የስኳር መጠናችን ከፍ እና ዝቅ እንዳይል የሚረዳን የምግብ ዓይነት!

የስኳር መጠናችን ለመቆጣጠር
ክብደትን ለመቆጣጠር እና ጉልበትን ለመጨመር
ለጡንቻ ጤና እና ጥንካሬ
የተሻለ ግላይሴሚክ ኮንትሮል እንዲኖረን ( ምግብ ከበላን ቦሃላ ስኳራችን በፍጥነት ከፍ እንዳይል)
በተመጣጠነ ምግብ የበለፀገ የምግብ ዓይነት ነው
የምግብ አይነት እና ጣዕሙ
ገንቢ ምግብቦች በሰውነታችን ሲፈጭ እና ሲዋሀድ ከፍተኛ ኮሎሪ ይቃጠላል በዚህም ምክንያት ለክብደት መቀነስ ይረዳል።

[@gmalmu650]

thank you it's very interesting program

[@user-gs8nz2tq1e]

ተባረኪ እህቴ ብዙ እውቀት አገኘሁ

[@helenabebe7591]

God bless you 🙏

[@rutaabraha6882]

Ene bzu eyetetekemku new Geta ybarkish ehite ♥

[@managingyourdiabetesHGW]

Amen

[@simegnkefelegn208]

Hanniye enquan dehna metash eymtesechiew tmhrt betam teqami nw berchi fetari tenashin yestesh tebareki❤❤❤❤ bulan diabetics yehonu biteqemut cheger alew wey ebakshin melsun negerign

[@hanagwellnesscoach3775]

Selam Endemen Alesh Simegn, Bula kefetegna karebohayederet kalachew megeboch yemimedeb new. Betenishu memegeb yechalale ( 1 yebuna sini). Neger gen setemegebi beweyera zeyet aderegiw.

[@managingyourdiabetesHGW]

Selam Semegne, yesekor memeremeriyaw alesh?

[@user-vt3kt7wb7q]

ሠላም ሀና እኔ በጣም የባቄላ ቆሎ ተጠቃሚ ነኝ እና እባክሽ ከስኳር በሽታ ጋር ያለዉን ችግር ብትነግሪን፡፡

[@user-xx9fi4ku2r]

Boqollo lemin tiyaaleshi?

[@tilahunasmare5313]

How about intermediate fasting?

[@managingyourdiabetesHGW]

Intermittent fasting is good, make sure to check you Blood glucose when you start the fasting and start 12:12 and gradually increase it to your tolerance up to 18:4

[@sabahaile3676]

ጠቃሚ ቪታሚን ከስካር ታማሚዎች የሚስማማ ፋርማሲ የሚገኝ ንገሪን??

[@managingyourdiabetesHGW]

Yet hager new yaleshew? tekekelegnawen bota endetekumesh

[@etabezubaye7337]

በቆሎና አተር መጠቀም አይቻልም ወይ?

[@managingyourdiabetesHGW]

czcams.com/video/m480gkj8Pmc/video.html

[@dehabbahta8549]

ብሮቲን። ከምንድነው ሚገኘው። አየሽ። ልጀ። በአማርኛ። ተርጉሚ። በአማርኛ ተናገሪ ብዙ ተከታይ። ስላለ። ብዙ። ሰው። እንግሊዝኛ። አያውቅም ብሮቲን። ከምን። እደሚገኝ። ተባረኺ

[@managingyourdiabetesHGW]

አሜን, ፕሮቲን፥ ከስጋ፥ ምስር፥ ባቄላ፥ ዶሮ፥ አሳ፥ እንቁላል፥ ሽምብራ የመሳሰሉት ይገኛል

[@user-lw8bt5vv6b]

ልጄ ስኳር ታማሚናት ጆክተሮቿ ምንም አይነት መግብ አትከልክሏት ብለውናል ነገርግን የስኳር መጠኗ ብዙ ጊዜ የተረጋጋ አይደለም እድሜዋ 2ከ3ወር ነው እና የተረጋጋ የስኳር መጠን እንዲኖራት ምን ላድርግ ያለነው ኢትዮጵያ ነዉ ሁሌም የስኳር መጠኑ ከፍ ማለቱ በኃላ ይጎዳታል ብዬ እጨነቃለሁ አደራ መልስሽን አጠብቃለሁ

[@hanagwellnesscoach3775]

Selam Yoredanos, Ayezosh. Endenea hulunem neger memegebon alemekerem. Neger gen, madeg selalebat teanama yehonu amegageboch. Bezu atekelet, tikur Dabo, enedihum yeteraterea ayenetoch ( meser, shemebera, bakeala----) yesega ayenetoch ( Doro, Asa, sega---) Ena yetewesen feraferea) . Lelejoch yemihon amegageb yeserahut video ale. Kechalesh Eyew. Lewedefitu techemari video eseralehu)

[@managingyourdiabetesHGW]

czcams.com/video/3GbtysRV2lo/video.html