Dr Shobeir
Dr Shobeir
  • 215
  • 27 309 088
برای بهترین خواب زندگیت اینارو بخور..! | What To Eat Before Bed For Better Sleep
در این ویدیو خواهیم دید :
چگونه به موقع بخوابیم؟
چگونه به موقع بیدار شویم؟
چگونه بیخوابی را درمان کنیم؟
چگونه خواب عمیق داشته باشیم؟
چگونه از چرت زدن جلوگیری کنیم؟
چگونه زمان خواب را تنظیم کنیم؟
درمان سندروم پای بیقرار
درمان شب ادراری بزرگسالان
درمان آپنه خواب
-----------------------
What we will see in this video:
How to sleep on time?
how to wake up on time?
What is the best treatment for insomnia?
How can I get deep sleep??
How can I stop myself from napping?
How do I adjust my sleeping time?
What is the treatment for restless leg syndrome?
How can I solve my urine problem at night?
What is the treatment for sleep apnea?
-----------------------
Attribution: In this video I used Free for commercial use vectors &
graphic elements by Pexels.com
---------------------
(Shobeir.info@gmail.com)
---------------------
Disclaimer:
This video is for general informational purposes only. It should not be
used to self-diagnose and it is not a substitute for a medical exam,
cure, treatment, diagnosis, and prescription or recommendation. You
should not make any change in your life style or diet before first
consulting a physician and obtaining a medical exam, diagnosis, and
recommendation. It does not create a doctor-patient relationship.
Always seek the advice of a physician or other qualified health provider
in person, with any questions you may have regarding a medical
condition.
این ویدیو فقط برای اهداف اطلاعاتی عمومی است. نباید برای خود تشخیصی
استفاده شود و جایگزینی برای معاینه پزشکی، درمان، تشخیص و تجویز یا توصیه
نیست. قبل از مشورت با پزشک و دریافت معاینه، تشخیص و توصیه پزشکی نباید
هیچ تغییری در سبک زندگی یا رژیم غذایی خود ایجاد کنید. این ویدیو رابطه
پزشک و بیمار ایجاد نمی کند. در مورد هر گونه سؤالی که ممکن است در مورد یک
وضعیت پزشکی داشته باشید، همیشه حضوری از یک پزشک یا سایر ارائه دهندگان
بهداشتی واجد شرایط مشاوره بگیرید
#دکترشبیر #خواب_راحت #خواب #روانشناسی #رژیم_غذایی #آموزش
zhlédnutí: 9 705

