10 CONSEQUÊNCIAS e BENEFÍCIOS causados SE VOCÊ DIABÉTICO FICAR 30 DIAS SEM CONSUMIR AÇÚCAR.
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- čas přidán 27. 07. 2024
- Descubra 10 efeitos e consequências se o diabético ficar 30 dias sem açúcar. Neste vídeo, exploro como o consumo de açúcar afeta os níveis de glicose no sangue e a saúde de quem vive com diabetes. Conheça dicas e estratégias para reduzir o impacto do açúcar em sua dieta. Assista agora e cuide melhor de sua saúde
0:00 - Introdução
0:45 - Como reverter o Diabetes
2:43 - Dependência de açucar
6:50 - Vontade Enorme
8:36 - Abstinência
10:00 - Domar a “criança mimada” no nosso cérebro
11:57 - Menos Fome
13:28 - Mais clareza mental e foco
14:10 - Desanestesia a língua
15:40 - Menos oscilação da glicose
16:19 - Redução da pressão
17:29 - Redução da inflamação
19:15 -Bônus: Melhora dos exames e do risco de complicações futuras
Gostou do vídeo? Curta e comente abaixo o que achou e sobre o que pode ser nosso próximo assunto.
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Gostou? curta o vídeo, e comenta abaixo como está sua relação com o açúcar
Estou fando teste d não husar azucar por trinta dias e já estou tendo rezutado
Doutor, e o adoçante posso usar? Eu uso um pouco de adoçante estevia, as vezes tomo café amargo mas as vezes com adoçante
Nunca fui de comer açúcar, mas não sabia que o amido era meu problema. Há 2 anos tirei o glúten, o que me ajudou muito. Agora tirei o amido, estou fazendo jejum de 19 hs e estou Aguuardando resultados. Sempre fiz muitos exercícios, portanto as mudanças para mim não foram tão drásticas. Espero que a síndrome metabólica também reverta. Obrigada Dr. Guilherme por sua ajuda preciosa. Que Deus o recompense hoje e sempre.🤗
Eu estou sem açúcar há 40 dias. Tenho olhado pras guloseimas em casa, mais não como. Sinto que os meus filhos têm muita dó de mim. Pois não quero ter diabetes e tenho que reverter a minha glicose que estava 116. Com a glicada 6.1 . Fiquei muito apavorada com isso. Estou comendo bem, mais tirei tudo que aumenta minha glicose. Até o café, o pouco que tomo é sem açúcar. Até 😢as frutas são selecionadas. Não tive tanta loucura por doces. Agora tenho compromisso com minha saúde e comigo mesmo. Pretendo tirar para sempre,tudo que faz mal na minha saude!! Gostava de pizzas e pastéis, já não como mais. Outras massas nunca gostei a ponto de consumir sempre! Vamos lá, confiante nesse propósito. Viver com saúde não tem preço!
Olá boa tarde! Que tipos de alimentos devo evitar para ficar sem açúcar. Gostaria de tentar.
@@vicentedearaujofreitas2639pse
Faço jejum (18h), eliminei o açúcar radicalmente e tenho o controle total da minha glicose há 3 meses.
Todo dia tu faz jejum de 18 horas?
Uma forma de fazer jejum todos os dias é: fazer a última refeição até as 23:00 e só comer a partir das 12:00. Porém água pode ser a vontade.
Você faz 12 horas de jejum sem perceber e sem sentir. Você até pode usar um limão na água na parte da manhã.
@@AVieiraJC exatamente
Vou tentar ok dr.
Faço a última refeição as19hs....e tomo café da manhã as9hs.
Consegui eliminar o açúcar do meu dia a dia com muitíssima dificuldade. Passei dias e noites urrando de desespero, minhas vísceras fritaram, meu cérebro ficou esmigalhado, foi jm terror. Passei meses de altos e baixos às vezes perdendo a guerra. Hoje em dia, depois de muitos reveses e inúmeras tentativas consegui não só me livrar do açúcar coko também dos carboidratos que viram açúcar.
Meu amigo, que uso das palavras! Você é roteirista de cinema, escritor ou o quê? 😉
Kkkk kkkkkkkkk
Doutor ja passei 1 mes inteiro sem nada de açúcar Nao sentia nada nem emagreci Mas voltei de novo Agora com o pre diabetes tirei todo o açucar Nunca perdi o sono minha cabeça parou de doer sem açucar acabou formigamento nao sou irritada e o enjoo que sentia parou Tenho 52 anos e março agora deixei o açúcar
Dramático ele!
