Video není dostupné.
Omlouváme se.
HOW DID AYŞE YILDIRIM LOSE 25 KG IN 6 MONTHS? - LOSE WEAK with Ayça KAYA - NEW SEASON
Vložit
- čas přidán 3. 03. 2022
- We are with you again with our brand new CZcams video!
How did Ms. Ayşe lose 25 kilos in 6 months? We lost 25 kilos in 6 months by meeting online with our patient from Germany.
There is so much private information in this video.. There are so many important tricks... What did Ms. Ayşe do? Our story, which will be an example for you, is with you in this video...
HOW DID AYŞE YILDIRIM LOSE 25 KG IN 6 MONTHS? - Be sure to watch this video.
Today, we will talk online about how Ayşe Hanım lost 25 kilos in 6 months. Here is the story of Ayşe Hanım, who has plenty of tricks. You should definitely watch.
Don't forget to subscribe to our channel and turn on the bell to be notified of our other videos!
Who is Ayça Kaya?
Dietitian Ayça Kaya was born in Istanbul. Successful doctor whose full name is Elem Ayça Kaya studied at Kahramanmaraş Çukurova Electric Anatolian High School.
After graduating from Gazi University Faculty of Medicine, Ayça Kaya specialized in Internal Medicine at Haydarpaşa Numune Hospital.
Ayça Kaya, who has many clinical studies on obesity and obesity treatment, came to the fore with her work, which is a first in the world. Kaya's study, which shows that the use of combined drugs is not superior to the use of single drugs in the treatment of obesity, has been published in many congresses, especially the 5th European Endocrinology Congress in Italy, and also in various scientific journals in Turkey and abroad. She did her specialization thesis on Fatty Liver and its risk factors.
She has given Yeditepe University Medicine Morocco at Haydarpaşa Numune Hospital she. She was the founder and coordinator of the Healthy Nutrition and Weight Loss Center in Istanbul Surgical Hospital, and took part in the restructuring of the check-up center.
She has been interviewed in health programs on many television channels, in newspapers and in the health columns of monthly magazines.
She has been preparing publications on healthy nutrition, permanent weight loss and metabolism in Kanal D Doctorum program since January 2010. She also continues to serve her patients in her own practice, she.
Ayça Kaya is married and has two children.
His books:
Feeding Hour (2015)
Lose Weight By Counting In The Kitchen (2014)
Lose Weight by Counting 5333 (2014)
Organizations of which he is a member:
Turkish Internal Medicine Specialization Association,
Turkish Diabetes, Obesity and Nutrition Association,
European Obesity Working Group,
Antiaging Education and Research Association,
Turkish Medical Association Association
Your doctor says: bit.ly/31rzZDH
About Life with Ayça Kaya: bit.ly/3ExBf6q
Healthy Recipes with Ayça Kaya: bit.ly/3rJZWsK
Don't forget to subscribe to our channel: bit.ly/3Ikkv4O
#slimming #ayçakaya #new season #weight #nutrition
Çok duygulanarak izledim; hem Ayşe Hanımı hem Dr. Ayça Hanımı takdir ve tebrik ederim.
Ben geçen sene sizi izleyerek televizyon ve CZcams'dan 22 buçuk kilo verdim Allah başımızdan eksik etmesin Ayça Hanım sizi çok seviyorum Allah'a emanet olun
Hangi diyetini uyguladijiz
Bahar hanım nasıl verdiniz
Canım tebrikler size
💝👌🏻😘
Vallahi antin kuntin diyetlerden anlamıyorum Ayça Kaya'nın dediği sebze Tahıllar ölçülü yedim zaten zamanla mide kabul etmiyor
Maşallah gerçekten!
Üstelik “uzaktan” izleyerek, yani Ayça hanım olsun veya bir başka diyetisyen’in muayenehanesine vs. gitmeden ve birebir iletişimde olmadan.
Tebrikler!