Video

غذاهایی که کبد چرب را درمان میکنند! + راه تشخیص کبد چرب در خانه | Foods For Reversing Fatty Liver
zhlédnutí 16KPřed 19 hodinami
در این ویدیو خواهیم دید : چند نفر در جهان درگیر کبد چرب هستند؟ علت ابتلا به کبد چرب چیست؟ چه غذاهایی برای کبد چرب مضر است؟ چه غذاهایی برای کبد چرب خوب است؟ چه نوشیدنی هایی برای کبد چرب خوب است؟ آیا کبد چرب باعث چاقی میشود؟ آیا کبد چرب درمان قطعی دارد؟ چگونه بفهمیم کبد چرب داریم؟ What we will see in this video: How many people in the world are affected by fatty liver? What is the cause of fatty ...
فشار خون بالا را در یک دقیقه پایین بیار! در خانه، بدون دارو! Lower Blood Pressure In Just One Minute
zhlédnutí 27KPřed 14 dny
در این ویدیو خواهیم دید؟ فشار خون نرمال چند است؟ چرا فشار خون بالا میرود؟ علت فشار خون بالا چیست؟ چگونه فشار را پایین بیاوریم؟ برای فشار خون بالا چی خوبه؟ برای فشار خون بالا چی بخوریم؟ چه ویتامینی برای فشار خون بالا خوب است؟ چه غذایی برای فشار خون بالا خوبه؟ چه رژیم غذایی فشار خون بالا را درمان میکند؟ What will we see in this video? What is normal blood pressure? What causes blood pressure to s...
رژیم فستینگ (روزه داری متناوب) خطر مرگ بر اثر سکته قلبی را افزایش می دهد!
zhlédnutí 12KPřed 14 dny
در این ویدیو خواهیم دید؟ عوارض رژیم فستینگ آیا رژیم فستینگ ضرر دارد؟ روزی چند وعده غذا بخوریم؟ آیا رژیم فستینگ باعث سکته قلبی میشود؟ خطرات پنهان رژیم غذایی فستینگ متناوب چه هستند؟ - منابع Sources : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8970877/ www.jacc.org/doi/full/10.1016/j.jaccao.2022.03.002 www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10902743/ www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10115489/ www.fron...
عوارض وحشتناک داروهای رفلاکس معده! درمان قطعی رفلاکس معده بدون عوارض! | Acid Reflux Treatment
zhlédnutí 10KPřed 21 dnem
آنچه در این ویدیو خواهیم دید : رفلاکس معده چیست؟ رفلاکس معده چه علائمی دارد؟ آیا رفلاکس معده خطرناک است؟ علت رفلاکس معده چیست؟ اسید معده زیاد باشه چکار کنیم؟ برای رفلاکس معده چه دارویی بخوریم؟ عوارض جانبی داروهای رفلاکس معده چه هستند؟ علت احساس مزه آهن در دهان چیست؟ علت احساس مزه تلخی در دهان چیست؟ انگار تو گلوم یه چیزی گیر کرده، چه کار کنم؟ What we will see in this video: What is acid reflux? ...
افزایش قد در خانه برای همه سنین! قد دکتر شبیر : 2 متر! | How To Get Taller
zhlédnutí 19KPřed měsícem
افزایش قد در خانه برای همه سنین! قد دکتر شبیر : 2 متر! | How To Get Taller
چربی های شکم و پهلوهاتو در سریعترین زمان آب کن! بدون بازگشت! The Fastest Way To Lose Fat
zhlédnutí 51KPřed měsícem
چربی های شکم و پهلوهاتو در سریعترین زمان آب کن! بدون بازگشت! The Fastest Way To Lose Fat
این قند مرگ آور و کشنده را هر روز میخوری و خبر نداری! | The Deadliest Sugar In The World!
zhlédnutí 25KPřed měsícem
این قند مرگ آور و کشنده را هر روز میخوری و خبر نداری! | The Deadliest Sugar In The World!
این غذا تاری دید چشماتو درمان میکنه و دید شفاف را بهت هدیه میده! | The Best Food For Your Eye Health
zhlédnutí 86KPřed měsícem
این غذا تاری دید چشماتو درمان میکنه و دید شفاف را بهت هدیه میده! | The Best Food For Your Eye Health
15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی که اصلا نباید نادیده بگیری! برای هرکدام باید چی بخوری؟
zhlédnutí 10KPřed měsícem
15 نشانه کمبود ویتامین و مواد معدنی که اصلا نباید نادیده بگیری! برای هرکدام باید چی بخوری؟
بهترین نوشیدنی برای درمان کبد چرب و فشار خون | Natural Remedies for Fatty Liver and Blood Pressure
zhlédnutí 50KPřed 2 měsíci
بهترین نوشیدنی برای درمان کبد چرب و فشار خون | Natural Remedies for Fatty Liver and Blood Pressure
رابطه جنسی چند دقیقه باشه نرماله؟ بر اساس تحقیقات علمی تطبیقی | How Long Does Sex Normally Last?
zhlédnutí 13KPřed 2 měsíci
رابطه جنسی چند دقیقه باشه نرماله؟ بر اساس تحقیقات علمی تطبیقی | How Long Does Sex Normally Last?
دو ماده معدنی بسیار مهم برای کم کاری تیروئید! چرا نمیگن؟! | Important Minerals For Hypothyroidism
