Disciplina e hábitos - Dra. Maíra Soliani

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  • čas přidán 11. 07. 2022
  • 🌵Dra. Maíra Soliani🌵 Live realizada, dia 30/06/2022, no meu perfil do Instagram, onde falei sobre jejum, disciplina e hábitos de vida.
    Dra. Maíra Soliani
    🍽️ Curso MEU JEJUM: hi.switchy.io/lp-rck-tppt
    📷 Instagram: / dra.mairasoliani
    🖥️ Meu Site: www.kidra.com.br/
    🗒️ Meu Blog: www.kidra.com.br/blog
    💙 Meu Canal do Telegram: t.me/dramairasoliani
    📱 Whatsapp para informações sobre consultas: tinyurl.com/sqk4t2q7
  • Zábava

Komentáře • 241

  • @primoprosperoeu
    @primoprosperoeu Před 5 měsíci +69

    Aprendi a fazer jejum intermitente com as suas aulas, estava com massa de 115kg comecei o jejum em abril de 2023 e agora, fevereiro de 2024 reduzi pra 81kg

  • @02momento
    @02momento Před rokem +40

    Um dia lindo de chuva, vento, frio e neve é igual a um lindo dia de sol, ambos existem, cada um é como é. (Fernando Pessoa).
    Tenho vindo a assistir aos seus videos com muita atenção. O testemunho de um português de 70 anos, saudável. Faço passeios semanais longos de bicicleta TT , vou ao ginásio. Sigo desde sempre uma alimentação mediterranica , faço jejum intermitente sem rigidez de janelas. Mínimo 12/14 horas, máximo 36 horas. Parabens pelo excelente trabalho.

  • @marilumaia6824
    @marilumaia6824 Před rokem +87

    A minha nutri não aprovou eu fazer jejum mas faço assim mesmo, paro de comer as 4 dá tarde o refluxo melhorou muito

    •  Před rokem +31

      Assuma a responsabilidade pela sua saúde!

    • @priscilacruz210
      @priscilacruz210 Před rokem +23

      Kkkk eu olhando pra cara da nutri me falando pra come de 3 em 3 horas 😏😏😏😏pensando vou fazer nada disso exceto melhorar alimentação 🙄🙄🙄🙄

    • @FLAMENGOSP
      @FLAMENGOSP Před 4 měsíci +2

      Pergunta pra ela. Dra e o glucagon entra como kkkk

    • @betofrischen7398
      @betofrischen7398 Před 4 měsíci +11

      As faculdades de nutrição e medicina pararam no tempo! E nas faculdades de medicina, não há disciplinas que instruam os futuros médicos à prescreverem uma dieta saudável para cada tipo de enfermidade! Os médicos aconselham os seus pacientes à procurarem um nutricionista e estes prescrevem uma dieta incompatível com a enfermidade que ele apresenta! Ou seja, se o nutricionista ou o médico não estudar e se aprofundar mais e se atualizar fora das universidades, não vão ter condições de bem orientar seus pacientes! As faculdades de medicina também estão ultrapassadas com relação às novas pesquisas e descobertas da ciência com relação aos alimentos e seus benefícios ou malefícios! O paciente acaba tendo que se virar sozinho, estudar e ler bastante pra ter uma alimentação mais adequada. Bem triste essa realidade no campo da saúde!

    • @user-ly6tr3cd5y
      @user-ly6tr3cd5y Před 3 měsíci +5

      engraçado, o meu nutri super me apoiou quando cheguei perguntando se podia, só que ele fez um plano de 16h diárias, eu tô fazendo 24h às vezes mais kkkkk

  • @tacianamacambira
    @tacianamacambira Před 3 měsíci +20

    Dra Maíra, venho maratonando os seus vídeos e me encanto com cada um deles. A grande maioria do conteúdo que assistia anteriormente a respeito do JI era realmente muito raso. Como é bom encontrar alguém sem achismos e com ciência pura pra partilhar conhecimento. Deus multiplique seus dias na Terra❤❤❤

    •  Před 3 měsíci +3

      Fico muito feliz em saber que gosta do meu conteúdo!
      Obrigada!

