رژیم غذایی روزه متناوب - انقلابی برای بالاترین سطح سلامتی، کاهش وزن و طول عمر | Intermittent Fasting
Vložit
- čas přidán 27. 07. 2024
- در این ویدیو خواهیم دید:
آیا روزه گرفتن مضر است؟
آیا در روزه متناوب میتوان آب نوشید؟
چگونه طول عمر خود را افزایش بدهیم؟
آیا روزه متناوب یکی از درمان های سرطان است؟
با روزه متناوب چه چیزهایی عاید شما میشود؟
آیا با روزه گرفتن به بدن خود گرسنگی میدهیم؟
در روزه متناوب چه زمانی باید غذا بخوریم؟
شش اصل مهم روزه متناوب چه هستند؟
آیا در روزه متناوب میتوانیم مکمل خود را مصرف کنیم؟
آیا در روزه متناوب میتوان چای و قهوه نوشید؟
و کلی سوالات جالب دیگه که تنها در چند دقیقه به جواب آن میرسید
------------------------
🔻Video Timeline Links🔻
0:00 با روزه متناوب چه چیزی بدست می آورید؟
3:14 آیا با روزه گرفتن به بدن خود گرسنگی میدهیم؟
3:40 در روزه متناوب کی باید غذا بخوریم؟
5:54 اصول مهم روزه متناوب
8:51 آیا در روزه متناوب میتوان آب نوشید؟
9:10 چگونه متوجه شویم که روزه متناوب تاثیر گذار است؟
------------------------
y2u.be/jWBUHS5UKeU چه میشود اگر برای دو هفته نان و برنج نخوریم ؟
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته قند و شکر نخوریم ؟
• قند و کربوهیدرات نخوری... قند و شکر نخوریم، چی بخوریم؟ برنامه غذایی رژیم کتوژنیک
• چطوری 3 ماهه وزنم ازین... برای اولین بار قبل و بعد خود دکتر شبیر
• چه میشود اگر برای دو ه... چه میشود اگر برای دو هفته هر روز 4 عدد تخم مرغ بخوریم
• رژیم کتوژنیک لاغری و ک... رژیم کتوژنیک لاغری و کاهش وزن در یک ماه
• مصرف برنج بدتره یا نان... مصرف برنج بدتره یا نان با آرد گندم ؟
• لاغری شکم و پهلو در یک... لاغری شکم و پهلو در یک ماه - کاهش وزن سریع
------------------------
In this video we will see:
Is fasting harmful?
Can you drink water during intermittent fasting?
How to increase your life span?
Is intermittent fasting one of the treatments for cancer?
What do you get with intermittent fasting?
Do we starve our body by fasting?
When should we eat during intermittent fasting?
What are the six important principles of intermittent fasting?
Can we take our supplement during intermittent fasting?
Can we drink coffee during intermittent fasting?
And many other interesting questions that you can find their answers in just a few minutes
------------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors & graphic elements by Pexels.com
------------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
------------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam, cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You should not make any change in your life style or diet before first consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and recommendation. It does not create a doctor-patient relationship. Always seek the advice of a physician or other qualified health provider in person, with any questions you may have regarding a medical condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید.
بعضی از دوستان نمیدونم چرا روزه متناوب رو‌نکذیب و مضر میدونن..من خودم زخم معده و اثنی عشر سیروز کبد و قند داشتم...الان همش خوب شده میتونم دهر کی خاست با مدرک ثابت کنم بس لطفاً برای استفاده شخصی مانع سلامتی کسی نشین..اجازه بدین با این اطلاعات آقای دکتر عزیز به مردم نیازمند کمک بشه❤❤❤❤
درود بر شما همکار عزیز و شایسته.
بحق متعهد واقعی و صادق سوگند پزشکی تون هستید.
درود، عزیز دل هستید
سلام و درود خدمت شما !
با حفظ احترام به عقاید همه، اگر عمیقا مطالعه کنیم پیامبر اسلام (ص) هم هفته دو روز (دوشنبه ها و پنجشنبه ها) روزه میگرفتند و امت خویش را نیز به روزه داری تشویق میکردند از اسراف در نوشیدن، خوردن و مصرف کردن منع میکردند...
حالا این ویدیو رو دیدم خیلی برایم جالب بود که طب امروزه هم برای سلامتی و صحتمندی چنین نظریه رو داره ❤👍
نخیر.روزه اسلامی بسیار برای بدن مضر هست. در فست متناوب باید مایعات مثل چای و آب خورد.و فقط یک وعده غذا و نمیخوری و کربوهیدرات نمیخوری …نه مثل دیوانه ها هر چی حلوا و شیرینی که در ماه رمضان میخورند و بسیار برای بدن مضر هست.
Long live Mr: doctors shebier Aziz, Mashallah and zindah bashi Aziz deel, you are the Persian people proud doctor Aziz.
