SADECE 4 MALZEME ❗Kilo vermeye yardımcı, UNSUZ , YAĞSIZ, GLUTENSİZ EKMEK 💯
Vložit
- čas přidán 2. 04. 2022
- Sağlıklı bir ekmek tarifi ile herkese merhaba 🌺
Glutensiz beslenenler, kilo vermek isteyenler, sağlıklı beslenenler ve farklı ekmekleri sevenler için nefis bir tarif bu
Tariflerimi yaparak instagram @huzurlu_mutfak sayfama DM DEN ATABİLİRSİNİZ
Ben de severek paylaşırım
Şimdiden afiyet olsun
🌺SAHUR İÇİN ÖZELLİKLE TAVSİYE EDERİM, YEMEK VEYA KAHVALTILIKLAR YANINDA BUNDAN 1_2 DİLİM YİYEREK BİR DE BOL SU İÇERSENİZ O ERTESİ GÜN HİÇ ACIKMADIĞINIZI GÖRECEKSİNİZ 🌺
MALZEMELER
4 yumurta
1 çay kaşığı tuz
1silme tatlı kaşığı karbonat, dolu dolu olmasın ekmeği acılaştırabilir
1 su bardağı tahin
1 yemek kaşığı limon suyu karbonatı daha iyi aktifleşmesi içindir eğer yoksa şart değil
Ceviz, susam, çörek otu benim eklediğim malzemeler, ekmek cevizli olunca tabii ki daha güzel oldu👍
🌺🌺🌺
INGREDIENTS
4 eggs
1 teaspoon salt
1wiping teaspoon of baking soda can make bread bitter if not full
1 cup tahini
1 tablespoon lemon juice baking soda is for better activation if you don't have it
Walnuts, sesame, black seed are the ingredients I added, and of course it was more beautiful when the bread was walnut.👍
🌺🌺🌺
İnQREDIYENTLƏR
4 yumurta
1 çay qaşığı duz
1 su stəkanı bişirilən soda çörək içi dolu olmasa acı bilər
1 fincan tahini
1 yemək qaşığı limon suyu bişirmə sodası sizdə yoxdursa daha yaxşı aktivləşmə üçündür
Qoz, sesame, qara toxum əlavə etdiyim inqrediyentlərdir. Təbii ki, çörək qoz olanda daha gözəl idi. 👍
🌺🌺🌺
ZUTATEN
4 Eier
1 Teelöffel Salz
1 Wischlöffel Backpulver kann Brot bitter machen, wenn es nicht voll ist
1 Tasse Tahini
1 Esslöffel Zitronensaft-Backpulver ist für eine bessere Aktivierung, wenn Sie es nicht haben
Walnüsse, Sesam, Schwarzkümmel sind die Zutaten, die ich hinzugefügt habe, und natürlich war es schöner, wenn das Brot Walnuss war. 👍
🌺🌺🌺
المكونات
4 بيضات
1 ملعقة صغيرة ملح
1 يمكن أن يؤدي مسح ملعقة صغيرة من صودا الخبز إلى جعل الخبز مرا إن لم يكن ممتلئا
1 كوب طحينة
1 ملعقة كبيرة عصير ليمون صودا الخبز لتنشيط أفضل إذا لم يكن لديك
الجوز والسمسم والحبة السوداء هي المكونات التي أضفتها ، وبالطبع كانت أكثر جمالا عندما كان الخبز من الجوز. 👍
Temelde sadece 4 MALZEMELİ
#unsuzekmek #tahinekmeği #kahvaltılıktarifler #glutensizekmek
🌺
Tariflerimi görebilmeniz için ABONE OL yazısına tıklayıp ABONE OLDUĞUNUZDA yanında BİR ZİL İŞARETİ çıkıyor, onu TÜMÜ olarak işaretlemeniz yeterli
KANALIMA HEMEN VE ÜCRETSİZ ABONE OLMAK İÇİN 👇
/ @huzurlumutfakbuket
🌺İNSTAGRAM ADRESİM👇
@Huzurlu Mutfak
🌺
TAMAMEN DİYET TARİFLERİN OLDUĞU İNSTAGRAM SAYFAM
@huzurlu_diyet
🌺
SİTE ADRESİM👇
huzurlumutfak.com/
🌺
FİT, GÜZEL VE SAĞLIKLI OLMAK İSTEYENLERE TAVSİYEM KIZIMIN CZcams KANALI👇
@fitbyzeynep
/ @zeysayshey
BÜTÜN TARİFLERİME AŞAĞIDAKİ OYNATMA LİSTELERİNİ TIKLAYARAK ULAŞABİLİRSİNİZ
👇👇👇👇👇
DİYET TARİFLER, ÖZEL BESLENME, SAĞLIKLI YAŞAM TARİFLERİ
• DİYET VE SAĞLIKLI TARİ...