    • @AbadiaPereira-fx2oc
      @AbadiaPereira-fx2oc Před 2 měsíci +1

      Doutora amo seus vídeos, já estou pondo em prática

  • @gilsonnobre8942
    @gilsonnobre8942 Před rokem +29

    Não sou seu aluno, mas faço jejum de 17h mudei minha alimentação, melhorei minha saúde, obrigado Doutora

  • @crisSP2023
    @crisSP2023 Před 2 měsíci +7

    O de 24 horas está dando certo pra mim. Comecei há 3 dias. No passado eu fiz de 16/8.
    Prefiro comer no almoço, pois é um horário que sei que é sempre possível na minha rotina (comer comida de vdd). Pela manhã café puro. À tarde um chá. À noite um chá tbm... sem adoçar. No almoço eu como bem (proteína, verdura, legumes e uma fruta). Prefiro assim do que a tal história de comer de tudo um pouquinho, pra mim não serve, pois exagero. E a minha atividade é pilates. Até agora estou bem. Terceiro dia sem mto sofrimento. Hj fui pro pilates em jejum e bem disposta, só com o café... Obrigada, dra❤

    •  Před 2 měsíci +2

      Parabéns!

  • @Abapai236
    @Abapai236 Před 9 měsíci +16

    Faço JI de mínimo 16h e meu máximo de 42h uma coisa maravilhosa para a vida...quando eu como mais de duas vezes ao dia, meu intestino grita com gwses, meu estômago grita com azia, meu cérebro grita com o mau humor....mas com a prática do Jejum Intermitente sinto - me mais energética, noites de sono melhor, focada no trabalho e fora o corpo que vai ficando mais leve. Obs: malho 1h em jejum e é top demais, eu treinei com 36 horas de ji e foi o meu melhor treino de todos, as forças vem de onde não sabemos, mas é muito bom 😅 estou começando todas as semanas, pensando ser minha primeira semana da jornada de emagrecimento 😊 e tem me ajudado a manter-me Constante na jornada 😅

    •  Před 9 měsíci +2

      Perfeito! Parabéns!

  • @user-ly6tr3cd5y
    @user-ly6tr3cd5y Před 3 měsíci +5

    Eu tô tipo aquela menina do filme meninas malvadas, falando de jejum e dra Maíra o dia todo e torcendo pra alguém falar sobre jejum e dra Maíra pra eu continuar falando kkkkkkkkkkk viciadaaaa,

    •  Před 3 měsíci +1

      KKK...muito obrigada!

  • @zilvanicordeiro2001
    @zilvanicordeiro2001 Před 2 lety +32

    #Gratidão sempre Dra
    Continuo jejuando, magra, saudável e feliz. Obrigada 1 milhão de vezes 😘

    •  Před 2 lety +2

      Parabéns Zilvani! Eu que agradeço!

  • @denisemiranda5005
    @denisemiranda5005 Před měsícem +2

    Ola Simpaticíssima Doutora!Chegando por aqui após aparecer um podcast seu, o qual assisti e gostei muito. Após isso procurei seu canal , me inscrevi vi vários vídeos e agora estou vendo essa live( 13/06/24). Já fiz jejum por prática religiosa ( sou católica), mas ao conhecer tantos benefícios pretendo fazer por questão de saúde mesmo. Ontem fiz a ultima refeição ás 18:00 e hoje pretendo começar pulando o café da manhã. Vou completar 61anos próximo mês e e há 2 meses estou fazendo musculação por sugestão de uma endocrinologista após um exame mostrar leve alteração em glicose. Como passei por grandes perdas de familiares ( irmão, tia, e recentemente mãe) em curto espaço de tempo , entendo que o stress e a dor do luto, deu uma bagunçada na saúde. Antes de começar a atividade física, a glicose já havia baixado por conta de refeições com o mínimo de carboidratos e açúcares.
    Resumidamente é isso: estou aqui para aprender e praticar. Quero viver o máximo trilhando caminhos saudáveis.

    •  Před měsícem +1

      Seja bem-vinda!
      Já está no caminho certo! Conte comigo!

  • @lorenaluziacampolinadiniz3040

    Em jejum ouvindo seus vídeos no trabalho... muito conhecimento! E flui que é uma beleza rsrs

    •  Před 18 dny

      Maravilha!

  • @sandrarosadasilvarosa595
    @sandrarosadasilvarosa595 Před 2 měsíci +7

    Vende esse video um ano depois, você é top das tops. É muito clara, lógica e inteligente. Parabéns!!

  • @othinieloliver1257
    @othinieloliver1257 Před rokem +19

    Descobri a doutora por acaso.
    Estou amando seus vídeos.
    Tenho 58 anos e não conseguia emagrecer.
    Com jejum e a retirada de carboidratos em um mês baixei 4quilos.gratidao.

    • @NoemiFirmo
      @NoemiFirmo Před 7 měsíci

      2:40 2:55 vc é diabética?