zhlédnutí 29KPřed 2 měsíci
دو ماده معدنی بسیار مهم برای کم کاری تیروئید! چرا نمیگن؟! | Important Minerals For Hypothyroidism
دوری از نور خورشید با ابتلا به 15 سرطان مرتبط است! باید بدانید... | Is It Unhealthy To Avoid Sun?
zhlédnutí 8KPřed 2 měsíci
دوری از نور خورشید با ابتلا به 15 سرطان مرتبط است! باید بدانید... | Is It Unhealthy To Avoid Sun?
چگونه اصلاح (شیو) کنیم که پوستمون تیره نشه و درگیر موی زیرپوستی، جوش و خارش نشویم! How To Shave?
zhlédnutí 12KPřed 2 měsíci
چگونه اصلاح (شیو) کنیم که پوستمون تیره نشه و درگیر موی زیرپوستی، جوش و خارش نشویم! How To Shave?
درد زانو هاتو در خانه و خیلی سریع از بین ببر! | Knee Pain Treatment At Home
zhlédnutí 26KPřed 3 měsíci
درد زانو هاتو در خانه و خیلی سریع از بین ببر! | Knee Pain Treatment At Home
با این 15 دقیقه به وزن دلخواهت میرسی و دیرتر پیر میشی! Lose Weight And Stay Young!
zhlédnutí 17KPřed 3 měsíci
با این 15 دقیقه به وزن دلخواهت میرسی و دیرتر پیر میشی! Lose Weight And Stay Young!
آیا ماساژ پروستات برای درمان پروستات بزرگ شده مفیده؟ برای لذت جنسی چطور؟ | Is Prostate Massage Good
zhlédnutí 11KPřed 3 měsíci
آیا ماساژ پروستات برای درمان پروستات بزرگ شده مفیده؟ برای لذت جنسی چطور؟ | Is Prostate Massage Good
آیا تزریق بوتاکس خطرناک است؟ چه کسانی به هیچ عنوان نباید بوتاکس بزنند؟ | Is Botox Dangerous For You
zhlédnutí 21KPřed 3 měsíci
آیا تزریق بوتاکس خطرناک است؟ چه کسانی به هیچ عنوان نباید بوتاکس بزنند؟ | Is Botox Dangerous For You
نتیجه حیرت انگیز 31 روز خوردن پنیر بز و گوسفندی چیست؟ | Is it OK to Eat Cheese Daily
zhlédnutí 14KPřed 4 měsíci
نتیجه حیرت انگیز 31 روز خوردن پنیر بز و گوسفندی چیست؟ | Is it OK to Eat Cheese Daily
به جای قند و شکر، ازینا بخر و بخور! بدون اینکه دیابتی و قند خونی بشی! | Healthy Sugar Alternatives
zhlédnutí 58KPřed 4 měsíci
به جای قند و شکر، ازینا بخر و بخور! بدون اینکه دیابتی و قند خونی بشی! | Healthy Sugar Alternatives
آیا مصرف قرص بیوتین واقعا از ریزش مو جلوگیری میکنه و باعث رشد مجدد مو میشه؟! | Biotin And Hair Loss
zhlédnutí 16KPřed 4 měsíci
آیا مصرف قرص بیوتین واقعا از ریزش مو جلوگیری میکنه و باعث رشد مجدد مو میشه؟! | Biotin And Hair Loss
نتیجه حیرت انگیز 31 روز مصرف روغن سیاه دانه چیست؟! | The Result of Taking Black Seed Oil For 31 Days
zhlédnutí 84KPřed 4 měsíci
نتیجه حیرت انگیز 31 روز مصرف روغن سیاه دانه چیست؟! | The Result of Taking Black Seed Oil For 31 Days
اسباب بازی های جنسی سرطان زا هستند! خطرناکترین و سالمترین آلات جنسی مصنوعی | Adult Toys Are Harmful
zhlédnutí 13KPřed 4 měsíci
اسباب بازی های جنسی سرطان زا هستند! خطرناکترین و سالمترین آلات جنسی مصنوعی | Adult Toys Are Harmful
خوردن روزانه تخم مرغ خطر مرگ بر اثر سکته قلبی و سرطان را افزایش میدهد! | Eating Eggs Is Bad For You
zhlédnutí 73KPřed 4 měsíci
خوردن روزانه تخم مرغ خطر مرگ بر اثر سکته قلبی و سرطان را افزایش میدهد! | Eating Eggs Is Bad For You
بهترین خمیر دندان سفید کننده و ضد جرم در دنیا! | The Best Toothpaste In The World
zhlédnutí 102KPřed 5 měsíci
بهترین خمیر دندان سفید کننده و ضد جرم در دنیا! | The Best Toothpaste In The World
این شیرین کننده استویا شما را دیابتی میکند! | This Sweetener Makes You Diabetic
zhlédnutí 8KPřed 5 měsíci
این شیرین کننده استویا شما را دیابتی میکند! | This Sweetener Makes You Diabetic
هر شب یک لیوان ازین بنوش تا مثل بچه بخوابی ! | Drink a Glass to Sleep Like a Baby
zhlédnutí 83KPřed 5 měsíci
هر شب یک لیوان ازین بنوش تا مثل بچه بخوابی ! | Drink a Glass to Sleep Like a Baby
علت دو شاخه شدن ادرار، فشار کم ادرار و دفع ناقص ادرار! از عادی تا خطرناکترین! | Split Urine Stream
zhlédnutí 17KPřed 5 měsíci
علت دو شاخه شدن ادرار، فشار کم ادرار و دفع ناقص ادرار! از عادی تا خطرناکترین! | Split Urine Stream
شما باید هر روز یدونه از اینا نوش جان کنی..! | Eat One of These Every Day
zhlédnutí 37KPřed 5 měsíci
شما باید هر روز یدونه از اینا نوش جان کنی..! | Eat One of These Every Day