DONDURMALAR:
• DONDURMALAR
SÜTLÜ TATLILAR:
• SÜTLÜ TATLILAR
TATLI VE PASTALAR:
• TATLI VE PASTALAR
ÇİKOLATALI LEZZETLER:
• ÇİKOLATALI LEZZETLER
KURABİYELER:
• KURABİYELER
OMLETLER VE TAVA LEZZETLERİ:
• FIRINSIZ TARİFLER VE O...
KAHVALTILIK TARİFLER:
• KAHVALTILIK TARİFLER
KEKLER:
• KEKLER
SALATALAR, TURŞULAR VE SOSLAR:
• SALATALAR, TURŞULAR VE...
SİRKELER, YOĞURTLAR, KEFİRLER:
• SİRKELER, YOĞURTLAR, K...
HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE POĞAÇALAR:
• HAMUR İŞLERİ, BÖREK VE...
LAZANYALAR MAKARNALAR PİLAVLAR:
• Playlist
KAHVE VE İÇECEKLER:
• KAHVE VE İÇECEKLER
REÇELLER:
• REÇELLER
EKMEKLER:
• EKMEKLER
EV YEMEKLERİ:
• EV YEMEKLERİ
Ben Buket Cengiz, Marmara üniversitesi İşletme Fakültesi ve Anadolu Üniversitesi Sosyal Bilimler Fakültesi mezunuyum
Bankacılık ve çocuğumu büyüttükten sonra da Lise öğretmenliği yaptım
Evli ve 2 çocuk annesiyim
Çocukluğumdan itibaren mutfağa ve farklı tariflere merakım oldu
1992 yılında Kurufasulye Pastası ile Borcamda Fırın Yemekleri Yarışması Türkiye Birincisiyim
Çok teşekkür ederim Allah razı olsun bu ekmeyi yaptım iftara aynı tarifle bayldimben kaplı kek kalbî vardı oda yaptım kaplı kaplı muhteşemdi bayıldım ben ramzan boyunca 7 kilo verdim bu ekmyim bitsiz mercimek ekmyi yapcam çok teşekkür ederim tekrar Allah'a emanet ol bol diyet tariflerle❤
🧿🧿🧿Çok çok da teşekkür ederim
00😊😊
tarif için teşekkürler bunu yapmadım ama bu tarif sayesinde başka bi tarifi denedim beğenmezsem bu kadar malzeme israf olmasın diye. denemek isteyen olursa diye yazıyorum çünkü çok işime yaradı.
2 yumurta
3 yemek kaşığı tahin
2 yemek kaşığı zeytinyağı
istediğiniz kadar tuz ve baharat
bunu tavada pankek yapar gibi pişiriyoruz. yenebilecek kadar iyi ki ben bi şeyin tadından rahatsız olursam asla yiyemeyen biriyim. candida diyeti yapıyorum baklagil bile yasak asla tok hissedemiyordum ama bu tarif işime yaradı.
Slm ben bu ekmekten yapıyorum gulitensiz güzel oluyor ama tahin acı bı tat veriyor diyerisyenimin verdiği tarifi size vermek isterim onu deneyin süper bı ekmek oluyor 4yumurta 1subardagi badem unu1su bardağı tatlılara koyduğumuz hindistan cevixi tozu 1cay kaşığı tuz yarım xay kaşığı karbonat 1yemek kaşığı sirke fark etmiyor hangi sirke olurs içine isteye bağlı ceviz koya bikirsiniz gerçekten on numara ekmek oluyor gulitensiz ekmek muhteşem oluyor
Badem ununu nerelerde bulabiliriz bende almak istiyorum
@@suleyhaduman795 İnternetden temin edebilirsiniz. Tendyol, hepsi burada falan gibi. Ben ordan alıyorum bazen indirim kampanyaları oluyor.
Öncelikle size de teşekkür ediyorum,paylaşma inceliğinde bulunduğunuz için,siz gençsiniz sanıyorum,ben genç görünümlü babaanne konumundayım,bunu hemen yapacağım ama,bademunu ve Hindistan cevizi,kilo aldırmaz mı?