  • @Aguiar358
    @Aguiar358 Před 7 měsíci +10

    Live fantástica. Assistindo 1 ano depois, porém conteúdo nunca sai da atualidade. Dra Maíra sempre dando um show na explicação e motivando as pessoas a ganharem qualidade de vida. Vida longa a essa profissional e que possa transformar a vida de mais pessoas.

    •  Před 7 měsíci

      Muito obrigada!

    • @user-qg4kl1eo3f
      @user-qg4kl1eo3f Před 7 měsíci

      Cleuza Miranda vc. Me. Ajuda. A. Emagrecer

  • @geanedasilva-ex3lf
    @geanedasilva-ex3lf Před 7 měsíci +8

    Adoroooooo essa segurança que ela tem ao falar sobre o jejum. Vc é top dr.

    •  Před 7 měsíci

      Muito obrigada! O segredo é nunca parar de estudar!

  • @Elliza._
    @Elliza._ Před 2 lety +17

    Maravilhosa a live! Gosto muito de fazer e de aprender sobre o jejum . Sou magra, mas tenho buscado um equilíbrio na minha alimentação, ainda sinto-me "viciada" em comer doces ou salgadinhos, mas o jejum me ajuda muito a diminuir as quantidades desses alimentos e sempre quebro o jejum com alguma proteína. Muito obrigada por compartilhar conosco, Dra. Maíra.

    •  Před 2 lety +3

      Perfeito Eliza! Parabéns!

  • @aryteehrannunespereira2427

    Não sou aluno. Sou seu fã e aprendo muito.

    •  Před rokem +1

      Muito obrigada Ary!

  • @marianilce6578
    @marianilce6578 Před 7 měsíci +6

    Amo assistir suas lives❤ vc é uma pessoa muito inteligente e sábia, estou aprendendo muito com você e já perdi gordura abdominal, estou muito feliz, mas ainda tenho gordura pra perder, continuo sempre fazendo jejum ❤👏👏👏🙌

    •  Před 7 měsíci

      Muito bom! Obrigada!

  • @soniaotoni5351
    @soniaotoni5351 Před rokem +15

    Eu não sou aluna,mas me inscrevi no youtube e tô adorando

    •  Před rokem +1

      Obrigada Sonia!

    • @DenilseSilva-vg2bx
      @DenilseSilva-vg2bx Před 13 minutami

      Eu também; ela é um exemplo

  • @ozimarpontes5785
    @ozimarpontes5785 Před 3 měsíci +8

    Tô aqui 3 de abril 2024 vou tentar fazer o jejum volto depois de alguns meses pra falar como estou

    •  Před 3 měsíci +1

      Aguardo seu retorno!

    • @alessandracardoso2478
      @alessandracardoso2478 Před 6 dny

      Como está indo seu plano de jejum?? Deus abençoe que esteja conseguindo.

  • @cesarsantos5847
    @cesarsantos5847 Před 2 lety +13

    Gratidão por sua vida Maíra,Deus te abençõe

    •  Před 2 lety +3

      Obrigada Cesar!

  • @ismaelaparecido6835
    @ismaelaparecido6835 Před 2 lety +24

    Não sou seu aluno mais adoro seus vídeos. Me fez muito bem.

    •  Před 2 lety +4

      Fico feliz em saber!

    • @deboracarvalho26
      @deboracarvalho26 Před rokem

      Idem❤

    • @hildamaracunha472
      @hildamaracunha472 Před 9 měsíci

      @ quero me inscrever no curso e não estou conseguindo. Me manda o like , por gentileza! Obrigada

  • @eunicevicentesetoyama6422

    Primeira vez aqui estou feliz pelos seus ensinos

  • @FaleEspanhol.SpeakSpanish

    Maravilhosa. Obrigada.

  • @patriciafalcao988
    @patriciafalcao988 Před rokem +11

    Maratonando seus vídeos e amando. Muita informação relevante ❤

    •  Před rokem

      Obrigada Patrícia!

  • @luciacunha8540
    @luciacunha8540 Před 3 měsíci +3

    Eu fiz anteriormente jejum intermitente, dei uma parada mas, agora já voltei é tudo de bom

    •  Před 3 měsíci

      É isso ai! Bora manter o foco agora!

  • @gracineidemartins9802
    @gracineidemartins9802 Před 6 měsíci +6

    Eu amo esse chá da leão sem açúcar gelado😅😊

    •  Před 6 měsíci

      Sem adoçar, tá liberado...rs

  • @rosimeireoliveira6155
    @rosimeireoliveira6155 Před 2 lety +10

    Estava maratonando a Dr Maira q maravilha. Gratidão 🙏😊

    •  Před 2 lety +1

      Gratidão!

