ሜትፎርሚን ስንወስድ ማወቅ ያለብን 5 ነገሮች!!! 5 Things you should know about Metformin

ሜትፎርሚን ምንድን ነው?ሜትፎርሚን የሚሠራው እንዴት ነው?
ሜትፎርሚን የሚታዘዘው መቼ ነው?
የጎንዮሽ ጉዳቶች !!!
ሜትፎርሙን እንዴት መውሰድ አለበት?

[@Giligil16]

በጣም አመስግናለሁ::ለብዙ ሰው ጠቃሚ ነው::በዚሁ ቀጥይ እህታችን😊

[@yohanneskassa1505]

በጣም በጣ ኣመሰግናለሁ ።መማር ለወገን ማለት እንደዚህ ነው ።በተግባር ወገንን መርዳት ።

[@wm72852]

በጣም አመሰግናለሁ አሁን ገና ነው ያገኝሁት

[@gerzhertessema2856]

ስለ ሚታ ፌርመን የገለጽሽው ሁሉ ትክክል ስለሆነ ምስጋናችን የላቀ ነው ። በርቺ ማለትን ወደ ድኩ ።

[@mlsuniej1274]

Do you read the pil, patent information leaflet?

[@IbrahimAhmed-ej4xd]

Thanks u gave us real information

[@muluberhangirma5841]

በጣም እናመሰግናለን በጣም ጠቃሚ ትምህርት ነው
ተባረኪ

[@lemyewoldemariam7444]

Thanks Dear

[@getachewadmasssu6117]

Your presentation is superb. You made me proud. Yoyr mastery of Amharic, is splendid. Thank s

[@TZ-jk6dn]

ስለምትሰጭን ትምህርት በጣም አመሰግናለው እግዝያብሔር ይስጥሽ ሜትፎርሚን ወይም እንሱሊን የምትወስድ ሴት መውለድ ትችላለች እባክሽን ቀጣይ ትምህርትሽ ላይ ብታብራሪልኝ እጠብቅሻለው አመሰግናለው::

[@FantuBalkideru-wi3ux]

.%$

[@managingyourdiabetesHGW]

Eshi

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Awo min agenagnew mewled yichilalu.

[@mesfinmamuye7694]

እጆግ ጠቃሚ ትምህርት ነው በርቻ ።።

[@salemdesta5248]

Thank you so much Doctor you have been a blessing to many people 🙏❤️ እኔ Metformin, and Glyburide አብሮ ነው የምወስደው ከ 15 ዓመት በላይ ነው ግን ምንም ችግር እስከ አሁን አላመጣብኝም ግን I have lost so much weight that is the only thing I don’t like about it 😢

[@user-th8ls7ro5i]

me too

[@managingyourdiabetesHGW]

You welcome, you are right for some people it is one of the effects. But i hope it keeps your Blood glucose under control. If it is not interfering with your health you can add some calories with healthy food choices to gain some weight.

[@salemdesta5248]

@@managingyourdiabetesHGW thank you 🙏 I will try that

[@user-pr8br4bp9w]

Me too am becoming like 14 yrs old girl but am abv 40 yrs
Most of the time am leaving the medicine sometimes i took but still l not in a proper way

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Lemind new bohala yemitiyiw.

[@tesfayejata3529]

Thank you the lesson is very essential and life changing continue

[@mulatusimegn9939]

በጣም ጥሩ ምክር ነዉ አመሰግናለሁ

[@user-rm2fb9gf5z]

ምርጥ ዶ/ር ነሽሽ

[@user-uv5co1gp4t]

Betam erga bela selmtastemr andega bewnt 🎉🎉🎉🎉🎉

[@yosephkassahun3117]

ጠቃሚ መረጃ ነዉ የሰጠሽን አመሰግናለሁ።

[@gimjaamare509]

Thanks for the information about metformin medicine. God bless you.

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@ZewdituDefa]

Great information. GOD BLESS YOU.

[@teweldemebrahtu9901]

Metformin 500mg 2x2times
Gliclazide 80mg 1 after food.1 a day
Stagliptin 100mg 1 any time.
I used& thanks doctor.

[@hiruteshete4801]

እግዚአብሔር ይባርክሽ ጥሩ ትምህርት ነዉ።

[@ethiopiannewsofficial6432]

Thank you so much 😊

[@bezabihl.kebede7844]

Thank you .

[@getkeffa8823]

እናመሠግናለን

[@The09hale]

Thank you very much!!!!!!!

