جربت كل وجبات الدايت من المطاعم السريعة
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2022
- برامج تغذية وتمارين حسب هدفك
( خسارة وزن ، زيادة عضلات او تنشيف )
www.AnmarFit.com
فقط شرفني بالاشتراك بالقناه :
goo.gl/8RaCqA
تابعونى ايضا على مواقع التواصل الاجتماعى عبر:
Instagram :AnmarFit
Snapchat: AnmarFit - Sport
انت عينك جت على الدعوة دى ربنا يجعلها من نصيبك ويجبر بخاطرك جبر يتعجب منه اهل السموات والأرض يا اللى تزودنى وزودت نفسك اجر وثواب ويكرمك يارب..
آمين يارب العالمين بارك الله فيك
• غـِراسُ الجنـة :
هي الباقياتُ الصالحات 🌱
" سبحان الله .. الحمدلله
لا إله إلا الله .. الله أكبر "
ولكِ بالمثل
محد مهتم
اللهم امين يا رب العالمين
والله الصراحة عليك افكار جامدة ، فكرة انك تجرب وجبات الدايت من المطاعم ماشفت احد سواها ، الحين اذا طلعت مع ربعي خياراتي في الاكل بتصير اكثر
الله يوفقك يا انمار والله يزيد متابعينك مثل ما ساعدتنا واختصرت لنا اشياء كثير وانت اعطيتنا معلومات فيه مدربين ياخذون فلوس عشان يعلمونك بعض النصايح اذا تشوف انمار ما يقصر لايك ❤️
انا كتير تعلمت من فيديوهاتك واستفدت كتير وحصلت على معلومات مفيده شكرا الك ❤️
شكرآ والله دايماً تفيدنا حابه المحتوى إللي تقدمه لنا
انت رائع ياخي ❤️ مجهود يذكر فيشكر
فيديو مفيد كالعادة يا كابتن
وشكرا الك بصراحه تفوز ماشاءالله عليك🎉
رهيب والله الله يعطيك العافيه احلى شي انك تحسب السعرات وهذا جدا يفيدني شكرا كثير 😊
افضل مقطع وصلت له ، ضروري تكمل سلسله له
فكره الفيديو ممتازه 🤞🏻
حبيت الحلقة 👍🏻♥️♥️
حطيت لايك قبل لا اتفرج الحلقة … فالنهاية حلقة ممتعة وجميلة
رهيب انت، مرة شكرًا على محتواك صراحة
والله استاذ عمار انت المحتوى بتاعك عظيم وفعلا مفيد جدا والتوفيق والصحة والعافية للجميع
ترا اسمه انمار
﴿ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَهُ مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَعُ عِنْدَهُ إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَمُ مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهُمْ وَلَا يُحِيطُونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كُرْسِيُّهُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلاَ يَؤُودُهُ حِفْظُهُمَا وَهُوَ الْعَلِيُّ الْعَظِيمُ ﴾
حلوه فكرة المقطع كمله سلسله
واصل واصل عجبتني الفكره
افضل محتوى كلش احب قناتك تحيا لك من العراق
روعه الفكره بس نبي باقي المطاعم
هيرفي كان المطعم المنقذ لما اخرج ايام الدايت رهيب ولذيذ ويشبع وكنت اخذ سلطه من عندهم كمان مره لذيذه وفرش والصحن مليان ..
شسم السلطه لوسمحت ؟
@@mk-ys7gh سلطه السيزر ان ماخاب ظني
@@thejuuger2068 شكرًاا
@@mk-ys7gh welcome
مشاء الله ماكنت ادري انك فاتح قناة استمر محتواك حلو
نبي حلقة لمرضى السكر ايش الخيارات اللي يقدروا يشتروها من المطاعم المشهورة؟؟
ترا ماهو دكتور هو مدرب له خبره بالدايت والفتنس من اسمه
اقسم بالله انت رهيييييييييييييييييييييييب
رهيب والله الله يعطيك العافية بالنسبة للبيك في طلب دايت دايماً اطلبو ( صاج دي لايت ) رهيب مرره و سعرو 6 ريال فيه تقريباً نفس ماقلت 240 سعره و 24 بروتين للساندوشيت الواحد
متابعك من الجزائر واصل في هذا المحتوى
المقطع جميل وممتع ومفيد جزاك الله خيرًا الجزاء (عن نفسي ما راح استفيد لأن ما اطلب من المطعم او اجيب من برا الا خمس مرات بحياتي )
السلام عليكم
جزاك الله خير على المحتوى الرائع اخوي
من جد محتوى مفيد
ممكن تنزلنا نظام وجبات صحية لإنقاص الوزن لمن لديهم داء النقرس وتمارين خفيفة لأن المشي الكثير و الوقوف يسبب التهابات في القدمين . و جزاك الله خير
كمل في هذه سلسه
شكرًا مره❤
صراحا انا جربت التورتره المشوي من هرفي مرا حلو بس مشكلته صقير و مايشبع يعني لازم تطلب ثنين اقل شي و بلياله يشبع
أأيد فكرة تجربة وجبات كيتو👍🏼👍🏼
اي احسن pre workout يا كابتن ممكن مساعده
احلا سلسه استمر وحش 👿
ايوالله نبي كيتوووو
