A DIETA DO JEJUM INTERMITENTE! O segredo dos 3 tipos de jejum e benefícios
Vložit
- čas přidán 10. 08. 2022
- Quais sãos os três tipos de jejuns intermitentes? E porquê você precisa saber quais são as vantagens e benefícios e pode ser que você não conheça todos, então vem comigo que eu vou mostrar a ciência por trás do Jejum Intermitente!
Dr. Corassa Nutricionista, Autor de 8 Livros e Palestrante Internacional mostra os dados científicos que sugerem benefícios e porquê jejuar não é menos do que você esperava
Como fazer jejum intermitente? Jejum intermitente emagrece? Jejum intermitente de 16 horas ou 12 horas? Devo jejuar todos os dias?
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Informações não substituem recomendações médicas. Para mudanças em estilo de vida, procure seu médico e nutricionista.
Seria interessante vc mostrar para nós depois desses 39 dias de jejum seu exame de sangue para saber quanto ficou os valores de colesterol, triglicérides, tireóde, testosterona etc...e mais legal o antes e depois dos 39 dias
Excelente comentário, seria muito enriquecedor se o Dr. fizer essas métricas e trouxer essas informações.
Concordo plenamente
Sou motorista,e faço o jejum intermitente, mas fico com medo de passar dos limites, não tenho acompanhamento,nem médico nem nutricionista. Minha pergunta é, existe desmaio no jejum intermitente, eu procuro fazer jejum intermitente, e começo após lo meu almoço, consigo fazer até o café, são ao todo de 19 a 20 hora. Procuro fazer quase todos os dias, já que descobri que não precisa tanto de comida assim, um abraço e obrigado por tudo.
Se você até agora não teve nenhum desmaio ou coisas do tipo, acho muito difícil isso acontecer.. Seu corpo com certeza já se adaptou.. Experiência própria, porém não sou nenhuma expert no assunto. 🙈Abraço
Vi um médico orientando p ñ dá fraqueza andar com pedrinhas de sal grosso e muita água
Muito pouco tempo pra ter desmaio, se você se alimentar bem, o glicogênio estocado no seu figado deve durar de 12-15 horas. E se você ja tem costume de Fazer, seu corpo já está habituado a queimar gordura de forma eficiente.
Eu também faço esse jejum, basicamente não janto. 18h sem comer, nunca passei mal!
Comecei hoje Deus me ajude a permanecer no jejum intermitente
SEGUNDA-FEIRA QUERO COMEÇAR UM JEJUM PROLONGADO DE 5 DIAS. ALGUÉM QUER FAZER TBM??? 🙋🏻♀️
Eu tbm quero
Já estou em jejum há 4 dias...vc vai começar amanhã??.....vamos fazer juntas??
@@valeriaauxiliadora1633 vamos. Começo amanhã.
@@valeriaauxiliadora1633 já perdeu quantos kg?
Eu
Mais um inscrito 💪
Show!
Parabéns 👏👏👏👏👏 top
Muito maravilhoso!
Amoooo, seus vídeos!!
Valeu Edu 👍
Top demais
Vc é uma inspiração tenho um vizinho já idoso com 83 com uma idade física 40 anos, o cara é eletrico esbanja saude assim como vc diz nos vídeos .
Aguardando. Gratidão.
Interessante 🤔
Aí, isso sim é uma boa receita. Valeu.
Oi meu amado,que bom que vc tá bem ,estava orando pra vc conseguir
Muito boa suas explicações. Parabéns.
Muito bom.
Gratidão gratidão gratidão 🙏🇵🇹☮️
Jejum, e tudo de bom.
BOM dia Dr
Muito bom
Perfeito. Obg pelas informações.
Está muito magrinhoooo!
Voc^é DEMAIS!!!Eduardo. Muito mas muito obrigada!
Esse é o caminho se quisermos ganhar saúde.
Comecei hoje e voltarei aqui para dar meu testemunho ❤❤
Cader vc
Fala sério dr Eduardo, eu tive o prazer de te conhecer pessoalmente e pra mim vc não parece normal vc é normal.