Sevgili hocam bende aralıklı oruç 16/8 sistemi uyguluyorum iki öğün besleniyorum yetiyor bana sağlıklı besinler alarak kendimi çok sağlıklı iyi ve fit hissediyorum video için her zaman ki gibi gene çok faydalı bir içerik olmuş.. siz zayıflatarak video bayan da kilo vererek başarmış... herkes kilo verebilirir... önemli olan başta sabır , azim, çaba ve irade olması şarttır... motivasyonu yüksek tutmak önemli sevgiler hocam❤
0
Troid hastayım aralikli oruç yapıyorum ama maalesef kiloların gitmiyor . Önerilerinize çok ihtiyacım var hocam 😔😔😔😔
Ayça hanım sizin şu pozitifliğinize bayılıyorum, öyle içten öyle samimisiniz ki teşeklür ederiz bütün kıymetli paylaşımlarınız için ❤️🙏
Merhaba bende siz ve sizin gibi değerli hocaların videoları izliyerek kanşekerim düzenlendi. Çoook teşekkür ederim 👍😀😀
Ben de sizin sayarak zayıfla kitabınızla ve kalıcı zayıfla kitabınızla 4 ayda tam 12 kilo verdim.hic zorlamadan aç kalmadan.Teşekkür ederim Ayça hanım.
Kesinlikle pes etmek yok sabırla kararlılıkla devam
çok iyi anlatıyorsun Ayça Hocam yüreğine sağlık.
Harikasın hocam ya.Cok sevecen bir insansınız.Sizi izlerken çok rahatlıyorum.İnsanlara çok faydalı bilgiler veriyorsunuz. Allah razı olsun sizden öpüyorum.Sevgilerimle. Allah'a emanet olun.
Kızım çok güzel olmuş hocam senin sözlerin 1-2 aydır başladım 83 tüm 77 oldu senin sözlerin güven veriyor bana Gül Aclık felanda çekmiyorum sizi çok sev
Seni çok seviyoruz başarıların devamını dilerim
Şöyle bir slogan atabiliriz yani. kilo vermek gençleştirir 😊
Hocam ağzınıza sağlık çok enerjik siniz yine iyiki varsınız
Harikasiniz. Bende sizi izleyerek 61 kilo verdim..tesekkur ederim Ayca hanim
Gercektenmi helal olsun
Bravo size
Hocam söylemiştim covid öncesi çok güzel rejim yapıyordum corona olduk saldım çayıra mevlam kayıra oldu ama birşey fark ettim önce ne kadar yersem yiyeyim rahatsız olmuyordum şimdi yine her zamanki gibi ekmek çok fazla kaçırır oldum ama midem inanılmaz yanıyor birşekil oluyor iyi mi kötümü anlamadım
Hocam çok deyerli bilgileriniz için çook teşekkür ederim
Ayça hanım ben sizi tesadüfen izledim ve şuan hep sizi takip ediyorum anlatımlarına çok güzel tebrikler selamlar ben çok iştahlı bir bayanım hiç durmadan yemek yiyordum ve tatlılar hamur işleri sınırsız yatana kadar ve sonra kilolar yüz yirmi bir kiloydum hatta eczanede tartı beni tam yüz yirmi dört gösterdi ve biraz kısıtlama yapmaya başladım baktım yüz yirmi bir kilo ve sonra yirmibir kilo verdim kendime diyet yapıyorum bu sabah tartindim doksan dokuz olmuşum çok şükür diyete devam
Merhaba Deni Deni yorumunuzu okudum bende tiroid hastası vede kanşekerim düsüyordu. Araştırdım ve aralıklı oruç uyguladım . Sağlıklı yasam halinde devam ediyorum . Kilom olmadığı halde kilo verdim . Sabırlı olun. 🙂👍
akşamları neler tükettiniz rica etsem
@@yusufdagasan5192 Merhaba akşam yemeklerimde evde ne pişerse ama makarna pilav ekmek yok tatlı yok
ve yemeği aksam 5 ve 6 saatleri arasında yiyip yemek faslını bitiriyorum.sıvı hariç ve yemeklerin yanında bol mevsin salatası
Sabah kavaltıya kadar yani 16,17 saat hiç bir şey yemiyorum açlıkta his etmiyorum.9 ,10 da kahvaltı yapıyorum. 2yıldır bu uygulamayı uyguluyorum kanşekerim artık düşmüyor. 🤔
Selamünaleyküm ayça hocam bir tanesiniz iyiki sizi takip etmeye ve dinlemeye başlamişim sizden önce bende defalarca kilo verip geri alıyordum. Sizin sayenizde fikirlerim değişti bende üç aydır sayarak besleniyorum attığınız vidiyolarla bilgiler alıp uyguluyorum 94ten 79a geldim Allah İn izniyle çok şükür iyiki varsınız Rabbim yardımcınız olsun
Ve Aleykümselam ❤
Selamün aleyküm ablacım ben bu Sayarak beslenmeyi bir türlü anlayamadım
İyi günler doktor hanım ben kalp hastasıyım birde gizli şeker var bugün yulafa başladım acıkınca halsiz ve sinirli oluyorum bu Yulafı nasıl tüketicem bana bir günlük yeme listesini verirseniz çok sevinirim bu arada ekmek hiçmi yemiyecez cevap yazarsanız çok mutlu olurum çok güzel anlatıyorsunuz ❤️👋
Ne olur bunada yardım edin 😢hocam
Ayça hanımcım, bende iki buçuk aydır sağlıklı besleniyorum yaklaşık 10 kg verdim, maalesef 107.5 kg geliyordum. Şimdi daha umutluyum devam. Diyet değil nefis terbiyesi inşaAllah, bundan sonra böyle besleneceğim, kilo da gittiği kadar gitsin, şuna çok mutluyum şeker kolesterol vs çok iyi , eklemler sorun çıkarmaya başlayınca karar verdim yaş 50 geç farkettim ama çok şükür farkettim, okuyan kardeşim umutsuz olma niyetlen devam.