[@amanyohannes8271]

Hana not only you are hanny because of your wonderfull & currentelly teaching Real information I than y .yohannes g

[@tigistteffera905]

dr ስለሰጡን ግንዛቤ በጣም አመሰግናለሁ የኔ ሜትፎርሚን መውሰድ ከጀመርኩ እረጅም አመታት ሆኖኛል በጣም የምግብ ፍላጎቴ እየቀነሰና ሰውነቴ በጣም እየቀነሰ ተቸግሬለሁ

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም፣ ዘግይቼ ስለመለስኩ ይቅርታ አንዳንድ መልክቶች በጊዜው ወደኔ አይደርሱም። የሜታፎርሚን አንዱ ሳይድፌክት እሱ ነው። በተቻለሽ መጠን በቀን 4-5 ጊዜ ተመገቢ

[@menenkassa4266]

ተባረኪልን

[@yordanostesheme9698]

በጣም ነዉ የምናመሰግነዉ 🙏🏽

[@tegestmengesha2192]

በጣም ጥሩ ትምህርት

[@EtabezGizaw]

እናመስግናለን

[@rutaabraha6882]

Tebareki ❤❤❤

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@azebnegash2354]

Very informative! Thank you❤

[@tesfutesfagebriel2561]

Betam tiru timhirt betam teqami.tnx more

[@emebetahmed6285]

እናመሰግናለን።

[@ewnetugiru5102]

እግዚአብሔር ይባርክሸ!!!

[@AzebBelay-s4d]

እናመሰግናለን አትርሸን

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም፣ በየሳምንቱ ትምህርት እለቃለሁ በአልጎሪዝሙ ምክንያት ብዙ ሰው እየደረሰው አይደለም የደውል ምልክቱን ይጫኑ።

[@hareglulu8331]

Thanks🙏🏽 important information

[@abzabity177]

እግዚአብሔር ይስጥልን

[@birhanuteshome9219]

ትምህርቱ በጣም ጠቃሚና አስፈላጊ ነው ግን ሜትፎርሚን በግራም ለይተን ስንመለከታቸው ሁለት አይነት መሠሉኝ እነሱም 500ሚሊ ግራምና 850 ሚሊ ግራም እኔ መድሃኒቱን ስጀምር እጠቀም የነበረው 500 mg ነበር ግን አሁን 850mg ነው የምጠቀመው እና over doth አይሆንም የምወስደው ጠዋትና ማታ ስለሆነ መድሃኒቱንም መውሰድ ከጀመርኩ ሁለት ዓመት ሊሞላኝ ነው አመሠግናለሁ

[@managingyourdiabetesHGW]

አይዞት ኦቨር ዶዝ አይሆንም ኩላሊታችን እያጣራ ከሰውነታችን ስለሚያወጣው በውስጣችን ተከማችቶ አይቀመጥም።

[@user-bk6dr2br7v]

ደክተርዬ ተባረኪ❤

[@user-bk6dr2br7v]

ዶክተርዬ ሜትፎርሚን እወስዳለሁ ግን ያቅለሸልሻለን ውሃ በጣም እጠጣለሁ ግን አፌን ይመረኛል እባክሽ ምክር ካለሽ ❤አመሰግናለሁ

[@Degadamotferesbet]

የጨጓራህን መድኃኒት ውሰድ

[@yimerfeleke9100]

Thank you Dr

[@showakebretkebret4454]

Thankyou so much.

[@mebrateful]

Thank u.

[@user-zq5le1ds6i]

Thank you for your piece of adiviece

[@fufuhassen3229]

እናመሰግናለን የኔ ውድ

[@mulumahray9575]

Thank for the information Dr well dan

[@asnakehberihun4437]

እናምሰግናለን

[@TtesfayeDessalegn]

dr it Is Good Explanation But You Missed It That Insulin Doesnot Enter To Cell.Again In Your Explanation You Shoud Explain how Metformin Open The Specific Get Of Glucose On Cell Membrane by Suppressed resistancs

[@yeshezewedie6287]

Wonderful Tebareki 👏

[@atoberhanteklu4348]

ሰላም ዶር ትምህርትሽ እከታትላለሁ በጣም ጠቃሚ ነው እድሜ ይስጥሽ የኔ ጥያቀ ኢንስሊን ከፍሪጅ ውጪ ስንት ቀን ወይ ሰዓት መቆየት ይችላል አመስግናሉ

