O MELHOR CARBOIDRATO PARA DIABÉTICOS, DESCUBRA!
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- čas přidán 9. 07. 2024
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0:00 - Introdução
0:25 - Estimativa de diabéticos no Brasil
2:53 - índice Glicêmico
06:40 - Carboidratos do bem
12:10 - Teste Glicêmico
Diabéticos, compreender os riscos dos carboidratos é essencial. Descubra como a ingestão desse nutriente pode afetar seus níveis de açúcar no sangue e como fazer escolhas alimentares mais saudáveis. Conheça estratégias para gerenciar carboidratos e cuide melhor de sua saúde. Fique por dentro desse tópico importante.
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Ñ sou diabética, mas ja estou tentando n ser
Acho que o difícil é fazer as pessoas entenderem que carboidratos é igual a açúcar.
Creio que seria muito apropriado se o dr nos dissesse o que realmente os diabéticos podem comer. Seria muito útil!
Boa tarde . Dr: o Senhor poderia fazer um vídeo , apenas nos falando o que nós diabéticos podemos comer ? Já sabemos que não podemos comer quase nada ...então por favor nos diga por caridade o que é saudável para nós !? Precisamos nos alimentar de alguma coisa ,porque de vento não podemos viver .
Iniciar a refeição com carnes, depois legumes e folhas, arroz que ficou na geladeira 24 horas,(pouco) pouco feijão.
Café da manhã ovos,2 ou3.
Eu gastei muita grana com sensores e testes de ponta de dedo, se eu tivesse conhecido esse canal antes, teria evitado muito gasto, mas enfim eu sou a prova de que o que ele diz é verdade, porque pratiquei todos esses passos desde muito tempo atrás, glicada de 10.3 para 5.9, não tem outro jeito povo e comer e testar, fico pena de quem não tem dinheiro suficiente para testar os alimentos e tem que cortar todos os carboidratos de tudo.
Aí por favor me umas dicas e não tenho dinheiro isso e ruim
@@user-pd1yt3kg2z cara infelizmente não tenho uma dica, os diabeticos respondem diferente a determinadas quantidades de carboidratos, mas existem alimentos que sabiamente elevam a glicemia a níveis absurdo, existem listas e listas na Internet, mas esse é o grosso o ajuste fino só se dá, testando os alimentos, e o teste deve ser refeito de tempos em tempos, pois a sua condição do diabetes pode melhorar ou piorar, um conselho que posso lhe oferecer é já não consegue testar alimentos ingerirá a menor quantidade de carboidratos e vá percebendo como seu corpo reage
Nem meu pai e minha mãe, eles não tinham.
Por falar em testes, uma coisa que deu muito certo comigo foi o chá de folha de mamão após as refeições. 🙏👍🇧🇷
Folhas secas?
@@nelidasilvalinhares514 usei as duas , fazem efeito mas a verde é mais forte.
Como faz o chz da folha de mamao?
Folha do mamão baixar a glicose 2 colher da Folha picada na xicara com água fervendo deixa 10 minuto depois toma 2 vezes ao dia abaixa rapito
Mas não deixa de tomar oremedio
Olá doutor Marquezine, eu tenho alcançado resultado de certo e trinta que era de quatrocentos e trinta minha diabetes tá quase revertida , com a benção de Deus e seus encinos maravilhosos vou chegar lá . Grata pelo seu canal e suas broncas.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤💋no ♥️.
AINDA BEM QUE LHE COLOCOU NA VIDA DOS DIABÉTICOS ,ORA ENSINAR E ATE CHEGAR À CURA
Eu já sou um que está saindo ❤ pode contar pro 1 milhão 👏🏻
Hoje Tem Vários que eu assisto mas Foi por Causa do DoTor Marquesini Mudou Tudo em Mim
Desde que tinha descoberto a Anos fazia Tuduu Como se não Tivesse nada.
Daí a 90 Dias atrás
Dor nos pés e nas mão 3 Noites Sem Dormi.
Daí vi Pela Primeira vez Vídeo do DoTor.
Coloquei de imediato Tuduu.
3 meses depois 115 D Manham 130 Durante o Dia após refeições Não Tem Mais Dores
Tuduu na Paz e eu de 82kilos
Depois regime agora 70 kilos
Tudo o que?
@@iaragomesnogueira2863tudo o que o médico ensinou
Afinal qual o carboidrato diabético pode comer? Ou nao pode comer nenhum, estou confusa
EU ESTOU PRÉ DIABÉTICA E QUERO MUITO REVERTER,PORQUE EU NÃO SEI SER DIABÉTICA
AMÉM QUE DEUS TE PROTEJA DR MARQUESINE
Boa noite amo seus vídeos está me auxiliando muito vc é luz para os diabéticos obrigada
Muito bom.