Önce günde 2 öğün 1 ay da tek öğün beslenerek Aralıklı oruç ile 20 k.g verdim.Ayça hnm sizde yaptırıyor musunuz acaba..
Tek ogunu saat kacta yedin .Ne yedin
Tebrikler ayse ablam🙋♀️👏👏
Hocam sayarak zayıfla kitabınızı nasıl alabilirim İnternetten mi yoksa kitapçılarda var mı çok naziksiniz bu arada
Merhabalar Ayça hocam. Azerbaycandan selamlar. Sizi çok severek izliyorum. Hocam size bir sorum olucaktı. Benim boyum 170cm kilom 73. Sizce normal mi? Yoksa çok mu fazla?
Ayça hanım bende sizi dinleyerek 13 günde 2kg verdim ve devam ediyorum teşekkür ederim canım benim çok seviliyorsun çok 🌷🌷🌷💕
Çok tebrik ediyorum Ayça hanımbende sizi seyrederek kilo verdim 2 senede aynı kilomu korudum inanın kiloluyken giydiğim birkaç kıyafeti ayırdım arada giyip bende kendimi tebrik ediyorum akşam 6tıdan sonra hiçbirşey yemiyorum sadece şekersiz sıvı tüketiyorum iyiki varsınız teşekkürler
Selam un ALEYKÜM. Ayca. Kardeşim. Cok. Güzel. Anlatıyorsunuz. Hepinizden. Allahım. Ra💕❤️
Allahım. Razı. Olsun. Bende. Kilomu. Vereceğim inşallah.
Ben de çok çabuk kilo alıyorum yidiklerime dikat ediyorum Ayça hanım iyiki varsınız ❤❤🌸🌸🌺🌺
Bende Trabzon'dan yazıyorum 38 yaşındayım 137 kg 1.72 boyundayım bende çok zayıflamak istiyorum lütfen yardımlarınızı bekliyorum
Hocam sizinle nasıl irtibat kurabilirim.Sizi çok seviyorum sürekli sizi her yerde her şekilde takip ediyorum
Hocam harikasınız yaaa👏👏👏👏
Adana'dan İyi geceler🌸🌼🌸
Bravo Ayça hanım, emeğinize sağlık
İyi geceler hocam ben 59 yaşında 1,55 boyunda maalesef 76,6 kg ağırlığında bir kadınım . 2,5 sene önce kalbimde delik olduğu anlaşıldı. Bir bayılma sonrası beyine çok sayıda emboli atmış. Şu an hiç biri aktif değil ve ameliyat oldum delik kapandı . Daha önceleri de diyet yaptım 12 kilo vermiştim. Fakat bu Kandemir sürecinde 16,6 kilo aldım. Uykusuzluk problemi yaşadığım İçin doktor seroquel 25 mg ve citoles 10 mg ilaç kullanıyorum. Romatizmam var deltacortril 5 mg uzun süredir kullanıyorum. Ayrıca Telvis plus 80 mg ve vasioxen 5 mg nabzı 48 lerde tansiyonum bir iniyor bir çıkıyor ve benim acilen kilo vermem gerekiyor yardımcı olabilirmisiniz teşekkürler
Ayça hanım bende zayıflamak istiyorum lütfen benide zayıflatin sizi takip ediyorum bütün önerilerinizi takip ediyorum ama başaramiyorum 😔
Maşallah daim olsun inşallah
Merhaba ayça hanım sizi severek takip ediyorum ayşe hanımı tebrik ediyorum bende saglıklı beslenmeyi sizlerin sayesinde ögrendim kitabınızıda aldım okudum bende 7 ay içerisinde 20 kilo verdim çok şükür çok samimi ve içtensiniz yeni vdeolarınızı bekliyoruz 👍👏👏😘