کارت بیسته ، حرف نداری دکتر👍👍👍👍
عزیز دل هستید
درود بر دکتر شبیر عزیز و دوست داشتنی ما ✌🏼👍🏼👌🏼🌺🌹❤️🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹🌺🌹
هزاران درود بر فرشید دیبا عزیزم
@@DrShobeir فدای شما دکتر جان❤️🌹 خدا شما رو برای ما حفظ کنه
از اطلاعات مفیدتون سپاسگزارم ❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤باتشکر از شما واقعلا که روزه متناوب خیلی فایده دارد حتما این رژیم رو به کار ببندید خیلی عالیه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
سلام، خیلی عالی بود، لطفا در باره بیماری‌های خود ایمنی و علت و درمان و سبک غذایی مناسب برای درمان این بیماری هم صحبت بفرمایید.
درود عزیزم، به روی چشم
با سلام و تشكر از راهنمايي هاى شما براى اگاهى خودم خيلى مايلم بدانم خواص روغن ريحان چيست. خيلى سپاسگزارم
Great
نغمه جوووون سلام گلم
بالاخره یکی اومد حرف علمی زد 👑 باتشکر دکتر گرامی 🌸
Thanks Dr. shobier
بسیار عالی من سالها هست به این ترتیب غذا میخورم و نتیجهٔ مثبت خوبی گرفتم 🙏🦋
بسیار عالی عزیزم، برای شما سلامتی و شادی آرزو دارم
درود بر شما دکتر جان وجودت پر از سلامتی
❤❤🌹🌹🙏🙏
تشکر آقای دکتر از برنامه هاتون 🌹❤
Thank you for useful information
سلام عرض میکنم دکتر جان
باز هم می گویم و گفته ام بارها
شما فوق العاذه اید
بسیار عالی
خیلی آموزنده تشکر
Excellent video as always. Thank you.
باتشکراز شما دکتر جان...پاینده وسلامت باشید🙏🙏💓
Thanks Dr. it was awesome
It was so useful and practical. I will certainly do it.
بسیار عالی بود
امیدوارم هر روزتون مبارک تر و بهتر از دیروزتون باشه. ممنون از زحماتتون
Thanks for helpful and useful medical video
intermittent fasting, a proven solution!
Dorood bar shuma aziz del
Kheyliii ali jenab Dr.
خیلی سپاسگزارم 🤲🏻🙏🏻🌞
دقیقا درست میفرمایید👏👏👏👏👏
Very informative. Thank you.
دکتر عزیز تشکر وسپاس از زحمت کشی ها زیاد ما را کمک مینماید .🌹🌹🌹🌹
بسیار عالی🙏🙏
دروددکترجان سپاسگذارم از زحماتتون
فوق العاده بود. متشکرم
بسيار زيبا و دلنيش عزيزم 👌🌹🌹
تو هم زیبا و دلنشینی
جووون
درود عالی🌹🌹
همیشه موفق وپیروز باشید دکتر عزیز ودوست داشتنی .🌹🌹🌹🌹
All your advices are priceless.❤
دکتر عزیز ممنون❤️🙂
ممنون 🌹
جهان سپاس از زحمات همیشگی که شبانه روز برای همه مان زحمت میکشید 🙏🙏🙏
بسیار برایمان ارزشمند هستید ❤
مثل همیشه مفید و کامل بود، تشکر از کانال خوبتون
عزیز دل هستید
خیلی عالی بود. دکتر جان یه برنامه هم لطفا به هلیکوباکتر و ورم روده و روده تحریک پذیر اختصاص بدین. ممنون🙏
ممنون از لطف شما دکتر عزیز از این همه علم و دانش 🙏🙏🙏🙏
I do enjoy your videos... Lots of information! Thank You.
پناه برخدا شروع میکنم از الان😌😌مرسی
Danke Schön
عالی ممنون از شما آقای دکتر عزیزومهربان،👌👌👌🌹🌹🌹
سلام دکتر شبیر ، ممنون از کلیپ های مفیدتون
اما در قسمت زیبایی بگم که خدایی شما قبل از این رژیم زیباتر بودید
Way to go 😍
Excellent 👌🏼
👌👌👌👏
بسیار عالی خداوند متعال سلامتی وشادی بهتان عنایت فرماید
Thank you Dr Shobeir.
It was very good.
خیلیی ممنون از بابت آموزشاتون
👍🏼🌹👌🏼
سپاس از کامنت شما عزیزم
Very good
بی نهایت سپاسگزارم
بسیار بسیار عالی
درود بر شما
Thank you so much Dr.🙏
I’m on sixteen hours fasting I stop eating from 8 o’clock till 12 o’clock. It is the best way to control everything in our body. Thanks again.🙏🌷🙏
Very good doctor 15 sal vest vest gush daram
Perfekt 💚
درود به آقای دکتر...ممنون،خیلی لطف داری❤🙏
Thank your for your educational videos!
