5時台に起床！早起き過ぎの1歳が6時半起きへ、変えるためにやったこと全て
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- čas přidán 24. 06. 2024
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【本編】
1歳の息子りーくんが５時台に起きるようになった時に、6時半に起きるように調整した時の方法と早朝起きの原因6つを解説しました。
ぜひご覧ください♪
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【プロフィール】
乳幼児育児アドバイザー。小児スリープコンサルタント。0-3歳モンテッソーリ教師。株式会社mominess代表。乳幼児の育児に関する発信を続け、2024年現在、SNSの総フォロワーは18万人超。運営する「寝かしつけ強化クラス」では月間200問以上の睡眠に関する質問回答を行っている。著書に『すぐ寝る、よく寝る 赤ちゃんの本』『〇✕ですぐわかる！ねんねのお悩み消えちゃう本』がある。
小児スリープコンサルタントとは、夜泣きや長時間の寝かしつけなど赤ちゃんや子どもの睡眠トラブルに悩むママやパパのお話をうかがって、お悩みを解消するようにコンサルティングさせていただくお仕事です。
子育て＝睡眠不足、という認識になりがちですが、そんなことはありません。
ちょっとした工夫や変更で、睡眠不足のお悩みを解決できるかもしれません。
こちらのチャンネルでは、睡眠に関する知識やお役立ち情報はもちろん、モンテッソーリ教育やその他、子育てがラクになるための動画もアップしていきます。
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◆Twitter
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※動画を見てくださる皆様へ
動画では「こうしたほうが良い」「こうしてください」などとお伝えしていますが、育児に正解はありません。
唯一大事にしていただきたいのは安全面ですが、安全性さえ確保されていれば、“こうしてはいけない”などということはありません。
動画は夜泣きや寝かしつけに悩みを持っている方のための見直しポイントです。うまくいっている方はそのままで構いません。
何が悪いのかわからない状態で悩み続けるのはつらい、そんなときに「もしかするとここが改善点なのかも！」と思えると光明がさす思いだったという自身の体験から、このような動画を配信しております。
動画の内容にとらわれすぎて「こうしなければならない」とママやパパがご自身を追い詰めてしまうのは本意ではありません。ご自身のできる範囲の中で参考としてご覧いただければと思います。頑張ってもうまくいかない…そんなときは個別にご相談もお受けしておりますのでご利用いただければサポートさせていただきます。
皆様の育児が楽しく幸せなものであり続けることに少しでも貢献できていましたら幸いです。 - Jak na to + styl
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11ヶ月の男の子のママです。朝５時なんなら4時半から起きることに悩んでました😢まだねんねだよと言い続けて太ももサスサスしてたら6時まで寝てくれました😂たまたまだったかもしれませんが今日1日は助かりました。この方法で続けていこうと思います。ありがとうございます。
ありがとうございます😁
お子さんを見ながら対応いただければと思います。
5ヶ月の子がいます。
ちょうど早朝起きで悩んでいました。
まだ夜中に2回くらいミルクで起きますが、どうしても4時〜5時で起きます。6時までは寝室で粘ってからリビングに行きますが、早く眠くなってしまい8時までに朝寝をしていました。
早い朝寝も早朝起きの原因と知ることができてよかったです！
ありがとうございました！
参考になって良かったです😁
タイムリーな投稿内容に感謝しかないです😂
早朝起きからの、授乳からの、そのまま早め朝寝落ち😂
1日全ての睡眠が前倒して、夜早寝、早朝起きまっしぐらでした😂見直して見ます！
タイムリーでよかったです！！サイクルを見直してみてください😁
@@nenne_mamaお返事ありがとうございます！
早朝起きの分、朝寝や昼寝をいつもより長めにとった方がいいということはありますか？
5ヶ月娘の育児中です。
今までは4時に授乳で起きても6.7時まで寝てもらっていたのですが、最近は暑いので犬の散歩のために5時に家をでるため、4時頃の授乳を済ませてそのまま散歩に行っています。
就寝はずっと20時です。入浴は19時です。最近風呂場でずっっと泣き叫んで、なんで？！ってなってます。
4時起きの場合、就寝時間も早めたほうがいいのでしょうか？（因みに娘の睡眠時間は毎日13〜14時間です）
ねんね優等生のりーくんですら早朝覚醒してたのですね🥺
うちの子は2歳半になってかなり言葉が通じるようになってやっと、寝る前に「パパとママがおはよーって言ったら朝だよ、それまでに目がパチって開いてもまだ夜だからねんねしようね」と言い聞かせたら「うん、分かった！」と言って早朝起きた場合も再入眠したりひとりで大人しくコロコロして待っててくれるようになりました😂💕
いつもありがとうございます❤️
声かけすごく効果出てるじゃないですかー！
6:30起床まで引っ張れたとのことですが、就寝時間は何時なのでしょうか？
参考にさせていただきたいので、是非教えていただけると幸いです！
就寝は21時くらいです！遅くとも21時30分です！
5ヶ月の娘がおります。
いつも夕方からぐずり始め6時半から７時までには必ず寝て23時に最後のミルクをしてから朝の5時半くらいに起きます。
最近の昼寝が30分から2時間程度で朝昼夕方と3回に分けて
合計13時間程度は1日で寝ていますがこの場合はどうなんでしょう。。
朝7時に起きたいです笑
家事買い物育児が寝る時間早くて全て前倒しになってしまって大変です笑
就寝時間9時とのことですが、夕寝？していますか？息子は夕寝しないと19時くらい眠くて寝てしまい、夜覚醒してしまうことも、、、
1歳10ヶ月ですが、保育園含めお昼過ぎに昼寝しています。
詳しくお聞きしないとアドバイスは難しいですが、生活に合わせた見直しが必要かもしれません🧐
もし詳しく聞きたいということがあれば、