Attarlarda ve Macro senter benzeri büyük marketlerde.
@@suleyhaduman795ben bademi bütün alıp robotta öğütüyorum.
Glutensiz bir ekmek olmuş,bunun içine
1 yada 1,5 su bardağı dut kurusunu rondo da un haline getirerek çekip ilave ederseniz sağlıklı bir kek olur.
Bende artık tahıl yemiyorum. Doktorlardan dinlediğime göre tahılı, bir tek çölyak hastalarının değil, herkesin yememesi gerekiyormuş. Makarna, un ve şeker hayatımda artık yoksun, görüşmemek üzere.Sizin sayenizde bir tarif daha öğrendim ve bende şu an kırmızı fasulyeden ekmek yapıyordum☺️
Ellerinize emeğinize sağlık, ilk fırsatta deneyeceğim. Sizin tarifler tam benlik, sağ olunuz, var olunuz, sağlıcakla kalınız.
Ellerinize sağlık. Ramazan için çok işimize yarayacak. Teşekkür ederiz..
Cok guzel gorunuyor,yapacagim en kisa zamanda pratik hem
Çoook güzel oldu..yaptım başardım instagramda paylaştım ekmeklerinizi kırmızı mercimekliyi, pidelerinizi hep yaptım ölçüler tuttu.çünkü doğru reçeteler...korkmadan deniyorum..Ben hep pratik lezzetli tarifler peşindeyim.. 2 kişiyiz ve bize çok uyuyor az öz kaliteli tarifleriniz mutfak tezgahı saatlerce meşgul olmuyor,bunlar benim fikrim sayfanızı takipten çok mutluyum iyi ki varsınız izmirden sevgiler😘❤
Yine yeni bir tarif...
Harika bir deneme olacagina eminim, hemen yarin deneyecegim.
Tesekkürler, sevgiler...
Ben tarifinize göre yaptım ve de çok güzel oldu.Teşekkürler.
İnanamıyorum. Yumurta ve tahin yani. Maşallah size kardeşim. Hemen denemek istiyorum.
Elinize sağlık muhteşem sağlıklı ketojenik beslenenler için vazgeçilmez 🍀💙
Ellerinize emeğinize yüreğinize ağzınıza sağlık hayırlı sabahlar bende kırmızı mercimekli ekmek yaptım inşallah bununda deniyecegim 🌹💐😍
Süper hemen deniycem elinize sağlık
Un olmadan ne güzel kabardı elinize sağlık
Bayıldım Elinize sağlık deneyeceğim👍
Bu tarifi Dr. Ümit Aktaş tan dinlemiştim, sık sık yapıyorum tavsiye ederim.. Ellerinize sağlık, karbonatı sirke yerin elimonla da köpürtebileceğimizi de sizden öğrendim, teşekkürler.. :)
Çook çok teşekkür ederim 🤗 süpersiniz; bayılıyorum tariflerinize 💚👏🏼👏🏼
super oldu sizi takip ediyorum cok leziz seyler yapiyorsunuz elinize saglik
Süper gözüküyor ellerinize saglik
Harikasınız çok teşekkürler tarifleriniz için her zaman bekliyorum
Çok güzel olmuş afiyet olsun
Harikasınız ellerinize sağlık mutlaka yapacağım mercimekli ekmeğinizi beğenerek yapıyorum 🌼
Denedim ve tarif harika 🤩 çok teşekkür ederim. İçine ben ceviz kullandım ve tadına tat kattı ♥️
Süper oldu, yarın yapacağım İnşallah, dediğiniz gibi keten tohumu chia tohumu ve haşhaş tohumuda konulabilir. Ellerine ve yüreğine Sağlık, Teşekkür ederim. 🌷🙏🌷🙏
Elinize sağlık çok teşekkür ederiz.
Un koymayı unuttum diye düşündüm 😀ama hayır tarif böyleymiş 👍çok ilginç, merak ettim tadını, mutlaka deneyeceğim. Teşekkürler 👍
Harikasınız. Bunu da hemen deneyeceğim
Ellerinize sağlık
Ellerinize sağlık
Buket hanım 👏harika siz yaptığınız için eminim lezzetli olmuştur 🌷💖
Kesinlikle keten tohumu ilavesi sayesinde doğrudan iskelet yapısını güçlendiren bir ekmek olacaktır. Hatta ben kinoa da eklemeyi planliyorum. Tebrik ederim sizi, çok faydalı işler üretiyorsunuz Buket hanim
Keteni tane olarak mı övünerek mi koyalım ?
