exercise everyday. It's very effective.. thankyou so much for sharing this.
Thank goodness English version. Thanks a million all the way from Republic of Ireland Filipino
to amando fazer esses exercicios no final do treino caseiro, mto bom
Thanks dear
i simple LOVE your programs, guys!! so effective, easy and hard at the same time, all muscles are stretched and , honestly, I can see the results in such short time!! thanks so much!! you are part of my daily workout now! hugs from Buenos Aires, Argentina!!!
do these work?
Yes easy and hard!
Thanks you
Love your workout videos
I love watching the exercises will do it thank you
Благодарю за упражнение.Буду пытаться.Удачи Вам .
Отличные упражнения! Спасибо!
Thanks Sir, very comfortable exercise.
Thanks, very comfortable to do and the stretching r great.
Прекрасные растяжки-упражнения!!! Спасибо!
Спасибо вам большое,как хорошо нашел вас тут ,я уже худая помогла мне ваши тренировки,после рода у меня появилась живот
I am not keen of the music but the exercises are brilliant. I'll try to do it everyday. Thanks anyway.