الكرز كيتو ولكن ؟ الفواكه المسموحة في الكيتو - كرز و ليس توت
Vložit
- čas přidán 6. 07. 2020
- اعذروني على الخطأ باستبدالي سهوا كلمة كرز في التوت (مع الكيتو بديت انسى اسماء الفواكهة)
تفضلو على حسابي في الانستاجرام
/ samarasketolife. .
اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي
انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن سبعة اخطاء بالصيام المتقطع يفعلها الجميع
Samaras keto & Fasting Planet
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
** رابط الخميرة الغذائية:
amzn.to/2Ft93H2
**رابط خل التفاح
amzn.to/2YjmuiL
** رابط wheat grass
httpsamzn.to2Vez8xr
** رابط املاح المرارة
amzn.to/2QTWg5Q
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت تواصل على الايميل من اجل ترتيب تفاصيل اشتراكك: samarasketolife@gmail.com
منتهى الذوق و الأخلاق دكتور أحمد ، كلنا بننسى ، ربنا يحفظك و يبارك لك 🌸🍃
يعطيك العافيه دكتور .. شكرا لتواضعك وردك على الجميع دون استثناء
شكرا ليك...ولا يهمك يا دكتور....وربنا يعوضك كل خير
شكرا واضح بفيديو الصبح وفيديو هسه فاهمينك زين 🌺 استمر استاذنا الفاضل
تقريبا الفيديو الوحيد عن الكرز في الكيتو
شكرا لك دكتور.
تسلم دكتور الله يسعدك بتفهم ويدخل المعلومة لكل إنسان ويستوعب الموضوع
جزاك الله خيرا ان شاء الله على لطفك
يسلمو
د احمد من افضل من تكلم عن الكيتو دايت
شكراً لك وشكرا لجهودك وان شاء الله في ميزان حسناتك
شكرا محمد
الله يكرمك ويعزك أستاذ أحمد شكرا على البث وكمية المعلومات الصحية والطبية عن الكرز بارك الله فيك دائمآ مبدع مع كل فيديو بيض الله وجهك
كل الشكر اخي
الله ينطيك الف عافية دكتور شكرا الك على تعبك
ولا يهمك دكتور أحمد جزاك الله خير وبالتوفيق دايما يا رب👍🏻👍🏻
شكرا
جه بوقته .. الفراولة ماطلعت ومافي توت وهموت واكل فاكهه الحمد لله الحق اشترية كرز 🍒🍒🍒
شكرآ على النصايح دكتور انتا فوق المعتبر على دراسته 👍👍👍👍👍👍👍👍👑💝♥️💞
الله يقويك ويزيدك علم وينفع بيك الناس
شكرا للمعلومات .جزاك الله خيراً
حقيقي انته بتستاهل لايك على كل كلمة بتحكيها مش بس على كل فيديو.
الشكرالكثير لك نورتنا بما انعم الله عليك من علم فشكرامرة اخرى يابني ونورطريقك وسلام
يعطيك العافية وشكرا لك من القلب دكتور احمد 🌹
تسلم دكتور على الرد الله يحفظ اولادك
الكرز فاكهة رائعة مليىة بمضادات الاكسدة وموسمي يجب تناوله وهو ايضا مفيد لمرضى النقرص لانه يساعد على اضابة اليوريك الي يترسب بالعظم مرض نقرص مرض الملوك وعندنا بالمغرب يسمون الكرز حب الملوك في علاقة اكيد
ولا يهمك استاذنا .استفيد جدا من قناتك ..
من عائله فكر تانى ..من معى .❤️❤️❤️🥰🥰
تحياتي لعائلة فكر ثاني
اني من عائلة فكر تاني
ذحين بروح بشوفها
تحياتي من عائله فكر ثاني 👍😏
من عائلة فكر تاني
ينطيك العافية وربي يحفظك❤️
الله يجزاك خير ..بجد مفيد ..