كمل يا فنان
الطازج وهرفي متفوقين كالعادة
نبي كيتو اكلات جاهزه او من المطاعم تكفى ضبطنا
00:50 تعجبني ثقتك بنفسك😂😂😂😂
الله عليك يا انمار ❤❤🇩🇿
أنت الجميل، حبيبنا ايش الميزان اللي توصي عليه للي سوي دايت ويبغى يشوف الاثر
الله يسعدك
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
السلام عليكم اخوي الغالي ربي يحفظك 🤲🌹🌹🌹
اخوك مازن من العراق اموت ع فديواتك
السلسلة اسطورية يا انمار❤❤❤
• غـِراسُ الجنـة :
هي الباقياتُ الصالحات 🌱
" سبحان الله .. الحمدلله
لا إله إلا الله .. الله أكبر "
ياليت تسوي فقره عن المجمدات المنزليه مثلا البطاطس المجمد والبرجر وانواع ستريبس اذا تنفع للدايت ولا لا
نبغى جزء ثاني
استمر يا وحش
ماشاءالله تقيم بسرعة
ممتاز😊
سوي عن اكتر الوجبات و المنتجات الغنية بالروتين
ياليت تسوي توعية للي سوا تكميم زي حالاتي نصائح وبدائل صحية
نبغى مطعم ماكدونالدز وهارديز و مطاعم الوجبات السريعة الثانية
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
انمار اسطورة واصل
ان شاء الله
كييييتوووووو
حلو المقطع ومظلوم من المشاهدات و الايكات شكرا أنمار 🙏🏻 🤍
الله دجاج التندوري 🤤🤤♥️
تتدي تسويلنا مقطع عن مشروبات ندى البروتين
ما قصرت بس ودي تسوي حلقة عن صحون الشاورما و صحون المشاوي هل هي تنفع للدايت ولا لا ؟ و هل تنفع مع خبز شوي او لا ؟
عرفت ولا
اي والله ياريت
المطاعم ماقصرت صارت تحط قائمه وفيها حساب السعرات الحراريه .. بكل بساطه كل الي تبغاه لكن احسب مايكون فوق ٧٠٠ سعره فقط
في وجبة كودو الصحية كان فيها صوص ينفع احطو على السلطة ولا لا؟
سوي كنافة صحية
هرفي مطعمي المفضضلل♥️♥️♥️
كابتن انمار ممكن تسوي تجربة حساب السعرات في الأكل الي ماحاسبين سعراتة قبل يعني كيف ممكن يكون عدنا تنبا اكثر ب سعرات الاكل في الوجبات
نبي عن كورن فليكسات
ياليت تسوي للكيتو
انت مرة ممتع وخنفشاري
هرفي 🔥👍🏻
بسالك عم رجيم psmf ممكن تسوي لي جدول عليه وبا اروح محلات الدايت هم يسون انا اسالك كونك خبير اتمنى ترد
نبغى تجربه مشروبات قهوة بارده للدايت
عندك ايس دريب
أسطورة
انمار نبي شبسات صحيه
مشترك معاك من اربع سنوات ولا ندمت دقيقة يابرنس
انا اتابعك من اليوتيوب ❤❤❤
ويش تريد توصل بضبط
استغفرالله العظيم واتوب إليهاستغفرالله العظيم واتوب إليهاستغفرالله العظيم واتوب إليهاستغفرالله العظيم واتوب إليهاستغفرالله العظيم واتوب إليه
عجبني التندوري حق الطازج وهرفي
نبي تجربة بروتين بار ج ٢ ✌️
اكيييد لذيذ بس بدنا صحي و ينفع ناكلها ؟؟؟؟؟
هرفي غالي 😂👋🏼
البيك ختم الحلقة
جربو مطعم برجر رايزر وخذو منهم برجر دجاج صدر وخلوه دبل 😉
وربي ممتاز مراااا بس لو تذكر نسبت البروتين فكل واحد مرا كان فرق للافضل
ايوه سوي وجبات كيتو
جرب اكلات من المطاعم تناسب دايت الكيتو
لا تنسوا اخواننا في سوريا و ادعوا لهم بالتوفيق
سؤال مهم اذا ممكن تجاوبنا عليه لو سمحت الاكل الجاوي ينفع دايت لان في ناس تأيده انت اش رايك ؟
ممكن تجرب المطاعم العالمية لانه مو الكل بسعودية و متوفرة هي المطاعم عنا
نزل جزء ثاني
كابتن أنا ألعب تضخيم وعندي سكر تراكمي مرتفع إذا مشيت بالجهاز 30 دقيقه بعد التمرين هل ينقص حجم العضل
انا م قد جربت الطازج وتوني طالب منه سبحان الله 😂😂
البيك احلا مطعم عيندي
سبحان الله
والحمد لله
ولا اله الا الله
والله أكبر
ولاحول ولاقوة الابالله
استغفر الله العظيم واتوب إليه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
🤍🤍🤍......
جرب ايسكريم صحي
أنماررر شفتك في نزال البحر الأحمر كان نفسي اسلم عليك
شفتك حران بالقولف بس استمر ياكوتش 🫡
عندك توصيات علي الاسهم الامريكيه او علي عقود النفط
ليش ما تعرف تكتب للحين؟
نبي للكيتو
والله قناتك رهيبه ومختلفه وفيها فايده كبيره تفيدنا كثير كلها عن المطاعم اللي ناخذ منها بشكل يومي حتى الواحد يسوي دايت وهو مرتاح مو فاضي يطبخ او يوسوس وش ياكل اهنيك صراحه فكره جباره مو مثل قناة سحس ياكل اكبر صحن ويطقطق وبدون اي فايده بالمقطع مقاطع ممله
نبي بعد
هل السعرات دقيقه ولا تقريبيه