  • @josianadaluz9774
    @josianadaluz9774 Před rokem +4

    Linda mulher ❤

  • @VeraLucia-sx6cg
    @VeraLucia-sx6cg Před 2 měsíci +2

    Estou aprendendo com seus conteúdos, sou novato aqui

    •  Před měsícem +1

      Seja muito bem-vinda!

  • @pazeamor3806
    @pazeamor3806 Před rokem +3

    Toppppp ❤️

    •  Před rokem

      Obrigada!

  • @silvanasilveira7861
    @silvanasilveira7861 Před 11 měsíci +3

    Obrigada pela informação

    •  Před 11 měsíci

      Eu que agradeço o carinho!

  • @josematos7849
    @josematos7849 Před 5 měsíci +1

    Bom demais... Muito obrigado Dra.❤

    •  Před 4 měsíci

      Eu que agradeço!

  • @lucianaeduardo881
    @lucianaeduardo881 Před 16 dny +1

    🌵🌵🌵

    •  Před 16 dny

      🌵 amo!

  • @cleaferreira5239
    @cleaferreira5239 Před 11 měsíci +3

    Amo muito seus vídeos Dr❤❤❤❤

    •  Před 11 měsíci

      Obrigada!

  • @Sandraregina1206rg
    @Sandraregina1206rg Před 10 měsíci +3

    Amando seus video.deus te abençoe

    •  Před 10 měsíci

      Obrigada de coração!

  • @maradutra1240
    @maradutra1240 Před měsícem +1

    Adorei teus vídeos

    •  Před měsícem

      Fico feliz em saber!

  • @marlirodrigues9034
    @marlirodrigues9034 Před 5 měsíci +3

    Dra maravilhosa ❤

    •  Před 5 měsíci

      Muito obrigada!

  • @solrodrigues6842
    @solrodrigues6842 Před 11 měsíci +5

    Sou nova por aqui, estou adorando dra😊❤

    •  Před 11 měsíci

      Obrigada de coração

  • @user-cu4ux1lz5o
    @user-cu4ux1lz5o Před 4 měsíci +1

    Adorando seus esclarecimentos só JI. Obrigada

    •  Před 4 měsíci

      Fico feliz em saber!

  • @ismaelaparecido6835
    @ismaelaparecido6835 Před 2 lety +9

    A senhora é muito especial

    •  Před 2 lety +1

      Obrigada Ismael!

  • @isabelveas4134
    @isabelveas4134 Před 4 měsíci +3

    A doutora é show

    •  Před 4 měsíci

      Obrigada!

  • @nagilaaraujo9096
    @nagilaaraujo9096 Před 2 měsíci +1

    Maratonando seus vídeos, e estou amando .🥰

    •  Před měsícem +1

      Fico feliz em saber!

  • @glauciamariafernandes9058
    @glauciamariafernandes9058 Před 3 měsíci +1

    Voce é top!!! Comecei o jejum nessa semana.no coneco nao é facil. Kkkk
    Mas to firme.
    Tirei o cafe da manhã.
    Almoco e um lanche as cinco depois paro de comer.

    •  Před 3 měsíci

      Parabéns! É um ótimo começo!

  • @arlindasouza9934
    @arlindasouza9934 Před měsícem +1

    To amando

    •  Před měsícem

      Fico feliz!

  • @SuperALEXANDRECARLOS
    @SuperALEXANDRECARLOS Před 2 měsíci

    Bom dia dr obrigado por abrir meus olhos pra tudo sobre o jejum

    •  Před měsícem

      Disponha!

  • @genimarques8308
    @genimarques8308 Před rokem +4

    Ai que medo dessa brabezaa, Rsrs! Na verdade você é uma doçura saudável, dra. Maíra, obrigada por cuidar da nossa saúde de verdade! Sou aurículoterapeuta Neurofis. e quero aprender contigo p/ ajudar pacientes obesos e assim q der farei teu curso p/ ganhar massa magra, tenho 56anos, 52k e 1,56m

    •  Před rokem +1

      Olá Geni!
      Será muito bem vinda!
      Manda uma mensagem para minha equipe que eles te passam mais informações, basta clicar no link abaixo (usando o celular):
      hi.switchy.io/quero-ajuda-meu-jejum

  • @irissilvada6813
    @irissilvada6813 Před 5 měsíci +3

    Dra.Maíra eu sempre faço jejum religioso,p/conectar c/DEUS. Não conhecia o jejum como fonte de benefício ao corpo como explicado. Estou gostando muito em ter esse conhecimento.Faço exercícios e cuido da alimentação,mas vejo que terei que mudar alguns detalhes.