@@Selin-he5di öğüterek koymak daha mantıklı kesinlikle
Videodaki mercimek ekmeğinin videosunu bulamadım
Hemen deniycem muhteşem görünüyor🌹tadını çok merak ediyorum 😘ellerinize sağlık
Harikasiniz guluten var bende cok tesekkurler tarif icin
Çok ilginç. Sadece tahin ve yumurta. Un, yulaf vs. kullanmadınız. Mutlaka deneyeceğim. Elinize, emeğinize sağlık. 🤗🌹❤
Denedim çok güzel oldu ellerinize sağlık ❤
Ellerinize emeğinize sağlık çok güzel oldu denedim ❤
Çok güzel anlatım ağzınıza emeğinize saglik
Cok guzel anlamışsınız tesekkur ederim
Ketojenik ekmek tarifi.süper olmus mutlaka yapacağım .
Ellerinize sağlik
Aynen yaptım harika oldu..
Hemen yapayim insaAllah, sahur icin cok iyi olur🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Videolarınızda bütün detayları anlatmanız çok güzel, teşekkürler. Sevdim sizi. 😊
İlk fırsatta denicem çok hoşuma gitti🌼
Geçen gün söylemişlerdi de inanmamıştım. Siz paylaşınca farz oldu👏👏
Bayıldım!!! Harika oldu çok lezzetli ❤benimki hiç acı olmadı ama ben karbonat değil kabartma tozu kullandım muhteşem bir ekmek oldu çok teşekkür ederim ❤❤❤
Kabartma tozunda nişasta var ve bu onu glütenli yapar. Siz sadece karbonatı çay kaşığı ucunda koyunuz
Tarifin aynısını tahin yerine sadece öğütülmüş keten tohumuyla yaptim.muhtesem oldu.
harika sağlıklı bir tarif ellerinize saglık komşum🤗🤗
Ben bu ekmegi yaptim, kivami iyi oldu, yanliz sünger isirir gibi oluyor yerken 🙈 bide ses cikio hafif, sünger yer gibi oluom.
Mercimekli ekmek daha iyi bence 👍
Yinede tskler tarif icin emeginize saglik☺️
yine çok güzel bir tarif..
Mutlaka deneyeceğim👏..
muhtesem acikliyaci anlattiniz
Sağlıklı ve lezzetli.
Harika bir tarif
Muhtesem teşekkürler ❤
Elinize sağlık en kısa zamanda deneyeceğim...❤
Harika elinize sağlık ❤
Bende yaptım çok güzel oldu
Ellerine saglik cok Nefis, baska altativ varmi??? Tahin ve çeviz sevmiyorum baska nasil yapabilirim
Bir sans vermek istedim bu kadarini beklemiyordum ben karisima ceviz,cekirdek, keten tohumu ekledim sonuc harika ,cok tesekkurler.
Hemen denedim tek kelimeyle muhteşem oldu
ben bu ekmekten yaptim icine keten tohumu cia tohumu ve karniyarik tohumu kullandim ve biraz sicak su ekledim guzel oldu kap kek kaliplarda yaptim kcuk guzel kmekler oldu
yararlı video teşekkürler
Yaptım bugün enfes oldu. On bin yüz bir milyar kalp öpücük baloncuğu🥰💖💗💓💝💘 teşekkür için.