Obrigado. Doutor
perfeito
Vc é o máximo!
NOTA 10!!!!!
Gostei muito
Você é uma benção na nossa vida dr. Guilherme
Gratidão Dr
Gratidão.
Obrigado Dr por mais um vídeo super esclarecedor,super didático! Deveria ter mais de um milhão de escritos! Obrigatório quem é diabético seguir suas dicas,seu conhecimento sobre a doença.Nao enrola,papo reto como se diz hj Estou no processo de reversão,com algumas quedas,confesso.importante e seguir pelo menos 95% o tempo todo da dieta, atividade física, e Jejum intermitente.Ah uma coisa:Eu adorava mingau de aveia😊.Aveia e leite,duas coisas que fazem sua glicemia ir as alturas!Me livrei ja alguns anos 🙏
Muito bom seus conteúdos dr. Gratidão
Vc é especial doutor ❤
Noooooossa Dr! o sr não existe já me inscrevi no seu canal e fã de carteirinha. Deus o cubra de bençãos com muita saúde 🙏🏾🙏🙏🏾🙏
Valeu a dica obrigado
Valeu Dr essa aula foi nota mil amei
E eu todo feliz fazendo mingau de aveia todo dia kkk. 3 colheres de aveia e uma colher de pasta de amendoim!!
Jeane como aveia com leite todo dia .2 colheres de sopa.Glicose 90.
O farelo de aveia é o mais saudável tem menos carboidratos,faça o teste em pequenas quantidades.😊
Farelo de aveia todos os dias batido com morango e maçã. Glicose 90
Grande aprendizado dr. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos
O remédio que eu uso a 4 anos e me curou foi jejum internitente todo dia. A minha glicemia glicada era 6.4 hoje é 5.3 graça a Deus que ele deixou as opções a escolha é nossa
Quantas horas vc faz de jejum por dia
24 horas 🤷🏻♂️
Só gostaria de saber se depois que a glicada volta para a porcentagem normal, se estamos livres da pré diabética, ou se temos que viver em eterna vigilância?
@@dilvaalves5281vê o vídeo da Dra Kátia haranaka sobre a diabetes, melhor explicação que encontrei!
Como é o seu jejum ?
Então o que o pré diabética pode comer? Não sei o que comer
Ovo, carnes, grãos cozidos vai alternando, couve flor no lugar do arroz, brócolis, verduras cozida...
Corre de pão, bolacha, leite , industrializados.
Ué, mas vc acabou de ouvir as explicações do dr.!!!!😊
Issopor com farinha de terra😂 socorro kkkkk
Por favor, faça um vídeo de qual farinha o diabético 1 e 2 podem consumir,falam de farinha de amêndoas, farinha de coco, grão de bico e outras, esclareça pôr favor.❤
Farinha de maracujá
E o farelo de aveia?
Da hora dr
Boa 🌙🌙 noite eu querooo reverter o pré diabetes
Dr. Testei a torrada integral. Da marca Adria .
Como 2 torradinhas por dia com café
É abaixou a minha glicemia .
De manhã estava. Dando 120,126 É até 130 .
Agora está dando 115,115, 108
Deus abençoe Dr Guilherme esse fala a verdade .e como nós ajuda a controlar a diabetes e clareia tudo muito competente.
Diabetes tem um padrão cultural ao invés da genética
Pão abolido seja ele integral ou não. Para mim não vi diferença em termos glicêmicos.
Dr poderia fazer um vídeo sobre as melhores farinhas para os diabéticos??? Fazer uma lista das melhoras seria muito interessante.
BOA IDEIA!!!.SEI QUE A FARINHA DE AMENDOA NAO TEM QUASE CABOR
Não existe! O cara vive de vento!!
@@criticocitrico472😂😂😂😂
Qual o glicowatch recomendado?
Boa tarde pessoal, acabei de ver esse vídeo, que super aula heim pessoal maravilha 🙏 Deus te abençoe Dr Guilherme
A minha é após o.almoco. com regime sem regime é louca.minha glicose.e.baixa sozinha só que demora.vai até 5 da tarde pra chegar no normal
Estou na luta c minha mãe na reversão 😢, aprendendo e colocando em prática, fazendo o teste da fita ja notamos q ela n tolera nenhum tipo de farinha 🤔😥
Eu comprei o conceito da banheira
Gratidao.