    •  Před 5 měsíci +2

      Que ótimo! Espero acrescentar ainda mais a sua prática! Sucesso!

  • @veralucia971
    @veralucia971 Před 4 měsíci +1

    Nova aqui, e estou amandooo sua aula. Ja faço jejum intermitente, e estou super bem, agora te seguindo vou ficar melhor ainda. Grata pela sua vida. ❤

    •  Před 4 měsíci

      Sucesso!

  • @ReginaMyriam
    @ReginaMyriam Před rokem +2

    Bora aprender gente ❤

    •  Před 11 měsíci +1

      Obrigada 😘

  • @ozimarpontes5785
    @ozimarpontes5785 Před 3 měsíci +4

    Acho que quem cobra mais de nós é nós mesmo

    •  Před 3 měsíci

      Sim

  • @neuzarutharaujo368
    @neuzarutharaujo368 Před 2 měsíci

    Dra. Me increvi hoje através de uma entrevista num programa.

    •  Před 2 měsíci

      Seja bem-vinda!

  • @marianilce6578
    @marianilce6578 Před 11 měsíci +3

    Amo fazer jejum, acabei de começar um ❤

    •  Před 11 měsíci

      Sucesso!

  • @silviaferreira3577
    @silviaferreira3577 Před 6 měsíci +7

    Estou fazendo jejum intermitente tbm...e já me sinto muito bem, não sou obesa porém ganhei uns 10 kilos derrepente e nunca aconteceu, agora mudei alimentação

    •  Před 6 měsíci +1

      Parabéns! Desejo sucesso e saúde para você!

  • @daianenascimentodasilva
    @daianenascimentodasilva Před 2 měsíci +1

    Minha ultima refeição é as 16:00 e faço boa alimentação tbm junto com a low carb, só estou vendo melhoras.❤

    •  Před 2 měsíci

      Parabéns!

  • @ozimarpontes5785
    @ozimarpontes5785 Před 3 měsíci +2

    Tou com 60 anos 75 quilos não como besteira nem embutidos
    Minha meta é perder 15 quilos
    Não tenho pressa meu desejo é continuar no jejum internitente

    •  Před 3 měsíci

      Vai dar certo! mantenha o foco!

  • @martaamada1
    @martaamada1 Před rokem +3

    Eu não sou , comecei hoje vendo seus vídeos , parabéns muito conteúdo vc tem , mas já faço o jejum

    •  Před rokem +2

      Sucesso Marta!

  • @VeraLucia-sx6cg
    @VeraLucia-sx6cg Před 2 měsíci +1

    Não sou sua aluna, mas estou maratonas sus laves

    •  Před měsícem

      É um ótimo começo! Se um dia quiser se tornar minha aluna, ficarei imensamente feliz!

  • @noemifirmo6937
    @noemifirmo6937 Před rokem +1

    @dra mayra soliani,qual seria o cha perfeito????

  • @evanycamargo
    @evanycamargo Před 2 měsíci

    Consegui fazer protocolo de 24h pela primeira vez com a ajuda de 150 ml de caldo de ossos e cafe preto antes do treino pela manha. Fiquei totalmente sem fome e com muita energia.

    •  Před 2 měsíci +1

      Parabéns!!!

  • @gracamachado3192
    @gracamachado3192 Před 8 měsíci +5

    Eu falei pra uma médica que fazia jejum ela quase mim bateu pq disse qua primeira refeição é muito importante

    •  Před 8 měsíci

      Sim...ainda existem muitos médicos desinformados...

    • @NoeliMartins-cy7qo
      @NoeliMartins-cy7qo Před 5 měsíci +1

      Verdade, falei pra minha endócrino e ela disse que é a refeição mais importante do dia...mas eu sempre fiz JI há um bom tempo... sempre me senti super bem rsrsrsrs

  • @edileuzapaz3687
    @edileuzapaz3687 Před rokem

    Eu sou kkkke curti muito senhor ymagui kk nem sei se é assim que se escreve

  • @institutocharis7878
    @institutocharis7878 Před 2 lety +8

    Doutora aqui Eliane, minha filha começou lowcarb e jejum... esqueceu de repor sal e foi malhar...passou mal e adivinha?? Os professores encheram ela de frutose líquida😒 e mandaram nunca mais treinar em jejum...q precisa de carboidratos p ter energia...a nem

    •  Před 2 lety +4

      Complicado, mas faz parte.
      Ela precisa repor sal e começar fazendo uma adaptação do treino, leva um tempo para o corpo se acostumar e algum mal estar pode ocorrer.

