أنا مجرد أنا وعائلتي بنأكل صحي ومنعنا السكر والزيوت المهدرجة ونشويات قليلة واي مو صنعات لا لا فرق وتستهلك زيت زيتون وسمن بلدي ولعب الرياضة وأخذ المعادن والفيتامينات فرق معنا كتيييييييييير اشكرك
ياريت حلقه عن المكملات الغذائي ومين المفيد ومين الخرافه، وكمان ازا سمنه موضعيه وازا رياضه معينه بتفيد لنزول الوزن من المنطقه ام من كامل الجسم، وللنساد كيف تتخلص من مشكلة الهرمونات وتأثير النفسي ع الاكل خاصه قبل العاده الشهريه ورغبة أنواع معينه من الاكل مع انو مافي جوع بس مزاج؟؟
والله احيانا اتعجب من القنوات الخاصة بالرقص والغناء تجد ملايين المشتركين وملايين الاعجابات والتعليقات التافهة وقنوات مثل قناتك تنشر الفائدة والخير لصحتنا تجد نسبة محدودة من المشتركين انا شخصيا ظننت انني مثقفة وعلى الرغم من الشهادة الجامعية لانني بعدما اكتشفت قناتك بالصدفة وبعد تتبعي لفديوهاتك الرائعة ومصداقيتك في نشرها احسست اني لا مازلت جاهلة لانه اهم شئ انو الانسان لازم يكون على اطلاع على كل مايهم صحتو لان الصحة تاج فوق رؤوسنا اذا فقدناها فقدنا طعم الحياة شكرا وألف شكر على هذه القناة المتميزة وأسأل الله ان يوفقك في نشر فيديوهات اكثر وان تكون في ميزان حسناتك
شكرا ألك دكتور ع محتوى حلقه ..انا كيتو لشهر تالت وحمدلله نزل وزني ١٠ كيلو وبقالي ع مثالي ٥ كيلو كتيير مرتاحه بكيتو لانو كلو نشاط ونوم عميق ..ولكن عم اعاني من تساقط شعر وصفر رغبه جنسيه مع علم متزوحه من ١٣ سنه
بعيدا عن الكيتو. انا لااروج للكيتو ولا اذمه. الصيام، يساعد في خفض السكر في الدم وبالتالي انتصاب افضل. ولكن بعد الصيام عليك ان تتناول حاجتك من الطعام كامله. نصيحتي، النشويات لاتقل عن عشرين بالمية والبروتين مهم جدا للجنس.
دكتور سمارة الله يسعد صباحك بدي أسئلك قديش المعدل الطبيعي للسكر في الدم ولما الشخص بكون مسوي كيتو أو قاطع السكر 32 يوم كم بكون نسبة السكر في الدم وشكراً اللك والله يعطيك العافيه. ❤️
دكتور معليش السؤال غير الحلقه ما سبب عدم التعرق في الجسم ؟ ضعيف جدا يعني الجو يكون حار جدا ومافي تعرق ؟؟؟ هل يكون هناك خلل في الجسم ؟؟ او الالتهابات ؟؟ او ضعف ؟؟؟ افيدني ربي يبارك فيك
طيب دكتور كيف بسرع عمليه الايض ؟ وهل تتوقف عند سن معين عند النساء؟ ممكن بتعمل حلقه عن خطوات تسريع عملية الايض؟ بشتكي منها مدة طويله واشكر ردك على كل سؤال هذا من ذوقك وحرصك بمتابعينك
انا كنت عامله كيتو ونزلت 14 كيلو وختفا مرض السكر عندي لكن رجعت اكل ورجعت الكلوات والسكر كمان رجع وقدرت ابا كيتو كل يوم ابدا في الصبح وفي المساء بكل شي حلو والله تعبت. اتمنا تدعولي
دكتور نريد حلقة عن انواع اطعمةصحية لتكبير الصدر ارجوك دكتور في كثير وصفات بالنت بس ما اثق بيهم كلمنا عن هذا الموضوع لانو كلش مهم للسيدات ونحنا متابعينك ونثق بكلامك
دكتور انا بديت الكيتو لي تقريبا 3 اسابيع ودايم خلال هالفترة اكل وجبه خفيفه كيتونيه وماحس بالجوع الحين صار لي ثلاث ايام ماكلت شيء ولا اشعر بالجوع ايش رايك دكتور هل اكمل صيام شرب مويه فقط الى الشعور بالجوع ثم ابداء اكل مع اني اتوقع بكره ماراح احس بالجوع برضو
مبدع كالعاده سؤال انا من سنه صيام متقطع ومن شهرين كيتو كل شي تمام بس من اسبوع يوجد تيبس والم فظيع بالقدم بالليل فقط وارهاق عام في النهار غيرو كلو تمام النوم المزاج الذاكره القياسات بس هل المشكله وشكرا
مساء الخير دكتورنا الغالي انا متبعه الكيتو ثلاثه اشهر بس صار عندي خربطه في الدوره متقطعه مع العلم انو كانت الشهرين الاولى منتظمه بس هذا الشهر مخربطه ماسبب هل انا نقصت في شى معين مع العلم ماحب اكل السلطه والخضار بكثره ارجو الرد
سلام عليكم دكتور اني ميوصلني اشهارات لايف بوقتها اله بعد ساعتين ماااعرف السبب والله يوفقك لايف جدا مهم ومفيد الله يعطيك الف عافيه احسنت بارك الله فيك 💐💐
استاذ باحتصار دخلت في نظام الكيتو منذ شهر احس بتحسن كبير من ناحية مستوى السكر لكن ضهر عندي تبول كثير في اليوم مع وجود Acetone في البول ..وهذا عادي بمأن الكبد بستحمل في الاستون مشكلتي مع الضعف الجنسي هل له علافة مع نقص النشويات ؟!؟ ونقص في القدرة الجنسية.