Amo seu trabalho e estou lendo "o jejum higienista a cirurgia da natureza " e estou aprendendo ainda mais com a ajuda da leitura. GRATIDÃO 🥰
Amém
Tenho pressão alta e diabete tomo remédios quero fazer o.jejum me ajuda
De😢
Esse doutor tá obsecado .e tá muito magro vai sumir desse. Jeito😂
Nossa incrível , regeneração das células. Muito bom. Minha tem diabete
Minha meta é, 5 dias d jejum por mês, (na lua nova, é a melhor época pro corpo se auto limpar), e almoço as 12 horas do dia, janta aqui em casa só depois das 8 (pq é a hora q meu esposo sente fome), no domingo faço minha última refeição as 8 ou 9 da noite, e volto a comer somente na terça-feira meio dia... Quero começar, pra diminuir meu sobre peso, IMC tá 30, mas vou mudar... Obg Dr. Por tanto conhecimento compartilhado
Estou de jejum por 5 dias fasso amoooo!!! Jejum
Ta magrinho, tô precisando emagrecer me ajude... Olha vc é um ser iluminado. Tem pessoas que vivem de " Prana" e estão ótimas de saúde...um dia chego nessa evolução. Grande abraço Gegê🤩😔
Não sou vegano mas seus vídeos ajudam bastante
Parabéns por desdramatizar essa questão que estava em "banho maria"... grande iniciativa... o jejum intermite é uma atitude super recomendada...
Super obrigado...
Gratidão Imensa...
Um dia depois do outro...
Hi, tenho muito respeito por voce e seu trabalho. Sou an Icu nurse in UK 🇬🇧 gostaria de te convidar para passar um tempo comigo e meu marido, talvez dar palestras sobre seu trabalho? 😊
Começar hoje ,15 de agosto
Aconselho todos vcs comprar o sal Quanqton sagrado jejum pra vcs conseguir jejuar mais de 40 dias.
Eduardo Corassa é ótimo valeu mano cara vc muy y inteligente demais cara.)👍💯⭐💫😂💟☮️🥀🌺🤪😜✌️💪😆🤩❤🙏✈️🌟🤑😇🤮💥✨😥💓😻🌸💚🗽🍸🦓♥️
Começando hj as 17.44
Começando hoje. 10/04. Peso inicial 60,6.
Gratidão por dividir esse conhecimento precioso conosco. Que o Altíssimo te abençoe ❤ Já perdi muito peso. E já consigo fazer o jejum intermitente de 16 horas
Começando hoje às 06:33
Doutor sou sua admiradora porq vc fala e prova
Eu moro fora do país a seis anos
Eu sempre fiz jejum as sextas feira
Mais me preparando para o jejum de sete dias
Bom dia amigo professor olha eu só estou com 2 dias d jejum e estou muito animada pois já estou começando a vê o resultado percebi que as minhas roupas já estão más folgadas e as duas noite dormir bem melhor . Obrigado professor Deus te ama muito por você nós ensinar agente viver melhor Nesse mundo complicado
Depois engorda tudo de novo !!!
@@sheilafernandes1672Credo sai daqui sua invejosa
O nariz vc vive a vida da pessoa por acaso ?
Boa noite
Como posso aceder a um centro de retiro de jejum?
Obrigado
Olá nossa 😧 como vc emagreceu. Mas o importante k vc está bem
Oi Dr corassa
Sou de c frio
E sou escrita no seu canal a pouco tempo
Já fiz dois jejum de 16 horas depois dos seus vídeos
E troquei minha alimentação
Por fruta e verduras
Nem todos os legumes são crus
Alguns eu coloco no vapor
E de 1,52 altura 74 kilos
Passei pra 72 em uma semana
Não foi muito
Mas seguirei em frente
Estou com muita disposição
E me sinto mais equilibrada nas tarefas do dia a dia
Abraço da sua linda mãe ❤
Bom dia
O meu estava 43 o imc eu comecei treinar e fazer dieta agora em janeiro, não pesei mais, porém conhecimento liberta, o máximo que fiquei em jejum foi 18h, eu quero prolongar mais .