Komentáře

  • @sh.k-jf8vi
    @sh.k-jf8vi Před 29 vteřinami

    ممنون از توضیحاتتون میری دکتر فورا قرص فشار خون تجوبز می کونه میگه دو ماه دیگه بیا کار شده این

  • @LeilaKhaknegar
    @LeilaKhaknegar Před 29 minutami

    ممنون دکتر جان کارتون خیلی درسته 💚

  • @sanazhami
    @sanazhami Před 41 minutou

    سلام برای از بین بردن زگیلهای مسطح ریز روی صورت هم میشه استفاده کنید

  • @sanazhami
    @sanazhami Před 44 minutami

    سلام برای زگیلهای زیاد مسطح روی صورت چکار باید بکنیم

  • @parsafazeli7089
    @parsafazeli7089 Před 47 minutami

    Nice

  • @parsafazeli7089
    @parsafazeli7089 Před hodinou

    Benazam❤

  • @parsafazeli7089
    @parsafazeli7089 Před hodinou

    Merciii❤

  • @parsafazeli7089
    @parsafazeli7089 Před hodinou

    Besyar ali❤

  • @user-mc8cd1eh5n
    @user-mc8cd1eh5n Před 2 hodinami

    درود برشما عاشقتم ❤❤❤

  • @AliMehran-s1e
    @AliMehran-s1e Před 2 hodinami

    سلام من ازوقتی که ازدواج کردم خیلی سردردهای چرخشی میگیرم وظهرهاکه ده دقیقه میخوابم سردردباحالت تهوع میگیرم ممنون میشم راهنماییم کنید

  • @user-nt4ro1nx5n
    @user-nt4ro1nx5n Před 3 hodinami

    ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤باتشکر از شما واقعلا که روزه متناوب خیلی فایده دارد حتما این رژیم رو به کار ببندید خیلی عالیه ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @hyouth9936
    @hyouth9936 Před 3 hodinami