مرحبة دكتور اني من العراق بديت بل كيتو دايت صار عشرت أيام ونزلت كيلو أريد جدول سبوع الثاني اغذاء سبوع الاول فطار بيض عدد ثنين مع قهوة بل زبدة سكر دايت غدة نص طماطة نمص بصل مع قليل من الحظ دجاج مثروم وأرى أشرب شاي أخضر بل عشاء تونة وزيتون عشر حبات أضل استمر على هذى نضام ام اغير
@@samarasketolife شكرن دكتور على هتمام من حضرتكم على أجابت تعليق بي أريد اسأل برد اسأل سوال سيب اسمنة اني قبل خمس سنين عمالت عملية ستسقاط رحم بعد ماكو دورة دموية
مساء الخير دكتورنا الفاضل من سنة وانا اطالبك بمثل هذه المعلومات كرياضيين ونلعب حديد وكيتونيين انت مقصر معنا بالمعلومات 🤪 اليوم كانت اضافة جميلة منك ان نرفع الكارب طالما انا نلعب حديد وفعلا من تجربة شخصية بلعبة حمل الحديد ونظام كيتو بوجبة واحدة فعلا كانت تماريني على الفاضي كان في طاقة لكن مافي اي نتيجة لبناء العضلات رغم اخلاصي بالتمرين .. وماكان في اي بناء عضلي الا لما رفعت البروتين الى وجبتين وثلاث بدت النتائج تظهر. نحتاج تركز علينا شوي اذا سمحت
مرحبا، هلا في أخصائي تغذيه، بنصحو بمكملات غذائيه معينه كأوراق الزيتون وحبوب القرفه، اووأو أسماء تانيه، على أنها تساعد بزياده حرق الجسم وتقليل الكوليسترول والدهون هاد صحيح وهل هناك مواد نساعد ع زياده الحرق والمساعدة على تقليل الوزن؟؟
@@Zahra-Opaia-0 انا العكس صار لي اربع اسابيع فالكيتو خفت الهالات اكتير على الي كان قبل مع اني ماتركت دكتور ولا كريم ولا وصفات ماتغير شئ،انا اتفاجئت اكتير اشياء اتغيرت في جسمي موفقين،دكتور الله يجعل في ميزان حسناتك شكرا جزيلا معك سميرة من لندن
السلام عليكم دكتور الله يعطيك الصحة على كمية المعلومات القيمة والنصائح المهمة طبقت نظام الكيتو دايت من ثلاث شهور او اكثر ونزلت من 94 الى 77 صحتي ونشاطي جيد جداً لكن صار عندي نزول بالكتلة العضلية رغم اكلي للبروتين بشكل جيد اضافة الى بقاء شحوم الارداف رغم وصولي إلى الوزن المطلوب مهندس محمد من العراق
مستء الخير دكتور كيف اتعامل مع هبوط السكر مع العلم اني وصلت المنظم 7 والانسولين مع الوجبات انعدم والهبوط مستمر اتمنى الرد لاني مريضه سكر نوع اول والخبوط مستمر وكيف اعرف الوحدات المفترض. استهلكها وكم المفترض اخذ خل التفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور احمد سمارة بالنسبة لمريض السكري الثاني إلا كان ملتزم بالكيتو لمدة 5 سنوات مع صيام اسلامي وصيام متقطع هل يشفى من مرض السكري وشكرا
شكرا دكتور معلومات جميلة ممكن سؤال انا بحرق يوميا قريب 600كالوري في اليوم كلو هل هاد شي منيح ويساعد على ثبات الوزن مع العلم انا نزلت من اول مابلشت كنت93وصرت75والي شهر تقريبا موقفة الكيتو فيك تنصحني شو اعمل
سلام دكتور انا متابعتك من ابع اشهر و بلكيتو نزل وزني ووصلت للوزن مثالي و لكن انا لم اشرب اي مكمل غذائي او فيتامينات و حاليا صار عندي مشكل شعري يتساقط و عيوني بتحرق كيف ممكن اعالج هذا شي و اذا طلعت من كيتو هوا الحل او باخذ ادوية ارجوك ممكن الجواب
انا فالحقيقة مع الكيتو تحسنت صحتي عندي مشكلة تساقط الشعر رغم انني باكل بروتين كافي و عندي مشكلة أنني ما بحب الخضروات الورقية هل في طريقة لتناول هذه الخضروات
السلام عليكم اخي الفاضل اخي في عندي سؤال حول علاج للسكري اسمه البوليفسفورم ياريت تبحث عنه وتخبرنا عنه وشو هوا طبعن عم يقولو مستخلص من الاعشاب وتصنيعه في تركيا شو ملاحضتك عليه وجزاك الله خير