Adorei@@DrMarquezine
E assim que estou me sentindo, desespero
Estou começando hoje 30 dias sem açucar pois não estou bem,mas vou ficar bem com a graça de Deus e sua ajuda nos videos
Tirei o açúcar já faz 1 ano, e já estou sem o remédio da pressão, isso é fantástico 👏👏
Parabéns! Vejo isso com MUITA frequência! Sinal de empenho da pessoa! 😉
1 Ano sem açúcar perdi 18 kilos abaixou a glicada é ótimo
Como deixar o açúcar se quase todo alimento contém açúcar? Ou vc deixou só o açúcar adittivo, quero saber o que comer . alguém pode me ajudar? Grata ❤
Me ajude.
De que se alimenta?
Tirou o açúcar em que?
Boa noite descobri uma diabetes ta fraca mas estou com medo ,agora vou fazer isso cortar o açúcar em nome de jesus vc tá usado por Deus pra ajudar as pessoas,
Faz dois meses que estou sem açúcar. A pressão ainda não caiu, mas emagreci, pois, estou correndo de manhã e me sentindo muito bem.
doutor pura verdade faz 3 meses que diminui muito a açucar hj me sinto muito bem a glicose caiu muito hj de manha medi deu 106 graças seus videos deus abençoe sua vida imensamente
Já estou a 65 dias sem açúcar e o resultados são excelentes muitas melhoras mais tem consequências principalmente tonturas mais tamos firme glicose de 248 para 80 neste período me sinto bem
Por favor me responda só açúcar?
Quando resolvi tirar o açúcar do café sofri dez dias..Trve um dia que eu estava tão desesperada que tomei um café bem doce. E nunca mais tomei café com açúcar. Já fazem fois anos sem açúcar.
Tem uns 15 anos que não tomo café com açucar ?
Sim
Nossa isso é ruim e eu estou tentado sair do açúcar Maia vou conseguir sim
Vou tentar
Eu usei canela, no começo, hoje tomo e sinto o café, não uso açúcar
Boa noite Doutor Marquezine.
Tenho 59 anos e desde criança sempre fui viciado em açúcar.
Após as refeições (almoço e jantar) sentia uma necessidade enorme de comer doce.
Já está indo pra cinco meses que parei de consumir açúcar.
Passei e estou passando por tudo isso que o Senhor descreveu neste vídeo.
Com exceção dos incômodos sintomas de abstinência do açúcar e amido, salvo uma leve dor de cabeça que durou três dias.
Sinto me outra pessoa.
Durmo muito menos e estou muito mais disposto.
Quanto ao abacate foi uma grata surpresa pra mim, sempre gostei de abacate, porém tinha que ser obrigatório colocar açúcar, agora também sinto o doce natural da fruta.
Verdade mesmo Dr estou há 60 dias sem açúcar e fazer refeição saudáveis sou outra pessoa minha deabetes foi pra 104😂 😅 estou tão feliz
O problema é que a D2 ,não se restringe só ao consumo de açúcar, mas aos açúcares contidos nos produtos industrializados, carboidratos, salgados e alimentos em conserva entre eles embutidos,sucos,iogurtes e medicamentos e por ai vai....!
.
Tirei o açúcar há alguns anos. Reduzi muito o carboidrato. Estou muito bem com todas as taxas equilibradas. Obrigada Dr 🙌🙌
Já tenho 30 dias sem açúcar
Meu vício era meu cafezinho com leite e pão com manteiga..
Maldade!!! 😢
Oi doutor mais seu vídeos,sou da Bahia, já não tomo café com açúcar melhor não consumo açúcar a 3 anos. Até 🥤 de 🍋 limão tomo sem açúcar abraço dr
Doutor não é fácil tirar o doce da vida, mais é uma escolha viver bem ou não. Hoje fico bem, até como um docinho de vez em quando. Como pouco no geral, emagreci bastante e estou melhor em tudo. Tinha muitas dores e mal estar acordava muito cansada como se tivesse trabalhado a noite toda 😂😂😂. É verdade sem açúcar e pouco sal as comidas tem outro sabor. Eu tinha muita alergia e sumiu. Gripe durava meses,eram duas vezes por ano 😂😂. Demorei ums dois meses mais ou menos pra me adaptar com a comida certa pra diabetes, mais vale a pena.