Imran hanim benim modum cok düștü icimden gelmiyor bazi seyler bu konuda canim birsey yapmak istemiyo dolayisiyla kendimi hamur isi yaparken buluyorum
@@ilkaydagl1264 Moralinizi yüksek tutun hamur işlerinden uzak durun gerçekten isteyip kararlı ve azimli olursanız bence sizde herkeste kilo verebilir😊
Ben şeker hastasıyım dikkat ediyorum genelde az yemeye çalışıyorum dün yalnızdim sütlaç yaptım birde bir şey oldu midem ille yemek istedi bende bayağı yedim bugün bir baktim kilo almışim durduramıyorum of of niye olmuyor zayıflayamıyorum 15 yaşındaki oğlum bana dana gibisin diyor eşim yüzüme bakmıyor artık 75 den yine 77 ye çıkmısim ne olur yardim 😢
Allah'ım Sağlıklı kilo vermeyi Nasip Etsin cümlemize Allah'ım Razı olsun hocam iyiki varsınız canımsınız teşekkürler Allah'a Emanet olun canım benim 🌹 🌹tebrik Ediyorum Ayşe Hanımı 👏👏👏👏
Zayiflama kitabiniza nasıl ulasabilirim ne olur hodjam bana da yardim edin çok isterim
Harikasınız ❤️😘 ikinizde maşallah. Bir gun bende annemi getircem ins zengin olursam 😂 ama çok isterdim
Oh çok şükür doğru yoldayım demek.
Abla çok tatlı anlatıyor yaa bayıldım anlatım şekline bilgilerinize teşekkür ederiz Ayça hocammm.💜💐
Hocam ben 58 yasinda 155 boyunda 86 kiloyum nasil kilo verebilirim sizi cok seviyorum okursaniz sevinirim allaha emanet olun ayca hocam🤲😘🌹❤
Șeker hastasiyim insülin kullanmiyorum. Aralikli oruc tutabilirmiyim
Ayça hanım Ayşe Hanım önce kaç kiloydu şimdi kaç kilo
Tebrikler ayşe hanimmm.. 👏🥰 Ayça hocam iyiki warsiniz ❤😘
Ayça yavrum ben yemek yiyince hemen uykum geliyor uyuyorum ben çok kilo alıyorum bana yardımcı olursan çok dua ederin
Maşallah tebrik ederim🤗🤗🤗
Sizi izlemeye yenı başladım çok bir kılom yok ama yinede biraz zayıflamak istiyorum
Çok güzel,bilgili 🤗❤️
Candan,, içten bir video oldu.
Sağolun, varolun❣️
Emeğinize sağlık 👏👏👏 teşekkürler
Ayça hocam çok teşekkür ederim hocam bende hocam kilo veriyorum da çok yavaş Aralık ayında dan beri 89 kiloydum simdik 79 700 kilo oldum sizce normallmi az yiyorum tadımlık yiyiyorum kalorili yiyecekleri sizce naslll kilo vermem bana dönüş yaparsanız fikirlerle hocam ramazanda nasll beslenelim sizce tarifler bekliyorum 💐💐💐💕💕💕💕😘
55 kilosunu 11 ayda kalan kilomu 6 kiloyuda 5 ayda verdim.
İkinizi de alkışlıyorum. Yerki isteyin basarırsinız.
Tebrikler çok güzel başarı başarıların devamını dilerim ayça hanım sizi çook seviyorum
Ayşe hanımı da tebrik ederim işallah devami gelir Rabbim yardımcısı olsun maşallah
Ayca Hocam sise nasıl ulasabilirim
Yardımcı olurmusunuz
Bende verebilsem de Ayda iki kilo verebilsem sağlık için çok acil vermem lazım .banada yardımcı olur musunuz doktor hanım .