السلام عليكم دكتور سؤال لم اجد جوابه فضلا الطبيب اعطاني دواء اوكسيمول مضاد التهاب لانو عندي احتكاك بالفقرات ومن مكوناتو اللاكتوز لازم اخذو شهر انا اخذتو اسبوع بش حبيت نعرف يطلع مالكيتو ام لا انا كيتو من شهر ونص
عندي سؤال بالنسبه الفيتامينات انا يوميا باخذ حبه فيتامين د (١٠٠٠iu ) و حبه مجنيزيوم ١٥٠ mg و حبه زنك (٢٥ mg ) حبه الزنك نفسها فيها ٣٠ ب٦ و ٢ منجميز و ٣٥ مجنيزيوم. و باخد حبه زيت سمك ١٠٠٠ و حبتين liver detox و حبه برو بايوتك . السؤال هل آخذهم مع بعض او في وقت محدد عشان آخذهم؟. آسف العربي شوي ضعيف 😅
@@user-tc2ij9rk1b اه انا كيتو صرلي قريب ال ٤ شهور + صيام متقطع. يوميا بمشي مشي متواصل ما بين الساعه و الثلاث ساعات. انا الصراحه ما عندي خبره بالموضوع كتير لدرجه انو امي شايله المراره و ما كنت عارف اذا فيها تعمل كيتو هههه. بالنسبه للفتامينات انا فاستراليا بستعمل منتجات من شركه اسمها Swisse ULTIBOOST و ما جربت غيرهم الصراحه. انا فراي تسوي بحث على النت او تستشير مختص ههه😅 بكون احسن
الفيتامين بي ٦ موجود في خميرة البيرة
اه صحيح شكرا لك لمساعدتي في نشر الخير شكرا لانو ٧٠% من المشاهديت بعملو نشر للمحتوى
بارك الله فيك دكتور،بجد كل الناس تشكر فيك وعلى نصائحك القيمه والمفيده،ياريت دكتور تخصص حلقه لعلاج مشاكل الامساك المرتبطه ب الكيتو دايت.
دكتور خميره البيره نفسها الخميره الغذائيه؟
صباح الورد دكتور اناعملت فحص من اسبوع وقالت الدكتوره معي لخبطه في الهرمونات فايش اعمل منشان انظمها مابدي اخذ هرمونات
الخميره الغذائية فيها b6 او لا؟
دكتور اني اخذت خميرة البيره قبل شهرين من بداية الكيتو لكن اني عندي فطريات بدم فمناسبتني وتركتها شلون اعوض الفيتامين مع اني اخذ مكملات وفيتامينات وشكر لحضرتك
حسب تجربتى ازدادت الرغبه والقدره الجنسيه بعد ٦ شهور كيتو دايت
لعد اني ضعيف الانتصاب حيل ممكن رد
أنا مجرد أنا وعائلتي بنأكل صحي ومنعنا السكر والزيوت المهدرجة ونشويات قليلة واي مو صنعات لا لا فرق وتستهلك زيت زيتون وسمن بلدي ولعب الرياضة وأخذ المعادن والفيتامينات فرق معنا كتيييييييييير اشكرك
ياريت حلقه عن المكملات الغذائي ومين المفيد ومين الخرافه، وكمان ازا سمنه موضعيه وازا رياضه معينه بتفيد لنزول الوزن من المنطقه ام من كامل الجسم، وللنساد كيف تتخلص من مشكلة الهرمونات وتأثير النفسي ع الاكل خاصه قبل العاده الشهريه ورغبة أنواع معينه من الاكل مع انو مافي جوع بس مزاج؟؟
بتابع حضرتك من وقت وأول مره أطلب ده أرجوا تثبيت تعليقي (قناتي بتتعلم منها كيف تكون متصالح مع حالك ومع ظروفك وإزاي تعيش بطمأنينه في حياتك )
الله يكرمك ويعزك دنيا وآخرة أستاذ أحمد شكرا لك وبارك الله فيك
تحياتي كل ااشكر
الحلقة هامه جدا اتمنى تعطينا الحل كيف اكون كيتو واحمي نفسي من الضعف الجنسي
والله احيانا اتعجب من القنوات الخاصة بالرقص والغناء تجد ملايين المشتركين وملايين الاعجابات والتعليقات التافهة وقنوات مثل قناتك تنشر الفائدة والخير لصحتنا تجد نسبة محدودة من المشتركين انا شخصيا ظننت انني مثقفة وعلى الرغم من الشهادة الجامعية لانني بعدما اكتشفت قناتك بالصدفة وبعد تتبعي لفديوهاتك الرائعة ومصداقيتك في نشرها احسست اني لا مازلت جاهلة لانه اهم شئ انو الانسان لازم يكون على اطلاع على كل مايهم صحتو لان الصحة تاج فوق رؤوسنا اذا فقدناها فقدنا طعم الحياة شكرا وألف شكر على هذه القناة المتميزة وأسأل الله ان يوفقك في نشر فيديوهات اكثر وان تكون في ميزان حسناتك
صباح الخير، شكراً لك على جهودك ، فأنت كفيت ووفيت في جميع الفيديوهات، إلى الأمام دائما.