Bugün yaptım aynı ölçülerle kesinlikle çok güzel oldu 👍🏻 böyle güzel tarifleri bizimle paylastiginiz için teşekkür ederim 🙏❤️🧿
Kalanı nasıl sakladınız acaba? Buzdolabında falan mı
Hayırlı ramazanlar olsun inşallah 🙏🌹
mutlaka deneyecegim 💜
Ellerinize sağlık çok güzel gözüküyor deniycem inşallah sizin en azından birmilyonu çoktan geçmiş olmanız lazımdı inşallah hayırlısıyla en kısa zamanda olur❤
Çok güzel ellerinize sağlık tahin yerine başka alternatif ne olabilir
Ellerine sağlık canım bende yapacağım 🤗🤗🤗❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍❤❤❤❤
Ellerine sağlık 😍
Ellerinize sağlık cok güzel gözüküyor
Çok çok teşekkür ederim Kübracım🌺🌺🌺
Tack för recept شكرا على الوصفه 😊
Harika 👍❤👌
Çok beğendim
Ekmeğinizi bu akşam yaptım, gerçekten çok hafif, sünger gibi oldu😋…Ben içine keten tohumu, ay çekirdeği ve kabak çekirdeği de koydum, yapmak isteyenlere kesinlikle tavsiye ederim..Tarifi bizimle paylaştığınız için teşekkürler 🌺🥰…Sadece “karbonatı” bir tık kaçırmışım🙈ama rahatsız edici değil sizler dikkat edin😅…
Tadi nasl normal ekmege benziyormu
İlk gün tadı gerçekten güzel oluyor, ama ertesi gün sanırım karnonattan oldu biraz acımsıydı tadı( ben bir tık fazla kaçırmışım😅) , ama lezzetli, değişik bir tarz ekmek denemekten birşey olmaz, belki beğenirsiniz🤩🙋🏻♀️
ellerine sağlık seni seviyorum iyiki varsın
Harika👍👍👍🌹
Çok güzel
Eline sağlık😊😊😊
Estafurullah. Asıl biz teşekkür ederiz. Bizlere böylesine sağlıklı değişik vede lezzetli tarifleri öğrenme şansı. Erdiğiniz için. 🧿❤ 👌👏👏👏💫🙋🏽♀️🌻
Çok çok teşekkür ederim
Yumurtanın sarısını koymasakta olurmu benim oğlumun perhis unlu mamüllere yağlı şeylere birde yumurta sarısına karşı sadece akları kullansam aynı kıvam olurmu acaba
Ellerine emeğine sağlık çok güzel 🧿afiyet olsun mutlaka denıycem teşekkürler ♥️🌹💙
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Mercimekli ekmeğinizi yaptım muhteşem oldu teşekkürler
🌺🌺🌺👍
Merhabaa ekmeğinizi yaptım ve aşık oldum tadına ♥️ sadece bir şey danışmak istiyorum yumurta kokusunu fazlaca alıyorum acaba onu engellemek mümkün mü ?
Ben de çok severek tüketiyorum
dieet deyim ve ekmek rarifi ararken sizi kesvetim kahvaltida ekmek arayan ben beni kurtardiniz hemen denyecegim cok tessekur ederim❤
🌺🌺🌺🌺
Ben şeker hastasıyım 6 yıldır bu ekmeği yapar yerim
Tadi tahinin ekmek hali degil mi aşırı yoğun... biraz pekmez koysak yine kırılırdı ben yaptım ama suan evde yeniceginiz sanmiyorum. Ölcülerede birebir uydum oysaki
3 kere denedim acı oluyor neden acaba
Şekerin düşüşünü peki
Kilo aldırmıyormu peki
Ellerinize emeğinize sağlık 👏🏻 çok güzel görünüyor eminim çokda lezzetlidir. Hemen deneyeceğim heyecanlandım, teşekkür ederim sevgiler Ankara'dan 🧿🌼🥰💖💐
Çok çok teşekkür ederim, benden sevgilerle ❤️
Muhteşem,ellerinize sağlık, hayırlı ramazanlar🙏💖🧿🧿🌹
Çok çok teşekkür ederim, hayırlı Ramazanlar dilerim 🌺
Harika olmus 😘😍❤❤
Ellerinize sağlık çok güzel görünüyor.. Hiç bir tarif sizinki gibi kabarmamış
🌺🌺🌺🌺
bayıldım hemen yapacağım
👍🌺🌺🌺
Ellerine sağlık hiç aklıma gelmemişti tahin katmer tahin karmadinda kullandım bu şekil aklıma gelmedi cok farkli fikir
Yapmak istiyorum eline sağlık olsun
Yine harikalar yaratmış sınız, ellerinize sağlık, yarın sabah hemen deneyeceğim, mercimek ekmeğini sizden öğrendiğim günden beri sıkça yapıyorum, hatta arkadaşlarım kahvaltıya çağırdığında yapıp götürüyorum, iyi ki sizi tanıdım iyi ki varsınız 🧿💝🌷
Çok çok teşekkür ederim, şimdiden elinize sağlık ❤️❤️
Şahane
Malasef acımtırak bir tadı var tahinden ötürü
Evet bende yaptım yiyemedim malasef
Ellerinize sağlık yapacağım.coj teşekkür ederim.😍😍😍🥰❤️
Çok çok teşekkür ederim 🌺🌺
Yine çok orjinal bir tarif