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Ketekefete and wer kaltekefete gin eske and amet yikoyal. Yih yemilih beeskirbito yetezegage new betirmuzu kehone gin anbibew yeteleyaye azegegaget silalew yitsafal beware keTurk

[@user-pq1dm8zr5y]

ሀና እኔ ባለሁበት ሀገር ዶተሬ መቶሰላሳ ስለነበረሱኩአሬ እሄንመድሃኒትለ3ወርበቀንአንድእድወስድአዛልኝ ውጤትበቶአስራምስትሆነ እሱዋ መድሃኒቱን እድቀጥልበትፈልጋነበር እኔ ፍቃደኛአልነበርሁም አሁን 6አመትሆነ ያለመድሃኒት በግልጥሬቴ የጌታእርዳታታክሎበት ነፃ ምሳልሆን ሰገደቡንምሳላልፍ አለሁ ቀላልአይደለም ችግርበሌለበትሀገርእየኖሩ ተወስኖመኖር❤❤

[@user-ts4xe5rz2d]

Thank you for sharing!!

[@amanyohannes8271]

Thanks for your wonderfull Information
Yohannes Germany 🎉🎉

[@alemgulma9199]

Thanks a lot doctor I hope bizu tekami information endemnehrin tesfa adergalehu enem metformin 2 times a day ewesdalehu and amaril ones a day before meal

[@fesehahailu8229]

በጣም እናመሰግናለን

[@matiwosazene8245]

Dr betam enamesginalen

[@FekerteYirga]

Yene ehete igziybhr yestelgn

[@HenokZerfu]

እናመሰግናለን

[@legesseabebe1486]

Thankyou

[@tibebuabebe7645]

50/1000 ሜትፎሚን ማብራሪያ ቢሰጡኝ
ጥሩ ግንዛቤ አግኝቻለሁ ።አመሠግናለሁ ደ

[@tigitigi2629]

ተባረኪ❤

[@user-sm5qg1gw3e]

ስለምትሰጭን መረጃ ከልብ እናመሰግናለን ዶክተር አንድ ጥያቄ አለኝ እርግዝና ከተፈጠረ በሆላስ መውሰድ እንችላለን

[@merkbutadesse2192]

ከምግብ ከመመገባችን በፊት ነው ወይስ ከተመገብን በሃላ የምንወስደው።2/ሚትፎርምን ለ10 ዓመት በቀን አንድ ግዜ 500mg ወሰጃለሁ።ከ9ዓመት አጋማሽ ጠዋትና ማታ አንዳንድ ፍሬ 500 ሚግ ውሰድ ተብዬ ወስጃለሁ።ክብደቴ አይጨምርም።በፊትም ቀጭን ነኝ።እንዲሁም 3ኪግ ቀንሻለሁ።61የነበርኩት ወደ 58ኪግ።3/መድሃኒቱ ስንፈተ ወሲብ ያስከትላል።

[@managingyourdiabetesHGW]

Leke megeb lenebela senel/ kemegeb befit. Esekahun balut tinatoch Senefet wesib ayaseketelem.

[@tadessejimma2377]

Thank you 🙏

[@damenedemissie]

ግላይማድን ጥቅሙ ምንድነው ?

[@teodorecity]

Thank you great info
I am pharmacist

[@LongStaff-es4ug]

Koy koy benante mikiniyat medanit satazu be strok teteki hogne bet tegnichalew

[@user-bv1jo7uw2j]

እናመሰግናለን። ግን የፈረንጅ ቪዲዮ ምን ያደርጋል? የራሳችንን ለመቅረጽ ብትሞክሩ።

[@user-uv5co1gp4t]

ሟታ ሲርበኝ ቆሎ እበላለው ዶክተርዬ ቆሎ ገብስ እና ሽንብራ መጥፎ ነው ወይ🎉🎉🎉

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም፣ እንደምን አሉ። በመጡኑ ይቻላል ነገር ግን ሽምብራም ገብስም ከፍ ያለ ያካርቦሃይሪሬት መጠን ስላላቸው. ከአንድ የቡና ስኒ ያላለፈ ቢሆን እመክራለሁ፣ በዛ ላይ ውሃ መጨመር ቶሎ እንዳይረበን ይረዳል፤ ይበርቱ

[@user-ol6gg9te1n]

Thank you

[@getachewmoges8066]

Thanks

[@astuy8619]