Sou nova aqui amo jejum quero fazer da forma correta ❤❤❤ quero ver vegana tbm , abandonei leite , carne , acucar , cafeina e glúten to na luta
Abraço na sua mãe lindona❤
Boa noite
Tenho Esclerose múltipla, como posso aceder a um centro de jejum?
Obrigado
Preciso realmente de ajuda pois tomo vários remédio 😣altura 1,52 peso 69
Boa tarde Dr Corassa eu comecei a fazer o jejum intermitente a noite, eu tomo café da manhã às 09:00 e almoço às 15:00 estou desinflamando, eu tenho gota e a crises de gota diminuíram,meu fazia o jejum intermitente durante o dia, eu não tomava café da manhã, eu almoçava e jantava, mas as minhas informações não diminuíram, mas agora eu melhorei, graças a Deus e aos seus ensinamentos
Coooomo não te conheci antes??
bom dia ! como faço pra ter atendimento on line?
Dr. Corassa, Como um paciente Bariatrica pode praticar o jejum e/ou ser frugívoros e frugívoro? Fala sobre os bariatricos porfavor!
Como faço para comprar o livro dieta do edem e o higienista ?
Quero em papel e não ebook
Olá! Dr é aconselhável o jejum quando a pessoa está resfriada? Estou com dificuldade de expectorar e peito as vezes chiando.
Estou um pouco acima do peso. Quero mt começar a fazer o jejum. Nessas condições posso?
Desde já agradeço!
Parabéns pelo seu trabalho! 🙏
Queria tanto fazer a consulta com vc , mas me falta dinheiro.
Quem pode fazer jejuns? Qual a idade p se fazer jejuns?
top
Como muito a noite, resolvi trocar isso por muita fruta e em dois dias parecia que tinham tirado 20 kgs das minhas costas e pernas . Impressionante. E comendo na hora errada a noite.
Vou começar um jejum prolongado ... Quer tbm quer fazer junto pra dar força
FIIZ UM JEJUM DE 3 DIIAA ESSES DIIAS SÓ BEBIIA AGUA, AGORA COMECEI UM DE QUANTOS DIAS AGUENTAR (SÓ Q COMENDO MAMAO, BANANA E SUCO DE LARANJA E AGUA), DUAS VEZ NO DIA VOU COMER ISSO (MEIO DIA E OITO DA NOITE .
Qual o jejum ideal para quem tem Síndrome do Intestino Irritável, já é magro e metabolismo acerado? Ou seja, precisa fazer mas não quer emagrecer?
Preciso muito de sua experiência pra me ajudar a emagrecer, como faço pra receber essa orientação de vc?
qual seria o beneficio desse jejum pra uma pessoa com epilepsia?
Preciso de ajuda pra fazer jejum intermitente só não sei como alguém tem uma dica do Dro.?
Eu conheço através de meu amigo, seu tio , que é Padre em uma Paróquia aqui em Salvador. Ele vive de água a mais de 15 anos senão me engano. Sei que ele passou pela pandemia e não teve nada. Vive apenas de água. Ele já é idoso e não apresenta nenhum tipo de problema de saúde. Pelo contrário é um Pároco bem atuante na Comunidade e .
😳
😳
Só água 🤔
Eita conversa de pescador kkkkkk😅
Kkkkk
Dr. Tem problema começar um jejum 20 dias antes de uma cirurgia plástica de grande porte ?
Tem algum grupo de watts com jejuns prolongado pra eu entrar pfv
Pode treinar durante o jejum de 40 dias?
🙏
Por gentileza!
Faz um vídeo sobre jejum intermitente para diabéticos.
Boa!! 👏👏👏
É igual aos outros jejuns. É só começar.
Eu tbm tenho diabetes e faço jejum intermitente.
Doutor que horas vc acha ideal pra ser a última refeição para se aplicar o jejum?
Oi aninha . O recomendado é até às 18. Em vez de tomar café da tarde aguenta mais um pouquinho e janta. E refeição leve
O estudo diz que é melhor comer mais tarde é isso?
Alguém tem um grupo no watts de jejum intermitente e jejum prolongado?
Mas jejuar pra ficar sem músculo pra mim não rola não, prefiro fazer jejum com duas ou três refeições por dia.