Por favor pode me dizer pão de alfarroba é bom para diabéticos? É melhor q o integral? Qual o melhor deste 2 integral/ alfarroba? Gratidao. Tudo de bom
Nen hum tipo de farinha glutemm
E aquela receita do pão q o sr falou e as outras tbm qdo vamos ter acesso?
Olá Dr. Posso comer banana verde?
Boa Noite 🌙! A pizza 🍕 é cruel na carga glicemia,índice glicemico etccc. Onde está a diferença no caso da pizza? Obrigada Dr Guilherme.
A forma da curva glicemica é uma outra forma de avaliar a função da carga vs tempo
Mas a resposta após a SUA refeição é uma informação muito mais valiosa.
O farelo de aveia? Tem muito carboidrato tmb?
N sei mais o q comer😢
Patricia leite
MAS ELE EXPLICA TUDOOO
GOSTARIA QUE O Dr FALASSE SOBRE ESSE RELOGIO QUE MEDE A GRICOSE.
O Dr João sório falou sobre isto. Mentira, não serve pra nada, a menos que algum dispositivo acesse seu sangue e jogue o resultado para o relógio
Já posso te responder. Em duas horas a glicemia está normal tanto faz o tipo de pão
Eu vou lutar rara reverter
Vamos juntos
Tá difícil más podemos
Tem um pão aqui nos usa , q se chama pão Ezequiel. Tem um pico Glicêmico quase nada. Muito bom , não tem fatinha de trigo nele.
Aí tem, mesmo!
O que comerrr entao??
Como duas fatias à tarde de pão integral. Não pode né?
Boa tarde me fale do chiclete trident sem adoção de açuares; pessoa diabéticas pode mastigar ????
Rsrs
Pode, pode
Eu como pão integral sem açúcar,em comparação ao branco e bem menos.Se eu comer o branco explode.Adorei explicação.
Ele condeba pães todos !!
ELE CONDENA TODOS OS PÃES
Mas o que importa e não pode é o glúten né?
Os pães têm glúten inclusive os dos supermercados, os integrais industrializados também.🤔
Gente,é muito difi il fazer reformulação alimentar.😩
Fiquei sem te ouvir uns 6 meses e fraquejei...resultado, voltei a estaca zero com glicada 7,2
Rosi, eu reverti a minha diabetes tipo 2 em apenas em 3 meses. Era de 222 em jejum e glicada 18% em julho do ano passado. Comecei os dois meses com tratamento que o médico me receitou Metformina para tomar nas três refeições. Tomei durante dois meses, mas mudei também a minha alimentação drasticamente. Eu não sou a pessoa que gostava do doce em si mas era mais os carboidratos. Tirei os carboidratos simples e optei por carboidratos complexos. As minhas principais refeições tem legumes, chia, sementes e verduras, proteínas e carboidratos complexos de sobremesa fruta. Eu sempre como nessa ordem: legumes, proteína, carboidratos complexos( não como na janta) também não precisa ser muito por exemplo um pedaço de mandioca cozida e uma fruta laranja com o bagaço. Jamais tome suco de qualquer fruta. Como a fruta. Com essa mudança alimentar eu tive que retirar o remédio porque estava baixando muito a minha glicose. Mês passado o último exame que fiz a minha glicose em jejum estava 92 e minha glicada 5.5. Não é só porque eu voltei ao normal que eu vou abandonar a minha alimentação ao contrário. É uma mudança e escolha pra vida toda. Se você sabe como reverter agora é só dá a volta por cima e continuar com a tua escolha. Eu sempre penso como uma diabética para eu não vacilar. Se não, eu vou voltar e eu não quero isso pra minha vida. Porque as complicações do diabetes é terrível eu já perdi amigos esse ano para essa doença desgraçada. Então eu te digo: levanta e continua tua jornada porque o caminho para vencer você já conhece. Pois te mantenha constante nessa caminhada que é só tua. Abraços!!
E, outra coisa sempre se exercite. Corpo parado adoece!
@@lauetctal6703 OBRIGADA PELO SEU DEPOIMENTO, ELE NOS ANIMA !!
@@lauetctal6703por favor pode me dar umas dicas minha glicose esta 223 minha glicada 9 estou sentindo muito cansada cansaço nas pernas
Nos queremos o que o diabetico pode comer não amendrontar as pessos com o diabetico provoca pavor
Verdade as vezes fico aterrorizada com tantos pode e não pode.😮
Exatamente isso, fica botando terror, ao invés de falar o que o diabético pode comer, esse doutorzinho só quer lacrar com os vídeos dele,
Verdade, só quer visualização numa doença tão cruel
Concordo agente já estar apavorada ainda vendo isso fica mais apavorado ainda tudo faz mau
Boa noite Dr Marquezine. Li que a ameixa seca é boa para deixar a glicemia estável ?