    • @claudinamarques4768
      @claudinamarques4768 Před rokem

      Já perdi cinco quilos mas como mandar obrigada de Portugal jejum faço todos os dias obrigada.

    • @claudinamarques4768
      @claudinamarques4768 Před rokem

      8:09

    • @claudinamarques4768
      @claudinamarques4768 Před rokem

      Mander

  • @HELADE123
    @HELADE123 Před 6 měsíci +7

    Faço jejum a 4 anos e ninguém saber

    •  Před 6 měsíci

      As vezes é o melhor a se fazer!

  • @HelenaOliveira-qy1nz
    @HelenaOliveira-qy1nz Před 5 měsíci +1

    Ola Dra. Maíra.
    Um grande prazer conhecê-la.
    Quando será aberta sua proxina turma?

    •  Před 5 měsíci

      Olá Helena!
      O prazer é todo meu!
      O curso MEU JEJUM está com matrículas abertas. Link na descrição do vídeo.

  • @alexandrefrancodecarvalho1301
    @alexandrefrancodecarvalho1301 Před 4 měsíci +2

    Alexandre Franco de Carvalho Não sou seu aluno mas quero fazer o jejum intermitente quero entrar no grupo

    •  Před 4 měsíci

      o clube dos cactos é para alunos do curso MEU JEJUM.

  • @mariasalete9886
    @mariasalete9886 Před 3 měsíci +2

    Eu Maria Salete

    •  Před 3 měsíci

      Olá!

  • @mauricioferreira7234
    @mauricioferreira7234 Před měsícem

    Dr, parabéns pelo seu trabalho. Tira uma dúvida por favor, eu faço uma janela de jejum de 20hs começo a 13h e volto as 8h da manhã do outro dia... a pergunta no jejum eu posso tomar água com sal integral?
    Eu sei que posso tomar chás e café sem açúcar.

    •  Před 29 dny

      Pode sim! Eu recomendo, inclusive!

  • @ronaldtrindadewendorff175
    @ronaldtrindadewendorff175 Před 4 měsíci +2

    Dra. Maíra, procurei o telefone do seu consultório, não encontrei em nenhum lugar, poderia fornece-lo? Já fiz jejum de 7 dias várias vezes, de 2 dias também. Fiz um jejum de 4 diassó de agua, e tive um mal estar e a pressão fio para 75 por 56.

    •  Před 4 měsíci

      O contato está na descrição do vídeo. Tem o link para falar direto com a minha secretária.

  • @sandrasoares4315
    @sandrasoares4315 Před rokem +1

    Como faço pra entrar no grupo???????

  • @alinescheffer
    @alinescheffer Před 2 lety +4

    Oi Dra Maira! Sou aluna nova! 🙏🏻❤️🌵
    Como fico sabendo das lives com antecedência? Tem dia marcado?

    •  Před 2 lety +2

      Bem vinda Aline!
      Fica sempre sabendo com antecedência pelo canal de transmissão do telegram e o grupo exclusivo de alunos no Facebook.
      De qualquer forma, todas as lives ficam gravadas na plataforma do curso para vocês!

    • @alinescheffer
      @alinescheffer Před 2 lety

      @ Obrigada, eu não tenho usado muito o Facebook, mas estou sempre aqui no CZcams vou ficar mais atenta. Se for possível incluir o telegram seria ótimo 😊

  • @O.relicario
    @O.relicario Před 3 měsíci +3

    Bom dia, preciso de um esclarecimento: o que seria um jejum consistente?

    •  Před 3 měsíci +1

      Aquele que cabe na sua rotina, que você é capaz de fazer todos os dias.

    • @mariasalete9886
      @mariasalete9886 Před 3 měsíci

      Eu

  • @flaviacorcoran9422
    @flaviacorcoran9422 Před rokem +3

    Uma grande dúvida Doctor quem tem diabete T2 no dia de jejum intermitente pode deixar de tomar o metformina ? Ou não ? Obrigadaaaaaaa

    •  Před rokem +1

      Não pode Flávia. Não interrompa nenhuma medicação sem consultar o seu médico. Inclusive, continue o acompanhamento, se fizer jejum, para regular a dosagem.

  • @sandrarosadasilvarosa595
    @sandrarosadasilvarosa595 Před 2 měsíci

    Tbm estou começando o JI mas, não está sendo fácil, amo doces, chocolate aí fica bem difícil mas, sigo tentando.