شكرا ألك دكتور ع محتوى حلقه ..انا كيتو لشهر تالت وحمدلله نزل وزني ١٠ كيلو وبقالي ع مثالي ٥ كيلو كتيير مرتاحه بكيتو لانو كلو نشاط ونوم عميق ..ولكن عم اعاني من تساقط شعر وصفر رغبه جنسيه مع علم متزوحه من ١٣ سنه
مارس الرياضه
اسلوبك جميل استفدنا من الحلقات التي تقدمها جزاك الله عنا خير الجزاء
تحياتي
اشكرك من أعماق قلبي
محتاج هذي الحلقه
بعيدا عن الكيتو. انا لااروج للكيتو ولا اذمه.
الصيام، يساعد في خفض السكر في الدم وبالتالي انتصاب افضل. ولكن بعد الصيام عليك ان تتناول حاجتك من الطعام كامله.
نصيحتي، النشويات لاتقل عن عشرين بالمية
والبروتين مهم جدا للجنس.
يعني اكل خبز.. ما يأثر.. وكم اكل باليوم
@@Jehan-fs7rh اكل يوميه رغيفين لاتكثر
قوة الانتصاب مرتبطة بقدرة القلب والأوعية الدموية والرئة
اكل السمك وعمل رجيم وابتعد عن السكر واخر وجبه قبل العلاقه البطن فارغه وشرب كوب القرقه لانه يسرع نبض القلب
سلام دكتور شششكرا على المعلومات القيمه شششكرا على تعبيك ان شاء الله دوم التوفيق وا التقدم في مسيرتيك المهنيه شششكرا يا طيب شكرا.
العفو
دمت سالماً بحفظ الرحمن ورعايته
أجمعين
شكرا الأستاذ أحمد ع هذه المعلومات القيمة ...
ما رأيك أستاذ أحمد بالشيلاجيت كمقوي جنسي طبيعي ناهيك عن المعادن التي يحتويها، و أيضا الماكا روت ؟
معلوماتك مهما
جزاكم الله خيرا اخي الحبيب نصائحكم تحى الشعوب الإسلامية العربية
الله يعطيك الصحة والعافية،معلومات مفيدة جدا،دائما أستفيد مما تقوله،شكرا لك
أجمعين
دكتور سمارة الله يسعد صباحك
بدي أسئلك قديش المعدل الطبيعي للسكر في الدم ولما الشخص بكون مسوي كيتو أو قاطع السكر 32 يوم كم بكون نسبة السكر في الدم
وشكراً اللك والله يعطيك العافيه. ❤️
بكون اعلى من ٦٠ لكن المهم انه ما يكون في أعراض هبوط
اشكرك على المحتوى يا دكتور احمد و تكرم الأردن و أهلها لأنك من اهلها
كل المحبة و الاحترام
دكتور ممكن تكتب لنا النقاط اللي لازم نتبعها عشان نتجنب الضعف الجنسي او ضعف الانتصاب على الحميه الكيتونيه؟
ان شاء الله بعمل حلقة اخرى فيها نقاط
ان شاء الله
دكتور معليش السؤال غير الحلقه
ما سبب عدم التعرق في الجسم ؟ ضعيف جدا
يعني الجو يكون حار جدا ومافي تعرق ؟؟؟
هل يكون هناك خلل في الجسم ؟؟ او الالتهابات ؟؟ او ضعف ؟؟؟ افيدني ربي يبارك فيك
بختلف عوامله كثير
ممكن نوع دواء ممكن عملية الأيض بطيئة
طيب دكتور كيف بسرع عمليه الايض ؟ وهل تتوقف عند سن معين عند النساء؟ ممكن بتعمل حلقه عن خطوات تسريع عملية الايض؟ بشتكي منها مدة طويله واشكر ردك على كل سؤال هذا من ذوقك وحرصك بمتابعينك
يعطيك العافية بدنا حلقه عن بناء العضلات والكيتو
بالريجيم زادت عندي القدرة بطريقة عجيبة
لاتعمل رجيم اكل سلك
بطاطا سلك وبيض سلك خبز اسمر وصدور دجاج على فرن وكل انواع الخضروات .