Frutas secas tem mais açucar que a natural, veja nas tabelas de Carga Glicemica
Espero êxito no meu,essa semana faço e hemoglobina glicada,comecei com 8.6, últimos dias 5.2,mas aumentei um quilos ,estou ansiosa para o resultado 😊
Ele tem razão eu tirei todo d doce e fiz dienta minha gricafa subiu
Como assim??
Dr., e quanto ao Pão de Batata Doce sem adição de açúcares? Sem Gluten?
Obrigada pelos esclarecimentos.
O problema é o próprio amido que contém na batata. 😮
Dr. A aveia tem carga glicemica alta, porém se consumido com ovo não é uma boa alimentação
Amo mingau de aveia a noite,, não janto
Aff, tem coisa melhor, hein?! 😥
Tudo bem . Tenho tipo 2 . Sempre tenho que ingerir carboidratos ,do contrário fico com fraqueza sem vontade de nada . Porque? Uso aveia com ovos e arroz integral em pequenas convidados no café e no jantar as 18 horas . Carbono sacia
Carboidratos não saciam, enchem! É diferente. 👍
Meu Deus tem misericordia 😢
Não falou qual o melhor carboidrato.
Será que é porque não existe? Assiste de novo e fica de olho no que está sendo explicado e não na busca da sua dica. Dicas não vão te ajudar 👍
Diabetes nao poder comer nada the and. ❤😂🎉😢😮😅😊
Como existe comerciante ganhando dinheiro ,as custas do diabéticos
Impressionante a dedicação que esse Doutor tem com o ser humano!
Uma benção esse homem !
Vida longa e vitória ( sempre ) em todos os seus propósitos Doutor!
🙌🙏🙌
Sabe nada inocente…
Pode tomar água?
Kkkkkkkkkk pouca quantidade sim.....😂😂😂😂😂😂😂
Bom dia dr. Afinal.o que comer? V fala mas não dar nenhuma ideia de um bom café da manhã.
Ovo no café da manhã 😂
Me sinto uma raposa, só como ovo
Dr Marquesine não entendi direito sobre a diferença do pão francês para o pão integral.O Sr pode falar sobre isso d novo
São praticamente iguais. Tem um pouco mais de fibra no integral mas na prática são muito parecidos.
Então qual seria o carboidrato indicado para o café da manhã e almoço, gentileza ?
Grata
Tá, então resumindo o vídeo: não coma carboidratos.
Eu deixei pão aveia
Comente as frutas que uma pessoa pre diabética e a pessoa com diabete pode comer.
Muito obrigada.
Gosto muito de seus ensinamentos.
Comente também sobre se o farelo de aveia é melhor que aveia,em relação ao amido.
Obrigada
Agora sou pre diabetico e de fato não sei como vou continur me alimenentando. Não pode nada😢
Como assim não pode nada? Você vai se alimentar melhor e cortar as porcarias principalmente de padaria. O que tem que cortar é muito pouco. Farinhas refinadas, arroz, tubérculos, açúcar.
Quem disse que tem que ter pão no café da manhã 😂
Em suma: nada de carboidratos/açúcar 😢
E o pão de milho?
Afinal, qual o melhor carbo? Nenhum?
Muito bem Dr quem sabe fala sem papa na língua assino 1000 vezes verdade quem não acreditar pode se fu
50 milhões = 1000 estádios de futebol lotados!
1/4 da população do país... 😳
Isso é chute meu, tá? Um dia explico de onde vem tanta gente na minha estimativa.
Eu comia aveia😢
Pior é que o pão é bom
.
Deixou a desejar no melhor carboidrato pro diabético, não prometa o que não pode cumprir
Qual carboidrato comer???,
@@sandradelphino4542 os complexos,tipos feijão preto, batata doce, beterraba crua cenoura crua,farelo de aveia etc
fala de mais
Você sempre é mimizento assim? Se tivesse 6 anos de idade eu entenderia... 😁
Complicado,pq fiz esse teste de aveia, realmente tem índice glicêmico rápido,eu achando que tava no carboidrato do bem!😂
O farelo é o mais saudável, faça o teste pequenas quantidades.😊
Mistura com chia...
cade o melhor carboidrato
Fala , fala e ficamos na mesma 😮