በቅድሚያ እጅግ በጣም አመሰግናለሁ,❤ እኔ ሜትፎርሚን መውሰድ ከጀመርኩ ከ3 አመት በላይ ሆነኝ ግን የስኳር መጠኔ ብዙም አልወረደም ጥዋት 500 ማታ 500 ነው የምወስደውና ምን ትመክሪኛለሽ? አመሰግናለሁ።

[@managingyourdiabetesHGW]

የአመጋገብ ስርአት መቀየር እና የ አካል እንቅስቃሴ ማድረግ መድሃኒቱ ባግባቡ እንዲሰራ ይርዳዋል። ይህን አድርገው ለውጥ ከሌለ የመድሃኒቱን ዶዝ እንዲያስተካክልሎት ከሀኪምዎት ጋር ይነጋገሩ

[@user-th8ls7ro5i]

Banana Mewsed yekilkelal?? Amesegnalhu

[@managingyourdiabetesHGW]

czcams.com/video/r4CL4gzvIZc/video.htmlsi=k4g0bIDw4VcE104y@@user-th8ls7ro5i . Yehea video sele muze yeserahut new.

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Kaltekemeh merfie tetekem merfie insulin yiweguhal weyim rasih tiwegaleh endiet ethiopia begets new insulin liela ager begets yisetal kehikimna tequamat.

[@destatasew671]

እንድረዳህ እንገናኝ

[@eskedarmerdassa3158]

Thanks for sharing ❤

[@hiruteshete4801]

ሚትፎርሚን እየወሰድኩ ነዉ። ሀኪሜ የነገረችኝ ።ማታ ነዉ ዉሰጅ ያለችኝ። የምወስደዉም ከምግብ ጋ ነዉ። ለምንድነዉ ማታ የሚወሰደዉ

[@managingyourdiabetesHGW]

ኤክስቴንድ ድ ሪሊዝ ከሆነ በተመሳሳይ ሰዓት እንዲሆን ይመከራል። በተለይ ማታ ከፍ የሚልውን የስዃር መጠን እንዲቀንስ ይረዳዋል

[@ZOZO-ws6bk]

በመጀመሪያ ለምትስጭን ምክር በጣም አመሰግናለሁ የኔ ጥያቄ የሰኳር ታማሚ ነኝ የምወስደው መደሀኒት DlAMICRON MR 60mg ነው ግን የእግር ህመም በጣም አለብኝ ምን ትመክሪኝ አለሺ ዶ/ር ብትመልሺልኝ ደስ ይለኛል ፡

[@managingyourdiabetesHGW]

ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ ሀኪምህን በሌላ መድሃኒት እንዲቀይርልህ ጠይቀው፣ ወይም ከሌላ ችግር ጋር የተያያዘ እንዳይሆን እግርህንም ታየው። እግዚአብሔር ይማርህ

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Eyetekotaterkew ayidelehim maket new bemitikotaterew gize yitewihal yesiquar metenih aguidilew betecjale meten.

[@sosihail.s4521]

Tanks

[@user-bi507]

በጣም ጥሩ መረጃ ነው ተባረኪ ግን ሰውነት ለምን ይቀንሳል ምን ላድርግ የሚበላው ምግብስ ምንድን ነው?

[@managingyourdiabetesHGW]

ስላመጋገብ የሰራሆቸው በርካታ ቪዲዮዎች ስላሉ ጊዜ ሲኖሮት ይመልከቶቸው

[@melakusurafel9612]

Dear.dr I scored 380 sugar level when i check on my way for another issue before two years. The Dr. Also told me that it has made a decay so I have to sleep and treated . I did that and currently am talking galvesmeet. My question is ia their a possibility to be cured if the diabetics comes through decay format ?

[@managingyourdiabetesHGW]

Dear Melaku, The decay might form due to high blood sugar, it is one of the complications. Ask your doctor to check your Peptide C level ( it tells you how much insulin your body is producing , if you have enough production it can be reversed with life style modification ( diet, exercise, stress management---). Please work with your doctor before you make any decision. Take care of yourself.

[@user-gv1bl4yr9m]

እናመስግናለን እኔ methformin 500 መውስድ ከጀመርኩ 3_ዓመት ሆኖኛል ቀንሷል ተብሎ እንድ ቀን እያለፍኩ 1 ብቻ እወስዳለሁ ላቁም ብል አይሆንም ተብያለሁ የእግር ህመም የምግብ መዘጋት እንዳልሽው ችግር አለብኝ ግን ብሉ ያልሽው በምን ዐቅም ዐሳው አትክልቱ የገበያውንስ እጥንተሽልናል እሱ ይርዳን በተረፈ በግልፅ የሚሰማኝን ስለተናገርሽ አመስግናለሀ

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Tief bicha biyi wey demo millet beamarigna alakewim mashing yimeskal gin merer yale komtata new siyibelaw bekitaelk weyim beengera milk yibelal.