بالتوفيق انشاء الله يارب استاذ احمد وعاشت ايدك ع هاي المعلومات الطيبة
شكرا
شكرا علئ الجهود كنت متأكدة من الكرز مفيد لأن استفدت منو
ولا يهمك دكتور ...جزاك الله خيرا
احسنت دكتور ربي يوفقك اني من محبين الكرز شكراً جزيلاً والتين دكتور كيتو اولا؟؟؟؟؟
شكرا يا دكتور، انا من السودان مقيم بالسعودية متابع فيديوهاتك، استمر للأمام موفق جدا
تحياتي
يعطيك العافيه بتحصل في أحسن العائلات
ولا يهمك دكتور. كان الكلام واضح وكتبت ملاحظة بالغلط. يعطيك الف عافية🌹🌹🌹
الله يعافيكم
ربي يسعدك ويبارك لك يادكتور على ماتقدمه .
يسلمو
يعطيك العافيه دكتور الله يقويك يارب 🌺🌺
الله يعافيكم
جد شكرا انا ارتحت نفسيا 🌹🌹🌹
الله يعطيك العافي دكتور ولله لولا حضرتك ما بعرف شو منعمل شكراااا
العفو
جزاك الله خير تعبك مقدر كثير 👍🏻
شكرا
الله يزقك بر والديك ويحفظ لك عائلتك ويرزقك من حيث تحتسب ومن حيث لا تحتسب
آمين يسلمو
ممنونة ع النصائح 💥👍🌿
كرز توت ووترميلون كلو منك بركة احلا دكتور بالعالم الله يجزيك الخير ويبشرك على هالخبرية الحلوة 😍💯👍
يسلمو
الله يوفقكم ويبارك بجهودكم
الله يسعدكم ويبارك فيكم♦️✨
كتب الله اجرك 🌷
يعطيك الف عافيه يا دكتور وجزاك الله كل خير ،،، وبفضل الله ثم حضرتك نزلت حتى الآن 6 كيلو ومستمر حتى أوصل للوزن المثالي ^.*)
ثانيا فضلا وليس أمرا أتمنى تكون في حلقه بالتفصيل عن الفواكه المسموحه للكيتو حتى اذا كانت بصفه تدريجيه بناءاً على مواسمها
وشكرا مرة آخرى
الله يعطيك العافية دكتور
صحيح في خربطه لكن الموضوع واضح ولاتحتاج الحلقه للأعاده.. مشكووور على كل المعلومات يارائع 🌹
العفو
سامحومي على اللخبطة
@@samarasketolife ٩٩٠٠
@@samarasketolife ٠0
عسلك الله استاذ احمد وجزاك الجنه من دون حساب ولا سابقه عذاب
آمين أجمعين
شكرا على مساعده والمعلومات المفيده
العفو
يعطيك العافية ..الف شكرا على جهودك/سؤال لو سمحت(جنين القمح هل مسموح في الكيتو ولو ممكن أسم مكمل أو حبوب المغنيسوم وطريقه استعمالها بعد إذنك دكتور...وجزاك الله خيرا 💐
جزاك الله خير ... فعلا هذي فترة الكرز والواحد يصير بنفسة ياكلة
التوت بدل الکرز کان سبب جمیل حتی نشاهد حضرتك ونستمتع ونستفيد من محتوى الفيديو ولله الحمد والشكر والتوفيق لحضرتك فانت متالق وتبعث بالنفس الايجابية حتى ولو كان الفيديو فقط صورة حضرتك يارائع 😍👈🏻💎
كل الشكر
samaras ketolife لحضرتك كل الشكر والامتنان لحرصك البالغ بتقديم الافضل للمتابعين شكراً لحضرتك يارائع 💝👈🏻🙏😍
الله يعطيك العافيه دكتور سماره شكرا كتير ع حلقاتك المفيده الحمد لله اناصرلي شهرين ونص بالكيتو كان وزني ٨٧ وهلاء صار ٦٩ وكتير مرتاحه ومبسوطه بالكيتو
الحمدلله
تبارك الله عليك يا دكتور
شكرا علىى المعلومات القيمة وعلى مجهوداتك
العفو
شكرا الك بالعكس جهودك مشكورة جدا
ربنا يحميك ويعطيك الصحة والعافية.. تحياتي لك
وصلت المعلومة دكتور يعطيك العافية
الله يعافيكم