الله عليك زادت اشو اني صار عندي ضعف الانتصاب وعدم الرغبه الجنسيه
صوت جرس الرسائل مزعج و مؤثر على الصوت
رح أطفيه بالحلقات القادمة
الله يبارك لك د على ماتقدم .
تحياني
الله يعطيك الصحة دكتورنا العظيم ❤💚💛🧡
أجمعين
انا كنت عامله كيتو ونزلت 14 كيلو وختفا مرض السكر عندي لكن رجعت اكل ورجعت الكلوات والسكر كمان رجع وقدرت ابا كيتو كل يوم ابدا في الصبح وفي المساء بكل شي حلو والله تعبت. اتمنا تدعولي
وياليت تعمل فيديو خاص بالدوره اثناء الكيتو
احسنت، حلقه رائعه
يا أخي الله يكرمك عند عمل بث مباشر ، برجاء جعل الهاتف على وضع الصامت حتى لا نسمع صوت الإشعارات ، لقد أزعجتني بشدة .
شكرا كتير ويعطيك العافية .. القولون بليزززز وموضوع الامساك مع اني عم اكل خضار .. هل الدهون بتأثر عالقولون؟ 😭 شكرا كتير ❤
احضر حلقة الامساك
حضرتا و شكرا كتيررر ❤
معلومات قيمة ورائعة ولكن سريع جدا في الكلام
دكتور نريد حلقة عن انواع اطعمةصحية لتكبير الصدر ارجوك دكتور في كثير وصفات بالنت بس ما اثق بيهم كلمنا عن هذا الموضوع لانو كلش مهم للسيدات ونحنا متابعينك ونثق بكلامك
يعطيك العافية دكتور تحياتي من تركيا
تحياتي
موضوع مهم جداا
دكتور انا بديت الكيتو لي تقريبا 3 اسابيع ودايم خلال هالفترة اكل وجبه خفيفه كيتونيه وماحس بالجوع الحين صار لي ثلاث ايام ماكلت شيء ولا اشعر بالجوع ايش رايك دكتور هل اكمل صيام شرب مويه فقط الى الشعور بالجوع ثم ابداء اكل مع اني اتوقع بكره ماراح احس بالجوع برضو
لو سمحت هل الشيا والكتان والكينوا مسموح ولا ممنوع وكيف ممكن استعمالها وشكرا لك ولجهودك
بارك ألله بيك اخي كلامك منطقي تحياتي الك
جزاك الله كل خير عنا
دكتور ممكن حلقه عن التصلب اللويحي يعطيك العافيه
ان شاء الله
يعطيك العافية دكتور
السلام عليكم هل العلكة الطبيعية تحفز اﻻنسولين وهل هي كيتو مثل اللبان المر والمستكه وعلك الماء كلها طبيعية تأخذ من اﻻشجار
انته رائع استاذ احمد
تحياتي لكم من العراق
تحياتي
ياريت حلقة تانية لنفس الموضوع بتحديد اكثر و اخراج افضل و شكرا لمجهودك
ان شاء الله
مبدع كالعاده سؤال انا من سنه صيام متقطع ومن شهرين كيتو كل شي تمام بس من اسبوع يوجد تيبس والم فظيع بالقدم بالليل فقط وارهاق عام في النهار غيرو كلو تمام النوم المزاج الذاكره القياسات بس هل المشكله وشكرا
احضر حلقة أعراض نقص المغنيسيوم
شكرا على النصائح
عفوا
دكتور مفيييد ❤❤❤❤
السلام عليكم دكتور من فضلك عندي سؤال انا ابني عندو سكري من النوع الثاني هل ممكن اتباع حمية الكيتو
مساء الخير دكتورنا الغالي انا متبعه الكيتو ثلاثه اشهر بس صار عندي خربطه في الدوره متقطعه مع العلم انو كانت الشهرين الاولى منتظمه بس هذا الشهر مخربطه ماسبب هل انا نقصت في شى معين مع العلم ماحب اكل السلطه والخضار بكثره ارجو الرد
لازم تتناولي الخضروات
اعمليهم على شكل عصير مع فاكهة مسموحة بالكيتو
اذهبي لدكتورة النسائية و خليها تتأكد
الكيتو أولها ممكن يخربط الدورة لكن بعدها تنتظم
سلام عليكم دكتور اني ميوصلني اشهارات لايف بوقتها اله بعد ساعتين ماااعرف السبب والله يوفقك لايف جدا مهم ومفيد الله يعطيك الف عافيه احسنت بارك الله فيك 💐💐
الله يعافيكم مش مشكلة
دكتور صوت المسجات معجز
استاذ باحتصار دخلت في نظام الكيتو منذ شهر
احس بتحسن كبير من ناحية مستوى السكر
لكن ضهر عندي تبول كثير في اليوم مع وجود Acetone في البول ..وهذا عادي بمأن الكبد بستحمل في الاستون
مشكلتي مع الضعف الجنسي
هل له علافة مع نقص النشويات ؟!؟
ونقص في القدرة الجنسية.