[@asgodomzeray1225]

Tank you

[@BetelhemBetty-c4d]

ሜትፎርሚን መዳኒት በቀን 2 የነበረዉን 1ብንወስደዉ ችግሩ ምንድ ነዉ እባክሽ

[@yeshezewedie6287]

AMEN LANCHIM YRHU TEBAREKILEGN

[@fantayebekele672]

የትአገርነው ያለሽው ተባረኪ የኔ ልጅ

[@lulaabraham3686]

ENAMESEGNSHALEN ED EFTACHEN ,👍🙏💕

[@tesfayetiruneh1326]

ዶክተር የስኳር በሽተኛ ነኝ ፈንገስ በጉሮሮዬ፣በአፌ ዙሪያ፣በእግሬ ጣቶች፣በጭኖቼ መሀል ያሳክከኛል ዲያቤቲክ 2 ነኝ ሃያ አመት ሆነኝ፣ስኳሬ ለመቆጣጠር ጠዋት 42 ሚሊ ማታ 25 ሚ ሜ ከ850 ሜትፎርሚን ጋር እወስዳለሁ እድዬ 65 ነው ምን ትመክሪኛለሽ በተለኝ ወገቤን በጣም ያመኛል አቅም አጣሁ አንቺ ያስተማርሽው ሁ ሉ እኔ ላይ አለ ።

[@tsehaytsedu4744]

የስኳርና የደምግፊት መድሀኒት አንድላይ አወስዳለሁ ችግር ያመጣብኝ ይሆን

[@managingyourdiabetesHGW]

ሁለቱም መድሃኒቶች ስራቸው ሌላ ሌላ ስለሆነ ችግር አይፈጥርም። አይዞሽ በርቺ። በቻልሽው መጠን አመጋገብ በደንብ ተከታተይ ውሀም በብዛት ጠጪ

[@birhanuTaFesse-pc2wl]

Glifor ® 1000 mg Film coated Tablet metformin HCl Oral Antidiabetic እምጠቀመው መድሐኒት ይሔ ነው ምን ትምክርኛለሽ

[@managingyourdiabetesHGW]

andand gizea metaformin bechawen kalesera techemari medehanitochen yazalu. Ye sekore metenehen kasetekakelew cheger yelewem. Bereta

[@birhanuTaFesse-pc2wl]

አመሰግናለሁ ዶክተር

[@user-sq1ho5bx8c]

ዶክተር ይህ መደሐኒቱ እኔ የምወስደው 500 ግራም ነው በቀን ሁለቴ ስለዚህ አንቺ እንደምትይው አዘውትሮ ስፓርት በመስራትና እንዲሁም የአመጋገብ ስርአት በጠበቀ መልኩ ብመገብ እና ስኳሩ የደረሰበትን አይቼ ከሀኪሜ ጋር ተነጋግሬ ባቆመውስ ምን ይመስልሻል የዘርም የስኳር በሽታ ስሌለብኝ

[@desalegnibirhanie9153]

መዳህኒት ስወስድ በፈለኩት ጊዜ ነው የምወስደው ጉዳት አለው

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም መድሃኒት እንደታዘዘው ቢወሰድ ጠሚሜታው ከፍ ያለ ነው። ጉዳቱን ለማወቅ የስኳር መጠንዎ እና የሶስት ወር አቬረጅዎ እንዴት ነው? ቁጥሮቹ ከፍ ያሉ ከሆኑ ጉዳት አለው፣

[@FitaleM-hc6cs]

በጣም ጥሪ ምክር ነዉ እኔ ስኳርዬ በበጣም ሲጨምር ነው የምወሰደዉ አንጅ ሁሌ አልወስድም እና ምን ትመክርኛለሽ

[@mesayadventist1984]

ሜትፎሪሚን ተጠቃሚ ነኝ እንዲሁም በመጀመሪያ ጊዜ ሽንት አስቸግሮኝ ስለነበረ "Gliclazide 80 kiara" እየወሰድኩ እገኛለሁ ግን ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ደግሞ በዘር ፍሬዬ ላይ አልፎ አልፎ የመውጋት፣ የማቃጠል እንዲሁም የማሳከክ ባህርይ ይታይብኛል... ምንአልባት ይህ የመድኃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳት ይሁንን? በዘር ፍሬ ላይ ለተከሰተው ችግር መፍተሔውስ ምንድነው?