Gratidão Dr, sua orientação é muito importante para quem tem diabetes e outros males, Deus te abençoe grandemente sua vida, um grande abraço 😊😊😊
Estou me adaptando..
O que o sr falou está acontecendo comigo... abstinência pura.. Francisco de Olinda-PE
Tirei de uma vez gracas a Deus nao passei mal não .nem sinto ndl não
Vdd...no início só pensava no pão 😂 abstinência total!
Amei esse vídeo ,tem quatro meses que não uso açúcar nem farinha de trigo ,minha saúde está ótima a diabetes abaixou de 8 pra 6'
Estou vencendo pré diabete almoçando uma salada de vários legumes ralado abobrinha cenoura pepino amasso queijo branco com uma gema e meio copo de iogurte natural misturo tudo e peito de frango e me sinto saciada emagreço sem passar fome
Boa!
Começarei hoje
Só salada? Não consigo’
Cresci aprendendo que gordura,fritura e frutas com leite que fazia mal 😂
Vou encarar essa empreitada em nome de Jesus sei que não vai ser fácil mas eu vou vencer!
Comecei tem poucos dias,estou sofrendo de insônia e irritabilidade, não vou desistir, estou decidida
Eu entrei em abstinência de açúcar . Sofri muito. Quase deixei pra lá. Mas estou conseguindo manter fora do açúcar 😊
Não desista! Vale a pena o esforço! 😉
Eu sou dependente do açúcar, estou pré diabética, tenho 63 ,e fui fumante por quase 40 anos e consegui parar em 2014 foi muito difícil mas ainda assim não foi tão difícil como deixar do açúcar, 😢
Conheci seu canal ontem Doutor, estou maratonando... Um médico me passou Glifage e Jardiance, dizendo que é pra prevenção para melhorar minhas taxas, eu com insulina 8,7 glicose 99, hemoglobina glicada 5,3, glicemia jejum 86. Estou desesperada. Vou seguir todas suas instruções. Mudança total nos meus hábitos alimentares, que não são tão ruins. Gratidão pelos ensinamentos 🙏
Eu também, não é fácil mas estou aguentando .
Vou encarar o desafio a partir de hj volto para contar resultados Dr. Obg
Coragem! 🛁
Boraaaaaa desafio aceito.
Quanta informações em apenas 20 minutos... parabéns doutor como sempre arrasou 👏👏👏
Desafio aceito
Tirei o trigo a 1 mes nos primeiros dias foi horrivel mais to conseguindo agora tirei o queijo e derivados do leite.mais ainda tem essa questao de um doce apos o almoço que preciso tirar tambem
Ç
Fiz dieta carnívora por 45 dias e todas as minhas taxas melhoraram
Excelente explicação!! Parabéns... Só não entende e não faz quem realmente não quer. Faço intermitente de 2 a 6 feira de 8/16 Como por 8h água e chás por 16 h. Sábado e domingo dou uma relaxada. Uma observação: não sou diabético e nem pretendo ser ...
Boa!
Depois que descobri que sou diabética, parei de comer doces e evito refrigerante e não coloco açúcar no meu café e no suco. Às vezes fico com uma vontade imensa de comer doces, dá vontade de comer açúcar de colheradas 😢😢
Corte arroz, massas, pães de farinha branca... Senão o resultado não vai ser tão bom.
Dr. Tudo verdade sua fala.
Não é fácil mudar.
Mas quem quer viver mais e melhor precisa mudar o estilo de vida.
Isso mesmo Dr., o açúcar é um vício mesmo, estou exatamente passando por isto, o pior da doença é a falta de informação!!!
Nunca fui viciada em acucar minha glicose tava 106 a hg 5.4 sou bem magra só usava açúcar demerara no café e foi facil tirar substuir o açúcar por canela e em uma semana minha glicose foi pra 80
Muito exercício ajuda muito
Saudações Metabólicas ao Professor Dr Marquezine.