    •  Před 2 měsíci

      A maioria de nós ama, mas o que não significa que seja bom comer, ou manter em casa para fácil acesso.

  • @daniellacristinacostadeoli3631
    @daniellacristinacostadeoli3631 Před 2 měsíci +1

    Me inscrevi no canal hoje, e já estou amando! Uma dúvida....Tenho impressão que quando faço jejum tenho mais disposição pra tudo literalmente e também não preciso ter 8 hrs de sono, acordo antes do despertador tocar e quando deito no meu horário demoro dormir... sabe quando menos horas de sono é o suficiente. Isso faz sentido, alguém sabe me dizer?

    •  Před 2 měsíci +1

      Olá Daniella,
      É normal sentir mais energia, esse é um dos benefícios do Jejum.
      No entanto, sentir insônia também é um dos efeitos que a sua prática pode trazer no início. 8 horas de sono continuam sendo um bom padrão a seguir. Lógico que existem pessoas que precisam de menos horas e está tudo bem.
      Mas o ideal é que você faça uma boa higiene do sono e se, achar necessário, suplemente com magnésio, para ter uma noite de sono mais tranquila e reestauradora.

    • @daniellacristinacostadeoli3631
      @daniellacristinacostadeoli3631 Před 2 měsíci

      ​@ Muito obrigada pelo esclarecimento e ajudar tanta gente a ter maus saúde. Estou viciada no seu canal, e já consegui eliminar alguns quilos tbm 🙏. Deus abençoe grandemente.

  • @danibohrer
    @danibohrer Před 5 měsíci +3

    Quem tem diabetes 1 e usa dois tipos de insulina, metformina e outras medicações pode fazer jejum intermitente?

    •  Před 5 měsíci +2

      Pode, desde que tenha acompanhamento médico para controle da dosagem das medicações.

  • @silviaferreira3577
    @silviaferreira3577 Před 6 měsíci +3

    Boa noite,me ajuda pfv eu te descobri na internet e cortei todo os carboidratos e açúcar fase de teste em quinze dias

    •  Před 6 měsíci

      Olá Silvia, está no caminho certo!

  • @mariaflorindacufonecintra1637

    Que blz! Varios erros e expectativas corrigidas

    •  Před rokem

      Que bom! Espero ter ajudado!

  • @caiiogomes
    @caiiogomes Před 6 měsíci +3

    Boa tarde Drª.
    A ingestão de suplemento corta o jejum? Se sim, qual seria a melhor dica a seguir?

    •  Před 6 měsíci

      Depende do suplemento.

    • @caiiogomes
      @caiiogomes Před 6 měsíci +1

      @ Magnésio

  • @mariaelizabethelopes9963

    Tem algum médico em São Paulo, que trabalho com esses conceitos,

    •  Před rokem +1

      Eu sou de Campinas, mas atendo online!
      Para saber mais sobre consultas, clique no link da descrição do vídeo.

  • @barbara.ferraz
    @barbara.ferraz Před 2 měsíci

    Será que ainda yem vaga ?
    Quero muito aprender e me cuidar.

    •  Před měsícem

      Clica no link da descrição do vídeo. Minha equipe de suporte vai te dar mais informações!

  • @AbadiaPereira-fx2oc
    @AbadiaPereira-fx2oc Před 2 měsíci +1

    Abadia Pereira

    •  Před 2 měsíci

      Bem-vinda!

  • @hildamaracunha472
    @hildamaracunha472 Před 9 měsíci +3

    Dra como faço pra me inscrever no seu curso? Obrigada

    •  Před 9 měsíci

      Olá Hilda,
      Tem o link na descrição do vídeo! Matrículas abertas para o curso MEU JEJUM!

  • @marianilce6578
    @marianilce6578 Před 11 měsíci +3

    Preciso perder gordura e ganhar massa

    •  Před 11 měsíci +1

      Jejum Intermitente é uma excelente ferramenta!

  • @LuizEduardo-ue2in
    @LuizEduardo-ue2in Před 4 měsíci +2

    Como me aprofundar mas sobre jejum intermitente,para ajudar outros.

    •  Před 4 měsíci +1

      Continue estudando!
      Em breve vou lançar uma mentoria exclusiva para profissionais da saúde!

    • @LuizEduardo-ue2in
      @LuizEduardo-ue2in Před 4 měsíci +1

      @ somente profissionais de saúde?