    سلام جناب دکتور، ممنون بابت ویدیو هایی مفید همیشگی شما‌. خوشحال میشم در مورد ویتامین ها و مولتی ویتامین‌ها بیشتر برنامه بسازید. این که چه افرادی از چه ویتامین‌هایی می‌توانند استفاده کنند بخصوص اندازه مصرف. همیشه بدرخشید 🙏

  • @HamidMontasseri
    @HamidMontasseri Před 3 hodinami

    سلام ودرود وتشکر Shiraz

  • @javedahmad1279
    @javedahmad1279 Před 3 hodinami

    ممنوم آقای دوکتور

  • @lmomid6870
    @lmomid6870 Před 3 hodinami

    دکتر جان با این برنامه خانمها را خوب‌ خوشحال کردی درود بر شما

  • @mahmadpour460
    @mahmadpour460 Před 3 hodinami

    ممنونم دکتر شبیر عزیز مثل همیشه مطالب بسیار عالی هست ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @user-do8ku1eg8c
    @user-do8ku1eg8c Před 6 hodinami

    Yery good

  • @user-oh1jk7jj1g
    @user-oh1jk7jj1g Před 6 hodinami

    سپاس

  • @saeiideh_fitness
    @saeiideh_fitness Před 7 hodinami

    دکترجان واقعا سپاسگزارم از محتواهای عالی و مهمی که برای ایرانی ها میگذارید - متشکرم

  • @sevdavakili7251
    @sevdavakili7251 Před 7 hodinami

    من با فستینگ سه ماهه قند خونم تنظیم شد وتمام ویتامین های بدنم کاملا نرماله طوری که دکتر گفت دیگه مکمل نخور

  • @gitimo
    @gitimo Před 8 hodinami

    سپاس دکتر شبیر عزیز ممنون بابت توضیحات جامع ونفیدتون❤❤❤❤❤❤

  • @lifetv7333
    @lifetv7333 Před 9 hodinami

    سلام اقای دکتر خدا خیرتون بده من المان ایران همه جا رفتم اما متسفانه دکتر ها زمان کافی و جواب درست به من ندادن که چطوره میشه دریچه مری رو تقویت و درست کرد لطفن یک راهنمایی کنید چکار کنم یک دنیا تشکر

  • @user-nor1370
    @user-nor1370 Před 10 hodinami

    بدبختی اینه عسل طبیعی گیر نمیاد اصلا

  • @headshotgamer5098
    @headshotgamer5098 Před 12 hodinami

    کل ویدئو انگیزه برای خوردن بود

  • @saferizrgane9667
    @saferizrgane9667 Před 12 hodinami

    همراه گلو درد سرفه های مکرار دارد

  • @user-sv7us5ju9y
    @user-sv7us5ju9y Před 13 hodinami

    دکترخسته نباشید. کجا میشه براتون مشکلم را بنویسم که جواب بگیرم؟

  • @user-wd7mp5ql9s
    @user-wd7mp5ql9s Před 13 hodinami

    درود به جناب دکتر شوببر واطلاعات پزشکی که در اختیار همزبانان خودتان می گذارید.شما یک انسان مفید ونیک سرشت هستید.همیشه شاد وسلامت درکنار خانواده با عشق و محبت روزگار بگذرانید.❤❤🎉🎉❤

  • @feycucu1489
    @feycucu1489 Před 14 hodinami

    👌

  • @zohahtm11228
    @zohahtm11228 Před 14 hodinami

    فستینگ متناوب به من میگرن داد.. دیگه عادت کرده بودم.. ۲ روز در هفته رست لازمه..