Estou sentindo tudo o que o Sr relatou nesse vídeo: Tontura, câimbra; sem dor nas juntas; visão desanuviada quando acordo, ótimo equilíbrio ao caminhar acelerado e mais alerta para tudo do cotidiano.
E, cortei açúcar e carboidratos ha apenas 4 semanas.
Gratidão! Muita gratidão pelo seu competente e abençoado trabalho nesse canal. Deus te abençoe 🙏
Nesse período de 40 dias já eliminei 4 kg. E aumentei os exercícios físicos. Faço 4 dias na semana, 1 hora de musculação e 3 dias na semana,1 hora de caminhada a passos rápidos com intervalos de corrida! Sei que vou conseguir normalizar minha glicose. Com compromisso e muita fé em Deus!
Fui na loja de produtos naturais e comprei stevia desidratada(folha)...
2 x de folhas sem apertar... 1 x de agua, deixa 24 horas hidratando... acrescenta 2 xicaras de sgua e ferve por uns 30 minutos coa esfria e deixa na geladeira, esse xarope adoça meus sucos, cafés,mingaus, iogurtes etc...to quase 0 açúcar, se não fosse pelos açúcares dos alimentos...estou gostando da experiência...❤
Marqiuezine 30 dias sem ingerir inclusive alimentos que geram açúcar como arroz integral ? Parabéns pelo trabalho
Vdade Dr.
Olá Dr. prometo tentar e sei que vou conseguir.
Parabéns dr
Fera brabissima ❤❤❤
Tomo café com adoçante ,não e bom mais acostuma 😊
Adoçante sucralose você vai amar
Valeu professor!
Ja tentei algumas vzs mas n consegui.. pra mim e um pouco dificil pq trabalho com doces, mas dessa vez vou consegui, a partir de hj vou comecar a ficar sem comer doces sou diabetica a 7 anos e de um tempo pra ca minha glicose em jejum fica entre 250 a 450 e durante o dia ja chegou a 540 mas com fe em Deus forca de vontade e com suas aulas dr eu vou conseguir..
❤😊 gratidao
Vídeo muito bom!
Verdade Dr,
Muito bom.
Excelente!!!👏👏👏
Estou dentro. Obrigado.
Boa noite!
No mês de junho de 2024, tive uma infecção urinária, tomei antibiótico por 6 semanas , fui parar no hospital, então fiquei internado por 6 dias, fiz um tratamento por seis semanas, fiz alguns exames inclusive o da hemoglobina glicada, aí então apareceu um índice alto de diabete, 8% o médico me receitou Glifage, e hoje a minha glicose, está no patamar de 80, 92, 97, após as refeições chega a 120, 100, 115, a pergunta e será preciso tomar o Glifage, ainda?
Gostei
Obrigada p informação doutor🙏👏
Vou❤
Oi Dr Marquezine🙏🙏🙏
faço bolo de fibra de trigo com agua e ovos com uma colher de sopa de açúcar coloco na geladeira e como duas vezes por semana após o almoço somente isso devagarinho vou deixar de comer açúcar
Não sou médico mas acho q vc tá fazendo errado... Se usa trigo, não importa o jeito, vira açúcar, ainda mais acrescentando uma colher de sopa de açúcar.... Seu organismo não vai se acostumar sem açúcar desse jeito.
Não é tão simples assim...há 3 meses, decidi fazer o CERTO por mim. Ou seja, comer, agir e fazer o q estritamente posso, por ser diabético tipo 2. Pois bem, ELIMINEI o açúcar e os carboidratos da minha vida. Minha glicemia q estava na casa de 450/480 ,foi para 150 em média. Gastos com suplementos, academia, alimentação específica, tudo está sendo feito ao pé da letra. Quero deixar de ser dependente da insulina. Vou tentar a empaglifozina agora, a esperança que essa glicemia fique abaixo de 100.
Vc vai conseguir, em nome de Jesus, pratique bastante atividades físicas, procure comer bastante verduras e proteínas que tua diabetes vai ficar bem controlada, hoje já não tomo mais remédios, controlo com alimentação e atividades físicas, o carboidrato que ainda como são 2 colheres de feijão
Eu tomo chá de alecrim do campo não estou mais diabética graças a Deus
Sim,estou nessa meta dr.dimuindo o açúcar.vamos consegui.