Tá fez um dia de 24h se não faça uma vez na semana e vc vai ver como o seu corpo vai estar é incrível depois de um certo tempo vc sente muita disposição não tem fome, não faço direto mais as vezes eu consigo...
Estou querendo começar, jejum intermitente, alguem pra me animar.
Bom dia , já começou ???
Eu vendo isso jantando 22:24 kkk (cada k é uma lagrima)
Dr, quais atividades físicas vc realizou durante seus 39 dias de jejum só com água?
Acho que nenhuma porque deve ter ficado bem fraco
Dr. com qual alimento o senhor quebrou seu jejum de 40 dias?
Melancia
Sou obesa queria muito ser magra mas até hoje nenhuma diéta funcionou pra eu.
Aos 5:34 ele disse 3pm da tarde e depois quem comeu a refeição cedo. Fiquei confusa. Não seria a última refeição às 8pm?
Isso tbm me deixou confusa! Mas uma vez vi uma doutora falando pra não comer depois das seis horas da noite. Então aplique o jejum antes
Porque não existem instituições higienistas no BR?
Porque o brasil nao valoriza / a industria farmacéutica programou as pessoas pra aceitar artificial ao inves do natural.
Sou diabetico tipo 2 , posso fazer o jejum? Quantas horas?
Começa devagar
Posso fazer jejum intermite todo dia? Geralmente não sinto fome de manhã
Concerteza pode e só o fato de vc pular o café da manhã já está fazendo Jejum intermitente sábia 🤗.Agora tem que contar o Protocolo de horas q fez,pois tem vários Protocolos Procure na Internet. 🙌🙌
Dr. Corassa, ja curou suas doenças depois desse ultimo Jejum ?
😳
😳
@@AA1507 ,
Pode fazer atividade física durante o jejum?
Sim
Doutor tenho câncer de mama e quero matar esse tumor....ME AJUDE COM ESSE JEJUM , me responda
Será que jejum cura endometriose? Quantos dias são necessários em média?
Acredito que possa ajudar , como ajuda na saúde em geral. Mas de uma olhada, que endometriose tem a ver com hiper permeabilidade do intestino . Ideal é você cortar glúten, leite, carne, (se usa remédio oral tentar reduzir/eliminar acompanhada de um médico de saúde integrativa). Outros médicos que comentam o assunto são Dra. Katia Haranaka e Samuel Dalle Laste. Veja os vídeos deles. Basicamente vc precisa cuidar do seu intestino pois ao machucar ele o útero está encostando e o tecido dele fica sensível também, passando tecido para fora, é basicamente o sintoma mas a causa é normalmente no intestino.
Esqueci de citar, mas também o álcool. Pois é, infelizmente saúde e vida moderna não combinam...
quantos dias de jejum ou anos praticando pra eu curar Lupus ?
Pesquise sobre Urino terapia, Cura tudo junto com jejuns.
Fez Doutorado onde doutor ??? Nutricionista e doutor???
sim, legalmente de acordo com determinação do CRN :)
Como conseguir uma consulta com vc
Via zap 21 98192-8668
Dr. Eduardo, estou com muitos miomas e um nódulo no seio. E meu corpo já é acostumado ao crú. Quanto tempo você me indicaria para ficar no cru pra matar tudo isso?
Você melhorou?
Quero começar um jejum amanhã de 5 dias
Amiga vamos trocar números d zap? Eu te apoio e vc tbm me apoia, é um incentivo à mais
Jejum aumenta perda massa magra consequentemente sarcopenia
"... eu pareço uma pessoa normal..."
😂😂😂😂😂
O jejum de quinze horas por dia mais a dieta pode ajudar no tratamento de tumores ?
Na minha humilde opinião tem que ser "mais radical", mínimo de 16 horas por dia (é aí que a autofagia se ativa) e dieta estrita de crus (idealmente fruta/manga) sem temperos nenhum.
Mirian, um profissional entendido de jejum pode ajudar. Em caso de câncer não faça sozinha e nem indique. Indique jejum com profissional.
@@Dricout o meu médico não me indica nada
@@miriangomes6206 isso é médico sem informação.
@@joaobatista36570 só Deus para me ajudar