شكرا لحضرتك علي الحلقه وممكن حضرتك تكلمنا علي البرقوق والبرتقال والجوافة حتي ولو بنسبه قليله وجزاك الله خيرا
جزاك الله الف خير دكتور
يسلمو
تسلمم ربي يحفظك من كل شر
😂😂😂 يعطيك الف عافيه والله مشكور جدا على جهودك ❤️
الله يعافيكم
samaras ketolife ❤️
🌺🙋💌شكرا على الحلقة 👍.....الله يعطيك الصحة والعافية ويزيدك نجاحات وبالتوفيق يارب نتمنى لكم دكتور😍👋👈💐🌟🌺
لله يوفقك ويرضه عليك نتابعك من العراق احسنت👍💞
شكرا
يعطيك العافيه دكتور و الله كان واضح كلامك من الفيديو الأول يعني كان ما غلبت نفسك و عدت المقطع مره ثانيه بس ربي يعطيك العافيه و يجزاك خير الجزاء
يسلمو
الله يعطيك العافيه شكرا جزيلا
عفوا
الله يعطيك العافية ... لا خطا ولا اي شي مشكلة ... انت كلامك كله توت لكن الصور التي تحتوي على الكرز وضحة الفكرة انه كل الكلام كان المقصود الكرز استنادا على الصور ... تحياتي لك دكتور
شكرا
يا اخي كلامك جميل جدا واحنا بنحبك
يعطيك الف عافية ... تشكر والله معلومات اغلى من الذهب ... ابداع لايوفيه حقه الكلام .... بس عندي سؤال لوسمحت انا بفلسطين كثير فتشت على شوكلاتة نسبة ٩٠ ما لقيت غير ٧٠ وخالي من السكر وكل ١٠٠ جرام فيها ٣٤ كارب ممكن اتناول منها خلال الكيتو حوالي ٢٠ جرام بتأثر على الكيتو اما لا .... وشكر الك
ممكن يكون فيها محلي صناعي مش كيتو يثبت الوزن
معاك واستفدت كثير من كلامك ونصايحك ونزلت عشره كيلو وعقبال مااوصل للوزن المثالي💪🏻
ممتاز👏
دوام الصحة و العافية
نزلتي 10 كيلو في كم يوم ؟
انت روعه.. يعطيك العافيه
الله يعافيكم
@@samarasketolife دكتور وين مقيم؟؟
دكتور اتمنى تشوف تعليقي البطيخ الاحمر مسموح ؟ واذا مسموح كم الكميه ؟ والفراوله والكرز شو كميتها المسموحه يوميا
يسلموا ايديك رااائع انا بتناوله دايما و ما حسيته طلعني من الكيتو ابدا لاني مباشرة اذا تناولت سكر بدوخ و بصدع مع الكرز لا ما بصدع
الله الله الحمد لله انه كيتو الفراوله خلصت ناكل بقا كرز
استاذ سماره... من متابعة مهتمة جدا بفيديوهاتك... نرجو الحديث عن البرقوق والخوخ ف الكيتو... انا بدأت اخد بعض منهم بعد سنة ونصف من الكيتو... ارجو الرد ولك الشكر
ممنوعين
يعني دول ممنوعين ومؤشرهم الجلايسيمي منخفض والبطيخ مسموح ذو المؤشر الجلايسيمي العالي
جزاك الله عنا الخير كله عاجله واجله. ... شكراً لك من القلب وجد ع بالي بس ما قربت عليه خفت ... لكن اليوم رح اخد .لكن بدي اسال بطيخ وشمام كيتو ؟ واذا كيتو اديه ممكن ناخذ منه. .. ولك جزيل الشكر .. سامحنا على تعبك معنا
ممنوعين
@@samarasketolife
لكن انت سمحت بالبطيخ الاحمر ١٠٠ غرام بفيديو تفصيلي صح ولا غلط
شكرا دكتور على التوضيح للاسف عندي سكري يعني ممنوع الكرز مند شهر شخصت بالسكري نوع ثاني مباشرة بديت صيام متقطع مع الكيتو نزل وزني 7kg الحمد لله متتبعة وفية من المغرب 🌸
ممتاز
دوام الصحة و العافية
من العراق الرافدين تحياتي الك دكتور
تحياتي
يعطيك العافيه دكتور ع مجهودك دكتور عندي سؤال عن نبتة الكركديه هل تعتبر من المسموحات في الكيتو ولا لا ؟