الان كيف تحسنت مع الوقت?
مرحبة دكتور اني من العراق بديت بل كيتو دايت صار عشرت أيام ونزلت كيلو أريد جدول سبوع الثاني اغذاء سبوع الاول فطار بيض عدد ثنين مع قهوة بل زبدة سكر دايت غدة نص طماطة نمص بصل مع قليل من الحظ دجاج مثروم وأرى أشرب شاي أخضر بل عشاء تونة وزيتون عشر حبات أضل استمر على هذى نضام ام اغير
احضر حلقات وجبات الطعام بالقناة و يوم كامل كيتو
@@samarasketolife شكرن دكتور على هتمام من حضرتكم على أجابت تعليق بي أريد اسأل برد اسأل سوال سيب اسمنة اني قبل خمس سنين عمالت عملية ستسقاط رحم بعد ماكو دورة دموية
كتيرر حلو فيديو
السلام عليكم دكتور هل الأفضل تناول الخميرة الغذائية على شكل حبوب أو اللي بتكون على شكل رقائق
مساء الخير دكتورنا الفاضل
من سنة وانا اطالبك بمثل هذه المعلومات
كرياضيين ونلعب حديد وكيتونيين انت مقصر معنا بالمعلومات 🤪
اليوم كانت اضافة جميلة منك ان نرفع الكارب طالما انا نلعب حديد
وفعلا من تجربة شخصية بلعبة حمل الحديد
ونظام كيتو بوجبة واحدة فعلا كانت تماريني على الفاضي كان في طاقة لكن مافي اي نتيجة لبناء العضلات رغم اخلاصي بالتمرين ..
وماكان في اي بناء عضلي الا لما رفعت البروتين الى وجبتين وثلاث بدت النتائج تظهر.
نحتاج تركز علينا شوي اذا سمحت
في بروتين مستخلص من الحليب وهوا نظيف ونقي وخالي من الكارب
مارأيك فيه مع الكيتو ؟
أسمه هيدرو واي بروتين
ان شاء الله
ما بنصح بالواي بروتين لانه يوجد فيه صويا بإسم ليسيثين و محليات مضرة
دكتور ايهما افضل سمن البقر ام سمن الغنم
الاثنين مسموحين
سؤال هل يمكن للصائم المتقطع لتخفيض الوزن ان يفطر يوم واحد في الاسبوع وماهو الحل بخصوص الامساك الحاد خلال فترة الصيام ممكن الاجابه وشكرا على جهودك
لااااا ممنوع
بصير مشاكل اكثر من انه يحسن صحتك
صحيح دكتور فطرت يوم واحد توقف حرق الدهون وتوقف نزول الوزن والامساك الحاد والحل رجاء دكتور
مرحبا، هلا في أخصائي تغذيه، بنصحو بمكملات غذائيه معينه كأوراق الزيتون وحبوب القرفه، اووأو أسماء تانيه، على أنها تساعد بزياده حرق الجسم وتقليل الكوليسترول والدهون هاد صحيح وهل هناك مواد نساعد ع زياده الحرق والمساعدة على تقليل الوزن؟؟
شكرا شكرا جزيلا
العفو
من فضلك انا بعد الكيتو صحتي اتحسنت لاكن شعري بيتاثر كتير من نظام الكيتو ما السبب ارجو الرد
خدي حبوب خميره من الصيدليه حبه كل يوم ومتخليش اعتمادك ف البروتين علي الفراخ بس لازم لحوم حمرا
احضري حلقة تساقط الشعر و الكيتو و حلقة اعراض نقص الزنك
@@samarasketolife ربنا يجازيك كل خير حقيقي استفدت من حضرتك جداااااا
بس انا الكيتو عملي هالات سودا ومكنتش عندي ده سببه ايه
@@Zahra-Opaia-0
انا العكس صار لي اربع اسابيع فالكيتو خفت الهالات اكتير على الي كان قبل مع اني ماتركت دكتور ولا كريم ولا وصفات ماتغير شئ،انا اتفاجئت اكتير اشياء اتغيرت في جسمي موفقين،دكتور الله يجعل في ميزان حسناتك شكرا جزيلا معك سميرة من لندن
@@samirafletcher7850 ممكن تقوليلي نظام اكلك ممكن يكون عندي انا حاجه غلط
السلام عليكم دكتور