Gratidão pelos esclarecimentos
Obrogada doutor
Valeu Dr muito bom vídeo obrigado!
Olá Dr Marquezine ❤❤❤
Didático.
Adorei. Suor didático.
Teixeira de Freitas Bahia
Tudo verdade . Obrigado
Acredite se quiser: cortei abruptamente o açúcar e farinha branca, industrializados , etc (dieta lowcarb) e minha insulina que era 6,5 subiu para 16!! Voltei a comer carboidrato bem pouquinho, mas voltei. Não sou diabética. Acho que deu um "tilte" no metabolismo a retirada extrema e radical dos carboidratos
Os carboidratos simples podem estar exacerbando a produção da insulina no seu corpo.
Sobre a insulina tenho dois comentários: 1) não é um exame super acurado, pode flutuar e 2) não depende de comer mais ou menos carboidratos.
Mas tá bom, nenhum exame deve ser seu único parâmetro. Em frente! 🙏
Vamos fazer o teste
Gostei muito...vou tentar...obrigada.
Excelente vídeo. Parabéns e obrigado!!
Eu vou fazer o desafio!
Convencido !
Vídeo cheio de verdades, amei
Acabei de iniciar!
Eu até tento ficar sem esse veneninho branco, mas acredito que esse é o meu maior desafio.
Já pensou contar para a sua avó que o seu MAIOR desafio na vida é esse? O que será que ela te diria? 😬
Uauuuu q !! SHOW !! DR. NOTA 1000. P VC
Excelente! Você é um médico espetacular... seu vídeo foi esclarecedor, objetivo, coeso e muito didático. Desafio aceito.
Boa noite 🌙 🌙 🌙 Dr vou iniciar 🤝🙏🙏🙏🙏
TÔ NESSA!!!!!!
Eu passei muito mal
Senti uma moleza suei frio tremores achei que eu ia morrer.
Coloquei uma Potsdam de açúcar na boca logo fiquei bem.
Estou sofrendo muito para largar os doces. Sou viciada desde pequena e agora resolvi parar com os doces que eu comia muito todos os dias. Sofrendo insonia, urino demais à noite, e estou irritada.
Estou tão cansada dessa diabetes, ninguém merece mas infelizmente tbm estou nessa
situação ...vejo o sr. Falando sobre, e quero ser forte o suficiente pra vencer este problema....
Preciso de orientação mesmo,sou magra não como muito, mas sempre está 150 e faço acompanhamento com uma médica...
E vendo o sr. Explicando fico maravilhada...
Que Deus continue abençoando o sr..com todas as bênçãos....
Sabina
Muito bom estou seguindo as orientações pra reversão da diabetes
Obg Dr vou fazer este teste❤
Não me canso de ver este vídeo... ele está dando um novo rumo à minha vida. Obrigada.
Tirei o açúcar total do café,Não como mais arroz só legumes e verduras com carne,mas as frutas tá difícil,obrigada Dr.
E difícil eu como um pouco com cheia e linhaça, castanhos nozes,e com abacate ,não quero,média com açúcar ,e difícil mas conseguir sai desse vícios 😊😊😊
Me convenceu! Vou encarar! 👏👏👏
Dotor e não coloco açúcar no café a muitos anos tenho diabete antes colocava adoçante já faz, 1ano e 6 meses sem adoçante só tomo café com com ovo cozido e mamão e não me faz falta estou bem graças a Deus só o café e preto não tomo leite tenho regeição de lactose gostei muito da suas dicas obrigado
Vc come açúcar pelo mamão
Me convenceu
Está sendo ótimo suas aulas e orientações.Meu muito obrigada.Vou fazer parte deste um MILHÃO.
Parabéns doutor❤....só elogios para suas falas❤
Esse doutor é maravilhoso, fala realisade. N é mirabolante.
Geata por tudo q vc nos ensina.
Achei excelente
Eu tirei o açucar branco do cefe preto,acostumei com o adocante,quando fui depois de tempos tomar com açucar,depois fiquei enjoada com uma sensaçao estranha no estomago,ai percebi o que faz mal,mas as pessoas ficam tao viciadas que o organismo camufla esses sintomas,so percebos quando damos um basta,porque o vicio nos faz sentir bem .
Convenceu Dr .
Vamos juntos ? Com tanta infornação vamos lá