الكركديه مسموح
الله يوفقك دكتور ويجعلهه بميزان حسناتك بس عندي سؤال الزيتون مسموح والخل الابيض المستخلص من قصب السكر مسموح بالكيتو
الزيتون مسموح
الخل المسموح هو خل التفاح الطبيعي
samaras ketolife شكراً جزيلاً
شكرا الك دكتور
يعطيك العافية
نشكر جهودك الطيبة هل البطيخ والكوجة ياثر على الكيتو ولايهمك دكتورنا 👍🌹🌹
البطيخ كيتو لكن ما هو الكوجة
@@samarasketolife من ضمن الفواكه الكوجه بمعنى الالوو الاسود والمشمش والعنجاص
@@samarasketolife دكتور بطيخ الاحمر وبي بزر اسود لْـۆ بطيخ الاصفر مَنو مسمَـَّوُوُح بيهم
الله يجزيك الخير والله يعطيك العافية . حابه اعرف اذا الحصروم الحامض مسموح في الكيتو
ما أظن لكن ممكن كمية جدا قلييلة
يعطيك العافيه
دكتور .. البطيخ الاخضر (الرقي)..هل هو كيتو ؟
بارك الله فيك
شكرا
شكرا دكتور
دكتور شكرا على المعلومات القيمة بس اسالك سؤال بلكي جاوبني بالفيديو الجاي عن الدهون الدم الثلاثية ارجو الرد علية اني يصعد ١١٢
موجود الفيديو بالقناة
مشكور دكتور
بارك الله بيك
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دكتورنا الغالي حفظك الله،
الراشي بدون سكر مسموح؟
نحن باليمن نسميه السمسم؟
طبعا مسموح
كالعادة راقي جدًا هل افهم منك ان السيدة التي يتساقط شعرها مع الكيتو له علاقة بالحرق البطىء عندها فهذا حالي تمامًا
احضر حلقة تساقط الشعر و الكيتو
يعطيك ألف عافية.يعني حضرتك ما بتنصح بالتمر إلا إذا كان في المقابل ساعة رياضة؟
بنصح بالتمر عند وجود رياضة و بذل جهد
عندي سؤال الله يجزاك خير
تفضل
الله يعطيك العافيه معلوماتك دائما قيمه
بدي اسألك بالنسبه للبروبايوتيك افضل نوع من وين بقدر اجيبه ، اذا اشتريته من امازون ممكن البكتيريا في تكون غير فعاله لاني سمعت انه لازم نشتري من البروبيوتيك اللي بنفس بل الشخص . هل هذا الكلام صحيح
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اللي بنفس بلد الشخص
سيدي الفاضل لو تعتمد على كتابة ملخص المحاضرة في الأسفل تأكيدا وتثبيتا للمعلومة، وهي طريقة الدكتور بيرج وعفوا على المداخلة ربما هي ليست مناسبة، لجهلي بظروفكم الخاصة.
شكرا على ملاحظتك
اذا صار في مجال و متسع من الوقت ما في مشكلة ان شاء الله
لأني خصيصا بهذه الفترة مضغوط
جزاك الله خيرا، هل ماء الصودا الغير محلى مسموح
مسموح
جميل لما بتضحك👍👍👍👍💚💚💚💚
دكتور لو سمحت عندي سؤال نخالة الشوفان بحدود 5 غرام تطلع من الكيتو ؟
منور ياستاذ
اولا احب اشكرك جدا لانك دايما بتجاوب على اسألتى عندى صداع فى عينى اليسرى شديد جدا بيستمر معايا حتى لو أخدت دواء للصداع والمرة الاولى قعد يومين متواصل وبعدين راح ودلوتى رجع تانى انا كيتو بقالى شهر وباخد ملتى فيتامين واوميجا٣ ماغنيسيوم
دكتور ليش مرديت علية كلهم اترد عليهم وتعطيهم قلب واني لا ممكن اعرف شنو السبب
السلام عليكم انا كيتو كلاسيك كم وحدة مسموح باليوم رجاءا رد دكتور
تسلم يارب. طيب البطيخ كيتو ؟؟؟ 🌺🌺🌺
كيتو