الله يعطيك الصحة على كمية المعلومات القيمة والنصائح المهمة
طبقت نظام الكيتو دايت من ثلاث شهور او اكثر ونزلت من 94 الى 77
صحتي ونشاطي جيد جداً
لكن صار عندي نزول بالكتلة العضلية رغم اكلي للبروتين بشكل جيد
اضافة الى بقاء شحوم الارداف رغم وصولي إلى الوزن المطلوب
مهندس محمد من العراق
نزول الكتلة العضلية مع تناول بروتين جيد بكون متناسب مع نزول الدهون من الليفة العضلية نفسها
ربي يجازيك كل خير
دكتور جزاك الله خير الجزاء
من فضلك انا كيتو ولكن الخضار بهدل القولون
ايه البديل من فضلك
دكتور الله يعطيك العافة. بس سؤال عم اخد حبة بوتاسيوم و حبة مغنزيوم يوميا و حبة فيتامين د كل يومين عيار 5000 بيأثر هالشي عالصحة او مع الكيتو تمام؟؟
يسعدك ربي
يا أخي ما عم بيكون عندي ارادة ل قطع الأكل عم ضلني اكول شو في وصفة تسكر الشهية ارجو الرد
تناول طعامك لكن الممنوعات ابعدها من المنزل
@@samarasketolife
متل الخبز والحلويات ؟
الله يسلمك على المعلومات دكتور احمد
العفو
استاذي الكريم فيك تحكي عن التهاب الكبد B والكيتو جنيك بيصروا مع بعض
يعطيك العافية يا دكتور.
سؤال : هل الكبد الدهني يقلل من القدرة الجنسية؟
طبعا
طيب كيف اقدر اتجنبها؟
هل بإستهلاك الخضروات فقط ولا في شي ثاني.
واسف اذا طولت عليك
الذهب دكتورنا
السبب الي خلاني اترك الكيتو 😁
الله ينطيك العافية
الله يعافيكم
نغمة اشعارات الرسايل عندك مزعجة و تشوش على المستمع
دكتور انا في بدايا عندي 3 ايام ممتنع على اكل سكر صناعي بس انا مبدي اخصر وزن كثير مدا افعل
مستء الخير دكتور كيف اتعامل مع هبوط السكر مع العلم اني وصلت المنظم 7 والانسولين مع الوجبات انعدم والهبوط مستمر
اتمنى الرد لاني مريضه سكر نوع اول والخبوط مستمر وكيف اعرف الوحدات المفترض. استهلكها وكم المفترض اخذ خل التفاح
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتور احمد سمارة بالنسبة لمريض السكري الثاني إلا كان ملتزم بالكيتو لمدة 5 سنوات مع صيام اسلامي وصيام متقطع هل يشفى من مرض السكري وشكرا
ان شاءالله شمعت كثير شفو
@@user-tc2ij9rk1b الشفاء العاجل للجميع إنشاء الله شكرا
@@rachiddamani1371 ان شاءالله استمر على هذا النمط من النظام حتشفى من كل شيء السكر علاجه ذا لاتهتم موفق
شكرا دكتور معلومات جميلة ممكن سؤال انا بحرق يوميا قريب 600كالوري في اليوم كلو هل هاد شي منيح ويساعد على ثبات الوزن مع العلم انا نزلت من اول مابلشت كنت93وصرت75والي شهر تقريبا موقفة الكيتو فيك تنصحني شو اعمل
ممتاز
احضر حلقة الخروج النهائي الآمن من الكيتو
السلام استاذ سألت سؤال ما جاوبتي وانا محتاره اكمل بالأرمغا3 من حبوب اوماكور او تضر ؟ شكراااا
ما اظن انه يضر
استشر الصيدلاني
اخ احمد صوت التنبيهات أثناء تصوير الفيديو جدا مزعج
الي يعمل رياضة كمال اجسام كم تمره بياخذ ومتى قبل التمرين ام في الوجبات
دكتور انا وصلت اكل وجبة وحدة بليوم ومالي نفس الاكل هل هذا الاشي صحي مش بايدي لاني بشعرش بجوع
اعمالي انزل بلوزن تقريبا كل يومين ميلو
يعطيك العافية و الله يجعله بميزان حسناتك دكتور..
