RUTINA DE EJERCICIOS - Condromalacia Rotuliana

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[@marcocarbajal1532]

Excelente

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! muchas gracias!

[@palomafrias4264]

Gracias mi vida

[@FisioterapiaTMOPeru]

Saludos

[@xyz091.28]

Lo explicas mucho mejor que mi médico 😂 Sencillo y al grano. Me encantó la instrucción. Cuántas veces he de repetir los ejercicios? Todos los días por la mañana? O con 2 o 3 veces por semana basta?

[@FisioterapiaTMOPeru]

Gracias! Los ejercicios los puedes realizar todos los días y si te van haciendo fáciles puedes agregar un poco de peso en tu rutina 💪😊

[@angierociobravomorales8931]

Me gustaria saber las veces que debo hacerlo, Tambien es valido para la Condromalacia grado 1 ? Puedo hacer ejercicios con tal grado ?
se lo agradecería

[@FisioterapiaTMOPeru]

hola! si, estos ejercicios los puedes realizar, comienza con 3 series de 10 -15 repeticiones

[@ingridtapia3498]

Y si me arde mucho al hacer ejercicios asi

[@FisioterapiaTMOPeru]

Hola! si te arde deberías pasar por una evaluación médica. 👩‍⚕️