  • @hamzehrad6870
    @hamzehrad6870 Před 15 hodinami

    سلام دکتر ممنون از دیتاهای مفیدی که نشر میدید،اگه ممکنه هست براتون، نوع منیزیمی که برای کم خوابی باید استفاده بشه؟ و دوز مصرفی چه مقدار باشه؟

  • @hormozhormozgan4662
    @hormozhormozgan4662 Před 15 hodinami

    ❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @hamidarezayee3432
    @hamidarezayee3432 Před 16 hodinami

    ههههه طفل هایم هم هر دقه یخچال باز می‌کنند حالی فهمیدم چرا 😂😂😂😂

  • @user-lu3sw2jd9g
    @user-lu3sw2jd9g Před 17 hodinami

    زنده باشید دکتر عزیز ما ،،، خدا حفظتون بکند یا ربی ،،، خيييلی دوست داریم ،،،، یاحق 🌹🌹🌹🌹🫶👈

  • @afshinsalari-et7qs
    @afshinsalari-et7qs Před 17 hodinami

    آقای دکتر ناخن های من نرم هستند دستم هم با آب تماس زیادی نداره !!!!

  • @user-gd8nw3el1v
    @user-gd8nw3el1v Před 18 hodinami

    دکتر جان آیا راه حلی وجود داره که بشه برای همیشه از شر فشار خون راحت شد .شما بینظیرید ،کم پیدا میشه انسان‌هایی مثل شما که خداوند یه قدرتی تو وجودتان گذاشته که بی فلسفه خوبی می‌کنید بدون هیچ چشم داشتی بع مردم اگاهی می‌دید،خدا حفظتون کنه ،بعد دکتر از چه نمکی استفاده کنیم ❤❤❤❤❤

  • @mohamads9759
    @mohamads9759 Před 18 hodinami

    Very Very Great.

  • @user-mn5lz5tl8j
    @user-mn5lz5tl8j Před 18 hodinami

    ❤سلام.دکترمن.بعذی.وقتا.فشارخون.من.بالا.جوری.میشه.که.من.احساس.میکنم.که..میمیرم..خیلی.فکربعد.به.سرم.میزنه. ‏‪6:36‬‏ ممنون.میشم.که.به.فکر.ماهاهستید

  • @user-mn5lz5tl8j
    @user-mn5lz5tl8j Před 18 hodinami

    ❤سلام.دکترمن.بعذی.وقتا.فشارخون.من.بالا.جوری.میشه.که.من.احساس.میکنم.که..میمیرم..خیلی.فکربعد.به.سرم.میزنه

  • @minoo4612
    @minoo4612 Před 18 hodinami

    👍🏼

  • @NajimFahim
    @NajimFahim Před 19 hodinami

    nice info

  • @alirezaveryinformativevide6210

    👍

  • @NafiseK-dx5wq
    @NafiseK-dx5wq Před 20 hodinami

    Hello my friend, Useful information،، thank you, so much. 🙋‍♀️🙏🍃🍃🍃

  • @AkramMarouei
    @AkramMarouei Před 20 hodinami

    دوغ کفیر الان میگد صبر کنید

  • @user-en3qo6jw4p
    @user-en3qo6jw4p Před 20 hodinami

    بند انجیر را از ساقه جدا می کنید کمی شیره بیرون می زنه سفید رنگ همان را روی زگیل بمالید

  • @user-en3qo6jw4p
    @user-en3qo6jw4p Před 20 hodinami

    سلام وعرض ادب خدمت شما من از شیره انجیر استفاده کردم خیلی سوزش داشت ولی به طور کلی خوب شد

  • @moslemaraste3225
    @moslemaraste3225 Před 20 hodinami

    برانقرس ها چه توصیه ای دارین؟

  • @moslemaraste3225
    @moslemaraste3225 Před 21 hodinou

    ببین دکتر ، پدر این فروکتوز رو در آوردی!

  • @moslemaraste3225
    @moslemaraste3225 Před 21 hodinou

    تانکی یو

  • @samirajalali2717
    @samirajalali2717 Před 21 hodinou

    سلام دکتر خسته نباشید یه سوال شما گفتین صبح ها فقط چایی یا قهوه بخوریم قهوه ناشتا بخوریم مشکلی نداره؟

  • @nahidraisi721
    @nahidraisi721 Před 22 hodinami

    دکتر خوردن سبزیجات مثل گل کلم ووهویج وامثالهم میان وعده خوبی هست یاخیر