؟ هلق مافهمت جزئية لعب الحديد و النادي. ارفع النشويات و لا الدهون؟ و اذا النشويات اديش مسموح باليوم
وقت التمرين غذ تمر بعد الاحماء و قبل الحديد حبة او ثنتين اما بقيت اليوم كيتو و زيد الدهون لتثبيت الوزن
سلام دكتور انا متابعتك من ابع اشهر و بلكيتو نزل وزني ووصلت للوزن مثالي و لكن انا لم اشرب اي مكمل غذائي او فيتامينات و حاليا صار عندي مشكل شعري يتساقط و عيوني بتحرق كيف ممكن اعالج هذا شي و اذا طلعت من كيتو هوا الحل او باخذ ادوية ارجوك ممكن الجواب
احضري حلقة تساقط الشكر و الكيتو
دكتور عملت كيتو دايت ونزلت خمسة كيلو ب 15يوم اصبح وزني 64 من فضلك ماهو الوزن المثالي اللي اتوقف عنده عليما ان طولي 1مو61سم !؟
انا فالحقيقة مع الكيتو تحسنت صحتي عندي مشكلة تساقط الشعر رغم انني باكل بروتين كافي و عندي مشكلة أنني ما بحب الخضروات الورقية هل في طريقة لتناول هذه الخضروات
احضر حلقة اعراض نقص الزنك
السلام عليكم اخي الفاضل اخي في عندي سؤال حول علاج للسكري اسمه البوليفسفورم ياريت تبحث عنه وتخبرنا عنه وشو هوا طبعن عم يقولو مستخلص من الاعشاب وتصنيعه في تركيا شو ملاحضتك عليه وجزاك الله خير
السلام عليكم
مارأيك في حبوب الفيتامينات سانتروم مع الكيتو
صرلي شهر متابع البرنامج الكيتو ...أحس بتعب واحيانا دوخه بعد الصلاة ...السبب من فضلك
انا بعتقد انو الاطعمةالي فيها البروتين ممكن تساعدني بتكبير الصدر بس بدي اتأكد وكم احتاج وقت لتظهر نتيجة واذا في شي ثاني ممكن يفيد انصحنا بي دكتور
السلام عليكم دكتور سؤال لم اجد جوابه فضلا
الطبيب اعطاني دواء اوكسيمول مضاد التهاب لانو عندي احتكاك بالفقرات ومن مكوناتو اللاكتوز لازم اخذو شهر انا اخذتو اسبوع بش حبيت نعرف يطلع مالكيتو ام لا انا كيتو من شهر ونص
الأولوية للعلاج
@@samarasketolife طيب يعني نعمل ريجيم آخر دون الكيتو؟
السلام عليكم دكتور لو سمحت شحم سنام الجمل هل يدخل في نظام الكيتو
نعم
دكتور بليزززز جاوبني انا صابني اكتئاب والحمدلله تعالجت وضعي تمام قطعت السكر بنسبه٨٠بلميه هل تنصحني بالكيتو وقايه من الكتئاب
نعم و تفحصي فيتامبن د كل فترة
يعطيك العافيه لماذا عندما استخدم السمن البلدي يرتفع عندي الضغط
غريب
ممكن يكون اليمن مملح
دكتور القرع العسلي مسموح بالكيتو. وهل كميته محدودة
دكتور الله يخليك بديل للخميرة الغذائيه لأنه ما عندنا بالمغرب
بي كومبليكس
Je prends la levure de bière avec sélénium ( parapharmacie)
ماهيا النشويات الي استخدمها انا لي شهر بالكيتو وقاطع النشويات على حسب تعليماتكم
اخي انا ارى العكس لم تفقد قدراتي الحمد لله
عندي سؤال بالنسبه الفيتامينات انا يوميا باخذ حبه فيتامين د (١٠٠٠iu ) و حبه مجنيزيوم ١٥٠ mg و حبه زنك (٢٥ mg ) حبه الزنك نفسها فيها ٣٠ ب٦ و ٢ منجميز و ٣٥ مجنيزيوم. و باخد حبه زيت سمك ١٠٠٠ و حبتين liver detox و حبه برو بايوتك . السؤال هل آخذهم مع بعض او في وقت محدد عشان آخذهم؟. آسف العربي شوي ضعيف 😅
ما شاءلله كيف حسيت نغسك
@@user-tc2ij9rk1b كتير مرتاح نزل وزني منيح و حاسس بطاقه اكثر و الفرق ملحوظ يوم بعد يوم.
@@m.matari رائع. ماشي ع الكيتو انت تعمل رياضه زيت السمك القد ناوي اخذه. بس لانه فس اضافه فيتامسن د. الشركه الكويسه ايش لو عندك خبرة
@@user-tc2ij9rk1b اه انا كيتو صرلي قريب ال ٤ شهور + صيام متقطع. يوميا بمشي مشي متواصل ما بين الساعه و الثلاث ساعات. انا الصراحه ما عندي خبره بالموضوع كتير لدرجه انو امي شايله المراره و ما كنت عارف اذا فيها تعمل كيتو هههه. بالنسبه للفتامينات انا فاستراليا بستعمل منتجات من شركه اسمها Swisse ULTIBOOST و ما جربت غيرهم الصراحه. انا فراي تسوي بحث على النت او تستشير مختص ههه😅 بكون احسن
@@m.matari ولا يهمك مو كلنا كذا. بس نكسب خبرة من الاخرين .. اشوف اللي معك اصلح عندي. وهكذا. .. موفق تحياتي لك من 🇾🇪