  • @cozinhaidealizada3069
    @cozinhaidealizada3069 Před rokem +3

    E quando chegar no peso desejado, continua fazendo o jejum?

  • @averdadeincomoda1876
    @averdadeincomoda1876 Před 5 měsíci +2

    FAÇA O POSSÍVEL E VEJA O IMPOSSÍVEL ACONTECER. (AYRTON SENA)

    •  Před 5 měsíci

      Perfeito!

  • @user-pj7yx1ee1n
    @user-pj7yx1ee1n Před měsícem +1

    boa noite. no caso de as células serem renovadas, me parece que então se o pancreas tiver com problema, essas céulas sertão restauradas, é isso ?

    •  Před měsícem

      Isso depende do problema do pancreas.

    • @user-pj7yx1ee1n
      @user-pj7yx1ee1n Před měsícem

      doutora maira, boa tarde. obrigado por me responder. sobre sua pergunta, que depen de do problema, veja, eu fiz um exame há uns 3 ou 4 meses e a hemoglobina glicada está em 6.0 e o açúcar da manhã estava em 80. quase pré diabético ou pré diabético. eu comecei a ter 3 horarios para comer. pela manhã 9 horas, depois 13 e depois 17:00 horas, ou seja de tarde até a manhã do proximo dia, 16 horas em descanso e eliminando tudo que se transforme e açucar, tudo.

  • @DaviGomesmaciel
    @DaviGomesmaciel Před 20 dny +1

    Dra a a água de farinha de berinjela quebra o jejum??

    •  Před 20 dny

      Água de farinha? Água com beringela, não.

  • @moisestrindade6932
    @moisestrindade6932 Před 10 měsíci +2

    👏👏👏👏🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

    •  Před 10 měsíci

      👏👏👏

  • @3DMarcoLima
    @3DMarcoLima Před 2 měsíci +1

    Marco primeira vez.

    •  Před 2 měsíci

      Bem-vindo!

  • @veronicagabrielaarfuso6437
    @veronicagabrielaarfuso6437 Před 4 měsíci +1

    Dra, tenho hipotiroidismo, vc aconselha o jejum?

    •  Před 4 měsíci

      Sim, mas com acompanhamento médico para controle da dosagem da medicação, caso faça uso.

  • @leonardomenezes7217
    @leonardomenezes7217 Před rokem +2

    Doutora jejum tem ação diurético??? 😐😬

    •  Před rokem +2

      Pode ocorrer aumento do número de idas ao banheiro, mas devido ao aumento natural do consumo de água.

  • @cacofoz2007
    @cacofoz2007 Před 5 měsíci +1

    Eu meço a glicemia. Pode ser?

    •  Před 5 měsíci

      É um começo!

  • @user-bk3kk7hk5m
    @user-bk3kk7hk5m Před 3 měsíci +2

    Erica

    •  Před 3 měsíci +1

      Oi Erica!

  • @genimarques8308
    @genimarques8308 Před rokem +2

    Pra ser sua aluna fazer teu curso precisa ser profissional da Saúde? Sou aurículoterapeuta com curso técnico de acupuntura..

    •  Před rokem +1

      Olá Geni, não! Pelo contrário, é um curso voltado para o público em geral!

  • @silviasasilva9617
    @silviasasilva9617 Před 3 měsíci +2

    É normal ficar mal humorada quando se inicia o jejum?

    •  Před 3 měsíci +1

      Sim, acontece com algumas pessoas. Mas melhora!

  • @paulopereiradossantos-or2hv
    @paulopereiradossantos-or2hv Před 2 měsíci

    Tenho que ser aluno para obter orientação para o jejum ?

    •  Před měsícem

      Eu não consigo orientar todos por aqui. O curso ajuda porque tem os vídeos das aulas sobre as principais dúvidas e um espaço apropriado para que eu dê as orientações.
      Para mais informações, clica no link da descrição do vídeo. Minha equipe vai ter prazer em te ajudar.

  • @isabelveas4134
    @isabelveas4134 Před 5 měsíci +1

    Alguém pode me ajudar, NÃO CONSEGUI ENTENDER O NOME DO LIVRO.

    • @isabelveas4134
      @isabelveas4134 Před 5 měsíci +1

      Consegui já. Obrigada

    •  Před 5 měsíci

      Que bom!

  • @StarAfrodite10
    @StarAfrodite10 Před rokem +3

    O filme karatê kid é interessante pelo lado da disciplina. Já que um aluno não pode progredir sem aprender a obediência ao que o mestre pede. Entretanto, A disciplina é mais bem vivida qd sabemos o porquê , né?