It's such a great joy to start a day with your advice 😇
سلام دکتر عزیز بنده فوق عفونی هستم در o micron خیلی آسیب دیدم از سال ۹۸ حدود ۳۰ هزار
کرونا با بضاعت کم درمان کردم تنها مشکل اصلی لاکتوز گاوی است در بالین هر کسی شیر مصرف کرده
بود بندرت جواب میداد خواهشا در این مورد من داده‌های این بیماران در دارم مثل CT و انواع لنفوکایین و سیتو کایین در بالین لاکتوز گاوی ما را ویران کرده تبدیل قندی بنام مانور میشه و لنفوسیت را مهار می‌کند در کتاب feigin بنام پدیده mBR یا مانور باند رسپتور ،اگر مورد تایید قرار گرفت تمام داده ها خدمت شما ارسال میکنم از اینکه علمی همه
اطلاعات را در اختیار عموم قرار می‌دهید ما شما در استان کردستان در محل مطب به همه معرفی میکنم
اگر مافیای شیر و محصولات گاوی بگذارند دکتر عزیز
ایران تشریف دارید ؟
سپاس از تلاش شما برای بالابردن سطح سلامت و طول عمر ایرانیان
سپاس از توضیح وراهنمایی خوب شما
سپاسگزارم از ویدیوهای خوبتون آقای دکتر
Tnx . So cute 🙏
Thanks . Dr. Please also support your idea with valid medical references like published medical journals or clinical research.
سلام و درود به دکتر عزیزم خیلی ممنون واقعا هر بار باعث تحول بزرگی در من می شید 🙏🙏🌷
Dank je wel doktor Shober❤
با سلام و تشکر 🙏🙏🙏 اقای دکتر حالا که در روزه ی متناوب بهتره میان وعده نخوریم پس میوه یا اسنکهای سالم مثل مغزها رو چه زمانی بخوریم ؟
واقعا ممنون از این همه وقت که برای مردم می‌زارید❤️❤️❤️🔥
👏
👍🏼🌹👌🏼
عزیز دل من هستید
با سلام وتشکر از برنامه های خوب ومفیدتون انشاله سلامت باشید
دکترعلی جان دل سپاس
Tanke you 😊
Best dr. ever Dr. Shobeir 👌🏼✌🏼🌹🌺❤️
تاج سر هستید، شاد و سلامت باشید فرشید دیبا گل
@@DrShobeir قربون شما برم دکتر جان ❤️
ممنونم بسیار عالی بود🌺🌺
مثل همیشه عالی دکتر جون 💐👍👌🙏
Sehr schönes Video👍🫶
Excellent
دکتر واقعا دمت گرم تو همین ده دقیقه مفید تر از دوره ۸ میلیونی قانون سلامتی عباسنمش کلاهبردار صحبت کردی واقعا دنیا به آدمایی مثل شما بیشتر نیاز داره 💛💛
چه کلاهی هم سر من گذاشت مردکه نره غول بی شرف.
منظورم عباس منش.
It’s perfect as usual, thanks
بسیار عالی سپاس
عاشقتم دکی
عزیز دل هستید
I like your channel and It gives us a lot of information having a good and healthy lifestyle.Thank you🙏🌺
Excellent
Thank you for your lovely comment
mochakeram doktor . karetun harf nadare ❤🎉
مرسی برا این همه اطلاعات به زبان ساده به مردم ارائه میکنید...سلامت و شاد باشید
داکتر صاحب من یک ماه میشود این روش ۱۶-۸ را انجام میدم خیلی موفید است
بسیار عالی
دکتر جان چرا جوابمو نمیدید؟🥺در مورد روزه متناوب بیشتر توضیح بدید لطفاً .به عنوان رژیم همیشگی میشه انجامش داد؟🤕
سپاس از شما با راهنمائیهای بسیار علمی
Great as usual❤
Thank you I’m on low carb diet and fasting 16-17 hours a day I feel so good and lost 5kg your advanced was great 🙏🏼🙏🏼
Mamnon
سلام دکتر جان من صبح ها خاک شیر و دم نوش می خورم اگر روزه متناوب بگیریم خوردن این مایعات خرابش نمی کنه
Det var så godt tak for information ❤perfekt
بسیار عالی تشکر ممنون
درود براى دكتر شبير جان عزيز 🍀🌹❤️ پير يا جوان مهميش صحتمندى ما بايد باشد
درود و هزاران سپاس از شما عزیزم
سلام بسیار مفید بود مثل همیشه.سوالی دارم اینکه هر روز ،روزه بگیریم یا چند روز در هفته؟
درود، بله و خیر، حتی چند روز در هفته هم بسیار مفید است. بستگی به خود شما دارد
سپاس از اطلاعات مفید و واقعی 🙏🌸💫🌱
Great as always mr shobeir...
👍🌹