Sevgili hocam emeklerinize sağlık teşekkürler ❤️👍
Hocam bende kilo veremiyenlerdenim artık umudum da kalmadı küçük yaşlardan başladım kilo almaya hep uğraştım zayıflamak için bir verdim bir aldım acaba bir gün zayıflar mıyım bilmiyorum
Sevgili hocam canını yerim bendede ritim bozukluğu var bugün doktoruma gittim kesin zayifliycan dedi 62 yaşındayım 106 kilom boy bir 70 nasıl yapayım lutven yardımcı olur musunuz izmirden selamlar
Bende 106.35 idim 2 ayda 16 kg verdim su an 89 kg yum diyete tekrr başladım
2 öğün sağlıklı beslenerek kilo verebilirsnz
Doktorum allah senden razı olsun
Arkadaş çok güzel vermiş ama biraz daha kilo var devam etsin
ayça hanim, siz bukadar nasil güzelsiniz...acaba genetikmi...cildinizin bukadar güzel olmasi...cok tatli cok şirin bir hanimsiniz
Meraba Ayça hanım 10 yıl önce sizin tafsiyelerine ben 20 kilo verdim ama şimdi 18 kilosun geri aldım ya ben 90 gün oruç durum bir kilo bile veremedim şimdi Gine 93 kiloyum artık ben tikandim😅
Ayça hnm sizi çok seviyorum şu güleryüzlüğünüz pozitifliğinize bayılıyorum bende sizi dinliyerek kilo vercem inşallah değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederim. ❤️❤️❤️
Slm ayça hanım ben Perihan benimde kilo problemim var valla artık dayanamıyorum 105 kilo oldum heryanim ağrıyor lütfen yardımcı olun
İnşaallah bundan sonra hep takip etmeye çalışacağım Allahin izni ile sizinde yardımıyla bende verebilirim .
Maşşallah sizin sayenizde hocam 💋🙏
insulin direnci olan nasıl beslenmeli ayça hanım bir yazın 16 yaş kızım icin
Video sonuna kadar izledim kalsiyum diyetindedir ben ilk defa duydum açıklarmısınız
Ayça hanım çok güler yüzlü çok pozitif bir insansınız severek izliyorum videolarınızı Allah razı olsun sizden 🤲🤗🌺
Sizi takip ediyorum dokdor hanım gastiriyi olanlar için de bir zayıflama listesi de soylerisiniz ben gastirikten dolayı 2 , 3, aydabi vitaminlerin duşuyo buyuzden hareket edemiyorum yığılıp kalıyorum günün yarısını uyuyarak geçiriyorum özelliklerde devitaminim kalmiyo bana beslenme şekli yazarmisiniz teşekkür ederim
Merhabaĺar ayca hanım sizi tv takib ediyordum şimdide yutuptan takib ediyorum yeni başladım söylediklerinizi yapmaya inşallah güzel sonuçlar alicam size ve kendime güveniyorum
Ayça hanım sizi hep takip ediyorum ne yaptıysam annem zayifliyamiyor yardımcı olurmusun? 120 kg
İyi akşamlar sizi çok seviyorum Adanalı yım haftada 3 gün zumba yapıyorum mümkün oldukça yürüyüş yapıyorum 3 haftadır diyet yapıyorum fakat kilo veremiyorum karaciğer yağlanması var,insülin direnci var kolestrol 3 de biraz yüksek çıktı .ne yapabilirim özellikle karaciğer yağlanması için
Çok samimi bir video olmuş çok tatlısınız💛
Basarilariniza Tebrikler bu bilgileriniz Ayse hanima 25 klo verdirmis Büyük basari Tebrikler Ayse hanim harikasin 😘🌹
Ayça Hanım Ayşe Hanım dedi ki bir gün fazla yedim ertesi günü kalsiyum diyeti yaptım kalsiyum derken neler yedi ertesi günü
Ben de yanıt bekliyorum karşıyım hakkında
slm Ayça hanım benimde kilo problemim var bir türlü verdiğim kiloda duramıyorum daha fazlasını alıyorum. Sizden yardım bekliyorm.
