Olkapäiden kiputilojen vähentäminen - näillä helpoilla liikkeillä parannat olkapäittesi kuntoa

Olkapäiden kiputilat johtuvat usein yksipuolisista työasennoista, lihasheikkouksista tai lihaskireyksistä olkapäiden avulla. Näiden kolmen liikkeen avulla helpotat kireyksiä ja parannat olkapäittesi kuntoa. Kokeile jo tänään!
Käy lisäksi tutustamassa Terveempi Arki - kanavaamme prevenia.fi/bl... josta löydät paljon lisää materiaalia , tilaa kanavan sisältö itsellesi sekä muista myös tilata meidän kanava täällä CZcamsssa :)