[@BerhaneKirosEmbaye-fn4sb]

Diabetes rasu yezer dikam yasketilal yih meftihe yalew auimeslegnim.

[@lemasime1496]

Please can u tell us the use of galvus

[@wubieseifu9301]

Glubes

[@managingyourdiabetesHGW]

Sure, I will

[@danielmekite5642]

ገለፃሽ ጥሩ ነበር ፣ግን አገላለፅሽ በጣም ይንዛዛል(ይረዝማል)

[@tutukedahegn8621]

ሚትፎረሚን ነው የምወሰደው ማታ ብቻ ከምግብ በፊት ወይሰ ከበላሁ በኋላ

[@managingyourdiabetesHGW]

ከምግብ በፊት ቢሆን ይመረጣል ነገር ግን ከምግብ ቦሃላም ይቻላል። ሁሌም ግን በተመሳሳይ ሰዓት ለመውሰድ ይሞክሩ

[@tutukedahegn8621]

አመሰግናለሁ ዶክተር

[@LongStaff-es4ug]

Indene ayinetu sintu bet tegnital, fetari feru, beka CZcams gebi felgi nachu

[@user-wr8fs2zs8k]

ለካ እግሬን የሚያመኝ ለዚህ ነው አይ ስቃይ ስኳር በሽታ ተለከፍን

[@managingyourdiabetesHGW]

አይዞን መበረታት ነው

[@user-mn4ri8xq5h]

መጀመሪያ ኢንሱሊን ሥወስድ ነበር አሁን ግን እሱን ትቸ ከኒናውን እየወሰድኩኝ ነው ሁለቱንም ወስጀው አውቃለሁ እና ጥዋት ደሜን ስለካው 107 እናከዛ በላይም ይሆናል በታችም እሚሆንበት ግዜ አለ እንደገና ሆዴን ያመኛል ሥለዚህ ያስቸገረኝ ሆዴ ነው ምን ይሻለኛል

[@SolomonKahsay-x7w]

ሚትፎርሚን ፆታዊ ጉንኝነት ያዳክማል ወይ?

[@Abby-qt3sg]

ሰላም ላንች ይሁን ዶክተር። የኔ ጥያቄ ታይሮይድ ችግር አለብኝ ሀይፖ ነኝ መድሀኒትሽእወስዳለሁ ።እና እሁን ክብደቴ ስጨምር a1c high ሆነ እና 6.0 ነው ስለዚህ peti diabetic .ሆነ ዶክተሬ መታሮርሚን ።ክብደት ለመቀነስ ሱካርም እንዲቀንስልኝ አዘዘችልኝ እኔ ትንሽ በራሴ ዳየት ላይፍ እስታይል ልቀይር ልቆጣጠር ብየ መድሀኒቱን አቆየሁት።እና ምን ትመክሪኛለሽ እህቴ ።ተባረኪልኝ

[@managingyourdiabetesHGW]

ሰላም እንደምን አለሽ። በራስሽ ለ30 ቀን ሞክሪውና ለውጥ ከሌለው፣ሌላ የጤና ችግር እንዳይፈጥር ሚታፎርሚኑን ትጀምሪያለሽ። ሜታፎርሚን ብዙ የጎንዮሽ ጉዳት የለውም። ኢንተርሚታንት ፋስቲንግ ለተወሰነ ጊዜ ብታረጊ የምትጠብቂውን ውጤት ቶሎ ለማየት ይረዳሻል

[@Abby-qt3sg]

እሽ የኔ እህት እግዚአብሄር ያክብርልኝ ተባረኪልኝ። ስለ ምክርሽ እንዳልሽኝ አደርጋለሁ። ለውጡንም እከታተላለሁ።

[@user-mn4ri8xq5h]

እሚያመኝ ወተት እንቁላል ስጋ ስበላ እንደገና አትክልት ፍራፍሬ ስበላ ነው አሚያመኝ

[@managingyourdiabetesHGW]

የሚያምሽን ምግቦች ለይተሽ ማወቁ በጣም ጥሩ ነው። ለሰውነትሽ የሚስማሙሽን ምግቦች አዘውትሪ። ላንዳንዱ ሰው እንደዚህ አይነት ምግቦች አይስማሙም

[@user-uv5co1gp4t]

Enamsgnalen 🎉🎉🎉🎉🎉nurelen Hanchooo