Her gün sizin videolara bakıyorum. Və çooooooook motive oluyorum. Bəslenme günlüğü de çok işe yaradı. ❤
Merhaba ayça hanim
Bn sakaryadan
Yaziyorim
Seker hastasiyim
Sizi surekli takip ediyorum
Sabah erken 7 dede
Br kase yoğurt limonlu yiyorum
Icine zencefil limon halis zeytin yaği katip yiyorum
Sonrasi 1 bucuk limonlu su içiyorum
Kollarim
Sadece bacaklarim
Eridi koca bir gobek duruyo
Kocaman brde popo basenler hic erimiyo
Yanlismi doğrumu yaptiğim
Lurfen ilgilenin
Bn yasim 60 yaşindayim
Her yerim eridi gobek ten popodan rahatsiz ediyo kilom
Selam hocam ben tiroit ameliyatı olmuştum tamamen alındı levetron kullanıyorum 91 kiloyum nasıl bir yol çizeyim burada ismimkadriye çok videolarınızı bakıyorum hangisiyle başlamam lazım yaşım 57di
Bende oluyorum bitiyorum bende hic beceri yok napacami bilmiyorum durduramiyom napacam bilmiyorum canlarim😫😫😫
Tebrik ediyorum😍👏🏻👏🏻👏🏻
Darısı bizlere bende öyle diyom almayalımda vermesekde diye korumaya çalışıyorum bir gün fazla yersem öbür gün az yiyiyorum
Merabalar. kızım 20 yaşinda ama 104 kılo lütfen yatdım edin.
Doktor hanım ben epilepsi hastasiyim 8 ay önce doğum yaptım 78 kilo idim doğum kadar 105 oldum ama kilom hiç gitmedi ne yapmaliyim
Bende kilo veremiyorum ne bulursam yemek istiyorum sürekli acım 85 kiloyum boyum 168 15 kg vermek istiyorum 3 tane farklı diyetisyene gittim olmadı size nasıl ulaşacağım ayca hanım
Sevgili hocam ben 8ayda 98 kilodan 77 ye düşdüm nasıl kilo vermişim. Ben ekmek yemedim.
Güzel hocam. kalsiyum diyeti nedir acaba. Fazla kaçırdığımız zaman ertesi gün ne yapıcaz canımsın bi yazıver hocam...🌺💕
Ben Yasemin Demir 50 yaşında 13o kilo bana yardım edermisi ne kadar yaptığımda başaramadım
Yumurtalık kıstım var 90 kiloya yakınım çok diyet denedim diyetisyene gittim ama kilo kaybı çok yavaş oluyor bunun için ne yapmam lazım Ayşe hanım lütfen yardım
Severek takip ediyorum sizi inşallah bende baslayacam
Bende kilo veremiyorum insulin direncin yüksek zayıflamak istiyorum desteğinizi bekliyorumm
Ayşe hanımı bütün kalbimle tebrik ediyorum yalnız bir sorum olacaktı bu 25 kg az değil vücutta sarkmalar oldu mu olmaması için ne yaptınız bunuda açıklar mısınız lütfen
her ögrettiniz bilgiler icin Allah razi olsun
En yeni diyete başladım aç kalıyorum hiçbir şey yemiyorum sade yumurta haşlaması yiyorum salata yiyorum marul yiyorum ama 5 kilo veremedim bana yardımcı olursanız çok memnun olurum
Maşallah Allah banada nasip etsin çok uğraştım ama ben veremedim
Ayşe hanım tebrik ediyorum, Ayça hanım kalsiyum takviyesi nasıl oluyor?
Teşekkürler video Çok güzel moral oldu zayıflamak isteyenlere
Maşallah tebrik ediyorum 🥰
Hocam bende çok istiyorum ama bir türlü kilo veremiyorum 32 yaşındayım 1.70 boyundayım 77 kiloyum banada yardım edin kan şekerim sürekli düşüyor
Basliycam yine hocam sizin tavsiyelerinize
Canim doktorumuz iyi ki varsiniz.Sizi seviyoruz .❤
sizi yeni takip etmeye basladim zayiflamada cok umutsuzum kilo vermeye basliyorum ama yine aliyorum kiloyu onun icin cok umutsuzum kendimden sizi tanimak yaniniza gelmek istiyorum bana ulasa bilirmisiniz
👍👍👍👍👍🤲👍👍👍🧿